專業教練 在 【疫起來運動】防疫期間|艾森體操|心瑜珈|陪你一起|居家運動|真人線上教學 的影片資訊
防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約:艾森線上課程 課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水 ...
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*影片資訊更正 1. 8:38 字卡「DAZY14」更正是「DAY14」 2. 11:33 「EMI WONG」的照片誤植成 「周六野 Zoey」的照片 對不起EMI老師跟Zoey老師!!(;´...
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《練胸分享》✨??♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範 1. 下斜夾胸飛鳥(下胸) 2. 坐姿平推舉(平胸) 3. 上斜推舉(上胸) 4. 上斜夾胸飛鳥(上胸) 5. 俯身...
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共做3組,每組3個動作,每個動作40秒,間休息20秒 DHRC為哲睿Jerry共同創立的專業跑步社團,有完整的教學系統與專業教練群指導 https://www.facebook.com/DreamH...
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不是教走路,是「訓練、放鬆足部」,讓走路、健走、慢跑更輕鬆~ ★練前提醒 ★ 由於每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同,如有疑惑或不適,建議立即停止並尋求專業教練意見。少數教學動作無法取代...