很多人以為瑜伽或是伸展需要一段完整的時間
但其實每天趁零碎空檔 站起身
一分鐘就能告別身體酸疼迎接健康舒活人生喔
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#瑜伽 #一分鐘很簡單瑜伽課
伸展瑜伽 在 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅Chelsea Cheek，也在其Youtube影片中提到，Instagram→ chelseadailylife https://www.instagram.com/chelseadailylife Youtube → https://www.youtube.com/user/Hsuchelsea Facebook→ Chelsea's Daily ht...
「伸展瑜伽」的推薦目錄：
伸展瑜伽 在 Stacy 史黛西 Facebook 的最讚貼文
美麗的女人，總是神態自若又優雅；懂得放鬆的妳一定很美❤️❤️❤️
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伸展瑜伽 在 Facebook 的最讚貼文
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伸展瑜伽 在 Chelsea Cheek Youtube 的精選貼文
Instagram→ chelseadailylife https://www.instagram.com/chelseadailylife
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Facebook→ Chelsea's Daily https://goo.gl/Bdtnoq
耶耶新影片生出～～！！太開心了哈哈！
美好的週末，有時候早早起床
從一杯簡單的熱牛奶開始，
整理久久未動的房間，
開始嘗試做幾個伸展瑜伽動作
要有一個療癒充實的週末
就是如此簡單 ♡
music by Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
** This video is not sponsored **
Hair / Red Circle 設計師Michelle
錄影 / Panasonic GF10
拍照 / iPhone 11
剪片軟體 Premiere Pro
想看什麼樣的影片都歡迎私訊跟我說！♥
伸展瑜伽 在 V & L Youtube 的最佳貼文
十分鐘，可以是按下鬧鐘後多睡的那一小下下。
也可以是給我們一整天活力滿滿的練習時間！
給我們十分鐘，我們給你整天的好活力！
也別忘了到臉書和instagram 上追蹤我們！
【 Vicky 老師 】
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伸展瑜伽 在 器材旅人毛巾 Mouching Youtube 的精選貼文
斷食在我原本的印象裡是一件痛苦的事，尤其當艾琳跟我提起斷食營，我只想說幹嘛花錢上山被關3天還不能吃飯，而且整團只有我一個男生😂 體驗過後我只恨沒有早點去參加斷食營，用身體來學習健康的知識實在太有意義了！
👉介紹一下我們這團斷食營成員。
毛巾：幫忙拍照拍影片和供使喚的攝影師
艾琳：被YouTuber耽誤的按摩師
愛莉莎莎：差點忍不住把蘋果放進嘴裡破功
YJ：看到AV攝影棚害羞的女生
蕾咪：算命仙
末羊子：都來斷食營了還挑食
Grace：整團最Man的戰士（對，比我還Man）
斷食是一件把自己的身體歸零，重新連結自己與食物的關係的事。以前我不會在意吃了什麼進肚子裡，畢竟腸胃只有在受傷了才會呼喊，在斷食營過後，我才了解「吃得健康」有多重要、有多困難，在現代隨處都是垃圾食物誘惑的世界，利用斷食重新以身體感受食物是最棒的學習方式。
艾琳視角：https://youtu.be/xpMYSi0csjc
愛莉莎莎視角：https://youtu.be/8ITF-2z9i0g
YJ視角：https://youtu.be/BbBLrUi9KKk
蕾咪視角：https://youtu.be/pE6zlbZ1SPc
0:00 出發
0:25 大家參加斷食的原因
2:40 AV攝影棚與灌腸
5:28 Day 2 早上
6:07 用油漱口散步
7:16 室內伸展瑜伽
9:00 看斷食紀錄片
10:29 湯與按摩師傅
10:50 天臺舒眠瑜珈
12:47 Day 3 早上
14:16 復食講座
14:50 斷食心得分享
16:47 回家後的心得
（請諮詢專家與醫生後並評估自身狀況，再決定是否進行斷食。影片中灌腸為自主行為，灌液與施做都需經過嚴格標準，在諮詢專家及醫生前請勿自行施做。）
#斷食 #斷食營 #CC字幕
👉器材旅人毛巾ＦＢ：https://www.facebook.com/MouchingBlog/
👉毛巾的Instagram：mouching1123 (https://www.instagram.com/mouching1123/)
👉合作邀約、有話想跟毛巾說：vincent10185@gmail.com
👉毛巾的熱門影片
我的婚紗在韓國拍！：https://youtu.be/T43PSm9x92w
悲劇的成田機場逃亡記：https://youtu.be/3OtoWvHDA9U
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👉毛巾的結婚準備系列
工程師怎麼挑西裝？：https://youtu.be/7v1UxiV247c
韓國剪頭髮會變成歐巴？：https://youtu.be/yOXahX5_hFs
工程師求婚記！：https://youtu.be/H4H_dUFJpRs
👉毛巾的各種旅拍影片
[日本] 天氣之子聖地巡禮！：https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
[紐西蘭] 紐西蘭最好吃的漢堡？：https://youtu.be/HQ8xhswpkiM
[馬來西亞] 吉隆坡深度Vlog！：https://youtu.be/B_LWWCqJZHE
[沙巴] 兩分鐘看完沙巴五天行程！：https://youtu.be/S9R9nyWoKOE
[韓國] 樂天超市首爾站店：https://youtu.be/A1qH3l6Egco
👉毛巾的器材Review影片
Gopro Hero 8 全4K拍攝實測！：https://youtu.be/cAEVY72dUvM
Sony RX100M7適合Youtuber新手嗎？：https://youtu.be/F0DQcji7NZw
最潮的耳罩式藍牙耳機？Skullcandy Crusher開箱！：https://youtu.be/H0WbL-IIzQk
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