Search
剛好看到PTT的NBA版在討論彈速快慢根搶籃板的關係
其實我在2016年的時間就寫過
「阿基里斯腱長度根起跳速度的關係」
的文章
撇開籃球場上的卡位、身體對抗、心裡素質以及落點判斷等因素
單純討論起跳速度的快慢
其實阿基里斯腱長短影響的因素不小
影片中分析了兩位跳高世界冠軍的阿基里斯腱長短的差異性
以下是文章重點整理
1.較長的阿基里斯腱起跳時間通常較長但是比較擅長原地起跳以及短距離的助跑跳
2.較短的阿基里斯腱在起跳速度通常較快，且通常比較擅長長距離的快速衝刺助跑跳，特別是單腳起跳。原地起跳可能是弱勢，這點可以解答為何有些人跳不高但是彈速很快好搶籃板的疑問
#跳躍力聖經
#彈速
#不只是小腿
#阿基里斯腱長短
#搶籃板
http://andykyo32.pixnet.net/…/62476187-%E8%B7%B3%E8%BA%8D%E…
在這個正妹當道的年代，正妹已經從單純的外貌突出，變成一種經濟現象。但是，正妹經濟到底是怎麼運作的，這篇社會學質性研究的好文，帶我們去一探究竟
---------------------------------------
高時薪固然誘人，成為show girl隨之而來的外在形象是另一種正向引力，受訪者自認目前的穿著打扮與人際手腕深受展場影響，show girl的頭銜某種程度也成為替正妹背書的條件。
Elma坦言自己是為了報復前男友的批評，努力變正進入展場。成為正妹是一種動態過程，固然有人麗質天生，更多行動者是在與社會互動過程中相互刺激，摸索出一套合宜的打扮模式，換言之，正妹是可以裝╱妝出來的。
當外型作為生產資本與經營手段，裝扮不再是個人喜好，必須考量職場風氣型塑的一套主流審美觀，身材胖瘦、髮型長短乃至化妝風格都是檢視標準。除了外型門檻，想在展場立足還得靠綿密的人際網絡與社交手腕，才有機會在眾多競爭者中脫穎而出。受訪者自願投入展場，還需加上友人引薦的契機，有從事相關工作的經驗，如外拍、菸酒促、模特兒、dancer等，較容易認識相關人脈。
缺乏人脈基礎者多半透過網路自行投履歷應徵入行，其中以bbs網站PTT的part time版最廣為人知，雖然起薪較低，只要擁有工作經驗和資料照片就能開發更多case。符合門檻的身體資本只是show gril的基本要求，還需不斷磨練足以與後繼新人一較高下的靈活身段才能站穩腳步，建立個人品牌。
正妹經濟反應出消費社會的供給與需求，show girl如工廠製造品般大量地隨市場反應汰舊換新，消耗人們對女體與性慾商品的極限，剝削著年輕女孩的青春，作為買賣雙方一種想像的中介，裝飾出華麗但虛幻的交易舞臺。
體制與個體間的抗衡是社會永恆的課題，每一位受訪者都有她們各自的限制與自由，本研究試圖呈現出這群女性在非典型勞動中，如何擬定生存策略，展現不同面向的能動性。
不可否認地，擁有自覺並非等同於超脫了展場機制施加在show girl身上的各種規訓，在消費者社會中，個體積極的主動配合取代了結構消極的壓迫控管，show girl是受到酬勞獎勵才自願進入商品化的邏輯中，進而雕塑出商品身體。
（以上引用網頁原文）
動作我可以花時間慢慢修正，但是長短腳我想趕快透過矯正操或是其他東西改善-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.56.165 ※ 文章網址: ... ... <看更多>
先確定一下到底是不是真的長短腳. ... 引述《pezvolante (請輾過我)》之銘言： : 當PT的朋友之前告訴我，我走路時會往右晃: 他懷疑我有長短腳或是骨盆歪斜，另外還有X ... ... <看更多>
長短腳ptt 在 [問題] 脊椎側彎+骨盆歪斜+長短腳重訓疑問- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
大家晚安
自己用啞鈴弱弱的訓練約一年多
兩腳因為骨盆歪斜的關係大概差2公分
屁股也是會一邊翹一些，一邊扁一些
如果兩腳併攏站就會一隻腳彎曲
平常都用啞鈴深蹲
(一手舉一個約14kg扛在肩膀上)
之前因為用啞鈴的關係
所以對骨盆歪斜的感受度沒那麼大
但最近想要嘗試看看槓鈴深蹲
但發現很難兩腳同時站起來
做輕的話(30kg)比較沒感覺
但是40就會覺得有點不平衡
而且感受不到哪裡有用力
只是覺得很奇怪...
但相較之下，槓鈴硬舉
就比較沒有骨盆歪斜的感受
因為目前還很弱
不知道有沒有有經驗的前輩知道
像是這種狀況要找復健師來問如何重訓
還是應該要去找健身房的教練詢問呢？
感謝撥冗閱讀
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.0.74
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1520428034.A.95F.html
平常跑步或是啞鈴蹲
自己好像就沒有長短腳的自覺..
有在做分腿蹲
雖然兩隻腳感受度有差
有一隻總是覺得用錯地方@@
不過我不是要打算靠健身
解決這個長短腳的問題@@
而是我有長短腳骨盆歪斜的問題
但是我想做槓鈴的深蹲
想要知道要問哪種醫生或是教練
才能夠做槓鈴的健身> <
(骨盆歪斜已經是醫生說矯正或是開刀也不會改善
只是日常起居或是運動都不會有酸痛
醫生說那就沒什麼關係)
※ 編輯: dontz (101.10.0.74), 03/07/2018 23:29:57
而是想了解這樣的情形
是適合找教練或是復健師/物理治療師詢問
要怎麼去做重訓
(目的是好想重訓呀@@...)
※ 編輯: dontz (101.10.0.74), 03/08/2018 00:04:10
而且這個動作好像可以同時帶動很多肌群
目前輕重量可以
大重量就很晃(之後就暫停了)
可能要往上做還是要參考您的做法了
謝謝
※ 編輯: dontz (101.8.195.197), 03/08/2018 19:26:01
覺得我可能因為都沒有練背
這個情形反而會更嚴重
未來會再請教專業人士!
感謝您
謝謝您的分享
也有版友私信提供建議
感謝大家!
※ 編輯: dontz (101.15.165.237), 03/11/2018 15:11:59
... <看更多>
相關內容