自己在家就可以做保養品❓❓‼️
還有依據節氣💮運用不同的精油
幫助我們滋養不同階段的身體💆♀️💆
讓生命生機循環不息💗💗
保養品課程影片在這裡➡➡➡
https://youtu.be/NkhPOSlac34
實際教學就是長這樣🧖♀️💆👆
🌺保養品配方顧問的凍齡密技教學系列
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養生班 在 Facebook 的最讚貼文
潛水了一段日子,有時候出post也不知道怎樣開始了😂🙈
💃🏼做女人太忙:
🔸保養皮膚🔸管理體重🔸做好健康🔸充實工作🔸認真生活
👩🏻做媽媽更忙:
▪️安排孩子起居飲食▪️安排孩子日常活動▪️每一天的待人接物教育▪️家裏的清潔整齊▪️丈夫的飲食▪️安排買餸買廁紙清潔用品所有瑣碎事務
當了媽媽,我覺得讓我學習到最大的課題是「學會安排」💁🏻♀️,安排自己每一日家庭與工作平衡的時間表🕐,二十四小時,怎樣做妥所有事情,大事情包括兒子的學業,運動,課外課程,等等⋯⋯
細節事情包括每一餐購物菜單,每一餐營養均衡菜式的安排
還有自己的工作事業,真心衷心感謝我的好朋友好夥伴 Sammi Lip, 以及所有 Team Up 的partners,沒有大家,所有運作一定會停下來,感恩身邊有大家❤️🙏🏻🙌🏻🙌🏻
加上前一個星期英國 half term 假期,整個生活淪陷了🤣🤣🤣🤣🤣 忙到每日晚上也頭暈暈(有四個男生圍着我氹氹轉,不斷:媽媽,媽媽媽媽,老婆,老婆,老婆婆婆⋯⋯真的頭暈😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
訴苦過後,夏天了!!🌞🌞🌞
大家準備好了嗎?😍😍😍
夏天,什麼都收藏不了,手臂肚腩,素顏肌膚(去海灘或是在家裏玩水,懶到眼線也不畫了😝)
最近有一個非常強大的成功感,就是:「我把砂糖戒掉了」,灑花瘋狂轉圈💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼😂😂😂✌🏻✌🏻✌🏻
我吃了37年的砂糖,所有精製甜品,我居然可以把砂糖戒掉了😭😭😭❤️✌🏻,戒糖的過程,絕對痛苦,超級疲累頭暈,心情低落,每天也沒有精神🙈
我記憶非常深刻,就是幼稚園的時候,我媽媽帶我上學,就是因為廣告不斷推崇益X多有很多好的菌,加上當時我父母工作繁忙,所以每天醒來,基本上沒有時間給我吃早餐,那時我一個四,五歲的孩子,喝一整排益X多做早餐😂😂😂😂
這樣沒有糖上癮,才怪呢?!?!🥴🥴
所以終於把糖戒掉了,超級興奮,立即加上「聰明飲食」的方法,我又把體型救回來了☺️☺️
雖然還沒有非常成功,不過不要給自己太大壓力,每天努力一點點,成功一點點,就已經非常好了😁😁😁✌🏻✌🏻✌🏻
大家有沒有網購泳衣的網站,想找一些精緻的款式,在英國真的比較難找到合適的🤔🤔🤔
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養生班 在 自強基金會 Facebook 的精選貼文
夏天即將來臨😎💦
身體也要跟著調節適應台灣炎熱的氣候💆♀️🧖♀️
夏季以🔸活躍能量、蘊藏生機🔸為主軸
運用不同時間生長的植物🌵🌳🎋
幫助我們在身體的不同階段滋養身體🧘♀️🧘
讓生機循環不息🥰
☀️節氣經絡芳療智慧養生班-夏季班
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養生班 在 Malimama Youtube 的最佳解答
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多謝過去九個月大家對我的支持,已經發展到美國,加拿大,澳洲,智利,德國,愛爾蘭,英國,香港,新加坡,馬來西亞等等等等都有用家支持!我也有自己的宗旨,就是跟我購物,能夠保證你的,就是絕對讓你懂得如何將產品運用到最好,亦可以無限問問題,最怕你不發問,最怕你不懂得使用!
更發展到海外督促大家減肥瘦身,發展海外養生班!?????? 實在感謝大家信任及支持!
基於時間關係,未能夠加上字幕。國內,台灣的朋友網友,我也會配合國語 video call 的!!
⭕️粵語
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歡迎大家預約,每兩個星期,每人20分鐘,上至如何通淋巴通乳線,修葺身體鬼鼠肥肉,下至如何打開包裝紙?,都歡迎發問!??
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