|夏日尾巴|
在五金行買了一個大水桶,是整個夏天的游泳池,下了幾天的雨,天氣漸涼,每天下午趁著太陽還熱著,好好把握住夏天的尾巴。明明住在海邊,卻怕水的個性,這點應該是像我,爸爸每次約小孩去海邊游泳都換來「不要」的回應,最近學著爸爸閉氣潛水,我想再過幾年就會在那片海裡自在悠游了吧!
---
兩個月沒畫畫了,出版完畫冊,讓自己好好大休息,剛好家裡有一些變動,在整理家園,兒子也開始上幼兒園,每天早上陪讀很歡樂,以前是每天面對自己小孩,現在是面對很多小孩,真熱鬧。目前還不肯午睡的兒子,在幼兒園吃完午飯我們就回家了,老師們說不勉強我們慢慢來,真好,喜歡這樣的步調。
上學一週半的時間,學會了很多勇敢,每天爬樹、爬山坡、玩沙是最開心的時光,今天終於不用我抱抱,可以自己牽著老師和同學晨圈唱歌,我在一旁看著竟然泛淚啊,小孩長大了,慢慢就會不需要我了,嗚嗚,趁孩子小的時候陪好陪滿,長大也才能夠放手讓他自由飛。(想好遠,不不,一點都不遠,再十年他就會叫媽媽走開了啦!)
「孩子」畫冊正式出版
✦網路購買:Pinkoi
畫冊:https://www.pinkoi.com/product/LHazKKFQ
大明信片:https://www.pinkoi.com/product/369f9Nre
✦獨立書店我還在慢慢鋪點:(陸續增加)
|花蓮懶人雨樵書店:花蓮市光復街130號2樓
|台東書粥:台東縣長濱鄉長濱村22-1號
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過411的網紅欸欸潤潛水啦,也在其Youtube影片中提到,還沒有上過課的你也可以看的一部片 上過課的你更該看 從閉氣的觀念到如何訓練都告訴你了 還在訓練二氧化碳耐受嗎? 來學學如何舒服的延長閉氣吧! 想知道法蘭佐爺爺Aharon Solomons具體是怎麼訓練的嗎? 那你一定不能錯過! ---------------------------- 歡...
「自由潛水閉氣時間」的推薦目錄:
- 關於自由潛水閉氣時間 在 Facebook 的精選貼文
- 關於自由潛水閉氣時間 在 大猷 自由潛水 Facebook 的最佳解答
- 關於自由潛水閉氣時間 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於自由潛水閉氣時間 在 欸欸潤潛水啦 Youtube 的最讚貼文
- 關於自由潛水閉氣時間 在 欸欸潤潛水啦 Youtube 的最讚貼文
- 關於自由潛水閉氣時間 在 欸欸潤潛水啦 Youtube 的精選貼文
- 關於自由潛水閉氣時間 在 請問各位大神憋氣時間- 自由潛水板 - Dcard 的評價
- 關於自由潛水閉氣時間 在 第一次自由潛水室內賽紀錄 - Facebook 的評價
- 關於自由潛水閉氣時間 在 水肺潛水憋氣、自由潛水證照在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於自由潛水閉氣時間 在 水肺潛水憋氣、自由潛水證照在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於自由潛水閉氣時間 在 自由潛水憋氣怎麼練-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的評價
自由潛水閉氣時間 在 大猷 自由潛水 Facebook 的最佳解答
[AIDA2過課修正公告]
Aida 2 越來越人性化了!!!
你卡在14米下不去嗎?
趕快找教練補考!!!
因為AIDA系統已經修改AIDA2過課標準了
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
修正內容
☑️恆重下潛12~20米(原本16~20米)
#小編我就是14米的那位...開心✌🏽😄✌🏽😄✌🏽😄
#freediving
#aida2
#自由潛水
—————————————————————
[AIDA 2自由潛水課程]
對於想接觸自由潛水的朋友們來說,AIDA2基礎自由潛水課程是最具挑戰也最有成就感的潛水課程,此課程目的是讓初學者了解自由潛水的基礎技巧、知識、安全觀念及享受自由潛水所帶來的樂趣。課程內容包含了教室理論課程、平靜水域課程、開放水域課程。
🤿教室理論課程📝
-自由潛水介紹
-放鬆與呼吸
-基礎生理學
-耳壓平衡
-自由潛水技巧
-自由潛水安全
-自由潛水裝備
-自由潛水競賽項目
🤿平靜水域課程🏊
-呼吸與放鬆
-靜態閉氣
-長蛙使用技巧
-配重調整
-動態平潛
-水下及水面救援
🤿開放水域課程 🏝
-攀繩下潛
-躬身下潛
-長蛙使用技巧
-耳壓平衡技巧
-潛伴制度
-水下及水面救援
-恆重下潛
🤿報名資格:
—年滿16歲以上(未滿18歲需法定監護人同意)
—徒手游泳200米,或呼吸管浮游300米
🤿發證標準:
✔️通過學科測驗75分
✔️靜態閉氣2分鐘
✔️動態平潛40米
✔️恆重下潛12~20米
✔️5~10米救援
🤿教練:大猷教練
🤿上課費用:$13000 NTD/人
費用包含
-上課期間裝備租借
-教室課程場地費
-泳池入場費
-開放水域課程期間保險
- AIDA2證照費
🤿上課天數:3天(可彈性安排)
🤿上課時間、地點:
Day1:玉成泳池附近(學科、泳池課)9:00~18:00
Day2:東北角潮境公園(海訓)9:00~18:00
Day3:東北角潮境公園(海訓、考試)9:00~12:30
🤿補考團練:
不需額外付費,視學員狀況,可彈性安排預約團練時間。(如需租借場地或裝備,則需學生自行負擔租借費用)
🤿注意事項:
⑴應攜帶物品:
①筆、筆記本、隨身碟
②個人下水泳衣(褲)、泳帽、毛巾、換洗衣物
③個人飲水飲食、常備藥物
④會暈車的人應備暈車藥以免暈浪
⑵上課前請充足睡眠,請勿飲酒(減少感冒或過敏風險)
⑶課程緊湊,泳池預約時段固定,請提早出門並注意交通安全
⑷下水前請務必適當飲食,保持體力
⑸若有任何問題請line、facebook、或來電教練
聯絡資訊:
Facebook:Tayu Hsueh
IG:momber
教練手機:薛大猷0918-575348
小幫手:黃小棋0925-013713
自由潛水閉氣時間 在 Facebook 的最佳貼文
自由潛水練習生日記💪🏼
沒錯 我也入坑潛水 來個新手分享
學會當海裡的一隻魚🐠
開始我的海洋日記🐢🦑🐬🐳🐋🦈
完全不會游泳換氣的我
這次找到綠島教練 @leooel_0216
暑假他在綠島 11、12月也可以去小琉球找他學喔(那時候屏東不冷)
原本以為很多知道水肺跟自潛
結果出發前幾天我們還有人以為
這次我們是有氧氣筒的 傻眼🙃
幫大家科普一下 潛水分了兩種
一個是水肺 身背氧氣筒 不用憋氣
常會到海底探險 到海裡欣賞生物
當然會戴面罩 大部分都是包緊緊
第二種就是自潛 台灣人最多是考AIDA潛水國際證照 AIDA1是初階 可以潛5米就能達到水準 最多人考是AIDA2 需下潛16米 具一定難度 但也可以征服台灣很多海底風景美照 像是時光隧道 廢棄船 海底郵筒📮等
分筆試跟術科 術科大致會有四個模式
靜態閉氣2分鐘
動態平潛40公尺
恆重下潛16~20公尺
05~10米水中救援
這次心得分享:
對於從小學業壓力逼迫的我筆試當然不是問題 及格標準75分以上 一次就過 而且這幾天除了上課都一直玩 考試前90分鐘拼一下而已
這次時間跟疫情關係 沒安排術科
但本人首次沒穿救生衣 飄在踩不到海上 真的是人生大突破
教練說 沒有任何人會是旱鴨子🤣
因為我們教練教學不是教官嚴厲型
他讓我們不斷感受海 瞭解海 適應海
台灣四面環海 但我們對海裡卻是有畏懼 所以首先要克服是 要跟它相處
就像是我們害怕鯊魚 那只是電影
其實大部分鯊魚是不主動攻擊人
教練說我們人類血很臭 牠們才不想吃
未來會開始自主訓練 包括憋氣跟平壓
也會偶爾分享心得@跟不錯練習地方
可以追蹤分享我 也可以私訊我
推薦我不錯地方 或是一起當潛伴
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
#自由潛水 #AIDA2 #綠島潛水
#人生就是要不斷挑戰
#想了解更多可以私訊教練
#綠島龍洞墾丁蘭嶼小琉球水立方
自由潛水閉氣時間 在 欸欸潤潛水啦 Youtube 的最讚貼文
還沒有上過課的你也可以看的一部片
上過課的你更該看
從閉氣的觀念到如何訓練都告訴你了
還在訓練二氧化碳耐受嗎?
來學學如何舒服的延長閉氣吧!
想知道法蘭佐爺爺Aharon Solomons具體是怎麼訓練的嗎?
那你一定不能錯過!
----------------------------
歡迎追蹤我的Ig:aaronderthesea
訓練記錄excel:https://docs.google.com/spreadsheets/d/12_Uvt-ooOjWowPYsZTjQ7T7XVfytTlGSIKXJFGPXvdI/edit?usp=sharing
----------------------------
友善時間軸
00:00 片頭
00:55 開頭介紹
1:19 第一部分:閉氣的觀念
3:18 一般閉氣與自由潛水閉氣差異
6:36 第二部分:閉氣的訓練
8:51 訓練MDR (空肺閉氣走路RV Walking)
10:19 實際訓練小短片
10:51 訓練心得、如何記錄
----------------------------
#閉氣訓練 #閉氣觀念 #延長閉氣時間 #法蘭佐老爺爺的教學觀念 #自由潛水技巧
自由潛水閉氣時間 在 欸欸潤潛水啦 Youtube 的最讚貼文
疫情持續延燒,就讓我們在家裡一起練習平壓吧!
-------------
這影片很簡潔扼要的說明法蘭佐平壓常見問題跟解決方法,
主要是讓大家更知道自己問題在哪,
畢竟很多人連問題在哪都分不清楚,
用錯方式訓練自然卡平壓卡很久,
希望會對你們有所幫助:)
歡迎追蹤我的Ig:aaronderthesea
-------------
友善時間軸
00:00 片頭
00:35 開頭介紹
00:51 第一個常見錯誤:軟齶閉氣
01:37 第二個常見錯誤:舌頭緊貼上顎
01:59 第三個常見錯誤:倒立時失敗
02:43 第四個常見錯誤:越深越難做
03:00 第五個常見錯誤:口腔沒有氣平壓
03:52 卡平壓卡很久的原因
04:10 片尾
-------------
#平壓 #自由潛水 #法蘭佐平壓 #Frenzel
自由潛水閉氣時間 在 欸欸潤潛水啦 Youtube 的精選貼文
有鑒於不少人對於自由潛水還是有些誤解
其實學自由潛水的門檻沒有你想像中的高
我是欸潤
歡迎追蹤我的IG: https://www.instagram.com/aaronderthesea
有任何問題都歡迎私訊我讓我知道
--------------------------------------------------------------------------------
懶人時間軸
0:00 片頭
0:47 第一個誤解:我要先學會游泳才可以開始玩自由潛水嗎?
1:43 對水有恐懼的人也可以嘗試突破(阿德勒心理學)
2:18 第二個誤解:學自由潛水的人肺活量都很大,我閉氣這麼弱根本不適合學自由潛水吧?
3:26 鑽沈船影片
--------------------------------------------------------------------------------
#自由潛水 #自由潛水教練
#Freediving #Freedive #Freediver
自由潛水閉氣時間 在 第一次自由潛水室內賽紀錄 - Facebook 的推薦與評價
休息時間同閉氣時間的1到1.5倍不等. 晚上的閉氣練習內容. 著重在CO2 TABLE. (CO2表,刻意堆高二氧化碳濃度從而產生大量呼吸反應不適,訓練耐受能力) ,. ... <看更多>
自由潛水閉氣時間 在 水肺潛水憋氣、自由潛水證照在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
很多人在學習自由潛水的過程中,除了耳壓平衡的問題外,其中會卡關的還有一項,就是在水中靜態閉氣的時間。不過,在使用這些技巧之前,必須先確保一個 . ... <看更多>
自由潛水閉氣時間 在 請問各位大神憋氣時間- 自由潛水板 - Dcard 的推薦與評價
最近開始學自潛,但路上憋氣時間還行,怎麼一道水裡面玩個1分鐘又很想起來了?想問問各位靜態憋氣時間, ... 感謝感謝- 問題,自由潛水,Freediving. ... <看更多>