Search
今天的開箱好物是「安晴行動冰箱」
https://bit.ly/2YyvUJd
曾經在朋友聚會看到安晴行動冰箱，就決定一定要入手！🎉🎉
因為每次過節都會跟家人朋友露營烤肉或來家裡社區開泳池party
超級需要這個好物！覺得相見恨晚啊！！！🤣
雙槽設計，分冷凍和冷藏區！有兩種模式：MAX快速製冷模式、ECO節能模式！讓食材隨時都保持新鮮❤️
另外還有貼心的LED設計，在黑暗中也可以馬上找到食物 ！
再來！也不會像冰桶一樣融化之後就湯湯水水的😫更無法冷凍！不管在市區或郊外任何活動都能讓大家賓至如歸，平常放在家裡面也可以當小冷凍庫使用歐👍👍
現在買冰箱就送折疊大推車（原價$2580），120公升容量，耐重100公斤， 讓你不費吹灰之力就可以帶著冰箱到處走！
實用好物大推薦😍😍https://bit.ly/2YyvUJd
（本影片為三級警戒前拍攝🎬）
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
#pressplay上架無使用期限立即買立即上課
🔗 https://www.pressplay.cc/p/omitastabata
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。
我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。
對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#跳床運動 #彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
拍攝全家福的前兩天，說巧不巧，糖姐嘴巴搖晃已一、兩個月的門牙，就硬生生的被波妹撞掉了...糖姐覺得自己沒門牙很醜、拍照不好看...
我說：#這樣最好呀！
因為你沒門牙的時間只有短短幾個月，我們這次拍全家福，媽媽就可以把妳七歲的模樣，永遠保留下來了🥰
身為一位媽媽廚師，我會拍食物剪影片，但拍來拍去，就是小孩真的最難拍！非常謝謝 新竹京華創意兒童寫真會館/新生兒寫真/寶寶攝影/孕婦寫真/全家福/拍寶寶/專業兒童攝影/寶寶照 團隊們的專業用心，本來開拍前一天K力還很擔心這次拍攝會不會選不出什麼好照片，想說是不是拍媽媽我就夠了🤣🤣🤣
但沒想到攝影師團隊們 ＃逗小孩的功力真的是一流的！還會準備各種遊戲與道具，把超ㄍ 一ㄥ 的糖姐和失控的波妹按耐的超好，也讓我們家留下最完美的紀念💕😚
= = = = = = = = =
攝影師 薛 銘
造型師 函師 dabby
燈光師 辰偉
= = = = = = = = =
＃一次搞定
＃親子寫真 ＃全家福 ＃孕婦寫真
＃盧先生還說等小Q妹出來還要再拍全家福
＃奇怪 ＃他以前是不拍照的輪捏😆
#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人
上周黑媽愛現，
和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！
很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？
👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊）
#還不爆買黑媽的線上馬甲線課程～
👉有計畫性的增重。（今年體重一度快要增到54公斤了）
👉有計畫性的減脂。（找到喜歡的器材或訓練方式穩定減脂）
👉均衡飲食，攝取原型食物。
這6塊肌也不是一直出現，
它們還是很害羞，
但是曾經的出現，
讓我更有信心繼續下去，
運動是一種生活態度與方式，
願意堅持，就贏了自己。
我和菜爸減脂（減重）實測計畫，
仍然持續進行中，
今天分享的是
▶第一次連續10天彈跳床間歇運動實測影片◀，
拍攝時間從9/11～9/20，
連續10天每天10分鐘，
做不困難的彈跳床間歇訓練！！
這是因為菜爸體重過重，膝蓋負擔大，
再加上他從小到大累積的各種運動舊傷，
以及椎間盤突出等問題，
之前我每次要訓練他，他的身體就會抗議。
所以這一次我的菜單非常非常簡單，#適合所有人
為了確保膝蓋能承受的範圍內，
我們的雙腳做不用離開彈跳布的上下跳躍，
#膝蓋全程保持微彎
#彈跳布可以減緩跳躍對膝蓋的衝擊
再加上雙手做上下開合的動作，
設定45秒做跳躍加上手的動作，
15秒做跳躍動作的間歇訓練，
一套10分鐘。
對～就這樣，是不是超簡單！
第一個10天實測的成續揭曉，
菜爸的腰圍從99.5公分☛95公分；體重84.1公斤☛82.5公斤；體脂21.8％☛21.1％
黑媽的腰圍從68.5.公分☛66公分；體重52.2公斤☛51.1公斤；體脂22.6％☛20.9％
夫妻的減脂實驗，腰圍共減6.5公分，體重共減2.7公斤。
我們進展到第二個10天的實測影片拍攝了，
如同影片所說的菜爸跳完10分鐘彈跳床間歇之後，
會再做其他運動，
他目前做的踩車繼續個人有氧。
等他體重回來到7字頭，
我會再把菜單微調一點，
但仍然以他的身體受得了的方式訓練😊
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #跳床運動
#彈跳床運動 #燃脂 #減脂 #實測
牛肉麵這個品項是對決很多人敲碗的主題，但由於之前我頻道已經拍過兩家超貴的牛肉麵(一萬塊牛肉麵跟天下三絕)，所以一直在尋覓其他夠貴又有特色的牛肉麵，這次邀請到最會吃的女人魚乾陪我一起，絕對是深夜看到會超級受不了的一集...
如果是用iPAD在看這集的人記得考慮一下Logitech 羅技 Combo Touch 注音鍵盤保護殼，可以輕鬆組合與分離，滿足多種使用模式，還配有蘋果授權 Apple Smart Connector技術，充電、連線便利又精準👍🏻
Logitech讓平板變筆電不再是夢想，點擊連結攜手圓夢
👉🏻 https://reurl.cc/xEO9qe
訂閱我的Youtube頻道 ：http://goo.gl/H5hUk7
按讚我的Facebook專頁：https://goo.gl/1rnw6w
追蹤我的IG專頁：https://goo.gl/2CfTSz
更多影片：
Joeman開箱趣：https://goo.gl/MUYDfS
Joeman飛機餐與貴賓室：https://goo.gl/Tn9D4y
Joeman夾娃娃系列：https://goo.gl/F3JkyJ
Joeman一起轉蛋去: https://goo.gl/68KWB3
Joeman全世界網咖體驗:https://goo.gl/1QJLHx
Joeman筆電開箱:https://goo.gl/DsiLnX
Joeman百元販賣機: https://goo.gl/d7oUEg
Joeman九件事第二季：https://goo.gl/cUXQgB
Joeman九件事第一季：https://goo.gl/ho1b3k
Joeman打槍去：https://goo.gl/TZmSdG
拍攝器材:Sony A7m3、 RX100 m5、GoPro Hero 7 Black
收音器材:Rode Pro Plus、Sennheiser ClipMic digital
剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13
長達一周的iPhone 13開箱周終於到了尾聲，今天要來看一下iPhone 13 mini的表現，並且來跟大家聊聊我對於蘋果這一代iPhone 13全系列的感想與未來可能的發展，只能說一切都是精算過的，如果你是iOS用戶不打算換陣營，那iPhone 13是可以換得一代，但如果你是想跳槽到iOS的安卓用戶，那我建議再等等...
感謝本集的贊助廠商DevilCase惡魔防摔殼Pro:
https://devilcase.net/JOE13
0:00 開場
2:47 iPhone 13 mini開箱
8:46 我對於這一代iPhone的感想
訂閱我的Youtube頻道 ：http://goo.gl/H5hUk7
按讚我的Facebook專頁：https://goo.gl/1rnw6w
追蹤我的IG專頁：https://goo.gl/2CfTSz
更多影片：
Joeman開箱趣：https://goo.gl/MUYDfS
Joeman飛機餐與貴賓室：https://goo.gl/Tn9D4y
Joeman夾娃娃系列：https://goo.gl/F3JkyJ
Joeman一起轉蛋去: https://goo.gl/68KWB3
Joeman全世界網咖體驗:https://goo.gl/1QJLHx
Joeman筆電開箱:https://goo.gl/DsiLnX
Joeman百元販賣機: https://goo.gl/d7oUEg
Joeman九件事第二季：https://goo.gl/cUXQgB
Joeman九件事第一季：https://goo.gl/ho1b3k
Joeman打槍去：https://goo.gl/TZmSdG
拍攝器材:Sony A7m3、 RX100 m5、GoPro Hero 7 Black
收音器材:Rode Pro Plus、Sennheiser ClipMic digital
剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13
之前分享 影片拍攝 剪輯受到熱烈迴響，敲碗已久的續集來啦！今天教大家用手機 錄影 ，拍出美美的料理 影片 ，在家就可以學會喔，#美食Volg、#沈浸式 影片 ... ... <看更多>
《遍花組》攝製∣ 美食攝影∣ 食物 廣告 拍攝 ∣ 食物影片拍攝 費用∣ 網紅美食∣ 食品 拍攝 ∣ 美食廣告∣ 品牌形象∣ 外送美食∣ 4K畫質∣ 電影感. ... <看更多>
食物拍攝影片 在 教你如何拍美食料理影片｜Coya 的動態錄影線上課 - YouTube 的推薦與評價
過去三年都是教大家如何 拍攝 靜態 食物 攝影照片，這次不同於以往，我將帶領同學們用『動態影像』的方式紀錄美食， 拍攝 出對大多數人來說最平凡不過、卻最 ... ... <看更多>