大家看我瘦了這麼多,都很擔心我是不是都沒在吃飯,我發誓我有,而且我每天都吃飽飽(拍肚子),WFH 這段期間還學了不少電鍋食譜、一鍋到底食譜,今天就來無私分享其中一道讓你又瘦又懶的「蛋白質滿滿滿親子丼」!
食材:1/4顆洋蔥、1包舒肥雞胸肉、2顆蛋、熟飯、隨意蔥
調味料:1/2塊雞湯塊、1匙醬油、2匙米酒、少許鹽、少許胡椒、80ml水
step1:洋蔥切片下鍋炒香
step2:舒肥雞胸肉切塊下鍋拌炒10秒
step3:倒入調味料後轉小火
step4:打蛋倒一半下去,蓋鍋煮至稍微凝固
step5:倒入剩下的蛋液,關火悶3分鐘
step6:灑蔥花,放到熟飯上,完成!
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💡tips1:愛呷菜的話可以在step1加蔬菜一起炒
💡tips2:蛋不要打太散看起來比較漂亮
💡tips3:舒肥雞胸肉可以省去醃製雞肉的時間
大推我姊妹他們家 可尚KE SHANG 的 #舒肥雞胸肉❤️ 200g的大份量!42.4g的蛋白質!團購平均一包只要$85,CP值爆表,重點是真的很好吃,而且是自產自銷的國產溫體雞肉,新鮮美味!品質保證!我跟她凹了一個禮拜的團購優惠,有興趣的朋友們可以下單囉!
團購連結:https://gbf.tw/li9ck
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(ps:團購只有一個禮拜,8/9截止,除了雞胸肉之外,還可以加購雞腿湯,之前有在限動分享過,肉嫩湯甜,加麵煮成湯麵超讚)
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過56萬的網紅kottaso cook【kottaso Recipe】,也在其Youtube影片中提到,◆こっタソ動物園チャンネル 新しいチャンネルです!こちらもおヒマな時にどぞ。 ⇒https://www.youtube.com/channel/UCjvnJSCiltZggjPrkeuO2zQ ご視聴ありがとうございます。 Thank you for watching I want to deli...
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chickenrecipes 在 Abang Brian Facebook 的精選貼文
Ouishhh nasi goreng ngan keju????
Antara resipi yang pernah dikongsikan secara langsung di #SeleraAbangBrian masa kite war-warkan skillet cast iron ni.. sebab ramai yang suruh kembalikan, nantikan dalam masa terdekat yerr…. ingat temu janji kite di fb hanya di @EzMall.tv dan @brianchenmasterchef
NASI GORENG KIMCHI CHEESY
* 2 peha ayam, diambil isi sahaja dan dipotong kecil
* 1 sudu besar gochujang
* 1 sudu besar kicap cair
* 1 sudu kecil minyak bijan
* 70g bacon lembu
* 2 sudu kecil bawang putih
* 1/2 sudu besar minyak bijan
* 1 1/2 cawan nasi semalaman
* 2 telur
* daun bawang
* 1/2 cawan kimchi
* 1/2 cawan keju mozarella
1. gaulkan ayam dengan gochujang dan biarkan perap untuk 15 mins. Gorengkan ayam dalam kuali dengan sedikit minyak. Toskan.
2. Gunakan sedikit minyak gorengan untuk tumis bacon lembu dan juga bawang putih sehingga bau naik.
3. Gaulkan masuk nasi dan kimchi. Masak sehingga kekeringan.
4. ketepikan nasi dan gorengkan telur seperti telur hancur dan gaulkan mesra. Hiaskan dengan daun bawang.
5. Letakkan kepingan ayam di atas nasi goreng kimchi, taburkan dengan keju dan bakarkan keju dengan blow torch.
#tipsAbangBrian:
- kalau takde blow torch, pada langkah 5, bakarkan dalam ketuhar dengan poemanasan atas sahaja. Lebih kurang 200C utk 10-15 mins.
- Pastikan kuali boleh digunakan dalam ketuhar, kalau tak boleh je alihkan semua dalam loyang pembakar .
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chickenrecipes 在 Abang Brian Facebook 的最佳解答
#resipiCalonMenantu : musim durian ni, boleh je gaulkan inti durian dan sedikit krim pukul dan hidangkan atas lempeng gebu cam ni…. layannnnnnn….
Antara resipi yang pernah dikongsikan secara langsung di #SeleraAbangBrian …. ingat temu janji kite di fb hanya di @EzMall.tv dan @brianchenmasterchef
LEMPENG GEBU
* 2 cawan tepung gandum
* 4 sudu kecil serbuk penaik
* 1/4 sudu kecil soda bikarbonat
* 1/2 sudu kecil garam
* 1/4 cawan mentega, dicairkan
* 1/4 cawan gula kaster
* 1 telur
* 2 sudu kecil esen vanilla
* 1 3/4 cawan susu
* 1/4 cawan blueberry atau inti 1-2 ulas durian
Buah pilihan dan madu
1. pukulkan mentega, telur, esen vanilla dan gula sehingga sebati.
2. Masukkan 1/3 bahan yang diayak dan gaulkan sebati. Kemudian masukkan 1/3 susu dan gaul sebati.
3. Ulangi sehingga semua bahan sebati. Gaulkan masuk blueberry atau durian.
4. Panaskan kuali dengan sedikit mentega. Letakkan satu senduk besar campuran lempeng.
5. Masak untuk lebih kurang 2 minit dan balikkan dan masak sepenuhnya.
#tipsAbangBrian :
- gunakan kuali tidak melekat untuk hasil yang perfecttttt
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【材料】
●じゃがいも(男爵芋):3個
●米粉:大さじ3
●小麦粉:大さじ1
●塩
●油
お好みでクレイジーソルト、コンソメ、塩コショウ、ケチャップ
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外はサクサク、中はホクホク♪
食感も最高なんですがジャガイモの味もしっかり味わえて
これが本当にマクドナルドよりも美味しいんです!
一度食べたら止まらないですよw
正直、お店で食べるよりお家で揚げたてのポテトフライを食べる方が世界一美味しいです!
作り方も本当に簡単なので是非作ってみて下さい♪
[Ingresients]
● 3 potatoes (Irish Cobbler Potatoes)
● Rice flour: 3 tablespoons
● Flour: 1 tablespoon
● Salt
● Oil
● Crazy salt, consomme, salt and pepper, ketchup as you like
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Crispy on the outside, fluffy on the inside.
The texture is great, but you can also taste the potatoes.
It's really better than McDonald's!
Once you try it, you won't be able to stop!
To be honest, eating freshly fried potatoes at home is better than
eating them at a restaurant!
It's also really easy to make, so please give it a try.
【translation】
1 Even better than McDonald's! How to make "Crispy french Fries" Crunchy outside, fluffy inside♪ [Simple recipe with few ingredients]
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【材料】
●鶏もも肉:約1kg
●醤油:大さじ4
●お酒:大さじ4
●みりん:大さじ2
●にんにく:たっぷり大さじ1
●しょうが:にんにくの半量
●創味シャンタン:大さじ1(味覇、チキンべースでもOK)
●卵:3個
●味の素少々
●塩少々
●ブラックペッパー
●小麦粉:大さじ5~7
●片栗粉:大さじ5~7
●油
お好みで、マヨネーズ、ポン酢、レモン
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合計400万再生を突破し、二年連続で視聴者さんに一番愛された自慢の唐揚げです。
一年の終わりにこうしてまた思い出に残る唐揚げが食べられてとても幸せです。
今まで何度も作って下さった皆さんもこれから作って下さる皆さんも
この唐揚げを食べて幸せな気持ちになって貰えたらとても嬉しいです。
【Ingredients】
● Chicken thighs: about 1kg
● Soy sauce: 4 tablespoons
● Sake: 4 tablespoons
● Mirin: 2 tablespoons
● Garlic: 1 tablespoon
● Ginger: half the amount of garlic
● Flavored shantung: 1 tablespoon (You can use Weipa or chicken base)
● 3 eggs
●A pinch of salt
● Black pepper
● Flour: 5~7 tablespoons
● Potato starch: 5~7 tablespoons
● Oil
Mayonnaise, ponzu, or lemon as you like
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With a total of more than 4 million views, this is the most loved Karaage by the viewers for two consecutive years.
At the end of the year, we are very happy to be able to have another memorable Karaage like this.
We would be very happy if all of you who have made this recipe many times before, and all of you who will make it in the future, could feel happy after eating this dish.
●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com
【translation】
1 How to Make the Most Loved "World's Best Karaage (Japanese Fried Chicken)" for Two Consecutive Years
2 연속 2 년 동안 가장 사랑받은 "세계에서 가장 맛있는 일본의 karaage 만드는 방법
3 كيفية صنع "ألذ أرز karaage ياباني في العالم" لمدة عامين متتاليين
4 Come preparare per due anni consecutivi il più amato "riso karaage giapponese più delizioso del mondo"
5 Cara membuat "Nasi karaage Jepang Terlezat di Dunia" selama dua tahun berturut-turut
6 Cómo hacer el "arroz karaage japonés más delicioso del mundo" más querido durante dos años consecutivos
7 วิธีทำ "ข้าว karaage ญี่ปุ่นที่อร่อยที่สุดในโลก" 2 ปีซ้อน
8 Wie man zwei Jahre hintereinander den beliebtesten "köstlichsten japanischen karaage Reis der Welt" macht
9 İki yıl üst üste en sevilen "Dünyanın En Lezzetli Japon karaage Pilavı" nasıl yapılır
10 लगातार दो वर्षों तक सबसे प्रिय "दुनिया के सबसे स्वादिष्ट जापानी karaage राइस" कैसे बनाएं
11 Comment préparer le "riz karaage japonais le plus délicieux du monde" pendant deux années consécutives
12 Cách làm món "Cơm karaage Nhật Bản ngon nhất thế giới" được yêu thích nhất trong hai năm liên tiếp
13 টানা দুই বছর কীভাবে সর্বাধিক প্রিয় "বিশ্বের সর্বাধিক সুস্বাদু জাপানী ভাজা রাইস" karaage
14 Como fazer o mais adorado "Arroz karaage Japonês Mais Delicioso do Mundo" por dois anos consecutivos
15 Как приготовить самый любимый «Самый вкусный японский karaage рис в мире» два года подряд
16 如何连续两年制作最受欢迎的“世界上最美味的日本karaage"
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chickenrecipes 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答
[Subtitles in 15 languages]
Due to the use of machine translation, the translation may differ slightly from the content.
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Thank you for watching
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world
【材料】
●鶏もも肉:2枚
●バター:10g(お肉を焼く時用)
●しめじ:1パック
●マッシュルーム:1パック
●たまねぎ:1/2個
●塩コショウ(お肉の下味)
●お酒適量
●バター:20g
●小麦粉:大さじ1
●塩少々
●ブラックペッパー
●牛乳:200ml
●ミックスチーズ:150g
●あごだし(4倍濃縮):小さじ2(白だし、めんつゆでもOK)
●醤油少々
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濃厚なチーズソースなんですけど和風にしているのでとってもあっさり食べられます。
パンにはもちろんですが、ご飯がとにかく進む味付けになっていると思います。
今回の和風チーズソースの作り方を覚えておけば
サラダやパスタ、魚料理やグラタンなどなど
色んな食材にかけて美味しく食べられるので是非覚えて下さいね♪
作り方はとっても簡単ですけどお店でも味わえないような
唯一無二の味付けになってて本当に美味しいです。
今年の秋冬のオススメ料理になってます。
是非作ってみて下さい。
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Feb 23, 2022 - Explore Carol Garrett's board "Chicken Recipes", followed by 1074 people on Pinterest. See more ideas about recipes, cooking recipes, chicken ... ... <看更多>