關於 foodbrunei ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

TESTIMONI PANASSSS !!! 🔥🔥🔥🔥
. .
So tunggu apa lagi..jangan fikir nanti..fikir sekarang.. siapa nak sy guidekan turun berat badan 3-7kg sebulan?
.
✔️ Diet tanpa berlapar
✔️ Boleh makan nasi
✔️ Dapat 25 menu sihat
✔️ Video memasak disediakan
✔ Video senaman disediakan
✔ Topik kesihatan setiap hari
✔ Support group yang aktiv
✔️ Ada hadiah lumayan!
.
Save dan Tag kawan-kawan anda seramai mungkin.
.
Turn on notification anda,agar anda tidak ketinggalan dengan posting tips2 atau info daripada sy @bie.yusof
.
Ok sekarang ada 5 kekosongan untuk Intake Jun 2021, untuk daftar segera klik link di bio ig @bie.yusof
🔥🔥🔥🔥.
.
.
Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
.
Coach Bieyusof
0196056471
.
#sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #singaporefood #shahalamfood #sayasukamakan #foodbrunei #kakimakan #astrogempak #kevinzahri #sghalalfood #resepikampung #putrajayafood #savegaza #benamir #savepalestine #dramachandelier #kitabaikramaisayang #dramasangat #najibasaddok #seadanyaaku

Siapa yang tidak mahu tubuh badan yang kurus, seimbang dan sihat. Baik lelaki dan perempuan, keduanya juga mengidamkan bentuk tubuh badan yang ideal.

Tetapi segelintir orang merasakan diet itu merupakan suatu perkara yang amat berat dan susah untuk dilakukan.

1. Matlamat & sasaran yg jelas

2. Perlu ada rancangan hidangan yang lengkap dengan keperluan makronutrien dan mikronutrien yang diperlukan badan. Turun berat tanpa perlu berlapar. 

3.Rasa seronok dengan rancangan hidangan, jangan tertekan dan diet perlu warna-warni. 

4. Konsep nasi segenggam. Pilih lauk sama ada ikan atau ayam yang dikukus, direbus atau dipanggang. Pemilihan lauk sangat penting. 

5.Elak minum air manis, lebihkan air kosong serta buah. 

6. Makan sedikit tapi kerap, seeloknya enam kali sehari dengan selangan tiga ke empat jam. 

7. Jangan tertipu dengan pembungkusan atau iklan makanan. Baca nutrisi pada label terlebih dulu. 

8. Fokus kepada 80 peratus pemakanan, 20 peratus senaman dan 100 peratus minda. Kita gemuk dengan makan, jadi hendak turun berat, seharusnya betulkan cara pemakanan.

.
PENDAFTARAN INTAKE SESI APRIL
Sempena Bulan Ramadhan‼️
Jom #slimraya
.
Klik link di bio ig @bie.yusof untuk mendaftar✅
.
Jom turun 5-10kg* sebulan & capai ideal weight sebelum RAYA!!!😍😍😍
.
Coach Bieyusof ➡️ +6019-6056471
*Total Lost 18kg* | Age 43
.

. *Individual results are not typical and may vary .
.
Please Like | Comment | Share
.
#getfitnowonline #teambieyusof #satukanrasa #foodie  #sayanakcantik #sayanakkurus  #tipsdiet #dietseimbang #dietkalori #jomkurus #tipskuruscepat #kelasbaking #hantarankahwin #makanandiet #shahalamfood #sayasukamakan #foodbrunei #khaibahar #astrogempak  #kevinzahri #selangor #singaporeairlines #EXO #putrajayafood #malaysia #mirafilzah #sitinordiana #pujaanhatikanda

SIAPA RASA WEIGHT DIA DAH STAGNANT (PLATEAU) ?
.
Fasa plateau ni boleh dikatakan fasa yang liat sangat berat nak turun. Fasa ini berlaku apabila badan kita dah mula menyesuaikan diri dengan diet dan senaman yang kita selalu amalkan *(comfort zone)*

Selain itu, plateau juga lebih cepat terjadi apabila badan kita kehilangan terlalu banyak otot (berbanding lemak) ketika dalam menurunkan berat badan.

Apabila kita kehilangan jisim otot, kita sebenarnya kehilangan *”enjin-enjin turbo”* yang membakar kalori, kerana dengan otot-otot sahajalah kita mampu membakar kalori lebih banyak dan cepat (berbanding sel lemak yang tersimpan dalam badan).

Turn ON notification anda, agar anda tidak ketinggalan posting berkenaan tips2 atau info diet dan pemakanan sihat daripada @bie.yusof
.
PENDAFTARAN INTAKE SESI APRIL
Sempena Bulan Ramadhan‼️
Jom #slimraya
.
Klik link di bio ig @bie.yusof untuk mendaftar✅
.
Jom turun 5-10kg* sebulan & capai ideal weight sebelum RAYA!!!😍😍😍
.
Coach Bieyusof ➡️ +6019-6056471
*Total Lost 18kg* | Age 43
.

. *Individual results are not typical and may vary .
.
Please Like | Comment | Share
.
#getfitnowonline #teambieyusof #satukanrasa #foodie  #sayanakcantik #sayanakkurus  #tipsdiet #dietseimbang #dietkalori #jomkurus #tipskuruscepat #kelasbaking #hantarankahwin #makanandiet #shahalamfood #sayasukamakan #foodbrunei #khaibahar #astrogempak  #kevinzahri #selangor #singaporeairlines #EXO #putrajayafood #malaysia #mirafilzah #sitinordiana #pujaanhatikanda