《日記：強敵環伺、慢性疲勞😪》
昨天晚上我們全家人去看醫生，只有我是不用回診，是去幫大家掛號還有抓緊想要逃跑的女漢子，其他三人翔爸、翔、女漢子翔妹，鼻涕咳嗽一週多了，還又一直交叉傳染，尤其是翔本來改善，跟一直不去看病的翔爸睡一間，總是快好了又被傳染回來。（有沒有男人總是很逃避看醫生的八卦🤔）
我自知照顧嬰兒幼童責任重大，一感覺不對時就去看了，吃三天藥之後我已經康復，但是隨時面對著三個咳嗽鼻涕的大人小孩嬰兒，有種強敵環伺的感覺。
再這樣下去我會變成你們三個病患的看護（好像已經是了？）所以昨天我堅持翔爸也要去看醫生，全家一起診所報到，感覺醫護對我投以「妳辛苦了」的同情眼光，也可能是我想像出來的吧。
但是確實是辛苦了啊！自己說。就像我在鄧醫師直播時跟大家說的，我覺得媽媽們一定要時常看著自己，對自己誠心誠意的說「嘿，妳過的好嗎？」還有「妳辛苦了。」
前一句是自我提醒不要忘記對自己的關懷，媽媽們總是想先照顧好大家，其他事情（包括自己）「以後再說」，結果撐到身心健康失調。要避免這種情況就是要時常探詢自己的內心，誠實面對自己的需要，坦承脆弱，照顧自己。
「妳辛苦了」則是自己對自己的肯定。在媽媽的付出時常被認為理所當然所以不值得一提的時候，自己要看見自己的好、自己的努力，適時的自我肯定，不管別人怎麼說，「妳辛苦了。」有無條件接納和肯定自己的意思。
回家後三個人各自吃藥，藥攤開來真的一桌都是藥罐藥粉，我餵好兩個孩子，晚上睡覺，很明顯的妹妹沒有再咳醒那麼多次，隔壁房間，也沒有前幾天翔爸夜咳那麼多的聲音。
（就叫你去看醫生了嘛⋯😤多折磨這麼多天⋯雖然這樣想但是也不能這麼說嘛😂婚姻生活就是有些說來有理但多說無益的實話啊⋯）
總之今天早上大家照咳但都感覺病況改善，我卻有點疲倦，想說要有危機意識的趕快多休息喝水（畢竟在強敵環伺之下），就讓自己補眠⋯
一睡就感覺累到爬不起來，又是各種被追逐逃跑緊張的夢，醒來覺得我恐怕是慢性疲勞吧？為什麼即使睡了，也好少有那種睡飽了精神奕奕的感覺⋯
比較起來前幾天去直播回家時還比較精神奕奕，所以與其說缺乏睡眠，是缺乏令人振奮的事情？這樣想覺得缺乏的可多了。
想吃好吃的東西、想吃滿桌的水果（前提是不自己切也不負責煮）、想去泡湯因為全身好疲乏好沈重、也想游泳、想跟朋友見面不顧時間的大聊特聊、想看寄生上流、想看讓人投入到又哭又笑的愛情喜劇⋯
不負責任自我診斷：缺乏和需要補充的無法一言以蔽之，（而且也無法補充），就是媽媽常見的慢性疲勞吧😂
#等他們都好了
#就有可能我病倒
#因為現在支撐我的不是免疫力是意志力
#這是媽媽的經驗談🤷♀️
#流水帳可以分享
