今天下午突然喘不過氣，
一直到現在，
都要一直大口呼吸，
讓我以為是不是這些天玩太累，
加上戶外和冷氣房進進出出，
好像快感冒了？！
結果竟然是因為水喝不夠多，
我熱衰竭了！（俗稱中暑）
完全不是以前的症狀，
沒有頭暈頭痛想吐疲勞這些情況，
所以真的很難判斷🤦🏻♀️
今天才知道熱衰竭，
會讓肺部積熱過多，
影響肺部功能，
加上我肺部有纖維化的關係，
功能就差別人很多，
所以才會有偽氣喘的症狀。
親愛的大家，端午過了，
今年夏季正式來臨，
無論是在室內或戶外活動，
記得多多補水，
覺得口乾就喝水，
也要適時補充電解質，
#加鹽冷開水
或是喝稀釋電解質飲料，
#FIN #SuperS #寶礦力水得
千萬不要像我這樣啊！
如果喝水還是口很渴就要多注意，
夏天常見的熱傷害包含，
中暑、熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭等。
🌤熱傷害急救5步驟：
1. 移動病患到陰涼處
2. 協助患者脫衣，讓病患平躺跟抬腳，促進血液循環。
3. 物理式散熱，用冰毛巾或冰袋放置病人的頸部、鼠蹊部、腋下等等，並同時以冷風吹向病患，藉由水分蒸發降溫。
4. 在病人意識清醒的狀態下，可協助喝水或含電解質飲料。
5. 盡速送醫治療（尤其是熱中暑患者）。
姐先去喝水洗澡了～
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