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ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのベンチプレスと、あたしがジムで軽く絶望する瞬間ベスト３の発表です( ｀ー´)ノ みんなもジムで凹んだりすることって、あるよね！？？(*´з`) 【英国サプリメン...

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのスクワットです☆ 8RM週も3回目(;´Д｀)お腹がぶよってきてるんだから力もついてきてほしいっすーー☆ 【英国サプリメント「MYPROTEIN」社さんからサポ...

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのベンチプレスです☆ この増量期３周目の１２RMトレです☆ ３０㎏でどんくらいやれるかな(*^^*)☆ 【英国サプリメント「MYPROTEIN」社さんからサポー...

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのデッドリフトです☆ 今回は自身最高の重さ70㎏でメインセットに挑戦！ 無事生還なるかっっっ( ｀ー´)ノ！？ 【英国サプリメント「MYPROTEIN」社さんから...

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこの生活？動画です(*^^*) 540プロジェクトさんのプロテインはリーズナブルで嬉しいんだけど、１０㎏とか20㎏とか量が半端ねえっす( ;∀;)！ ぺーこはこうや...

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのスクワットです☆ 更新がめっっちゃ遅くなってしまいました(;´Д｀)あげくにすげえお見苦しい動画っす☆お許しをっっ 【英国サプリメント「MYPROTEIN」社さ...

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのダンベルを使ったコンパウンドセットです☆ ベンチプレスのあとにぱぱっと胸を追い込むぜ(=ﾟωﾟ)ﾉ！ ノーカットで飽きちゃうかもだけど、お願い許してっっ(;´Д...

如何穿大尺寸的衣服有型又不像熊呢？ 讓妳修身遮肉沒煩惱🙋🏻 ✨服裝來源：可以留言或私信我喲！ 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼...

ウエイトトレーニング初心者女ぺーこのベンチプレスです☆ いよいよピリオダイゼーションも３週目に突入！ 前回より2.5㎏アップして完遂なるかな！？ 【英国サプリメント「MYPROTEIN」社さんか...