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Q: 風寒頭痛食物廚娘好食光 在Facebook 的評價

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「風寒頭痛食物」的推薦目錄：

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風寒頭痛食物在哈哈佛大學 Facebook 的最佳解答

By 哈哈佛大學

2021-09-09 12:13:15 有 387 人按讚

2017年初夏的一個下午，金色日光直通通地照進屋裏，我靜坐在滿室燦然中，刻意讓後背迎向艷陽，因為那陣子身體突然虛弱，體內常有濃重寒氣出不來，背部像是被鋼瓜緊緊扣住一般僵硬。

此時我並不知道自己居然被做了法，當然，我的成長與教育背景也不可能提供這一部份資訊、即使是些微暗示都是付之闕如的。
這個親涉險境的經驗為當時逐漸任性傲慢的我上了很嚴峻的一課，不過這段故事不是本文重點，暫且略過。

靜坐須臾，一位頂上綁著髻，布衣蒼髪的老者出現在視屏中，他告訴我必須使用「附子」這味藥材，並且搭配伏苓等其他幾樣配方。
我請問老者何人，答以「張仲景」。
起身後上網做了些功課，才第一次明白「君臣佐使」的概念，當然也是第一次認識到附子這樣有威力的藥材。
直到在資料中發現醫聖張仲景正是大量使用附子的第一人之時，我才完全信服方才的際遇並非雜訊。

往後，張仲景多次指導藥材的調整，並以我能夠理解的方式…也就是「作戰雙方攻守」的概念…教導我什麼是「營衛之氣」。
.
時序來到2020年晚春，那一天我的胃犯了急症，並且不斷瀉肚子，疼痛蔓延到頭部，還四肢癱軟無力，我倒臥沙發上漸入昏沈，此時出現一位身著明代紅色官服丶黑色官帽，方頭大耳的長者靠近過來，告訴我得使用「仙楂、茉莉丶烏梅」。

他是孫思邈。經歷之前受教的經驗，此時我已不多懷疑，立馬振作起身使用家裡剩下半罐的烏梅汁，便即刻止了瀉。再以茉莉精油按摩頭頸腹部，頭痛竟也散去。

而仙楂，後來成了我的家庭長備良藥。
每當胃部被寒氣或食物卡住，便用它來溫一下丶轉動一下胃的氣，於是廢氣排出，非常有效。
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這次硏發的坤寧甘露茶包以普洱的茶氣為藥引，與三種中藥材做成配方，各別有不同助益，但都以調理脾胃為主：
普洱陳皮對應 #寒濕 #食慾不振
普洱薑對應 #胃食道逆流 #風寒
普洱仙楂 #腹脹 #胃寒 #積食

「#百病皆由脾胃衰而生」

#因為被這幾樣配方救了很多次，所以很希望大家也能夠裨益其中。

研發與製作坤寧甘露的過程曠日費時，但我的本職是教課，所以這一批售鑿之後鐵門就拉下了。

只能團購，每團12盒。 #可在留言處湊團。
(一盒6包/三種配方/560元)

【開團者】有贈品 !! (以匯款順序為準) 詳見留言

限量供應，希望大家珍惜。🙏🙏

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哈哈佛大學

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風寒頭痛食物在廚娘好食光 Facebook 的精選貼文

By 廚娘好食光

2021-07-17 21:30:40 有 241 人按讚

〖夏天吃紅色食物養心〗紅色入心降火補氣血
💎 觀看影片👉 https://bit.ly/3evwQ73
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廚娘卸下空姐制服，走入廚房，與全世界的觀眾一同分享美好料理時光。

「廚娘好食光」美食，我的生活風格 Food x Life x Travel 品味，從料理開始用好食打造幸福生活新格調

風寒頭痛食物在 CheckCheckCin Facebook 的精選貼文

By CheckCheckCin

2021-07-01 10:19:36 有 295 人按讚

【過敏人生】皮膚痕發作必有原因

⭐每人對發物反應不同
⭐宜做個人飲食記錄
#星期四食材

慎防蔬菜類發物
但凡患有濕疹、瘡、疥、癬等皮膚病，長輩們都會苦口婆心叮囑不要吃牛、鵝、鴨、蝦、蟹、無鱗魚等食物，以免加重病情，這些食物中醫稱之為「發物」，發物有助邪的意思，是指能引起舊患復發、將新病加重的食物，患有暗瘡、濕疹、風疹、皮膚病或容易過敏人士要避免食用。以為多吃蔬菜就萬無一失？！其實蔬菜類亦有不少動風、助火及生痰滯氣發物，容易誘發皮膚瘡瘍腫毒，要小心留意，避免皮膚病發作。

常見蔬菜類發物：
茄子 — 為動風發物，性涼，有清熱活血，寬腸通便的功效，適合三高及有痔瘡人士食用。正因其性涼，脾胃虛寒易腹瀉，有皮膚病如濕疹或皮膚過敏、哮喘、癌症、紅斑狼瘡症患者不宜。

竹筍 — 為動風發物，性涼，具清熱化痰、利二便功效，由於筍含豐富纖維，所以具通便效果。惟注意竹筍容易透發或加重皮膚瘡瘍腫毒症狀，皮膚敏感、濕疹患者或容易出風癩者不宜吃。

菇菌 — 為動風食品，一般性平或偏涼，生長在潮濕陰暗處，屬於濕氣重的食物。

南瓜 — 為生痰滯氣發物，性溫，有補中益氣、解毒消腫、潤肺益氣、平喘化痰的功效，對久病後氣虛、乏力、便溏及脾胃虛弱尤其適合。由於屬性溫熱，本身有胃熱、濕熱、氣滯，及易有胃脹的人就要少吃。

芋頭 — 為生痰滯氣發物，性平，能健脾胃及化痰散結，適合淋巴腫大、婦女乳腺增生者服用。脾胃氣虛及有習慣性便秘等人士都適合。

洋蔥 — 為助火發物，性溫，具祛風發汗、行氣化痰、降血壓、降血脂功效，特別適合風寒感冒患者食用。便秘、發熱口渴、皮膚瘡癢、濕疹患者等不宜進食。

韭菜 — 為助火發物，性熱，具健胃暖中、溫腎助陽、散瘀活血功效，適合偏寒體質、陽虛怕冷、腰膝酸軟、男士陽事衰弱、尿頻人士；女士陽氣不足以致行經小腹冷痛食用。由於性熱，陰虛火旺者不宜食用。

薑 — 為助火發物，薑性溫，有發汗散寒、溫中止嘔的功效，對於虛寒體質如陽虛的人士尤其適合，可紓緩因風寒感冒而引起的怕冷頭痛、胃寒引起的胃痛，以及虛寒型經痛等症狀。

蔥 — 為助火發物，性溫，有發汗解表、健胃殺菌、通陽氣散陰寒的作用，能紓緩初起的風寒感冒、鼻敏感、頭痛、胃寒等症狀。體質偏熱、陰虛火旺人士不宜多吃。

蒜 — 為助火發物，性溫，具暖脾胃、行滯氣、降血脂、殺菌功效，適合感冒病人食用，能舒緩初起的風寒感冒、食滯等症狀。由於屬性溫熱，陰虛火旺、身體有偏熱症狀如口瘡、暗瘡、喉嚨痛者不宜食用。

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Beware of vegetables that are stimulating
The elders will often advise young people not to eat beef, goose, duck, prawn, crab, and fish without scales if they suffer from skin diseases like eczema, scab, scabies, and ringworm. Eating these foods, they believe, can exacerbate the problems.

According to Chinese physicians, these foods can trigger pathogenic factors to react, causing a relapse of a pre-existing condition and, to a certain extent, might worsen the problem. Individuals with acne, eczema, rubella, and sensitive skin or any skin diseases should avoid eating them.

How about vegetables? In fact, there are certain vegetables that can also induce phlegm, stagnate the qi, and lead to heat accumulation in the body, triggering old wounds to relapse. To prevent skin diseases from occurring, we have to be extra mindful.

Common stimulating vegetables:
Eggplant – wind activated stimulant. Cool in nature, can clear heat and promote blood circulation, loosen the bowels to relieve constipation. Suitable for those with hyperglycemia, hyperlipidemia, hypertension, haemorrhoids. Because of its cold nature, those with asthenic and cold spleen and stomach, those prone to diarrhea, skin diseases such as eczema or skin allergies, and those with asthma, cancer, and lupus should not eat.

Bamboo shoots - wind activated stimulant. Cool in nature, can clear heat and relieve phlegm and is healthy for urine and bowel movement. The high fibre content can relieve constipation. Please note bamboo shoot is a wind activated stimulant and can trigger skin sores issues so those skin allergy, eczema, and those prone to hives should avoid.

Mushroom - wind activated stimulant. Generally mild or cool in nature. It grows in a humid and dark place, and it has heavy dampness.

Pumpkin - food that induces phlegm and qi stagnation. Warm in nature, can replenish vital energy and strengthen qi, detoxify and relieve swelling, and moisten the lungs. It has healing effects to relieve asthma and decrease phlegm. It is especially suitable for those recovering from chronic illness with qi deficiency, those with loose stool and asthenic spleen and stomach. Although it is full of benefits and nutrients, pumpkins are warm in nature, so those with heat in stomach, damp heat, qi stagnation, or prone to abdominal bloating should avoid pumpkins.

Taro - food that induces phlegm and qi stagnation. Mild in nature, can strengthen the spleen and stomach and reduce phlegm. It is suitable for those with lymphatic swelling and eccyclomastoma. Those with asthenic spleen and stomach or chronic constipation can also have taro.

Onion - fire activated stimulant. Warm in nature, can dispel wind and promote perspiration, promote qi circulation and relieve phlegm, lower blood pressure and blood Iipids. It is especially suitable for those with cold-wind flu. Those with constipation, heat and thirst, itchy skin, sores on skin and eczema should avoid.

Chives - fire activated stimulant. Hot in nature, can warm the stomach, warm the kidneys and nourish yang, relieve bruising and promote blood circulation. Suitable for those with cold body types, yang deficiency, aversion to cold, weak and sore lower back and knees, men with frequent urination, insufficient yang qi that leads to abdominal pain. Due to its hot nature, those with asthenic yin should avoid.

Ginger - fire activated stimulant. Warm in nature, has the effects to promote perspiration and dispel cold, warm the body and relieve vomiting. It is especially suitable for those with asthenic cold body types such as yang deficiency, as it can relieve aversion to cold and headache caused by cold wind flu, stomach pain caused by cold stomach, and asthenic cold type menstrual pain.

Spring onion - fire activated stimulant. Warm in nature. Induces sweating, activates yang qi to dispel yin chill. Relieves early symptoms of wind-chill flu, nasal allergies, headaches, and cold stomach. Not suitable for those with heat-related symptoms, with yin deficiency and excessive internal heat.

Garlic - fire activated stimulant. Warm in nature, can warm both the spleen and the stomach, improve qi stagnation, and help relieve cold and flu at the initial stage. Nevertheless, individuals with heat related symptoms should not consume garlic, such as canker sores, acne and sore throat.

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#男 #女 #濕疹 #暗瘡

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風寒頭痛食物在飲食男女 Youtube 的最讚貼文

By 飲食男女

2021-02-26 16:15:16 有 1,831 人看過有 54 人喜歡

疏風止痛湯水
川芎白芷瘦肉湯

材料：
川芎半両
白芷半両
防風半両
生薑數片
瘦肉二両

疏風舒肝焗茶
荊芥薄荷茶

材料：
荊芥穗 5克
薄荷 5克

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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

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風寒頭痛食物在劉薰愛 Youtube 的精選貼文

By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過有 8 人喜歡

【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。

【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

適合冬日預防感冒的活力暖粥我吃了一碗假的飯零卡飽腹魔芋米超有料營養滿滿瘦身蔬菜粥薰愛的黑暗料理

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風寒 — 喉嚨癢、痰色白、鼻塞、流鼻水宜吃：辛溫散寒、宣肺化痰止咳的食物，例如生 ... 風熱 — 喉嚨乾痛、痰顏色／鼻涕顏色白黃、口渴、發燒、頭痛

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#10. 風寒感冒吃什麼食物好

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。症狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。

#11. 風寒頭痛的症狀和治療【小A醫學百科】

這類患者常有明顯的感受風寒的病史。風寒頭痛多發於吹風受寒之後，大致涉及因感受風寒引起發作的偏頭痛、群集性頭痛、肌緊張性頭痛、頭部神經痛。

#12. 食疗，风寒头痛吃什么好 - 疾病查询

宜吃食物, 宜吃理由, 食用建议. 黄芪, 黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症，用黄芪汤熬粥可增强机体免疫力，预防感冒 ...

#13. 治療風寒的小偏方風寒的癥狀風寒吃什么食物好 - 鬼穀子

惡寒重，發熱輕，無汗，頭痛，肢節酸痛，鼻塞聲重，或鼻癢噴嚏，時流清涕，咽癢，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或渴喜熱飲，舌淡紅舌苔薄白而潤，脈浮或浮緊。

#14. 飲食調養防感冒

塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛、怕冷、發熱、全身. 不適等症狀。 ... 飲食調養是中醫根據食物性質和功能, ... 辛溫的食物,以發散風寒,不宜進食冷飲之類寒涼性.

#15. 風寒感冒吃8種食物最有效 - 壹讀

另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風寒感冒常見的早期表現。寒邪有「收引」的特性，侵犯人體，還會有無汗、頭痛，甚至四肢酸痛等表現。

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西瓜外皮，中医称为"西瓜翠衣"是很好的消暑食物，可以用水将之煮开做茶饮。 ... 风寒头痛，证见头痛时作时止，痛连项背，恶风畏寒，遇风尤剧，口不渴，苔薄白，脉浮。

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#32. 中醫保健防病良方 - 長者安居協會

一、飲食應清淡為主，不宜葷腥厚膩之物，以免影響脾胃功能，如感受風寒、風熱、風濕之邪所致頭痛，尤需注意飲食配合為要。

#33. 治療感冒超實用的食療攻略 - 健康吧

1、風寒初起、頭痛、耳痛、無汗、口不渴老生姜10克，紅糖15 ... 流淚、鼻塞等各種癥狀，感冒主要可分為風寒感冒和風熱感冒，感冒時吃哪些食物比較好？

#34. 风寒头痛-疾病百科-简阳市中医医院【官方网站】

而“外感头痛”，又可组分为“风寒头痛”、“风热头痛”、“风湿头痛”和“暑湿头痛”等小的类型，在治疗上各有不同的方法。风寒头痛饮食保健. 风寒头痛吃哪些食物对身体好：饮食宜 ...

#35. 過敏容易引發偏頭痛！三大壞習慣加重過敏與頭痛| Heho健康

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#40. 风寒感冒头痛吃什么食物_孕育常识 - 太平洋亲子网

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#41. 中醫治療偏頭痛- 臺中 - 台中榮總

有偏頭痛發作史和作息不正常、外感風寒的明顯誘因。 ... 等燥熱性食物也應儘量減少攝取，配合適當的運動與正常的作息才能有效預防偏頭痛反覆發作。

#42. 頭痛吃什麼比較好

但是比較輕微的風寒感冒，可以試用一下生薑蔥白煮水。感冒發燒頭痛吃什麼好. 2022-04-26. 中野肉; 九種好食物能減緩、預防頭痛. 吃這些食物可以減緩頭痛.

#43. 頭痛病的中醫護理和藥膳 - Shen-Nong

假如每次頭痛發作都與特定食物有關，避忌一下無妨，但不應過度忌口，否則對病情不利，對 ... 風寒頭痛：避免感冒，在天氣變化或寒冷冬季時節注意載帽，防止冷風吹頭。

#44. 中醫教你「舒緩頭痛」按這6個「穴道」就對了

4. 痰濕阻滯：常吃生冷飲食，造成脾胃失調。 5. 血瘀阻絡：瘀血阻滯經絡，不通則痛。廣告- 內文未完請往下 ...

#45. 不同类型的感冒该吃什么食物？ - 知乎专栏

由于后者的病因和症状更易判断，因此我们以中医划分为依据，给大家提供一些感冒期间的饮食建议。 1、风寒感冒（畏冷怕风不出汗）. 其起因通常是劳累，再加 ...

#46. 風邪入侵所造成頭痛？四大風邪從症狀到治療一次跟您說！

對症下藥很重要，山豆教您輕鬆運用生活中常見的食物，來使症狀獲得改善。風邪入侵－風寒. 風邪_風寒. 多數原因是 ...

#47. 头痛风寒感冒吃什么食物比较好 - 快速问医生

头痛风寒感冒一般出现在深秋，初春和冬季，主要的表现就是怕冷，发热，流鼻涕。出现这些症状的时候，要及时的去医院接受治疗，最好是吃一些药物。

#48. 中醫藥防治感冒-飲食調養篇

風寒感冒(感受風寒邪氣，常見症狀如怕冷，輕微發熱，頭痛，. 周身關節酸痛，無汗，鼻塞，流清涕，咽癢，咳嗽，痰清稀，口不渴或. 口渴喜熱飲等)，可選用辛溫的食物，以 ...

#49. 溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位 - 蕃新聞

有哪些穴位按摩對頭痛有幫助？趕走寒氣的發熱系食物有哪些？一、怕風型(風寒型)頭痛常見原因：吹到冷風或一進入室內吹到冷氣，風寒束表導致氣血運行 ...

#50. 这八种食物能治疗风寒感冒！你知道了吗？-健康频道 - 手机搜狐

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风寒头痛是中医学对头痛分类中的一个类型，此种头痛临床上较为常见，中医认为系由 ... 1、配合调整情绪，防止抑郁和焦虑，不要过度疲劳和紧张，禁进含酪胺食物和高脂 ...

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#53. 養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！ - 台視樂活

5.整個頭都痛：可能是受到風寒感冒所引發。維持6個好的生活保健要解決頭痛問題，吳建勳說，就必須從改善日常生活、飲食等習慣做 ...

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[医师解答]去风寒最有效的方法和食物主要是:1、可以用热水泡脚,还可以适当放点艾草。2、可以吃一些能够 ... 此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

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【黃仲丘╱台北報導】冬天寒流一波波，如沒做好保暖，容易出現偏頭痛。 ... 部，體內風寒會在頭部經絡竄動，引起該部位肌肉緊繃，進而導致頭痛，包括 ...

#89. 天氣變化就頭痛？醫師：「偏頭痛體質」的改善方法

2.風寒溼型：肉桂具有殺菌效果，又屬於溫性食材，有助於血管擴張，可飲用肉桂茶來改善感冒引起的頭痛。另外，古書中提到的麻黃杏仁薏仁甘草湯（簡稱麻杏薏 ...

#90. 【頭痛舒緩方法】5個常見頭痛類型止痛法飲食、穴位按摩均有用

頭痛舒緩方法／頭痛舒緩喝什麼／頭痛舒緩食物】頭痛舒緩怎麼辦？喝什麼？女生生理期除了想嘔吐， ... 喝蔥豉湯，其為中醫常用風寒頭痛治療處方。

#91. 外感(感冒)的中醫預防保健 - 中亞健康網

何謂風熱：指病人有發燒、較不怕冷、頭痛、口渴、鼻塞、流黃稠涕、痰黃、咽嚨痛或紅腫等症狀，其中以咽喉部是否腫痛為辨別風寒或風熱的主要依據。

#92. 食物也会诱发偏头痛，真的假的？ - 医学教育网

因此，偏头疼患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物，如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。中医食疗中常以姜糖水、白菜根汤治疗风寒头痛，以杏仁 ...

#93. 頭痛頭暈 - 洪天註中醫診所

太陽頭痛— 由風邪襲於太陽之經，引起頭痛，項背強，惡風寒，脈浮緊，宜服 ... 傷食頭痛— 食物過多，積而不化，上攻胸膈痞塞而頭痛，遂成食積頭痛。

#94. 「去頭風食物」+1 3個超錯洗頭陋習中醫教你袪頭風食療【有片】

神經衰弱、神經痛、頭風重（尤其晚上洗頭，未乾即睡，日久便會引起頭痛）、五官有... 除食物的寒燥冷熱外，含有酪胺酸的食物亦有可能誘發血管痙攣，含有亞硝酸鹽 ...

#95. 病從寒濕來: 從飲食、穴位按摩入手, 將寒濕一網打盡| 誠品線上

內濕：長期吃生冷油膩食物，焦慮等精神因素外濕：居住環境潮濕寒、濕既可外感， ... 活血利濕太溪、三陰交合用，補腎回陽溫法趕走風寒，利於治病既健脾又祛濕的食物○ ...

#96. 上班頭好痛！「1奇穴」3秒止痛！「這種坐姿」最易頭痛，洗 ...

因為風寒進到頭部，它會使血氣循環變慢，血液循環不通頭痛就發作了。要如何能快速消除頭痛，讓頭腦清醒？有一個非常棒的穴位，在古書裡明按「合谷穴」、 ...

#97. 終身盛行率達九成以上！偏頭痛到底怎麼解？ - 健康遠見

偏頭痛（migraine）為一常見的神經性疾病，世界盛行率女性約18%而男性約6%。 ... 不過，由於每個人會誘發偏頭痛的食物都有所不同，建議可搭配頭痛飲食 ...

#98. 感冒不適｜感冒分風寒、風熱症狀大不同網紅中醫教6種食療通 ...

... 鼻涕、痰多、頭痛等症狀。（↓點擊圖片放大↓）. +1. 「風熱型感冒」3大食療及2大穴位. 對於「風寒型感冒」，77老大建議可進食寒涼解表的食物， ...

#99. 吃对食物健康来 - Google 圖書結果

头痛患者应忌食下列食物风寒头痛者应忌食:各种肉类、海腥食物、西瓜、甜瓜、苹果、梨、橘子、柚子、甜橙、柚子、香蕉、李子、柿子、石榴、桃、猕猴桃、杨梅、梅子、 ...

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