練背啞鈴 關於練背啞鈴的評價， 筋肉爸爸 JZ 賽期 v.s. 非賽期 跟自己比對總是很有趣，除了照片比對，有沒有比過去努力，自己清楚知道。 看來這個增重期沒有只增到變豬頭，有增一點到肌肉裡頭。 今天練背，啞鈴不夠重時，我都會用單手T-ba... 2019-02-02 09:36:39 有 98 人說讚
