#本集教你初階深蹲 #3個蹲的變化型運動 #徒手減腰圍練出鉛筆腿 #練3天腰圍減1公分 ▎14天宅家運動：零工具不用跳，下半身小一號，4分鐘練核心、減腰圍瘦大腿，扁屁股也翹翹。 #訂閱黑媽的you...

讓大家久等了！陪伴魏小猴度過許多運動好時光的MIO ALPHA2 心率手錶，開放團購優惠囉！原價6990元，團購價6650元(免運 含稅)，前50名訂購者可獲得魏小猴親筆簽名照乙張，還有機會 ...

這次收到了知名運動手錶大廠 Garmin 贊助的 tactix Delta Solar 太陽能戰術 GPS 腕錶，以軍規標準 MIL-STD-810G 所打造，還支援太陽能充電，實際使用了一個月的感覺...

休養兩個禮拜，之前的運動訓練全都還回去啦......嗚嗚！今天參加扶輪公益路跑，9公里跑1小時03分，使用JoiiSports運動管理APP和心率錶，測得的心率最高飆到182，平均心率145，果然是...

當GPS+心跳帶+藍牙耳機+手機音樂All in One時， 不用戴一堆東西跑步是否聽起來很心動？😍😍 是！規律運動訓練的我， 這款『Sony Smart B-Trainer智慧運動教練』的確...

剛過完35歲生日！這十多年來魏小猴用「運動」投資自己的健康，不用花大錢就有最好的保養，見過我本人的朋友們應該能感受到吧，呵呵呵！ 一個具說服力的代言人，絕對不能只在記者會出席時拍拍照露露臉，私底...

當GPS+心跳帶+藍牙耳機+手機音樂All in One時， 不用戴一堆東西跑步是否聽起來很心動？😍😍 是！規律運動訓練的我， 這款『Sony Smart B-Trainer智慧運動教練』的確...

呼～減重不容易啊！今年六月到現在，魏小猴已經輕量化四公斤，從56.8公斤減到52.8公斤，持續朝4字頭努力邁進，關鍵在於「監測心率」，以及持續保持「有氧運動」，今年六月開始接觸JoiiSports運...

多久沒有在戶外慢跑了呢？真的好想出去跑跑呀~~ 跟大家推薦一個很有趣的路跑-寶礦力路跑：https://lihi1.cc/qQco1 是最近流行的新形態『線上路跑』，不用群聚，自選地點/路線放心開跑，...

【智慧手錶於新冠肺炎之隱形缺氧(Silent Hypoxemia/Silent Hypoxia)的可能角色】 疫情升溫，不少接觸者會被居家隔離，一旦發病再連絡檢驗，然後安排就醫。但是，現在的醫療資源...