背部拉筋 在 7分鐘美背拉筋操-不用出汗!2星期內改善寒背、虎背熊腰、提升胸部 的影片資訊
每日一至兩組 隨時隨地有時間就練習吧^^ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/...
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好多時見到學生做一些基本的動作卻做錯了 做錯了可大可小~沒有效果是小事弄傷自己是大事 希望透過我的分享,大家每次做時也會留意^^ FOLLOW ME IG: https://www.instagr...