搭好！我是RORO，帶團做影片初衷：希望你會黏住大自然！ 大家對溯溪不熟悉，所以我更想要讓大家突破盲點，熟悉溯溪的生活。 因為在挑戰一切戶外活動後，我最喜歡的還是：可桑.可刺激.可以自己選擇難易度的...

今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪 今天輕鬆做開心來運動🤩🤩 - - 防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森...

防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約：艾森線上課程 課前準備：準備瑜伽墊或大毛巾、水 ...

今天輕鬆做開心來運動🤩🤩 - - 防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約：艾森線上課程 ...

*00:14 拍攝日為2021/4/27 在此更正，未拍攝時都有配戴口罩 目前疫情期間外出都要記得戴口罩呦 KLOOK│東北角龍洞攀岩 產品網址:https://bit.ly/3wJ2Z3F ▶️...

在這個為解封的時代，大家不想封了又解解了又封 大家還是乖乖努力一起堅守吧！！ - 防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體...

今天輕鬆做開心來運動🤩🤩 - - 防疫期間感謝有你❤️ 大家一起運動讓身體更有抵抗力 艾森給你最好的居家運動 #疫起來運動 #居家防疫 #艾森Show體操 『居家疫起來運動』 課程預約：艾森線上課程 ...

「環抱世界」是鄭雲龍老師自創的動作名稱，是坐姿版的 #脊椎活動度訓練，推薦給腰背僵硬、甚至脊椎側彎的您喔喔！ ★ 練前提醒 ★ 每個人對身體理解與動作控制之能力皆不同，如有疑惑或不適，建議立即停...

不論是疫情爆發前後，相信伏地挺身是許多人健身、運動的訓練動作，但錯誤的姿勢小心還沒練到就先受傷哦！一起跟著專業教練擺脫常見問題，讓手腕、肩膀不再痠痛吧！ 影片授權： @超核心健身中心 Hyperco...

DHRC為哲睿Jerry共同創立的專業跑步社團，有完整的教學系統與專業教練群指導 https://www.facebook.com/DreamHighRC 加入頻道專屬訂閱會員： https://w...