Phòng gym đóng rồi thì anh em cùng tui ngồi hoài niệm chiến hết mình với Đức, chàng tr...

Kết thúc chuỗi video tập tạ đơn hiệu quả, hôm nay nhân vật chính của chúng ta sẽ là tay sau hay còn ...

(ZEROX x TREEFITNESS) "TABATA"一首歌时间瘦身！ 疫情隔离期间是否因为没得到健身房运动而开始变得怠惰，Zerox Tabata卷土重来陪伴你进行每个星期的训练，让大家拥...

INSTAGRAM ♡ Hot_cookie_hot ------------------------------------------------------------------------...

12 bài tập tay Wanda gợi ý say đây sẽ giúp chị em tự tin với 1 cánh tay thon gọn và săn ch...

Whey Protein có thật sự “thần thánh” như bạn nghĩ? Nếu các bạn muốn đọc thêm nhiều bài viết kiến th...

Mình rất buồn khi phải thông báo… Sẽ không có video bài tập tuần này cho mọi người xem, nhưng ngày ...

Ep 12: CHỮNG CÂN À? CHUYỆN NHỎ! Hôm nay mình sẽ tiếp tục ngày 2 của tuần thứ 3️⃣ với một chủ đề khá...

Ep 7: GIẢM BAO NHIÊU CALO MỘT NGÀY LÀ ĐỦ? Sau khi các bạn đã biết cách tính chỉ số BMR và TDEE mình...

Ep 5: NGÀY BỔ TRỢ THÌ TẬP GÌ? Ngày 5️⃣ sẽ là “ngày bổ trợ” (Accessory Day). Đúng như tên gọi thì bạ...