拉筋小腿 在 【伸展運動】職安運動一分鐘 - 如何舒緩雙腳痠痛問題|職業安全|舒展筋骨|在家運動| 的影片資訊
◢職安運動一分鐘 - 如何舒緩雙腳痠痛問題◤ 之前幾集Ali就教過大家點樣幫上半身肌肉伸展一吓啦~ 今集起就會同大家講解下半身拉筋嘅方法喇! 仲等咩呀? Let's Go! ?Click入嚟睇埋其他...
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你們想要的收緊小腿線條運動有啦~哈哈 肌肉型也可以放心去做只要勤拉筋~ 如果屬於體脂高的女生們要加其他有氧及腿部運動一起進行 將這視頻放在最後做 然後記得要拉筋和按摩"20分鐘"以上喔! FOLLOW...
腳既線條真係好緊要,所以我日日都會拉~ 就算你打針都只係維持到短期效果 有好既習慣同日日堅持做小腿拉筋先係長遠既方法^^ IG: https://www.instagram.com/coffee89...