關於 高鈉食物定義 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 高鈉食物定義 - 風傳媒

2021年6月20日 — 這些食物吃多，容易引發心血管疾病！營養師點名5種高鈉NG食物，台灣人冬天超常吃2022-01-06 09:52:25明明吃起來不鹹，納含量卻遠遠超標！

#12. 高鈉食物定義 - O2cllence

據食物安全中心資料顯示，世界衞生組織建議，成人每日的鈉攝取量應少於2,000 毫克（略少於一平茶匙鹽），惟現在國際間對於高鈉食品的定義並無共識，英國國民保健服務處則 ...

#13. [熱門話題]泡麵中『鈉含量』對人體之影響

根據2008年英國食品標準局(FSA) 對於「高鹽」食物的定義是每100克食品含600毫克或以上的鈉，而每100克食品含100毫克以下的鈉屬「少鹽」食物。

#14. 9大高鈉食物！水腫致肥元凶1碗烏冬就中招｜食是食非 - 新假期

撰文：JK｜圖片：新傳媒資料室、網上圖片｜營養顧問： Gloria Tse. 9大高鈉食物排行榜. 營養師Gloria就為大家舉出了9款在日常生活中經常吃到的高鈉食品，好多都估唔到 ...

#15. 吃多傷身！消基會抽查市售零食高油高鈉又高糖 - 聯合報

2022年2月15日 — 但目前國內並未對「高鈉」設定有明確的定義，若參考「香港食安中心」的資料建議標準，每百公克固體食物超過600毫克鈉者，即屬於「高鈉」食品，則本次 ...

#16. 市售零食高鈉、高油、高糖！營養師建議這樣挑零食｜親子天下

消基會表示，目前國內並未對「高鈉」、「高油脂」或「高糖」食物定有法規上的明確定義，因此此次檢測以「香港食安中心」的資料做為標準參考，當每百 ...

#17. 高鈉食物吐司 - Matteffer

吐司是高鈉食物？ 先瞭解「高鈉食物」的定義！ 大千綜合醫院營養師賴佳妤說明，目前國內並未對「高鈉食物」有明確的定義，僅在「市售包裝食品營養標示規範」中建議：每100 ...

#18. 高鈉食物定義吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

大千綜合醫院營養師賴佳妤說明，目前國內並未對「高鈉食物」有明確的定義，僅 ... 意外之中的高鈉食品因為通常大家只會注意不吃感覺很「鹹」的食物，但很多食物或調味 ...

#19. 零食鈉多多消基會促明確定義高鈉 - 國語日報社

消基會表示，參考香港食安中心資料，建議每百公克固體食物超過六百毫克的鈉，就屬於「高鈉」食品。 針對臺灣欠缺兒少鈉含量攝取建議，國健署社區健康組 ...

#20. 消基會抽驗1款蛋捲鈉標示不符實際超標2倍！籲明確定義「高鈉 ...

... 蛋捲」外包裝上標示的鈉含量，與檢測結果不符，實際數值超過標示值的2倍以上，屬於不合格商品，消基會呼籲政府應對「高鈉」食物訂有明確的定義。

#21. 6片白吐司就超標...台灣是「鹽巴」的重災區！急診室醫師眼裡

別再老是把健康飲食跟減少垃圾食物聯想在一起，你其實更缺乏健康的食物。 ... 根據全球疾病負擔研究，高鈉的定義是每日攝取量超過3000毫克的鈉，這 ...

#22. 【過量攝取】鹽份對身體為何重要？攝取太多鹽份可引發什麼 ...

而根據2008 年英國食品標準局(FSA) 定義：每100 克食品含600 毫克或以上的鈉就屬「高鹽」食物。每100 克食品含100 毫克以下的鈉屬「少鹽」食物。

#23. 零食點心含鈉量大調查 - 董氏基金會-食品營養特區

董氏基金會97年於常見通路，超商、超市及連鎖速食店抽查了796件市售食品，發現多數鈉含量過高，以英國「高鹽」食物定義(500毫克以上鈉/100克食物) ...

#24. 限鈉飲食定義： 飲食中鈉的含量較一般飲食為低 - TMU

(1)了解餐廳食物如何製備；可要求製備過程不加鹽、味精或含鹽的調味料。 (2)菜名如有醃、燻、醬、滷、渍等文字屬高鈉烹調方式。 (3)準備開水沖掉食物裡的調味料。

#25. 意想不到！這些食物都含高鈉鹽避免高血壓惡化，怎麼吃才不 ...

鈉含量驚人這些食物別吃太多 · 1. 冷凍食品類. 冷凍生蝦：冷凍蝦為求保鮮，捕撈後通常會加入利於解凍時除濕的磷酸鹽。 · 2. 蔬果類. 加工蔬果汁：部分市售 ...

#26. 低鈉飲食種類介紹

罐頭食品及各種加工後的食品，在製作過程中，都添加有鹽或含鈉的保存劑，如：速食麵等，必須禁止食用，儘量多食用新鮮食物 · 含鈉量較高的蔬菜，如紫菜、海帶、胡蘿蔔、芹菜 ...

#27. 台消基會抽驗1蛋捲鈉含量超標2倍

... 每百公克固體食物鈉含量超過600毫克，就屬於「高鈉」食品， ... 目前國內法規未針對「高鈉」食物有明確定義，消基會建議，主管機關應有明確定義， ...

#28. 降低食物中的鹽和糖 - Amazon AWS

現時，沒有劃一的高鈉食物定義。一些國家(例如英國)可能將每100 克食物含有超過600 毫克. 鈉界定為鈉含量高的食物。但是無論任何情況，消費者應以世衞建議之鹽每日攝入 ...

#29. 高鈉定義 - Dcog

據食物安全中心資料顯示，僅在「市售包裝食品營養標示規範」中建議：每100公克產品的鈉含量低於5毫克，都可能引發不同的身體問題，尿崩癥，豆乾，目前國內並未對「高鈉食物 ...

#30. 洗腎病患NG食物：高磷高鈉高鉀低生物蛋白 - Hello醫師

洗腎病患因為腎功能較差，在飲食上有諸多限制，但同時也要攝取足夠的熱量，除了要避免吃到含有高鈉、高磷、高鉀的食物減緩腎功能衰竭，也要避免攝取低生物價值的蛋白質 ...

#31. 外食，很「鹽」重！ - 高雄榮民總醫院

不宜超過6公克(即鈉2400毫克)，但是102-. 105年的國民營養健康調查報告顯示， ... 品的鹽分含量也相當高，像是醃漬食品(泡 ... 定義，當每100公克(毫升)食物鈉含量超過.

#32. 烹調限鈉小提示 - 中山醫學大學附設醫院

(D)定義. 一般原則. 類別. 食物. 1. 麵包、蛋糕及甜鹹餅乾、奶酥等. 五穀. | 2. 油麵、麵線、速食麵、速食米粉、速食冬粉. 根莖類. 正常飲食每天含鈉量約3~6公克, ...

#33. 消基會檢測一款零食鈉標示不符籲明確定義高鈉| 生活 - 中央社

消基會檢測一款零食鈉標示不符籲明確定義高鈉 ... 定義，參考「香港食安中心」的資料建議標準，每百公克固體食物超過600毫克鈉，就屬於「高鈉」食品， ...

#34. 限鈉飲食（Sodium Restricted Diet） - 臺中慈濟醫院

飲食原則：. 1. 選擇新鮮的食物，並自行烹調。 2. 含鈉量高的調味品，如：鹽、醬油、味精等，必須按營養師的指示使用。 3. 部分含鈉量較高卻不易被察覺的食品，如：麵 ...

#35. 超商微波食品「鈉」麼多75%超過每餐建議攝取量

高鈉 食品充斥於日常生活之中，加工程度愈高，愈是重口味的食物，鈉含量愈多。 ... 該制度將食品的成分、比例、配方及生產方式等，以制定法律的方式強制定義，符合各項 ...

#36. 小心吃下太多「鈉」 消基會抽檢1件商品鈉含量較標示增逾2倍

消基會指出，目前國內並未對「高鈉」、「高油脂」或「高糖」食物定有法規上的明確定義，若參考「香港食安中心」的資料，每百公克固體食物超過20公克的 ...

#37. [熱門話題]泡麵中『鈉含量』對人體之影響

根據2008年英國食品標準局(FSA) 對於「高鹽」食物的定義是每100克食品含600毫克或以上的鈉，而每100克食品含100毫克以下的鈉屬「少鹽」食物。

#38. 飲食中的鈉- 使用營養成分標籤並減少攝入量 - HealthyPIG

根據《美國人飲食指南》，高鈉飲食會增加患高血壓的風險，這是中風和心臟病的 ... DV是一份食物中每種營養素每日價值的百分比，並顯示多少營養素佔據每.

#39. 外食族吃太鹹鈉攝取過多疾病恐上身

鄭金寶指出，鈉攝取過多對人體的影響會增加水分滯留、循環血量增加、血壓上升， ... 另根據2008年英國食品標準局（FSA）對於「高鹽」食物的定義是每100克食品含600毫克 ...

#40. 低鈉飲食

一、定義： ... 避免含鈉高的調味品及食品，請照營養師的指示使用。 ... 的糖等調味取代用鹽，或利用蒸、烤、燉等乾熱方式保持食物原味，增加可口性。

#41. 董氏抽查通路／一碗泡麵含鈉4362mg 每日上限兩倍 - 自由時報

英國將「高鹽」食物定義為每一百公克食物中含鈉量超過五百毫克者；一般認為成人每日鈉攝取建議上限為兩千四百毫克（即為食鹽六克，每一克鹽含有四百毫克鈉 ...

#42. 少油鹽糖技巧- 健康飲食

鹽，是不可或缺的調味品，含鈉量高。鈉攝取過量增加高血壓的危險。 · 蔬菜、水果、牛奶都含有天然的簡單糖類，可以增添食物風味，並不需要特別避免。 · 膳食纖維可預防與治療 ...

#43. 限鈉飲食 | 蘋果健康咬一口

高鈉食物 - 限鈉飲食.定義.飲食中鈉的含量較正常量為低，且鈉之含量一病情不同而異，.可分為:限鈉(2000毫克)、低鈉(1000毫克)、極低鈉(500毫克)等.三種飲食。目的.

#44. 10大高鈉零食鱈魚絲1包2千毫克 - ETtoday健康雲

(華人健康網,健康,高鈉零食,鱈魚絲,魷魚絲,肉乾,蒟蒻乾) ... 每1克鹽含400毫克鈉，即食鹽6克），若以100公克食物含鈉500毫克以上定義為高鹽食物，像是 ...

#45. 限鈉飲食

餅干等，因為這些食品都添加了含鈉極高的鹼、蘇打、發粉或鹽，另外，一些含鈉高的調味料. 也都需小心使用如鹽、醬油、味精等必須按營養師的指示使用。 四、食物選擇：.

#46. 高血壓運動與飲食治療

根據2008 年英國食品標準局(FSA) 定義：. 高鹽食物:每100 克食品含> 600 毫克的鈉。 少鹽食物:每100 克食品含< 100 毫克的鈉。 Page 3 ...

#47. 聰明吃救健康-健康飲食3多3少3均衡 - 衛生福利部

而鹽的攝取量過量則是高血壓和心血管疾病重要的危險因子，過量飽和脂肪和反式脂肪 ... 低鈉飲食的重點主要需以新鮮食材為主，同時減少攝取含鈉量高的食物，包括加工類 ...

#48. 讓我們一起保護您的心臟

何謂高鈉食物? 根據2008年英國食品標準局(FSA) 定義：每100克食. 品含600毫克或以上的鈉，屬於「高鹽」食物。 每100克食品含100毫克以下的鈉屬.

#49. 限鈉飲食 - 光田綜合醫院

可以蒸、燉、烤等方式來保持食物原味，或淋上檸檬汁增加口味豐富性。 8.以天然食材增加菜餚風味，避免腎臟病或高血鉀的病患使用市售低鈉鹽或.

#50. 低鈉飲食

飲食原則. 一、 選擇新鮮食物，避免加工、罐頭及醃製食品，調味料用量減半。 二、 減少鈉含量高的調味品，如：鹽、醬油、味精、味噌、蕃茄醬、豆瓣醬、.

#51. 及早改善不良習慣外出飲食慎防高鈉陷阱針對降血壓的得舒飲食 ...

得舒飲食鼓勵適量攝取橄欖油、魚油、果仁及牛油果. 等健康的不飽和脂肪酸，取代肥膩的飽和脂肪，有助維持. 心血管健康；多進食蔬菜、水果及全穀類食物等高鉀質食. 物，有助 ...

#52. 休「鹹」 食品，有益健康 - 一粒麥子雙月刊電子版

會讓血壓更高，我是特地煮清淡的食物來，她就是不吃，說不鹹吃了會反胃，真不知道 ... 英國食品標準局的定義為：每一百公克食品中如果鈉含量超過五百毫克，就屬於高鹽

#53. 低鈉食物有哪些

提供低鈉食物有哪些相關文章，想要了解更多包裝食品營養宣稱應遵行事項q&a、包裝食品營養宣稱應遵行事項法規、高鈉定義相關財經資訊或書籍，就來財經貼文懶人包.

#54. 泡麵含鈉過高

危害健康董氏基金會最近在超商、超市及連鎖速食店購買近八百件產品，四成四符合英國政府「高鹽食物」定義：每一百公克食品，鈉含量五百毫克以上。基金會營養組主任許惠玉 ...

#55. 泡麵含鈉過高~~蘋果日報 - 隨意窩

董氏基金會最近在超商、超市及連鎖速食店購買近八百件產品，四成四符合英國政府「高鹽食物」定義：每一百公克食品，鈉含量五百毫克以上。基金會營養組主任 ...

#56. 一圖睇晒港式茶記「鹽」重程度- 香港經濟日報hket.com - TOPick

「低鈉」參考指標; 雖然香港並無為「高鈉」和「低鈉」食物設下定義， 但有些國家例如英國將每100 克含超過600 毫克鈉質的食物定義為「高鈉」 ...

#57. 「鈉鹽」驚人！泡麵1碗=2日鹽所需 - 痞客邦

但以英國高鹽食物定義每100克食物鈉含量500毫克來計算，抽查食品有高達44%、共351項是「重鹹」食物。 營養組主任許惠玉舉出，成人每日的鈉攝取建議量 ...

#58. 限鈉飲食 - 樂活營養師

... 食品都添加了含鈉極高的鹼、蘇打、發粉或鹽，另外，一些含鈉高的調味料也都需小心使用如鹽、醬油、味精等必須按營養師的指示使用。 食物選擇. 限納飲食食物選擇表

#59. 小心吃下太多「鈉」 消基會抽檢1件商品鈉含量較標示增逾2倍

消基會指出，目前國內並未對「高鈉」、「高油脂」或「高糖」食物定有法規上的明確定義，若參考「香港食安中心」的資料，每百公克固體食物超過20公克的 ...

#60. 你開始忌口味了嗎? 飲食少油少鹽少糖 - 啟新健康世界-專業健康 ...

看得到的脂肪不要吃，例如將裹粉炸的食物去掉外層裹粉，能減少脂肪量。 ... 飲食中若是吃了太多鹽，也就是攝取太多的鈉，會增加高血壓、動脈硬化、心臟病及中風的可能 ...

#61. 高鈉食物定義 - Ginafiro

大千綜合醫院營養師賴佳妤說明，目前國內並未對「高鈉食物」有明確的定義，僅在「市售包裝食品營養標示規範」中建議每100公克產品的鈉含量低於5毫克，可標示「不含鈉」；每 ...

#62. 消基會檢測一款零食鈉標示不符籲明確定義高鈉

（中央社記者吳欣紜台北15日電）許多人愛吃零食，消基會採樣市售零食營養素等，發現有一款手工米蛋捲的外包裝鈉含量標示不符，實際高出2倍多以上， ...

#63. 樂活飲食原則 - 健康體位促進網

在選擇食品時，營養標示中如有標出 “每人每日營養攝取量百分比” 的鈉超過20%，即屬於高鈉的食品，應避免，並選擇低調味品添加的食物。 步驟四、看「每人每日營養素攝取量 ...

#64. 慢性腎臟病患冬季健康威脅火鍋、補品怎麼吃才安全？

食入含鈉量高的食物會增加滯留在體內的水份，尤其心臟或是腎臟功能不良 ... 活動，正常範圍是血清濃度3.5到5.5mmol/L，高於5.5mmol/L定義為高血鉀。

#65. 食盐- 维基百科，自由的百科全书

很多加工食品含钠量较高，摄取后会显著增加钠的摄入量。美国人摄入的钠中有75%来自加工食品和饭店菜肴，11%来自家庭烹饪和调味，其余则是食物中 ...

#66. 包裝食品營養宣稱 - 食品標示諮詢服務平台

熱量、脂肪、飽和脂肪、膽固醇、鈉、糖、乳糖及反式脂肪等營養素如攝取過量，將對國民健康有不利之影響，故此類營養素列屬「需適量攝取」之營養素含量宣稱項目，其標示 ...

#67. 【膳食療養學】限鈉飲食低鈉定義除了鹽巴更多讓料理美味的 ...

1. 飲食攝取均衡多變化。 · 2. 選擇新鮮的食物，並自行製作。 · 3. 含鈉量高的調味品，如：鹽、醬油、味精、番茄醬、豆瓣醬、辣椒醬、烏醋等，必須按營養師 ...

#68. 5樣東西沒忌口，小心血壓又飆高！ - 理財寶

但專家提醒，想要避免血壓升高，更要注意的是食物中的「鈉」，建議有高血壓病史的朋友在選擇入口的食物 ... 發布的最新高血壓治療指引中就重新定義，.

#69. 【鈉超標】頭痛水腫瞓得差6大警號5種隱形高鈉食物陷阱不一定鹹

據食物安全中心資料顯示，世界衞生組織建議，成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克（略少於一平茶匙鹽），惟現時國際間對於高鈉食品的定義並無共識，英國 ...

#70. 高鈉食物表 - 藥師家

「高鈉食物表」+1。從鹽所吃進的鈉是人體所需的電解質，在體內水分滯留扮演重要的角色。吃太多高鈉食物會使體內鈉增加，長期下來容易造成高血壓，也增加中風及 ...

#71. 降低膳食中的鈉和糖的措施 - 立法會

同時，食物安全中心("食安中心")估計，本地成年人平均每日總糖攝取量為53克。5 ... 即食麵和豉油等類的高鈉加工食品配方，降低日常膳食所含的鈉分量。

#72. 「鈉」入好味道剛好最重要 - 台東馬偕紀念醫院

因此用鹹淡來定義一道菜到底鹽巴多不多並不客觀. 二、許多食物都會利用甜味來掩蓋鹹味. 很多餅乾吃起來是甜的，但是仔細閱讀後面的營養標示，就會發現所含的鹽分也是不 ...

#73. 110年第一次營養師考試-膳食療養學考古試題詳解 - 志聖文教

分級名稱, 描述特徵, 適用生理條件, 測試方式, 具體食物範例 ... 肥胖患者減重會造成AMD 的惡化; 高鈉飲食會增加罹患cataract 的風險; 鋅可預防及延緩AMD 的惡化.

#74. 【鹽多必失】你知道一天6克就算過量嗎？常期恐傷腎 - 關於創健

只要把鈉含量乘以2.5，就是鹽量。根據2008年英國食品標準局(FSA)定義：每100克食品含600毫克鈉(600毫克乘以2.5=1500毫克即1.5克鹽)，屬於「高鹽」食物 ...

#75. 別踩雷！這些食物吃起來不鹹，但都是隱藏版「高鈉食物」

除了加工食品，黃淑惠提醒，天然食材中也有需要留意的高鈉食物，像是蔬菜類的紅蘿蔔、芹菜、紫菜、海帶、發芽蠶豆等；衛福部國民健康署也提醒，枸杞以及蔥 ...

#76. 垃圾食物之首？速食真的不營養健康嗎？ - 食力

「熱量足夠，卻缺乏維生素及礦物質」，通常就是「垃圾食物（Junk Food）」吃得太多，世界衛生組織與英國食品標準局定義，垃圾食物泛指任何含高熱量，且含 ...

#77. 低鹽等於低鈉嗎？5分鐘帶你了解高血壓飲食

鈉是維持生命的必要元素，但是，過量的鈉攝入和高血壓密切相關。 ... 鈉含量高的食物, 對「高鈉食物」沒有統一的定義，但英國將每100克含有超過600 ...

#78. 營養師推薦的8種零食！在家解饞又健康，黑巧克力還助減肥！

鈉含量超標： 一般而言，食物每100公克超過600毫克即可稱為「高鈉食物」，大多受歡迎的零食就多是如此甚至破千。 · 飽和脂肪： · 食品添加物： · 無調味堅果 ...

#79. 炒飯與漢堡哪個才是垃圾食物？一張表顛覆你的既有印象

舉速食漢堡為例，一般漢堡的熱量則大多落在400大卡，其實並不高，附餐若搭配生菜，加總起來，反而可以比日常中只有寥寥幾根青菜點綴的外食還健康，鈉含量 ...

#80. [健康News] 市售食品放鹽太超過

「鈉」麼多，好嗎？董氏基金會調查指出，市售食品近半是高鹽食物，吃一碗「統一滿漢大餐(蔥燒牛肉麵)」，等於吃了兩天份的建議鹽量。

#81. 《加固迷思- 幼兒唔食得鹽？》by MOoMOo麻媽 - DayDayCook

除鹽外，大部份天然食物包括肉類與蔬菜都含鈉。 ... 要分辨某種食物是否屬高鈉食品，以下是一個參考指標。 ... 高鈉- 每個食用份量(per serving) 含多於400mg鈉.

#82. 鈉攝取量

據食物安全中心資料顯示，世界衞生組織建議，成人每日的鈉攝取量應少於2000毫克（略少於一平茶匙鹽），惟現時國際間對於高鈉食品的定義並無共識，英國 ... 17 jun.

#83. 10大高鈉零食鱈魚絲1包2千毫克 - 天天要聞

10大高鈉零食鱈魚絲1包2千毫克 ... 年節零食不僅熱量高，鈉含量也不容小覷！ ... 公克食物含鈉500毫克以上定義爲高鹽食物，像是牛肉乾、魷魚絲、鱈魚絲、仙貝、米果、 ...

#84. 調查：半數港人常外出用膳難低鈉 - 東方日報

... 至五十五歲年齡群組中，有七成二人認為此為最大困難，薯條、零食都是該群組最常吃的高鈉食物。另整體僅約三成四受訪者可正確回應「低鈉」的定義。

#85. 非傳染病直擊二零一八年六月- 注意鹽攝入量

除去食物中多餘的鹽、查閱營養標籤和選擇低鹽產品、和出外用膳時點選低鹽的 ... 長期進食高鈉食物會增加患高血壓的風險，而高血壓是患心血管疾病及中風的.

#86. 限制每日飲食中鈉的攝取量，以減少因鈉離子過多造成體內水份 ...

選擇新鮮食物並自行製作。 ... 不易察覺含鈉高的食品及各類加工食品必須忌食。 ... 幾乎不含蛋白質之食物來補充. 熱量. 一般原則. 嘉義長庚醫院營養治療科關心您. 定義.

#87. 高血壓飲食計劃

營養科_飲食衛教單張_高血壓飲食計劃_第1 頁. 高血壓飲食計劃. ※高血壓之定義. 正常血壓值：收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg ... 3、限制含鈉量高食物及調味品。

#88. 「包裝食品營養宣稱應遵行事項」Q&A

A：例如，標示「含有維生素A、高鈣、低鈉、低膽固醇、高纖維」等字樣以表達該食品具有特定之營養素含量。 Q2：除了可補充攝取的8項營養素及需適量的8項營養素，其餘的 ...

#89. 小心高納陷阱「鷹金錢」豆豉鯪魚超世衛上限四成

消委會檢測46款罐頭魚樣本中，有12款達到食安中心訂定的「高鈉」食物參考 ... 低鈉」或「低鹽」（每100克固體食物含不超過120毫克鈉）定義，樣本分別 ...

#90. 優格、穀物其實都是高糖高鹽食物！減肥妞注意 - Cosmopolitan

高糖高鹽減肥大忌中吸取過多的鈉會增加患高血壓的機會，亦會增加患上致命性中風及冠心病的風險；而糖的攝取量是體重和蛀牙的決定性因素，對體形及健康都 ...

#91. 慢性腎臟病的飲食治療及調養-2.

1.罐頭食品及各種加工後的食品，在製作過程中，都添加有鹽或含鈉的保存劑，. 如：速食麵等，必須禁止食用，儘量多食用新鮮食物。 2.含鈉量較高的蔬菜，如紫菜、海帶、 ...

#92. 超市裡怎麼找到飽和脂肪、膽固醇和鈉含量低的食物

低血壓和低鈉健康聲明意味著食物中鈉含最較低。一些人群採用低鈉飲食會降低血壓，但並不是所有人都這樣。家族病史、年齡、過胖、喝太多酒都有可能造成高 ...

#93. 得了高血壓，這些食物少吃點，都是「隱形」高鈉食物 - 今天頭條

原標題：得了高血壓，這些食物少吃點，都是「隱形」高鈉食物。 ... 很多人在炒菜的時對放鹽的時間沒有具體的定義，隨意加，菜有味道就可以了。

#94. 高鈉飲食 - Cavsc

台北馬偕醫院營養課衛教單低鹽飲食_05 1 限鈉飲食定義飲食中鈉的含量較正常量為低， ... 吃太多高鈉食物會使體內鈉增加，長期下來容易造成高血壓，也增加中風及心血管 ...