今天練背肌💪 希望我明天手還舉的起來😭...

今天練背肌💪 希望我明天手還舉的起來😭...

這是我跟我的好朋友攝影師Karren一起「玩」成的影像創作！ 因為這半年來我開始健身、除了自己的外型開始變得比以前有線條一些、開始慢慢也越來越有自信！ 於是我們就想要拍一系列「健身怪怪美少女」...

廣播金鐘之後 跟膜膜飯局終於成真 那時因為全副精力放在準備工作上 沒有好好認識彼此 現在我進一步知道了 ①他是金牛座 ②嗜好是玩開山手線的遊戲 ③昨天的健身菜單是練背 ④去迪士尼卻沒玩過太空山 ...

不騎車 但也不偷懶 來點平常的徒手訓練 通常會以上半身為主 核心訓練是基本菜單 拿內胎當拉力繩 練練背 拿酒瓶練最喜歡的三角肌 (影片在限動) Stay Home Stay Hotttt🔥 以...

夜深了⋯。想說說一些心裡話，給同樣喜愛運動健身的同好和粉絲們。差不多一年前，當粉絲和媒體朋友們開始關注我的健身歷程時；同時期、也是我開始在自家健身直播；某次、在粉絲的評論和我的回應中，發生了一起「拉...

夜深了⋯。想說說一些心裡話，給同樣喜愛運動健身的同好和粉絲們。差不多一年前，當粉絲和媒體朋友們開始關注我的健身歷程時；同時期、也是我開始在自家健身直播；某次、在粉絲的評論和我的回應中，發生了一起「拉...

#很久沒來運動了！雖然教練很嚴格，還是得來贖罪一下～🤣🤣🤣這個 #TRX動作 看來很簡單，可是連續做完 #三組60下，還是會很喘～訓練背肌+大腿+核心，記得 #背挺直、#盡量蹲低，在家也可以練習看看唷...

【肌力、心肺運動在家做】是追劇神器，一邊看劇一邊增強免疫力🤣🤣🤣🤭🤭🤭 🛒三鍛鍊全能機兩種款式開團網址：https://fitwell.vip/6hCsK 🗓團購時間：2/11-2/20 教學內容...

運動又文來了❤️ 最近依然抓著一有空檔就動❤️ 習慣運動的人就知道運動習慣養成之後想戒也戒不掉，一兩天不動會覺得.....很罪惡很重心情煩躁渾身不舒服😞 如果真的沒時間上健身房，可以在家裡花個...