參加專業的日月潭SUP日出團,還能有專業教練單眼拍超多美美照片,真心大推魚人立槳 日月潭Sup體驗教學 Sunmoonlake SUP!
同時也有460部Youtube影片,追蹤數超過1,220的網紅Rocean Lifestyle,也在其Youtube影片中提到,搭好!我是RORO,帶團做影片初衷:希望你會黏住大自然! 大家對溯溪不熟悉,所以我更想要讓大家突破盲點,熟悉溯溪的生活。 因為在挑戰一切戶外活動後,我最喜歡的還是:可桑.可刺激.可以自己選擇難易度的溯溪啦! ✏️累積了好多年下來: 即使寫了知識文章、分享好多秘境地點....大家對於溯溪的觀念/感...
專業教練 在 越燒越健 Sunny李慧珠 Facebook 的最佳貼文
練了這麼久,可不可以不要掉肌力?
-
疫情趨緩後,很多人回歸訓練都會發現
必須再經過一段恢復訓練週期
才能夠慢慢回歸到原本的肌力水準
然而對於許多一般民眾來說,
這可能又是一段艱辛的過程,
有些人甚至可能因此放棄訓練。
-
也許訓練並沒有我們想像中複雜,
如果我們只專注於「肌力」這項特質,
最簡單的方式就是你必須「舉起重量」。
-
提升肌力就像滑手機打訊息一樣。
你想讓打字的速度變快,
不想讓對方被已讀太久,你就必須打字;
你想要變強壯,
不想讓肌力掉太多,你就必須拿起重量;
你想要安全有效的訓練,
不想受傷,不想瞎忙搞一堆後不知道自己在幹嘛,你就必須找信任的專業教練。
-
訓練其實可以很簡單,
你只需要在固定的時間,
舉起對你來說八成力量的重量,
不要有任何失敗,你就會進步。
-
成功的秘訣也很簡單,
就是你從來都不曾放棄拿起重量過。
-
#sunny傷妮 #自由教練 #信義區 #中山區
#肌力與體能 #肌力訓練 #重量訓練 #訓練日常 #訓練
專業教練 在 放假去邊 OpenHolidays Facebook 的最佳貼文
【🤱生完B都可以好FIT!——產後修身課程】
GYM24 首創<產後修復運動加配印尼紥肚課程>,適合產後4週-6年的媽媽們!擊退假肚腩、收盤骨及修復腹直肌分離!以紥肚調整身體狀態,美體健身修整全身線條。
把握在黃金期打造自信最FIT靚媽!
【👫1對1教練低至$100/堂】
另外,GYM24健身中心擁有超過10年教學經驗以上嘅教練團隊!無論你係想操肌定減磅,佢哋都可以幫到你!有專業教練睇住,咁就唔會用錯方法,可以用最快嘅方法打造理想體態!
🤩首次試堂價低至$100,60分鐘試堂內容包括:
.經驗教練1對1指導
.INBODY身體評估連專業分析
.以運動測試肌耐力及柔軟度
.分析「您想」目標設計健身日程
對以上課程有興趣嘅,可以Whatsapp 66932735了解更多詳情!👏
亦可以瀏覽 https://www.facebook.com/GYM24hk/ 或者 http://gym24hk.com/
GYM 24
地址:元朗泰祥街2-8號大鴻輝商業大廈1樓1B室 (西鐵站B出口)
電話 : 2866 8398
Whatsapp:66932735
專業教練 在 Rocean Lifestyle Youtube 的最佳解答
搭好!我是RORO,帶團做影片初衷:希望你會黏住大自然!
大家對溯溪不熟悉,所以我更想要讓大家突破盲點,熟悉溯溪的生活。
因為在挑戰一切戶外活動後,我最喜歡的還是:可桑.可刺激.可以自己選擇難易度的溯溪啦!
✏️累積了好多年下來:
即使寫了知識文章、分享好多秘境地點....大家對於溯溪的觀念/感覺還是很難想像。
於是😤~~~ 有了自己帶大家出去玩的想法啊!也記錄給更多人認識!
https://www.instagram.com/rocean___/ 歡迎常常來看RORO每天豐富的生活:)
🌴活動地點:清水溪 扇子瀑布 溯溪
🌴活動日期:2020/07/31
【 Rocean 自由溯溪人 | RORO的特色? 】
(1) 行程點:RORO自己去過全台溪流中,最喜歡的前幾名!
(2) 主攻:沒觀光客人潮的路程,每個月開不同地方的團,搶手人數有限不要錯過ㄛ!
(3) 陸續推出:野溪溯溪、溪流垂降、野溪溫泉、新手不要怕系列。 (有時候會開驚喜包秘境景點行程)
(4) 小短片:影像紀錄大家一起在新的環境裡學習,一起勇敢跑跳的模樣!
(5) 一起在野外時隨時跟大家分享👉🏼台灣土地的知識、要注意的事項、技術教學、地理背景... 等。
✨一起出去玩囉!成為一個自由溯溪人!✨
*內容常涵蓋有:深潭跳水、小瀑布攀爬、人體漂漂河、垂降(溪降)的微型冒險行程。
*沒有年紀限制、溯溪裝備我會提供、不會游泳也可以來挑戰 👉🏼 我和另一位專業教練全程都會在你們身邊🙂。
*藉由挑戰大自然的冒險活動來達到釋放生活壓力~身心舒暢徹底桑一下,重拾您對大自然的那份勇敢和渴望~
專業教練 在 艾森Show體操 Youtube 的最讚貼文
今天請來帥哥遊戲體操教練 小瑋老師來帶大家居家運動唷💪
今天輕鬆做開心來運動🤩🤩
-
-
防疫期間感謝有你❤️
大家一起運動讓身體更有抵抗力
艾森給你最好的居家運動
#疫起來運動
#居家防疫 #艾森Show體操
『居家疫起來運動』
課程預約:艾森線上課程
課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水
———————————————
1⃣️數位貼身專業教練
👉教練就在你身邊 立即調整正確的倒立及運動姿勢
2⃣️高品質互動教學
👉教練盯著你直到你進步為止
3⃣️完整一小時訓練課程
👉最有效達將來想練體操的技術與肌力
4⃣️google meet平台穩定又方便
👉點開網址輸入代碼輕鬆加入
5⃣️最後還有課程直播教學
👇請到最專業的瑜伽老師及體操老師親自直播指導體操與瑜珈的力與美❤️
https://www.facebook.com/mindyogatherapy
心瑜珈
動作協助:Jerec Yu
———————————————
預約課程請訊息官方LINE
LINE ID👉🏻@eisengymshow
———————————————
❤️讓我們一起看到更完美的自己❤️
💪全民防疫台灣加油💪
🤸🏻♂️追蹤我的IG►►coacheisen🤸🏻♀️
艾森Show體操FB粉絲團►►
https://www.facebook.com/TuYuChen
=======================================================
【工作拍攝聯絡信箱/bog12338@gmail.com】
訂閱艾森Show體操 頻道影片►►
https://www.youtube.com/user/bog123338
#艾森Show體操 #心瑜珈 #疫起來運動
專業教練 在 艾森Show體操 Youtube 的精選貼文
防疫期間感謝有你❤️
大家一起運動讓身體更有抵抗力
艾森給你最好的居家運動
#疫起來運動
#居家防疫 #艾森Show體操
『居家疫起來運動』
課程預約:艾森線上課程
課前準備:準備瑜伽墊或大毛巾、水
———————————————
1⃣️數位貼身專業教練
👉教練就在你身邊 立即調整正確的倒立及運動姿勢
2⃣️高品質互動教學
👉教練盯著你直到你進步為止
3⃣️完整一小時訓練課程
👉最有效達將來想練體操的技術與肌力
4⃣️google meet平台穩定又方便
👉點開網址輸入代碼輕鬆加入
5⃣️最後還有課程直播教學
👇請到最專業的瑜伽老師及體操老師親自直播指導體操與瑜珈的力與美❤️
https://www.youtube.com/watch?v=npPPX...
心瑜珈
———————————————
預約課程請訊息官方LINE
LINE ID👉🏻@eisengymshow
———————————————
❤️讓我們一起看到更完美的自己❤️
💪全民防疫台灣加油
🤸🏻♂️追蹤我的IG►►coacheisen🤸🏻♀️
艾森Show體操FB粉絲團►►
https://www.facebook.com/TuYuChen
=======================================================
【工作拍攝聯絡信箱/bog12338@gmail.com】
訂閱艾森Show體操 頻道影片►►
https://www.youtube.com/user/bog123338
#艾森Show體操 #後空翻 #居家運動
專業教練 在 傑作國際專業教練 - Facebook 的推薦與評價
傑作國際專業教練, Taipei, Taiwan. 4250 likes · 46 talking about this · 66 were here. 傑作以教練(Coaching)為核心,致力於將教練(Coaching)生活化,讓每一位我們 ... ... <看更多>