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「成年人每天最好走6000步以上，10000步以內」、「靜息心率最棒的數值是每分鐘55-70次」、...

📄小鹿亂撞影響早死的機會 每分鐘50到100次(bpm)之間的靜息心率通常被認為是健康的,但科學家現...

【安靜心率要躺著測還立著測？】 今天看到有位網友在耐力網上提問：「跑步的靜息心率(大陸用語，台...

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25 歲的俄亥俄州立大學的應屆畢業生 Zachary Zies，患有一種罕見的遺傳性疾病，會導致行走...

發現在路上除了用小米手環以外，Fitbit 用戶好像也不少耶！這次 Fitbit Charge 4 ...

「『運動被普遍認為具有許多益處，特別是在保護心臟方面……有許多生物機制被認為與降低風險相關，而其中一...

女生健身為什麼一定要重量訓練！ 也許你曾考慮過要進行力重量訓練；甚至在平時的訓練中，你還練習過...

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