關於 鈉是 什麼 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 什麼是低鈉飲食? 對人體有甚麼好處?

鈉是 一種重要的礦物質，可在您的體內執行許多基本功能。 它天然存在於雞蛋和蔬菜等食品中，並且還是食鹽（氯化鈉）的主要成分。 儘管鈉鹽對健康非常重要，但在某些情況 ...

#12. 011元素-Na鈉 - LiFe 生活化學

鈉的舊名為Natrium(拉丁語)，英文名為Sodium， 所以簡稱才會是Na呦! 是一個很活潑的元素，喜歡跟其他 ...

#13. 钠：如何控制用盐习惯- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

... 含量是多少？了解哪些食物钠含量高，并获取如何减少钠含量的建议。 ... 了解您真正需要的钠摄入量、需要避免食用的高钠食物，以及如何烹饪和食用不添加钠的食物。

#14. 注意鈉攝取健康Fun暑假！泡麵、零食鈉含量高，一天一包就爆 ...

國民健康署提醒，攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，也可能增加後續心臟 ... 依據衛生福利部建議，每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即6公克鹽），但歷年國民 ...

#15. 鈉=鹽？高鈉一定鹹？9大須知香蕉橙排鈉防水腫高血壓 - 香港01

食鹽是「氯化鈉」的化合物，鈉只佔當中的40%，即每克食鹽含400毫克鈉，以一茶匙鹽（約6克）為例，即含有2400毫克鈉。 食鹽並不是人體攝取鈉的唯一來源，若 ...

#16. 每日鈉攝取量超過「這個量」，不只有水腫和腰圍變粗

無論是上述的低鈉飲食、得舒飲食、或者有益健康的地中海飲食法，都不外乎是透過多吃天然原型食物、多吃蔬果來改善健康。 除了多吃蔬果外，減少鹽分攝取能 ...

#17. 當金屬鈉與水相遇，除了爆炸還有什麼？ - PanSci 泛科學

攝影機捕捉到前所未見的畫面：反應開始後的百萬分之一秒內，鈉金屬表面突出幾千條尖刺穿進水中（Coulomb explosion）。研究人員推論，這是因為金屬的電子「逃竄」到水中， ...

#18. 限鈉飲食

鈉是 體內細胞外液的主要電解質，最主要的功能是維持體內滲透壓的平衡、幫. 助神經傳導、控制肌肉收縮等功能；鈉可以從自然食物、加工食品、調味品或某 ...

#19. 【2023】營養師最新解析 小孩每天能吃多少鈉？食鹽攝取限量 ...

吃太多鈉鹽，會有高血壓的問題，我們都知道大人每天的鈉限量是2400毫克，但小孩子每天到底可以吃多少鹽呢？吃多了會不會造成小孩的健康疑慮？

#20. 低血鈉與水中毒

其實人體在長時間大量流失水分的同時，也會流失維持人體機能所需的電解質(主要是鈉離子，鉀、鎂....等佔少部分)，這種情形特別容易發生在長時間運動的某些人身上，例如 ...

#21. 钠的作用及功能_钠含量高的食物有哪些 - 美食天下

钠和钾是同时被发现的元素，两者是正常生长发育中不可或缺的物质。钠可使钙和其他矿物质溶于血液之中，与新陈代谢息息相关。由于钠广泛存在于食物中，几乎不必担心钠 ...

#22. 钠在人体内的作用概述 - 默沙东诊疗手册

钠在人体内的作用概述 ... 钠是人体内的一种电解质 电解质概述 身体一半以上的重量是水。医生认为身体的水分被限制在各腔隙中，称为液体隔室。主要包含三部分细胞内液细胞 ...

#23. 氫氧化鈉- Sodium hydroxide - 國家環境毒物研究中心

吸入較高濃度的氫氧化鈉時，會造成上呼吸道腫脹或痙攣，造成肺部發炎。會引起自發性嘔吐、胸部和腹部疼痛，食道與胃的腐蝕性傷害是非常迅速的。 產生這個癌症最可能的 ...

#24. BH營養保健室什麼是鈉離子與鉀離子？有哪些功效？該怎麼 ...

鉀離子對於血壓是呈現負相關，表示鉀離子攝取多對於降血壓有幫助。 鉀離子存在天然蔬菜水果中，只要多攝取大量蔬果就不用怕缺乏鉀離子。 鈉電解質正常在 ...

#25. 審"腎"評估、關於"鈉"些小知識- 吾齡無齡｜健康生活

鹽(NaCl)是一種氯化鈉的化合物，其中的鈉佔了食鹽的40%，則是我們在煮菜時，所添加的調味料。 鈉. 鈉天然存在於食物中，除了可以從鹽獲得，加工食品(醃 ...

#26. 吃太鹹小心傷腎、傷心！「6大陷阱食物」吃起來不鹹但都藏高鈉

雖然鈉是體內的必需物質，但假使攝取過多，仍然有害健康。很多研究提醒，假使吃太鹹、體內鈉離子過多，不僅是高血壓、中風、水腫、腎臟病、心血管疾病的 ...

#27. 什麼是味精，它是如何製成的？ - Ajinomoto

如今，味之素集團生產的味精（味精）是通過發酵甘蔗，甜菜，木薯或玉米等植物性成分而生產的。 MSG是谷氨酸的鈉鹽，它是最常見的天然氨基酸之一。 谷氨酸在人體中大量產生 ...

#28. 不吃鹽比較健康？小心低血鈉症會致命！2種人風險高

「但鈉離子並非不好的東西！」江坤俊說，事實上，鈉離子是細胞外最重要的電解質，有助於平衡血管內外的水分與電解質。 鈉 ...

#29. 盐知有误如何正确摄取钠 - 联合早报

刘俊锋医生强调，钠是举足轻重的营养成分，其最主要作用是保持细胞外液渗透压和容量的重要成分（extracellular fluid），是维持等离子体（plasma）含量的 ...

#30. 台灣人每天吃的鈉，超標將近50倍！少吃點鹽，就能避免高血壓 ...

實際上我們人體每天僅需要100毫克的鈉即可，但衛生福利部的建議攝取為2400毫克，台灣成年男性的鈉攝取量將近是建議量的2倍……鈉，是我們人體所需要的一種礦物質， ...

#31. 「鹽」多必失！天然A卡好少食用加工或調理食品看營養標示鈉 ...

衛生署建議，成人每日鈉總攝取量不宜超過2400毫克（即鹽6公克），然而，兩次衛生署進行之國民營養健康狀況變遷調查結果發現，國人鈉攝取量都超標，特別是年輕世代都比過去 ...

#32. 低血鈉的診斷與治療

住院患者的罹病率及死亡率，因此有效的診斷與治療低血鈉是本篇探討的主題。腎臟作為處. 理水分電解質的終末器官，我們可以藉由觀察腎臟在尿液的表現來作診斷的參考。

#33. Na (Sodium)-檢驗項目內容 - 長庚醫院

您是今日2023/4/24第3081位訪客 本月瀏覽人數:118838 上月瀏覽人數:168456 ... 中文名稱, 鈉, 檢驗方法, 選擇性離子交換. 檢體別, B, U (請參閱檢體縮寫對照表), ISE.

#34. 第16章鹽的故事 - 大自然的規律

第16章 鹽的故事. 鹽是什麼. 「鹽」這個字在最初就是食鹽，我們經常食用的氯化鈉的意思。後來因為化學知識的進步，鹽(salt)這個字被用來代表所有「鹽類」的化合物。

#35. 【健康營養補給站】低鈉飲食

鈉離子是食鹽的成分之一，1公克食鹽中含有400毫克鈉離子。根據國民營養健康狀況變遷調查中發現成人每日鹽攝取量約為6.1-10.5公克，約為建議量6克的1.8倍之多， ...

#36. 鹽度計技術資料-關於氯化鈉| ATAGO CO.,LTD.

近年來，鈉含量已經代替鹽含量顯示在食品的營養資訊標籤上。這是因為，從醫學或營養學的角度來看，鈉（Na）對人體的影響大於氯化鈉（NaCl）對 ...

#37. L-麩酸鈉是什麼？ - Yahoo奇摩新聞

市售食品中常見的添加物「L-麩酸鈉」到底是什麼？

#38. 【鋭速來解答】鈉，是耐力運動的保水關鍵

在長時間或耐力運動時，大量的汗水會造成電解質的流失，每公升汗水大約會流失400-1600mg鈉*。 ☝️而 #鈉 是血液中最主要的電解質之一，1️⃣能維持滲透壓 ...

#39. 鹽分攝取過猶不及！美國FDA發布自願減鈉目標 - 食力

7、從目前的水平降低加工和預製食品中的鈉含量，同時保持消費者的接受度，在技術上是可行的。 8、鈉是一種適應性口味；個人的味覺可以調整以降低食物中的 ...

#40. “鈉”些小事，您必須知道

若您選擇的是膨發或脫水乾燥食品，因經過乾燥加工，其水分含量已經很低，所以商品本身很輕，一不小心越吃越順口，就很難以想像一次食用量所含的鈉攝取量。

#41. 限鈉飲食 - 馬偕紀念醫院

➢ 調味品：含鈉量高的調味品，如:鹽、醬油、味精…等，可選擇鈉含量低的. 調味品，如：烏醋、白醋、中藥材，或是八角、蔥、薑、蒜等具風味食材。 (市售的低鈉鹽及低鈉醬油 ...

#42. 減鹽增健康，別吃「鈉」麼多 - 南山人壽

（三） 各式湯品，如湯麵、火鍋湯、自助餐供湯等，都是常被忽略的鈉含量偏高食物。 有些食物吃起來不鹹，例如麵條、油麵、各式餅乾和麵包，甚至是甜的餅乾 ...

#43. 這食物包裝含多少鈉質？

「低鈉」是指每食用份量中含140 毫克以下鈉質。 鈉質的來源廣泛。在「成分」中查找以下詞：. •. 鹽. •. 味精.

#44. 看到包裝上有「L-麩酸鈉、苯甲酸」就嚇傻了？一張圖讓你搞 ...

包裝食品依照規定要註明成分標示，像是泡麵、調理食品或是餅乾、零食等，除了食材名稱外，成分標示中經常穿插許多食品添加物的化學名詞，例如L-麩酸 ...

#45. 鈉是什麼？補充鈉可以提升運動表現？我該如何補充？ - Nuli App

在本篇文章中，將針對耐力運動常見的「鈉」補充品作介紹，帶大家了解鈉的功效與補充方法。 鈉是什麼？ 鈉是一種電解質，可以調控人體水分平衡、維持肌肉正常收縮. 除了常見 ...

#46. 【健康飲食】食鹽等於鈉？食物味道不鹹代表低鈉？ - Virtus

鈉質是人體所需的礦物質之一，是維持神經傳送和肌肉收縮的重要元素。但過量攝取鈉質，則可有機會引致高血壓，長遠更會增加患上心血管疾病的風險。

#47. 低鈉飲食 - 臺北榮總護理部健康e點通

【本篇學習重點】 低鈉飲食是指飲食中鈉的含量較正常量為低。 特殊疾病須限制飲食中鈉的攝取，以減少體內水分的蓄積。 注意各類飲食之選擇， ...

#48. L-麩酸鈉(味精)-別讓調味劑慣壞你的味蕾 - 豆穌朋

鈉含量為食鹽的1/3，通常作為產品調味劑，可加強食物鮮美味道、抑制過鹹、苦等不良味道。 分類:屬於提升鮮味的調味劑. 與5'-鳥嘌呤核苷磷酸二 ...

#49. 鈉鹽 - 中文百科知識

鈉鹽是指有鈉離子和酸根離子化合而成的鹽類。如常見的食用鹽氯化鈉等。其中鈉離子呈+1價。基本信息中文名：鈉鹽常見分類：食用鹽氯化鈉等，硫酸鈉成分：鈉離子和酸根 ...

#50. 限鈉飲食介紹 - 內湖國泰診所

鈉雖然是人體所需要的礦物質，但對於某些疾. 病的患者而言，過多的鈉卻會造成體內水分的蓄. 積，以及血壓的上升。 ▫限鈉的目的. 不同的鈉攝取量限制(2000、1000、500 毫克) ...

#51. 钠，隐藏的健康杀手 - 纽约时报

钠在饮食中不可或缺，但每天仅摄取200毫克的钠已经足以满足健康身体所需。而美国人平均每天会摄入3300毫克的钠，这其中最主要的来源是市售加工食品和饭店 ...

#52. 限用代鹽患者注意事項

1. 鈉是食鹽的主要成份，鈉不但是一種礦物質，而且是細胞外液的主要電. 解質，與細胞內液的鉀離子共同維持細胞內外滲透壓的平衡。當體內鈉. 之代謝機能發生異常，無法將 ...

#53. 不吃鹽就不會攝取過多鈉含量? 跟鹹不鹹無關!破解7 ... - 常春月刊

快來看看美國心臟協會(American Heart Association)提出的7大迷思！ 1完全不吃鹽最健康？ 食鹽中鈉是控制血壓的必需營養素，也是神經和肌肉正常運作的必需 ...

#54. 吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！ - 大千綜合醫院

想幫吐司貼上「高鈉食物」的標籤，先來算一算吐司的鈉含量！不過，無論是營養師抽查市售吐司標示的結果（每100公克吐司約含200至450毫克鈉），或 ...

#55. 關於食鹽攝取不可不知鈉含量的7大迷思- 健康醫療網

破解鹽類迷思！根據國健署指出，飲食中的鈉鹽攝取過多是血壓升高的主要原因之一，而減少鈉鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，都能降低血壓。

#56. 鹽?鈉? 有什麼不同嗎? - 料理‧台灣

鹽等於鈉?那可不盡然。鹽罐裡的是氯化鈉，這種化學混和物含有40%的鈉和60%氯化物。食鹽中常會添加碘，這是維持新陳代謝的必要營養素。 哪些人需要呢？ 鈉是人體不可或 ...

#57. 什麼是低鈉鹽？對身體有什麼好處？

低鈉鹽是以碘鹽為原料，再添加一定量的氯化鉀和硫酸鎂，從而改善體內鈉、鉀、鎂的平衡狀態，預防高血壓。低鈉鹽含有60％∼70％的氯化鈉， ...

#58. 低鈉鹽並非人人適用！什麼樣的鹽巴才是好的鹽巴？ - 健康遠見

鹹味雖一樣，但卻出現了號稱「健康食鹽」，也就是減少鈉含量的鹽巴。仔細查看其成分，減少了氯化鈉，添加了氯化鉀KCI，但鉀過量卻會比鈉還危險鈉會 ...

#59. 認識小蘇打數倍洗淨力的"倍蘇打"? - 興農家用處

倍半碳酸鈉(以下稱倍蘇打)，是一種自然的清潔成分。 倍蘇打用途廣泛，具有鹼性， 它對清除油汙非常有效，用於酸性油漬則將其中和，以 ...

#60. 高鈉不一定鹹！ 小心這5 種隱形兇手讓你頭痛、水腫、失眠

鈉是 調節人體機能不可或缺的元素之一，不少人都認為鈉的主要來源是鹽，但原來高鈉的食物不一定多鹽分，即使吃起來感覺不鹹，仍有可能攝取過量鈉！

#61. 【TVBS】L－麩酸鈉是啥？ 26項食品添加物該標「俗名」

http://news.tvbs.com.tw/life/news-642771/不少消費者買餅乾食品等，會發現包裝標示上的食品添加物，上面好長一大串，每個學名幾乎都不知道 是什麼 ...

#62. [熱門話題]泡麵中『鈉含量』對人體之影響 - 台灣食品保護協會

WHO指出攝取過多的鈉是血壓升高的因子，會增加心臟疾病與中風風險。世衛組織更提醒人們在日常飲食中，多吃富含鉀元素的食物，同時建議各國應在食品 ...

#63. 玫瑰鹽、岩鹽、低鈉鹽沒有比較健康，關鍵在『鈉』含量！

事實上，氯化鉀是執行注射『安樂死』的其中一個成分。鉀過量比鈉過量還危險。 味精，調味劑功能，天然食物中也有. 許多人到餐館吃飯， ...

#64. 清淡就是好？ 老年人小心低血鈉威脅！ - 全民健康基金會

而調節體內水分平衡最重要的荷爾蒙是由腦下垂體後葉所分泌的「抗利尿激素」（Antidiuretic Hormone, ADH）。抗利尿激素會感應血漿溶質的濃度（滲透壓）， ...

#65. 小心「急性鹽中毒」，嬰幼兒一天能攝取多少鈉？ - 關鍵評論

但如果是嬰兒或者是特殊狀況的小孩，可能沒有表達的能力而陷入危險之中，建議爸媽們煮完餐食還是要嚐一下味道吧。 鹽是做什麼的？有什麼功用？ 接下來，先 ...

#66. 健康網》吃起來不鹹卻高鈉營養師：注意這6種食物

鈉是 人體必需營養素，但國民健康署提醒，攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，也可能增加後續心臟病、中風的風險。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛 ...

#67. 鈉是甚麼？對皮膚同身體有乜影響？ - - CLEAN SKINCARE

CLEAN BLOG：鈉是甚麼？對皮膚同身體有乜影響？ 如果有注意營養標簽既朋友對“鈉”呢個礦物質成份應該唔陌生，幾乎大部份既食物同埋飲品包裝標簽都有呢個成份，但係鈉 ...

#68. 鈉的自述|最新文章 - 科技大觀園

我是化學周期表上第11 號元素－－鈉，可說是地球的主要成員之一。整個地殼按重量而言，我占2.4％，在已知的108 個元素中名列第6。

#69. 什麼是低鈉飲食？六個低鈉飲食的原則 - MOCAtalk

什麼是低鈉飲食？六個低鈉飲食的原則 · 1. 向醫生諮詢鈉含量攝取限制 · 2. 避免外食，尤其應避免高鹽分的餐點 · 3. 閱讀營養標示 · 4. 盡可能避免加工食品 ...

#70. 鹽出沒注意！提防高鈉飲食陷阱 - Link REIT

日常烹調中，食鹽是為清淡食物提味的好幫手，很多人認為鹽是鈉的代名詞，總希望找到代替品如雞粉及豉油。某烹飪節目曾指雞粉比鹽低鈉，是健康的好選擇；亦有很多廣告標榜豉 ...

#71. Jennie靠低鈉飲食吃出纖細身材，營養師公開正確吃法、減肥菜單

「低鈉飲食」是什麼？BlackPink Jennie維持仙女身材就靠「低鈉飲食」！營養師公開建議吃法、飲食清單. 從現在開始就 ...

#72. 鹽和鈉，是一回事嗎？ - 每日頭條

我們通常食用的鹽由鈉和氯組成（化學名稱為：「氯化鈉」）。但是食品中還有其他形式的鈉，包括小蘇打（碳酸氫鈉）和食品添加劑，如穀氨酸鈉（MSG） ...

#73. 小孩每天吃的鈉，其實比大人還多！ - 親子天下

因為在他們心目中好吃的食物常是重鹹食物，不知不覺中，就吃進太多的調味料。 對孩子來說，鈉攝取過量可能有長不高的風險，這是因為鈉離子跟鈣離子的吸收 ...

#74. 認識鹼粽新配方—三偏磷酸鈉 - 彰化縣衛生局

三偏磷酸鈉的主成份乃是一種環狀結構的食品用聚合磷酸鹽，廣泛使用於合成架橋型磷酸澱粉及磷酸化大豆蛋白質，而且是生理毒性上最安全之食品用聚合磷酸鹽之一。

#75. 檢驗項目-鈉|

1. 鈉是體內最重要的細胞外陽離子，對維持體液的滲透壓及調節水份的平衡有重大的影響。 · 2. 臨床上低血鈉症較常發生，高血鈉症較為少見。 · 3. 當血清中鈉離子濃度低於135 ...

#76. 鈉的自述

1807年，年輕的戴維在利用. 電解的方法獲得鉀元素後，乘勝追. 擊，又電解氫氧化鈉，看看是不是也. 同樣能獲得金屬。戴維把一小塊氫氧. 化鈉放在一個鉑做的圓片上，並把鉑.

#77. 「鹽」重高血壓！心臟權威魏崢：3種食物讓你吃出病 - 早安健康

健康飲食☀鈉☀吃太多鹹的食物，會讓身體水分滯留更多，主要是因為「鈉離子」的關係；鈉主要來自食鹽、海鹽等鹽類產品，味精、雞湯塊、醬油、烏醋、沙茶醬等調味料也都 ...

#78. 可以有效幫助身體預防慢性病的發生。如何正確攝取鈉、鉀 ...

鈉的攝取主要是通過食物，最大來源是食鹽，但鹽不是鈉的唯一來源，鈉也隱藏在其他食物及調味料中。因此，維持健康首要在飲食中做好「減鈉」行動！ 項目符號 足量鉀攝取補鉀 ...

#79. 2 克钠饮食

钠是 一种矿物质，可以平衡机体中的液体。 绝大多数食物中都含有钠。 根据该饮食原则，您每日进食或摄入的钠总量需要限制在2 克或2000 毫克(mg) 以内。

#80. 每天可以攝取多少鈉？台灣人都吃太鹹了你知道嗎？營養師告訴 ...

圖、文：呂孟凡大家都知道，高血壓的人不能吃太鹹。鹽等調味料是鈉的主要來源，研究顯示，鈉攝取量與收縮壓呈正相關.

#81. 初中化學/鹽- 維基教科書，自由的教學讀本 - Wikibooks

我們日常生活中的鹽，一般指食鹽（主要的成分是氯化鈉，化學式NaCl）。而化學中的鹽，不單單指食鹽，而是指一類由金屬離子（或銨根離子）和酸根離子組成的化合物。

#82. 高钠食物有哪些- 30种高钠食物以及该吃什么 - 知乎专栏

食盐在化学上称为氯化钠，是由40% 的钠组成。据估计，至少有一半的高血压患者的血压会受到钠摄入量的影响——这意味着他们对盐是非常敏感的。此外，您对盐分敏感的风险会 ...

#83. 鈉/鹽知識 - 臺北市立聯合醫院

鈉鹽小常識. pdf(1.22 MB). 鈉碘是什麼. pdf(1.17 MB). 少點鹽原味覺醒. pdf(503.64 KB). 幼兒飲食鈉要多留意 ... 學童夏日少點鈉健康飲食再加分.

#84. 日常生活中常見的食品添加物(食品安全資訊網 - 行政院

食品添加物，你可能會認為是食品業者為延長產品的保存期限、保存食品的新鮮、增加 ... 劑，市面上常見的其它調味劑類食品添加物還有5'-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉（Sodium ...

#85. 你超過每天鈉攝取量2400毫克嗎？ - 營養共筆

大部分的人都知道不要吃太鹹，因為吃太鹹與高血壓有關，那甚麼是「太鹹」? 衛生署建議成年人每天鈉攝取量最好不要超過2400毫克，約等於6公克的鹽（1 ...

#86. 強鹼的氫氧化鈉可以放心嗎？ - 沐悅梧桐

許多作皂達人非常熟悉氫氧化鈉，它是作皂的重要原料，假如少了它要將液體的油脂轉化成固體的肥皂就相當困難了！相傳很久很久以前廚師在廚房工作急忙中 ...

#87. 這5種常吃的高鈉食物，害你吃出一堆問題？ | - iHealth

除了洋芋片之外，泡麵也是常見的高鈉食物（重鹹食物），一碗泡麵已經超過每日所需的鈉含量。 每日鈉攝取量. 吃太多鈉，壞處一籮筐. 從鹽所吃進的鈉是人體 ...

#88. 低盐饮食慢性肾病 - edtna/erca

钠元素是维持人们身体健康必须的矿物质之一，正常人从. 食物中摄入过多的钠会经过肾脏排出体外。当患有肾脏病. 的时候，您身体就不能有效地调节体内的钠水平衡。因此，.

#89. 鈉(Sodium , Na ) - 全國環境水質監測資訊網

鈉在自然水體中來源於火成岩的風化產物和蒸發岩礦物，不同條件下含量十分 ... mg/L 以上，含鹽量高水中那是最優勢陽離子，在海水中納約佔陽離子重量81%，鈉在自然水體 ...

#90. 吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

台灣人愛吃醬油，舉凡沾水餃、滷肉、紅燒豆腐，或是幫料理增添色澤，醬油都是必備調味料！然而，醬油的鈉含量不低，長期過量攝取容易短命，而坊間類似產品又有醬油、 ...

#91. 別再誤會鹽是健康殺手！當心鹽吃不夠會生病 - 台灣醒報

若血鈉濃度上升，水分則會自組織細胞抽出，進入血液，讓血鈉濃度調降回常態，然而這可能引來細胞萎縮。 細胞這兩種情況都極為有害。人體之所以竭盡所能 ...

#92. 體重總是下不來？有可能是你「吃太鹹」了！想減鈉就「這樣吃」

雖說鈉是人體必需的元素之一，可以維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多仍會對健康有害！像是容易造成水腫、腎臟病、心 ...

#93. 麵條是隱藏版高鈉食材，一碗鈉含量就爆表？麵條越細含鈉量越 ...

一碗的鈉含量就超過每日所需，有沒有減少鈉攝取的健康吃法呢？ 【越細的麵條製作時要加入更多的鹽，鈉含量也隨之提升！？】 麵粉是以小麥為原料製作， ...

#94. 低钠饮食利于慢病？益处、风险和宜忌请了解下

这是因为研究表明，限制钠的摄入量可能有助于控制或缓解某些病症。 肾病. 肾脏疾病，例如慢性肾病（CKD）或肾功能衰竭，会影响肾脏的正常功能。肾脏受到 ...

#95. 老人與鈉離子| 醫師文章 - 耕莘醫院

鈉過高時對身體的影響：鈉是保水礦物質，過量的鈉攝取，會使過多的水分蓄積在體內，造成水腫、血液量上升、血壓也跟著升高。尤其是對於老人來說，更是 ...

#96. 2013喝湯還是喝「鈉」？市售湯品鹽度大調查！

天氣一冷，許多人都喜歡來碗熱湯或是吃熱騰騰的小火鍋，有的時候越喝越舒服，無形中「鈉」的攝取卻已經破表了！ 董氏基金會於102年1月檢測自助餐、便當店、小吃店、 ...

#97. 低鈉食物選擇表 - 亞洲大學附屬醫院

新鮮肉、魚、家禽類及蛋類。新鮮豆類及其製品如: 豆腐、豆漿、豆花、豆干、素雞、花生等。新鮮果汁及自製蔬菜汁( 芹菜、胡蘿蔔等含鈉量較高的蔬菜宜少食用 )

#98. 氯化鈉- 翰林雲端學院

同稱：「氯化鈉」、「NaCl」、「食鹽」。 氯化鈉為白色固體。 是來自海水蒸發或氯化鈉鹽礦，俗名食鹽。 可作為調味品及保存食物用，亦是工業上製氯和金屬鈉的原料。

#99. 營養師Ricky - 衛福部建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克

6種隱藏版的鈉含量高的食物，火腿、吐司、乾酪、番茄醬、泡菜，還有第六種讓我最意想不到，因為不鹹阿！ 本篇內容包含 ⭐鈉(sodium)是什麼 ⭐鈉攝取不足vs 鈉攝取 ...