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每年這天之後掛腸胃科的人變多！北醫：3要訣擋下腸胃炎、高血糖 🆖
隨著疫情減緩及疫苗接種涵蓋率增加，民眾又有機會一起團聚了。有鑑於每年 #中秋節🌕過後腸胃科門診人數增加，醫師提醒大家注意下列三項飲食原則！
📌資料來源：臺北醫學大學新國民醫院胃腸肝膽科 林倬瑋 醫師
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【預防記憶力衰退 多吃2類食物、咖啡「這樣喝」最有效⋯醒腦8祕訣報你知】
吃對食物，不但能重整你的心智，更能讓你在面對各種壓力時，擁有更清晰的思考能力和記憶力。
早餐提供一天的營養與精力，千萬不可馬虎帶過，推薦5大食材讓你遠離腦昏沈，另外整理一天3餐的聰明飲食，讓你不怕變老糊塗👇
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是時候告訴大家我的秘密武器了！
聰明飲食、規律運動、是我的保健之道！
#新淨寶 #接骨木莓 每日一杯內外所需全部搞定。
健康最重要的是強化自我體質。除了運動，保持愉快心情之外，專家說，要多吃蔬菜水果、穀物堅果，攝取豐富的植化素，關鍵時刻就能多一分保護多一份安全。
原來我默默地做對了很多事，在蔬菜貴森森之時，我喝美國五星級農場種植的17種純淨蔬菜所製作的秒沖精力湯 #新淨寶🍹🥗，小綠人國家健康食品認證，天天順暢順便做好體內環保。我還喝義大利專利 #接骨木莓🍷，嚴選頂級巴西蜂膠，還有水溶性維生素C，我防禦我驕傲，一紅一綠很得意，身為你滋美得的年度代言人，行動證明懶人保健成效卓越，在宅期間的多吃少動，體態沒失控、健康繼續維持，模範生自主管理完勝，漂亮。我喝很好，你喝更好，我們要一起好好。
26年的保健大品牌，阿娥代言強力推薦。
#新淨寶 加鮮奶、豆漿、蜂蜜、酵素超好喝綠拿鐵
#接骨木莓 涼拌沙拉、加氣泡、冰塊最無敵
我的紅配綠，越喝越美麗
娥
#你滋美得26週年慶
夏天到了，馬上就要換上輕薄的衣服，你準備好了嗎？
維持體態的好幫手👉 超能奶昔 https://iqueen.shop/rcDZP
其實我是一個很愛吃的人，如果可以吃不胖、不計較熱量，
我每天都想吃好多好多東西啊！！
我個人維持體態的小秘訣就是：
(1) 規律運動 (2)聰明飲食
分享最近我在吃的營養輔助食品🌟韓國超熱賣的M2輕次方超能奶昔
“聰明喝一點，窈窕多一點”
（但是絕對不是要大家只喝奶昔，不吃飯就可以維持體態呦！！）
M2輕次方超能奶昔有三種口味，顏色粉嫩可愛耶❤
💟榛果可可：加強代謝
💟抹茶拿鐵：加強油切
💟草莓優格：加強美顏
一盒八包的設計
像我自己平常拍攝行程多的時候，我會泡奶昔代替早餐
超能奶昔一包只有100大卡，粉末狀的質地，倒入搖搖杯中，加入200cc-250cc的常溫水
搖晃八秒後就可以飲用囉！！口感滑順，沒有腥味，我覺得很好喝呦！
飽足感可延續5小時，輕鬆取代高熱量早餐及高糖飲料
無重金屬、無色素、防腐劑、藥物成分
而且有含豐富植物性高蛋白、高纖蔬果酵素、維生素礦物質，一包補足一日所
需營養
早上喝奶昔代替了早餐店高熱量的早餐，一天就可以少吃下好幾百卡的熱量
除了當早餐，我也會在運動前、運動中喝
運動前喝奶昔就可以免於吃太飽運動的不舒服，且很有飽足感
M2超能奶昔有韓國創新體態調控配方，能夠提高代謝力，維持窈窕
🛒大家在 iqueen愛女人購物網/屈臣氏都可以買到呦❤
#M2輕次方 #我的奶昔有超能力
#低卡纖奶昔
金探號更多【台灣在地旅遊】資訊：
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19:37 過年不過胖 聰明飲食大公開
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主持人：王軍凱 楊智捷 呂佳宜
電視首播頻道：非凡新聞台
每週六日晚上：22:00-23:00
今日主題：終結肥胖與壓力的荷爾蒙平衡聰明飲食法Hormone Reset Rebalance（文章連結：bit.ly/LolaHormonesBalance）
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