【波波蓁奇幻旅程】 粉絲團 https://www.facebook.com/bobojenn 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/blog 一早起床頭髮亂亂不能見人怎麼...

【注意事項】 練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專...

訂閱波波蓁：https://goo.gl/XANLbE 運動前後記得拉筋、伸展，讓肌肉線條更漂亮、身體暖暖的也比較不容易運動傷害喲 部落格 http://bobojenn.pixnet.net/bl...

11.30潮人夜跑盛事NM+ SKECHERS Let's Run 2013，召集2,000人喺科學園螢聚夜跑！呢個夜跑比賽好似幾正咁，我都報咗名啦！幾年冇跑過步，拉筋動作都唔記得晒，好彩有雷sir教...

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很多人只知道運動 不知道運動後是要拉筋的 不然小腿的肌肉結成一球就變蘿蔔腿囉 小腿型狀不好看的同學 可以天天這樣拉筋 拉常小腿肌肉線條 久了小腿的肌肉型狀就會被拉的修長好看喔 這也是為什麼我健身三個...

平日行得衰, 坐得多, 條腰又緊又痛, 原來腰痛未必關條腰事, 可能關係條腿事!今集, Brian 教練 (車志健) 教妳三個拉筋動作! 記得, 拉筋時要保持呼吸哦! 想聽埋Brian 教練 其他飲食...

VOGUE How to 張榕容 教你拉筋塑造修長體態 欲看更多精彩內容，請上 VOGUE 官網：http://www.vogue.com.tw/ VOGUE 粉絲團：https://www.fac...

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120714富邦MOMO台 陳泰源飾七星級按摩椅廠商代表 影片網址→http://youtu.be/wy5uHyu-q_Q 挖嗚~~生平第一次當購物台的廠商代表呢！好興奮唷！不過也相當緊張！因為很...