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在yogaeverydaydamnday這個產品中，有5篇Facebook貼文，粉絲數超過1,259的網紅餅妹大剌剌Bing Mei dalala，也在其Facebook貼文中提到， 關於觸發計畫… 我們時常都有自己想要完成的目標 但都沒有辦法持之以恆地去做 我是一個三分鐘熱度的人 特別能夠理解這種感受 總是有好多事情想去做但是完成不了 或是沒辦法持之以恆 看到了一個這樣的詞—觸發計畫 當你想做的事情時 就應該去設定觸發這件事發生的前置作業 -比如說我希望每週運動 我就直接報名b...
　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

yogaeverydaydamnday 在 餅妹大剌剌Bing Mei dalala Facebook 的最佳貼文

餅妹大剌剌Bing Mei dalala By 餅妹大剌剌Bing Mei dalala

2021-08-28 18:22:35 有 7 人按讚
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關於觸發計畫…
我們時常都有自己想要完成的目標
但都沒有辦法持之以恆地去做
我是一個三分鐘熱度的人
特別能夠理解這種感受
總是有好多事情想去做但是完成不了
或是沒辦法持之以恆
看到了一個這樣的詞—觸發計畫
當你想做的事情時
就應該去設定觸發這件事發生的前置作業
-比如說我希望每週運動
我就直接報名becky老師的火箭瑜珈
強迫自己每週上課不要給自己找各種很忙的理由
-練習馬拉松
前一晚我會把運動服放在床邊
甚至把要跑的路線要聽的音樂設定進跑錶
-強迫自己保養
我會把保養品放在桌子上
讓自己吃早餐喝咖啡的時候必須看到

有計劃性的規劃自己要做的每件事
增加那件事的發生率
我們就正在持之以恆的道路上
有計劃能幫助我們形塑成自己想要的樣子
雖然我常常還是會想要當一個隨性軟爛的人

我最近的困擾是我不知道要如何打造
提醒自己每天冥想的觸發計劃

大家有什麼很棒的觸發計劃嗎
期待你們都分享

#觸發計畫 #理想生活 #好好生活
#火箭瑜珈 #手平衡
#fitness #namaste #yogapractice #yogaeveryday #yogi #instayoga #yogainspiration #yogalove #ashtanga #rocketyogagirl #yogini #workout #handstandeveryday #yogaeverydaydamnday #rocketyoga #yoga #yogaeverywhere #yogachallenge #rocketyogaretreat #ashtangayoga #yogagirl #yogalife #rocketyogatraining #yogapose #rocketyogachallenge

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餅妹大剌剌Bing Mei dalala

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yogaeverydaydamnday 在 餅妹大剌剌Bing Mei dalala Facebook 的最佳解答

餅妹大剌剌Bing Mei dalala By 餅妹大剌剌Bing Mei dalala

2021-08-09 22:25:48 有 17 人按讚
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三點頭倒立雙盤
上週摔下來後
決定要在牆的前面做
@yogawithbecky_29
老師每次的隔空視訊喊話
都讓我有繼續堅持的勇氣

#火箭瑜珈 #手平衡 #三點頭倒立 #倒立
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yogaeverydaydamnday 在 餅妹大剌剌Bing Mei dalala Facebook 的最佳解答

餅妹大剌剌Bing Mei dalala By 餅妹大剌剌Bing Mei dalala

2021-07-29 22:09:01 有 32 人按讚
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最近感覺到自己的手臂越來越有力了
（肩膀也變大襯衫整個被撐爆）
上了一年半的火箭瑜珈
除了頭倒立火速解鎖之外
肘倒立手倒立莫名奇妙的就卡住了
即使沒事就倒立
也還是無法離牆
/
想起開始學瑜珈的時候老師曾經說過
一步步安穩練習
不要急也不要沮喪
妳會在未來的某一天突然收到身體的禮物
/
肩膀的力量突然就來了
能感受到空的肘倒立的感覺
單手烏鴉也在昨天突然就拉起來
每次看老師做這些動作都覺得
我怎麼可能能夠做到這些
然後在日復一日的練習裡
身體有一天就準備好了

超級好穿的內衣： 韌REN
之後再好好跟大家介紹

#火箭瑜珈 #手平衡 #單手烏鴉 #倒立
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yogaeverydaydamnday 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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yogaeverydaydamnday 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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yogaeverydaydamnday 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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