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終於可以開始分享照片啦~
恭喜阿孫阿彭完工!!!
要說那天拍照的回憶嘛
就是下雨/雨停/大雨/毀天滅地的雨/停。
這種節奏反覆上演。
但是身為淋雨也可以成為很棒的畫面的忠實粉絲如我，怎麼樣都要拍完再說!
啊還好最後新娘阿孫看到相本後，好像沒有白白浪費錢的後悔感❤️然後也沒有露出善意的微笑，應該是很喜歡啦(自我催眠)
- 喔而且這是和揪低合作的喔! -
畫一個妝/@judy_beautyworld
拿一個花/ @florist.jl

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最近開始認真吃水煮食物，決心扳回顏面，把負顏值努力拉回低顏值。
今天為了慶祝，所以晚餐吃了開源社呢！
冷靜後發現這算是一個前功盡棄的節奏。
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然後最近沒什麼流水帳可以分享啦，頂多就是吸了地板，洗了衣服，喝了無糖豆漿，早上起來天氣滿涼爽然後吸壁式掛鉤掉下來這樣。報告完畢。
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🔥2020我每一天都開放啦！拜託來訂啦!!再不來下訂我就自己寫履歷問大家要不要給我拍喔🔥
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啊我 #攝影界的盧廣仲 啦
在我瘦回來前我都不會這麼說了
#我才不會輕易說我是婚攝小郭_我郭安迪啦
#我也是很好奇為什麼大家都不用本名在工作_是因為怕如果有一天被黑了之後可以再換一個英文名字後立刻重新出發嗎_
#我本名郭書延啦_正名活動從妳我開始
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聯繫方式
IG : @andykuophoto
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Site : https://andykuo.smugmug.com
#食宿酒公里 #婚姻大士
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#攝影 #高雄攝影師 #新竹攝影師 #批踢踢有一篇推薦文的攝影師 #攝影師 #幽默攝影師 #好相處攝影師 #您好我人不錯 #婚禮紀實 #婚禮紀錄 #婚攝 #自助婚紗 #婚紗 #婚紗照 #海外婚紗 #海外寫真 #寫真 #人像寫真 #結婚寫真 #家族照 #結婚 #wedding #weddingphotography #andykuos_photography @ 二重守望相助巡守協會

《日記：強敵環伺、慢性疲勞😪》

昨天晚上我們全家人去看醫生，只有我是不用回診，是去幫大家掛號還有抓緊想要逃跑的女漢子，其他三人翔爸、翔、女漢子翔妹，鼻涕咳嗽一週多了，還又一直交叉傳染，尤其是翔本來改善，跟一直不去看病的翔爸睡一間，總是快好了又被傳染回來。（有沒有男人總是很逃避看醫生的八卦🤔）

我自知照顧嬰兒幼童責任重大，一感覺不對時就去看了，吃三天藥之後我已經康復，但是隨時面對著三個咳嗽鼻涕的大人小孩嬰兒，有種強敵環伺的感覺。

再這樣下去我會變成你們三個病患的看護（好像已經是了？）所以昨天我堅持翔爸也要去看醫生，全家一起診所報到，感覺醫護對我投以「妳辛苦了」的同情眼光，也可能是我想像出來的吧。

但是確實是辛苦了啊！自己說。就像我在鄧醫師直播時跟大家說的，我覺得媽媽們一定要時常看著自己，對自己誠心誠意的說「嘿，妳過的好嗎？」還有「妳辛苦了。」

前一句是自我提醒不要忘記對自己的關懷，媽媽們總是想先照顧好大家，其他事情（包括自己）「以後再說」，結果撐到身心健康失調。要避免這種情況就是要時常探詢自己的內心，誠實面對自己的需要，坦承脆弱，照顧自己。

「妳辛苦了」則是自己對自己的肯定。在媽媽的付出時常被認為理所當然所以不值得一提的時候，自己要看見自己的好、自己的努力，適時的自我肯定，不管別人怎麼說，「妳辛苦了。」有無條件接納和肯定自己的意思。

回家後三個人各自吃藥，藥攤開來真的一桌都是藥罐藥粉，我餵好兩個孩子，晚上睡覺，很明顯的妹妹沒有再咳醒那麼多次，隔壁房間，也沒有前幾天翔爸夜咳那麼多的聲音。

（就叫你去看醫生了嘛⋯😤多折磨這麼多天⋯雖然這樣想但是也不能這麼說嘛😂婚姻生活就是有些說來有理但多說無益的實話啊⋯）

總之今天早上大家照咳但都感覺病況改善，我卻有點疲倦，想說要有危機意識的趕快多休息喝水（畢竟在強敵環伺之下），就讓自己補眠⋯

一睡就感覺累到爬不起來，又是各種被追逐逃跑緊張的夢，醒來覺得我恐怕是慢性疲勞吧？為什麼即使睡了，也好少有那種睡飽了精神奕奕的感覺⋯

比較起來前幾天去直播回家時還比較精神奕奕，所以與其說缺乏睡眠，是缺乏令人振奮的事情？這樣想覺得缺乏的可多了。

想吃好吃的東西、想吃滿桌的水果（前提是不自己切也不負責煮）、想去泡湯因為全身好疲乏好沈重、也想游泳、想跟朋友見面不顧時間的大聊特聊、想看寄生上流、想看讓人投入到又哭又笑的愛情喜劇⋯

不負責任自我診斷：缺乏和需要補充的無法一言以蔽之，（而且也無法補充），就是媽媽常見的慢性疲勞吧😂

#等他們都好了
#就有可能我病倒
#因為現在支撐我的不是免疫力是意志力
#這是媽媽的經驗談🤷‍♀️
#流水帳可以分享

#空姐 #空姐報報 #布萊N #一名空姐的流水帳日記 #Emily報報 #podcast

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這一集是訪談喔，到了「欸！你的護照帶了沒？」的節目上專訪

是大家都非常熟悉的「布萊N 機票達人 ＆ 一名空姐的流水帳日記的 Zoe 」

約了好久的專訪終於有機會開錄囉，航空人果然話匣子一打開就停不了

「某家航空公司福利很好，好到不想離職」，甚至讓 Zoe 後悔萬分？

三個人最愛去的地方竟然不謀而合，甚至都有「最愛的」這種稱號出現了！

還有面對網路酸民我們是怎麼處理、怎麼個不開心，來聽聽我們這一集精彩的對話吧！

本集精華：

📍3年就可以升座艙長
📍生重病也不想離職
📍心目中最喜歡的外站是哪裡
📍三個旅遊達人最愛的城市
📍最困難的事是朝九晚五
📍在機上蹲著跟王力宏聊天
📍從不喜歡到愛上文字
📍三個人面對酸民嗆聲都怎麼處理
📍自媒體人的取暖大會
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#空姐 #Emily報報 #podcast

在只能靠說的方式，要把一個城市推薦給別人，不能只是流水帳般的吃吃喝喝而已，你的描述能不能出神入化很重要啊！

不只是口才的考驗，要讓人能夠身歷其境，把自己當成該城市的觀光大使的這種心情。

最重要的是要讓人秒想飛奔去該城市，這也是最挑戰的地方呦。

這集來跟各位聽眾分享「要怎麼樣說個成功的城市行銷」

本集精華：

📍為什麼會選擇介紹屏東
📍瑞典小鎮如何變成世界有名的「有機美食聖地」
📍對於自己過關的要求是
📍如何不斷地優化內容
📍怎麼為觀眾製造驚喜
📍練到死輕鬆打 練習了超過100次
📍真心為自己精彩的表現喝采

✈️這集節目的航空小知識單元：Flight preparation

城市行銷主題「屏東」上台短講：https://youtu.be/X1SQKengNDo

Fia Gulliksson 的 TED 短講：https://youtu.be/BHR7zRr3Hig

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【誰語爭鋒播出時間】
🕰週六晚上22點 東森綜合
🕰週日凌晨0點 愛奇藝
🕰週日上午9點 YouTube
🕰週日上午10點 東森超視

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看新聞的時候總覺得鮭魚之亂離我好遠
沒想到我好友就改名字了！
跟好碰友吃飯總是很開心～
食物都有吃完 沒有吃到撐哦
#鮭魚之亂 #壽司郎 #泥汝流水帳

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