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真的謝謝端粉們，真的很感動，謝謝記得首播和重播時間。聽友的傳訊和喜愛，真的是最大的精神食糧。
端端繼續做好每一天！
今晚歌單
🌟星光聽友會
🎵想要膩在一起
🎵在我眼裡的她
🎵太好了
🎤來賓：戲劇暖男歌手—曾昱嘉
明晚歌單
🌟星光聽友會
Is this Love
愛上你我能不能後悔
🎤來賓：質感新女聲—陳佩賢/Jesslyn
7/13昨晚歌單
📌果陀劇場音樂劇經點播
😎來賓：梁志民導演
🎵終身大事
🎵愛情就是這樣
🎵看不見的地方
🎉彩蛋不在圖片裡！
7/07上週四歌單
📌果陀劇場音樂劇經典播
😎來賓：梁志民導演
🎵太陽的子民
🎵帶刺玫瑰
🎵誰說婚禮都是神聖的
🎉彩蛋不在圖片裡！
#藝文導聆主持
#果陀劇場今天生日快樂🎂🎉
#圖片截自曾昱嘉、陳佩賢、果陀劇場粉專
#節目隔週凌晨2點到3點歡迎夜貓子🎧
#嘉千姐演活娜娜與胡凱莉兩個完全不同女主
修習過 寵物營養師證照的我
貓奴們 主子的糧食你都囤哪一款呢？
其實不只人要注意營養&熱量 貓貓也需要
P.S 倒數第二張圖片有誤
待重新製圖更新
👩🏻⚕️奉上20款 #貓飼料 #熱量圖鑑
🐱【#原點Instinct 】成貓皇極鮮雞/447 kcal/kg
碳水化合物16.6g/蛋白47g/脂肪17g
🐱【#卡娜芙 】雞肉/440 kcal/kg
碳水化合物26.4g/蛋白 40.0g/脂肪 17.0g
🐱【#Orijen渴望 】野牧鮮雞/416 kcal
碳水化合物21.1g/蛋白質40g/脂肪20g
🐱【#怪獸部落 】貓用主食糧/415kcal/100g
碳水化合物2.7g/蛋白質57.7g/脂肪24.4g
🐱【#GO! 】牧羊野豬/414.7 kcal/kg
碳水化合物21.5g/蛋白質42g/脂肪15g
🐱【#巔峰ZIWI 】放牧雞/414.7 kcal/kg
碳水化合物4.6g/蛋白質38g/脂肪30g
🐱【#Allando 奧蘭多 】全魚宴/400kcal/kg
碳水化合物21.5g/蛋白質38g/脂肪18g
🐱【#維爾滋 】成貓無穀/400 kcal/kg
碳水化合物24.4g/蛋白質36g/脂肪18g
🐱【#NOW! 】鮮魚無穀天然糧/398.8kcal/kg
碳水化合物32.5g/蛋白質30g/脂肪19g
🐱【#曙光Spring 】無穀雞肉/396 kcal/kg
碳水化合物23g/蛋白質40g/脂肪18g
🐱【#ACANA愛肯拿 】雞肉小紅莓/393kcal/kg
碳水化合物25g/蛋白質35g/脂肪 20g
🐱【#紐樂芙 】雞肉+海帶/386.8 kcal/kg
碳水化合物19.4g/蛋白質40g/脂肪20g
🐱【#CORE 】成貓經典美味食譜/386 kcal/kg
碳水化合物18g/蛋白質45g/脂肪18g
🐱【#貓侍Catpool 】貓飼料/384kcal/kg
碳水化合物28g/蛋白質42g/脂肪16g
🐱【#綠野鮮食 】火雞肉+鮭魚/374.4
碳水化合物30.5g/蛋白質33.5g/脂肪17g
🐱【#法國皇家 】理想體態成貓/364.5
碳水35.7g/蛋白質32g/脂肪15g
🐱【#Halo嘿囉 】成貓野生鮭魚/355 kcal/kg
碳水化合物35.5g/蛋白質32g/脂肪13g
🐱【#烘培客 】成貓野放雞配方/354.6 kcal/kg
碳水化合物41.1g/蛋白質28g/脂肪14g
🐱【#希爾思 】成貓完美體重/340.9 kcal/公斤
碳水化合物33.2g/蛋白質40.2g/脂肪12g
🐱【#Farmina法米納 】挑嘴天然無穀貓乾糧/335kcal/kg
碳水化合物21g/蛋白質46g/脂肪11g
⚠️貓咪跟狗狗所要的營養結構不同
所以請勿將貓狗飼料亂餵呀！
一起努力為毛孩的健康把關
歡迎分享你家主子都吃些什麼？
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#貓飼料 #貓奴視角 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #熱量排行榜 #營養師懶人包 #營養懶人包
【腦中小劇場 《500輯 issue 27》 剁手之前，大腦先借看一下】
週五早上接案前，我都會直攻早餐店的某張餐桌。早餐店的報紙通常都會身首異處，殘體四散，然後被不同的族群認領。政治版的阿北，財經版的油頭，生活版的主婦，社會版的師奶。唯一留在那張桌上的，就是夾報發行的四頁刊物《 500輯》，但我不能遲疑，因為再過十五分鐘，文青就會過來接手這份刊物。
《500輯》是聯合報系的全新紙媒品牌，每雙週五隨聯合報夾報發行，而我是忠實讀者。《500輯》的議題貼合文化、消費、生活與自我實踐，心態若想回春，閱讀是個很重要的關鍵。因此每次看完，我都會感覺自己又年輕了十歲，結果看完社論己又老了十歲，人生有時候真的就是在原地踏步。
但沒想到，這份精神食糧有朝一日會向我邀稿，驚喜之餘，與有榮焉。
這期主題，關乎「浪費」，但目的不為撻伐，而是告解。內容簡介如下：
本期主題：✍️浪費，是一種該死的浪漫
這一次，試著不要再那麼正向積極與可愛，讓我們直視自己無法控制的欲望，那些會害我們下地獄的奢侈，告解一下，身為質青的你，也可能同時是自然殺手、地球敗類、居家害蟲，是如何把 #親愛的錢錢 變成一點用處也沒有的東西。
⠀ ⠀
好吧，或許會有一點點相當 #該死的浪漫。
👉本期客座：《 聯合文學雜誌 》總編輯 #王聰威
👉本期插畫： CHUN CHUN 張梓鈞
🌟 台北插畫藝術節 Taipei Illustration Fair 500輯賞得主
📰 03/19（五）於全台購買聯合報就能取得本期
＿＿＿＿＿＿＿
本 期 內 容
￣￣￣￣￣￣￣
．音樂人 #瑪莎：我有罪，從買下《天天想你》的錄音帶開始
．時尚總編輯 #楊茵絜：從跟高到浪高，最大的奢侈品是任性
．社會學者 #李明璁：不只太宰治，川端康成也捍衛我的浪費
．心理師解析：【剁手之前，大腦先借看一下】
．貓下去 #陳陸寬：談食物浪費，別太過時、矯情了
然而談浪費之前，先問大家一個問題，你們知道洗車海綿有幾種牌子嗎？
至少55種。
我之所以知道這數字，全拜某案主所賜。這位剁手黨員只因為一通優惠簡訊，便在三天內跑遍汽車百貨，將視線內的洗車海綿全數掃空，等到幾天後腦袋退燒，他才想起那十幾袋海綿還留在後車廂。對他而言，這些戰廢品只是日常發揮，明知浪費，卻還是忍不住下手，則是他的一貫告解。
剁手黨，昔稱購物狂，主要困擾多源自「過度消費」後產生的負面情緒。此族群並未納入精神診斷準則，較接近的診斷條目是「未特定之衝動控制障礙症」（Unspecified impulse-control disorder）。
通常在治療初期，我會和案主一起整理他腦內的【剁手路徑圖】，透視剁手的前因後果，逐步分析生理與心理因素如何影響消費行為。
所謂消費行為，一般包含四個歷程：判斷分析 → 決策 → 付出資產 → 收貨
過度消費，指的是付出了「超過預定計畫、實際需求或經濟能力」的資產，收貨後導致資源浪費。浪費大多會伴隨負向情緒，包括後悔或憤怒，通常這些情緒才是讓人想剁手的關鍵。至於整件事是怎麼出包的？沒錯，一開頭的判斷就出包了。
「前額葉內側皮質」（Medial Prefrontal Cortex）是大腦負責判斷分析的部位，也就是說，當消費對象出現時，前額葉會幫我們列出以下四個問句：
● 是否符合需求？
● 財力能否負擔？
● 對象是否符合價值？
● 它能給我什麼感受？
遺憾的是，即便損益分析再到位，前額葉可能也無法守住荷包。因為一旦踏進消費市場，至少就有四項「干擾因素」等著攻擊腦葉，癱瘓我們的理智線，讓「明知浪費卻還是忍不住下手」成為一場走進現實的噩夢。這些干擾因素包括：
● 【行銷詭計】
● 【付費形式】
● 【成癮心態】
● 【心理需求】
究竟這四種干擾因素，會如何影響我們的判斷？一旦影響判斷，大腦的【剁手路徑圖】如何成型？究竟什麼樣的浪費，才是浪漫的浪費呢？
欲知下文，線上見囉。
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｜救羊人—義工7年救十多隻棄羊 住車房無草食、主人貪新鮮當寵物：想牠們有安全地方生活
在香港，遺棄貓狗事件時有所聞，但其實偶爾都會見到羊隻被遺棄的消息，急着要找人收留。但收留羊並不是一件簡單的事，要提供羊的食糧，提供地方給牠們走動。義工小文指有部份人會因為好奇，就貿然買了一隻羊來養，之後卻因為生活環境不佳、照顧不到而放棄飼養；而她就只好接收這些羊。
小文是一個救羊義工，本來對羊完全沒有認識的她，在七年前因為一次機會開始了救羊的工作。當時沙頭角有農地被收回，那兒有一對羊要找地方生活，碰巧小文的朋友有地方能夠讓牠們生活，於是小文就開始了接收羊的工作。這幾年來，通常都是朋友告訴小文有羊隻沒地方住，問小文可否收留，結果羊就被送來了。七年間，小文已經救了十多隻羊。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210207/ARZKQ65N2VHGBGAJHHO6ZKBQQE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#羊 #遺棄 #動物義工 #沙頭角 #寵物
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
00:00 start
00:09 HÓME CÓORDY分店
00:18 尖沙咀HÓME CÓORDY地址
00:33 HÓME CÓORDY在日本最出名是什麼
01:06 AEON TopValu
01:16 第一必買
01:36什麼是IH爐
01:45 IH爐和普通電磁爐的分別
02:17 電陶爐和電磁爐的分別
02:49 鑄物糖瓷鍋
03:03 陽極氧化煲
03:22 第二必買
03:48 HÓME CÓORDY是平價版無印和Nitori
04:23 第三必買
05:11 「無撚糸」
05:46 第五必買
06:11 第六必買
06:38 第七必買
07:04 第八必買
07:31 第九必買
07:53 第十必買
08:29 【AEON SUPERMARKET 】超市
09:09 翻新後的AEON超市
09:17 如何看星期三那種貨品有優惠
10:38 Living Plaza 位置
尖沙咀【AEON SUPERMARKET 】日本家品HÓME CÓORDY|LIVING PLAZA|日式超市平買貴用TST THE ONE週三優惠
#尖沙咀 #AEONSUPERMARKET #日本家品 #HÓMECÓORDY #LIVINGPLAZA #日式超市 #平買貴用#TST #THEONE #週三優惠 #smarttravel
相信大家對Aeon一點都不陌生
但你們又知否Aeon旗下有一間家品公司叫HÓME CÓORDY
在康怡、荃灣、尖沙咀、屯門分別先後都開了分店
這間是尖沙咀分店，就在今年6月翻新，
位於尖沙咀The One 地庫，一邊是Aeon超市，
另外一邊就是HÓME CÓORDY
樓上是Living Plaza, 如果大家想添置平價精美家居用品
這裹簡直可以提供一條龍服務
日本人氣家居品牌HÓME CÓORDY以出售日系生活雜貨、
家品傢俬、收納用品、床上用品、煮食用具、餐用食具為主
各款適合蝸居的家品任君選擇，主打簡約、耐用和價錢平，
HÓME CÓORDY在日本出名以耐用，顏色、風格容易配搭，
深受日本當地人及遊客歡迎！
我亦會介紹Aeon超市逢周三特價日貨品
看完我的影片，以後你裝置家居就可以省下好多錢
留意店舖裏面有好多TopValu的產品, 代表品質高而價錢平
事不宜遲，快來看今日的十大必買, Are you ready？
第一必買，多款日式煲具，價錢由百幾至200幾hkd不等
外型設計及顏色，相當型格別緻，
即使你家沒什裝修, 都可以利用這些家居小物變得有個性和時尚
功能性亦多選擇, 就好像這個IH多功能單柄煲啦
IH是Induction Heating的簡稱，意思是「誘導加熱」，
IH爐其實是電磁爐的一種，若單純就使用方面來看，
IH爐和普通電磁爐最大的差別就在於IH爐的加熱速度較快，
輸出功率最高可以達到3000W。
一般情況下，使用IH爐煮食的效率會比電磁爐多好。
如果你租屋住，又或廚房太細，
未必會安裝一個新的gas爐，所以電磁爐可以搬來搬去
而且電磁爐或電陶爐，其實用電會平過用gas
電磁爐跟電陶爐最大分別在於發熱方式有所不同。
電陶爐可以用陶瓷、玻璃、砂鍋等等耐熱鍋具都可以。
遲些我可以再詳細講， 話說回來這個藍色煲
它的滿容量為2.6L，適當容量為1.9L。
明火和IH爐均可使用。
你見它蓋上面有噴嘴, 除了適合煲水、煲茶、糖水
可以用來煮飯、煲湯、 煲粥 、烚蛋、炆餸都一流
鑄物糖瓷鍋，明火及電磁爐適用，
由鑄鐵製成，具有出色的保溫性。
令到入面的熱氣均勻，又能夠保持食物的水份
用來炆牛腩一流，但就好重3.5公斤
陽極氧化單柄煲 ，材料是鋁合金 ，
特點：長橡膠木手柄，蓋上有兩個通風口，
用於平衡鍋內和鍋外的壓力。不容易滾瀉內面的水，
煮麵、滾湯、最適合啦，好快就可以熟
輕身 、不易生鏽 ，容易清洗，
第二必買， 這裏分別有很多不同款式的房地墊和廚房地墊
長45 x寬120厘米, 防滑、防跣腳，
如果倒瀉任何醬汁落塊地墊，
只要用一條濕布輕輕抹一下就已經可以除掉污漬
厚度為0.5厘米，踩落去有種軟熟的感覺
我在日本網站見過，除了Aeon這裏有得賣
另外一間全日本最大的家品店Nitori, 都有得賣
Nitori 我曾經拍過影片, 亦都好受歡迎
Aeon HÓME CÓORDY堪稱為平價版的Nitori或無印
另外一款地墊用來墊房的，尤其家中有小朋友
或鍾意坐地下的人，因為這個墊形容易清洗，
所以是超級方便，而且款式都真的好靚
如果你家塊地板不太美觀，都可以用它來遮醜
整全屋地板，要洗幾萬hkd
這些地墊，一張都不用一百hkd
第三必買，密實方形水壺，可以摺疊放入雪櫃
慳位而且不漏水，我示範給你們看看，都冚得好實呵
我平日飲好多檸檬水
但每次都要飲的時候才切檸檬，
有了這個壺，可以將檸檬一次過切好放入個水壺
再放入雪櫃雪藏，要飲時才倒出嚟，方便慳時間
但要提下大家，這個只適合放凍水，
不適合熱滾水，你見到冷水專用
除了放檸檬之外，你可以放切好的青蘋果、薄荷葉
這個都是最簡單便宜的養顏方法，可以幫身體排毒
亦不需那麼單調只飲清水，1.4L
我平均一日都飲2公升的檸檬水呵
第四必買, 「無撚糸」毛巾，無撚糸是日本用語，
是一種編織方法。一般編織是將幾條棉線搓扭在一起，
再編織成布、毛巾等，但無撚糸就沒經過搓扭，
直接用棉線編織。因為沒經過搓扭，保留了棉的柔軟質感，
而且棉線鬆散啲、纖維空間較大，所以吸水力特別好。
第五必買，超級迷你尺寸120毫升瘦身保溫杯。易於攜帶超薄型。
重量110克, 材料是不銹鋼/聚丙烯/矽橡膠
有幾款不同的圖案 ，這些保溫杯都有不同的配件
如果用舊了 ，可以來配番 ，所以一個杯非常耐用
所以不需花錢再買另一個
第六必買，有好多不同顏色款式的陶瓷餐具
細碟的可以用來放前菜， 好似kimchi或涼拌
或醬料，豉油、芥辣、Wasabi都可以
有不同size，不同顏色， 超吸睛
如果人客來的 時候, 可以放snack在上面，
例如鹹魚乾花生啦，做果盤，好像卡拉ok那樣，
載nuts，食飯的時候，可以我用來載骨
第七必買，各款精美餐盒
這個雙層餐盒， 蓋可以Lock得好實, 不怕醬汁漏出來
買餐盒要兼看入面的間隔, 將魚和肉或蛋菜分開
另外一層放水果或飯後甜品都可以
有好多不同款式㗎，裏面都有好多間隔，高顏值
不同顏色, 可以配合個人喜好，顏色鮮艷
亦容易清洗，不易有臭味
第八必買，碗碟收納不銹鋼層架
善用廚房空間， 好慳位擺放更多碗碟
將凌亂的廚房, 打理得井井有條
除了好快將碗碟瀝乾水之外,
到你再用的時候亦好容易搵得返
只要廚房擺放得整齊，一來望落去會比較美觀
另外亦會比較安全, 不會將刀叉亂放
而且物料是不銹鋼， 不容易生鏽，超級耐用
第九必買， 保溫食物壺, 真空雙層結構, 隔熱冷藏持續時間長
帶有矽膠蓋, 可防漏，保持清潔，適用保存米飯和配菜,
就算帶飯返工的時候， 不會因為搭車搖晃時漏汁出來
容量是620毫升，夠你放一個午餐的份量
第十必買, 其中一個重點區域就是寵物用品專區
超級多寵物用品和食糧
並引入大量日本知名寵物食品及用品品牌，
包括：日本猫小食品牌冠軍CIAO；
日本知名寵物食品品牌INABA；
以及為寵物健康著想而生產的寵物食品品牌NISSHIN及SMACK，
照顧不同年齡階段貓狗的各種需要。
好!場內還有好多值得買的家品, 未能一一盡錄
最好大家親自來看看, 我們又去同一層隔離的超級市場呀
Aeon Supermarket搜羅好多各地新鮮食品、精緻商品
超人氣零食及自家品牌「TOPVALU」商品，
商品種類多不勝數，實行全方位照顧每位顧客日常生活不同需要
而且Aeon Supermarket逢星期三都有優惠價,
可以令你盡情選購多種新鮮食材、 肉類海產、糧油雜貨、
零食飲品，還有各款麵包、美食熟食等等源源不絕為您提供，
務求令您每個星期三都滿載而歸！
自從隔離開了驚安之殿堂後, 搶了不少生意
但超市就在6月成功翻新, 環境比驚安之殿堂更舒服
光猛、貨品種類多、星期三優惠多驚喜
你看看個環境，是否比隔離寬敞好多呢？
不過記得星期三不是每一件貨都有優惠
你要看這到個牌，”只限今天”, 才有優惠㗎
好像這個土耳其無花果, 我曾經在其他影片介紹過,
出面賣過一百hkd , 現在79hkd就有啦
這包已切好的蔥，平時我落街市3hkd可能買到兩棵
這包11.9 hkd, 我相信份量最少有八棵蔥，超級方便
兒童和成人口罩都有，好大包韓國king Oyster mushroom12hkd,
泰國海鮮雜錦36.9hkd, 煮冬陰公話咁易
八爪魚粒20hkd, 不用自己砌，用咖哩來煮車仔麵餸菜
泰國原味扎肉30hkd, 切片加落金邊粉， สวัสดีค่ะ
來自澳洲、紐西蘭超厚抵買新鮮肉類、
2008 Chateau Lynch-Bages原價 1920HKD, 而家1680HKD
鋸靚扒又點少得靚紅酒，不過個櫃鎖住的，
如果你要買，要跟工作人員講呵
日本蛋十隻20hkd, 多款日本受歡迎的冷藏食品
超多口味抵買日本零食，平時我在一般超市買要廿幾hkd
是否好多嘢買呢？不過那天我約了人，
所以行了一會超市就走了，樓上是living Plaza
是否可以一條龍逛街半日呢？去不到旅行也不用怕!
我還有好多香港購物和旅遊地方介紹給大家
看完影片記得幫我用whatsapp和facebook分享出去啦
記得給個表情符號以示支持，我們下一集再逛街
搜羅全香港最平最抵買最正的給大家，下次再傾過啦，88
誰もがイオンを知っていると思います
しかし、イオンの下にHÓMECÓORDYと呼ばれる家庭用品会社があることを知っていますか
コーンヒル、ツェンワン、チムサーチョイ、トゥエンムンにそれぞれ支店を開設
こちらが今年6月にリニューアルした尖沙咀店です。
尖沙咀のザワンの地下にあり、片側にはイオンスーパーマーケットがあります。
向こうはHÓMECÓORDY
2階はリビングプラザです。安価で洗練された家庭用品を購入したい場合は、
このパッケージはワンストップサービスを提供できます
日本の家庭用品の人気ブランドHÓMECÓORDYが日本の家庭用品を販売しています。
主に家具、収納用品、寝具、調理器具、食器
シンプルさ、耐久性、低価格を特徴とする、家庭に適したさまざまな家庭用製品からお選びください。
HÓMECÓORDYは、耐久性、色、スタイルが合わせやすいことで日本で有名です。
日本の地元の人や観光客に人気！
水曜はイオンスーパーの日本特産品も紹介します
私のビデオを見た後、あなたは将来あなたの家を設置することによって多くのお金を節約することができます
ストアには多くのTopValu製品があり、高品質で低価格であることを注意してください
さらに騒ぎがなければ、今日のトップ10の必需品を見に来てください。準備はいいですか？
最初に購入する必要があるのは、さまざまな和風の鍋で、価格は数百から数hkdの範囲です。
外観と色はかなりスタイリッシュでユニークです。
あなたの家が装飾されていなくても、これらの小さな家庭用品を使ってパーソナライズされたファッショナブルになることができます
.......
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貓主食糧 在 LitoMon怪獸部落- 【研發團長日記－鮮肉主食糧篇】 先聲明 的推薦與評價
若擔心幼貓牙口不好，也可以參考部落另一款給幼貓的罐罐: 「寶寶主食罐」唷！ 有三種口味 https://bit.ly/3J8CnzJ 不僅是容易消化吸收的慕 ... ... <看更多>