♾在家工作怎麼安排作息？
紀錄一下這段期間的每日作息
05:30 起床準備工作
06:00 幫客戶上網路創業教練課，我沒想到早上六點竟然是最熱門的時段！
07:00 冥想
07:30 做早餐 全家一起吃早餐
09:00 檢查私訊跟金女子社團 這是我最期待的時間 因為我每天都收到好多好消息喔！
譬如說：有客戶才上了第一堂課，意念確認，放下恐懼，結果就突然接到新案子了。
譬如說：客戶決定要經營社團，然後不到幾週就破200人了！
金女子會員裡也是每天都充滿好消息！有人找到創業夥伴、有人交到朋友、有人確認創業目標、有人推出新課程。
看著大家的進展，每天都覺得好滿足。
我的夢想就是希望大家都可以做自己喜歡的事賺錢，看到越來越多人活出自己，真的很感動。
10:00-12:00
週五到週一練拳 最近迷上練拳 全身走氣的感覺真的是太舒服了
週二到週四 幫客戶上教練課
中午 全家午餐+陪女兒玩的時間
14:00-16:30 工作，16:30再檢查一次私訊。
17:00 全家運動時間 然後就是晚餐 陪玩
21:00睡前感恩/說故事/冥想/睡覺
我安排時間的小秘訣是
1️⃣ 建立規律
一天內的安排大概像上面寫的，每天都差不多。
然後星期一跟五是自學、工作準備日，二～四是教練課日，六日是休息日。
我發覺規律的安排，可以讓我更專注。
而且因為孩子在家，更需要規律。養成習慣之後，孩子自然知道吃完早餐要準備換衣服練拳，自然知道什麼時候是媽媽的工作時間，什麼時候是陪玩時間，就不會一直問什麼時候才能陪他玩。
2️⃣ 要做的事一定要排進去行事曆。 不然很容易就被忽略。
譬如說運動，如果只是告訴自己有空要運動，最後很可能就是沒運動。
但如果每週一安排行事曆的時候，都把運動時間安排進去，時間到就執行，比較不會被忽略。
另一個很容易被忽略的是線上課程。一定要安排進去行事曆，不然時間一久，根本會忘記自己有買課。
3️⃣ 不要逼自己
以前我行事曆會塞滿一堆事情，然後每天事情都做不完，心情很差。
後來乾脆一天列三件就好，輕鬆愉快地做，心情比較好。
反正事情永遠做不完，開心地做比較重要。
你有什麼時間管理的小技巧？跟我分享吧！
運動時間安排 在 看板FITNESS - 大家都怎麼安排運動時間? 的推薦與評價
相信只要有心想要運動 一定都得出運動的時間
但如果上班時間是早上十點半
下班時間又是十點半 (還不含整理的時間)
下午大概兩三點左右 有約兩小時不等的午休時間的餐飲業呢?
(午休時間很不一定 所以比較難挪出時間)
工作的地方距離住所約 30分鐘 (含走路和捷運)
工作的地方距離運動的地方約 10分鐘
運動的地方距離住所約 15分鐘
有想過早起去七八點運動 把運動時間壓縮 運動完沖個澡 就去上班
但 這樣滿身大汗的衣服起不是要放在袋子裡悶一整天到下班
感覺衣服味道都洗不掉了
但如果運動完 洗完再回家 放衣服在去上班 又很不順路費時
請問有相同狀況的人都怎麼協調這類的問題?
還是也不少人這樣 XD 還是有不臭的辦法 :P
謝謝 :)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.185.100
... <看更多>