こんばんわ❤️
ダイエット完了してに”TheBenza”シリーズ2、いんこ先生のビキニ科学者シーンの撮影が終わりました😍❤️
このために頑張ってたよ👌
ドラマの撮影自体は夏まで続きます👙
“asianbeauty“なピンクメイクしてもらった💄💓
普段しないmakeupって楽しいよね〜😍❤️
めっちゃわがままな注文聞いてくれるメイク様本当にありがとう😌✨Hanakoちゃんにやってもらったよ😍❤️
( @hanako_mua )
なかなか珍しいピンクメイクが本当ツボ😆
アジアンビューティー意識した感じどうでしょうか?😃
撮影のためのダイエット記録はザックリこちら👇
部分痩せダイエット気になる方はなんでも質問どうぞ😆
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ダイエット記録
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10日間
ウエスト-3cm
下腹-3.5cm
体重-1.8kg
体脂肪-2.8%
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ダイエット中の食事でよく食べたものランキング大体これでした❤️
1位ビビンバスープ
2位サラダチキンスープ
3位サラダ
4位バニラヨーグルト
5位ハンバーグ
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運動
朝のストレッチ(毎日)
夜の運動10分〜20分くらい
たまにジム1時間30分
ランニング2回(40分と20分)
Sixpad (1日1回)
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部分や痩せにはやっぱりストレッチと痩せたい部分への運動が大事❤️
そして毎日ストーリーで報告することで、皆応援してくれて頑張れました🥺
本当にありがとうございます✨
2021年末くらいにAmazon prime videoで公開予定です📺
ぜひおたのしみに❤️
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます🥺
みんなの、反応が私の活力❤️
いいねやお気に入りが本当に励みになります!!!
コメントもとっても嬉しいです😍✨
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@ Asianbeauty
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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*
バッサリいきました!!!
念願の姫カット😘
ボヴにしたいボヴにしたいと何年も悩んでは切る機会を失ってきてしまったのですが…
ニットで後ろ髪を隠せばボヴに♡
後ろ髪は黒髪ロングをキープ♡
2way楽しめる髪型に出逢ってしまって楽しい😆✨
ショートにしたの!?
バッサリいったね!!
ってたくさんコメントやメッセージ頂いちゃいましたが、すみません😜
短くカットしたのは顔まわりだけでした♡
この髪型はツヤ命!ということで、しっかりトリートメントもしてもらいました。
いつも担当してくれるまーしー( ¨̮ )
ありがとう☆☆☆
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blackhairstyles 在 MC KEIKO 可口 Facebook 的最佳解答
2020-06-30
自己的辮子頭自己接 之 做事要專心!!!
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