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2021-09-16 21:50:47 有 29 人按讚

中秋節烤肉地雷Mix #iphone13 #就很pro 系列！
最近一直被就很Pro洗版，營養師也要跟風創造一個中秋節烤肉地雷版！

🔥 就。很。Pro。油
地雷ㄧ、高油脂的肉類！
像是五花肉、香腸、培根等高脂肉，這類食材比一般的低脂肉的熱量高出好幾倍，吃一片薄薄的培根，熱量就先+100上去了！
建議在挑選烤肉肉類時，選擇低脂肉類，
建議挑選雞肉或是海鮮類，雞肉的部位也要注意，不選內臟雞心、雞肝、雞皮及雞屁股，這部分也都是油脂量高的；另外海鮮就包含魚類、蛤蜊、蝦子及干貝等食材。

🔥就。很。Pro。高熱量
地雷二、隱藏式高熱量加工品食材！
加工品食材都是隱藏版的高熱量食材，像是甜不辣、丸子類（貢丸、魚丸、花枝丸等）都屬於魚漿製品，掌心一片的甜不辣或是2顆丸子左右，熱量都差不多要+100上去，再加上很容易吸附烤肉醬，熱量絕對爆炸，另外，還有一個隱藏式殺手：百頁豆腐，百頁豆腐是豆腐類中油量及熱量最可觀的歐！
建議當然能避免則避免不吃，或是將百頁豆腐換成豆乾，都是豆製品，但熱量跟油量差很多。

🔥就。很。Pro。沒青菜
地雷三、沒有蔬菜！！
每次烤肉都不配菜，青菜除了低熱量高膳食纖維外，吃那麼多的肉類，需要清爽的青菜來解油膩！
多吃菜也可以避免之後排便不順歐☺️

🔥就。很。Pro。愛刷醬
地雷四、烤肉醬料狂刷
大家為了方便常常直接購買外面的烤肉醬，當然很好吃，每一個食材都刷不下十次，熱量絕對爆表！另外也要注意醬料的鈉含量，吃太多一不小心都會造成身（身材）心（心血管）負擔。
因此，烤肉醬除了可以加水稀釋之外，推薦自製烤肉醬歐！🥰
我們使用天然的食材、洋蔥、蒜泥、青蔥、蘿蔔泥、當季柚子、以及薄鹽醬油，調配而成柚子烤肉沾醬。低熱量低鈉含量又美味！如果是要刷醬的話，上述的食材在加入醬油膏即可歐！

如果你想知道更詳細的柚子烤肉醬的食譜內容，請在下方留言：我要醬～
哥會在私訊告訴你食譜的克數歐

🔥謝謝宏國德霖科大餐旅學院夏家偉老師提供柚子烤肉醬食譜
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中秋佳節，人團圓，臉不圓歐！
#防疫距離以及措施要做好歐❤️
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想知道更多營養知識的，請追蹤哥歐

FB: 叮噹營養師
IG: @dindon_dietitian
Podcast: 白袍下班後
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#營養師 #中秋節 #飲食 #跟風 #手機 #烤肉 #地雷 #減脂 #瘦 #熱量 #食譜 #柚子 #dietitian #nutrition

Tags: 蝦子柚皮食譜 iphone13 就很pro 防疫距離以及措施要做好歐營養師中秋節飲食跟風手機烤肉地雷減脂瘦熱量食譜柚子 dietitian nutrition

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嗨！我是叮噹營養師，也是你的愛情導師? 在這粉專會看到用有趣的方式讓你瞭解營養學、運動科學、生活小知識，甚至教你戀愛技巧？（威～

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By 琳達公主的廚房筆記

2021-06-16 09:48:53 有 148 人按讚

【卡馬龍海鮮團】來了~
團購連結👉 https://p4.groupbuyforms.tw/1deen

除了有2000元以下的免運套組，還有加碼優惠:
1)單筆訂單購滿2000元：免運，贈挪威薄鹽鯖魚片*1片
2)單筆訂單購滿2900元：贈智利急凍厚切鮭魚(小)*1片
3)單筆訂單購滿5000元：贈特級鮪魚腹排*1包

現在防疫在家，下廚機會變多，卡馬龍海鮮和肉品系列品質不錯價格又實惠，海鮮、肉類都有，一包一包都處理好真空冷凍，要料理時拿出來泡一下水就解凍了，非常方便。

這次還有多了一個新品：「小農契作國產晶鑽米」，之前大家一直敲碗的馥米還在種，還沒收成，可以先吃吃看卡馬龍與樹屋農莊以契作一年一穫、半年休耕養地、不施農藥、人工除蟲的方式種植出獨一無二的晶鑽米(高雄145號)。

「黃金六兩西班牙頂級松阪豬」Q彈又啾西，士林周太用平底鍋煎+悶的方式讓松阪豬外焦香內Q，沾胡椒鹽就超好吃，鍋底煎出來的豬油千萬不要浪費，丟一些四季豆去煎一下，一樣撒胡椒鹽，保證比鹽酥雞攤的好吃又健康。

「美洲白晶蝦」肉質鮮甜，冷水沖一下稍微解凍就可以料理了，品質好的蝦子不需過多調味，光汆燙沾大同的白醬油或柚子醬油就好吃了，用士林周太教的方式做醉蝦更是甜美。

我的爸爸顛勇伯最愛吃「挪威薄鹽鯖魚片」，一片才60元，趁開團我也趕快多買一些給他。

「北大西洋極凍野生厚切鱈魚」，鱈魚的肉質軟嫩滑口，隨便蒸，隨便煎都好吃。

「千張豆腐皮」用加拿大的進口食品級非基因改造黃豆製造，不添加防腐劑、漂白劑及色素，聽說減醣的人很流行吃千張。

「海鱸魚菲力」已經去骨、分切、急速冷凍真空包裝，非常方便，乾煎或紅燒都好吃，很怕魚腥味的我弟吃了「海鱸魚菲力」都說很新鮮好吃沒腥味。

「國產溫體鮮嫩去骨雞腿排」是每次的銷售冠軍，而且遠遠把其他品項拋在腦後，卡馬龍老闆有點無奈，為什麼明明是開團海鮮，結果雞腿都是熱銷第一名。

其實老闆無奈也沒辦法，台灣國產溫體雞去骨還真空冷凍包裝，團購價才79元，不買幾片屯在冰箱說不過去。

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▍客服資訊 ▍
✔ 客服諮詢E-MAIL： miffy9420@gmail.com
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(周一~五 AM10:00~PM 3:00 國定假日不服務 )
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我是琳達，我烘焙、我料理、我分享在洛杉磯的家庭生活日記 YouTube頻道：https://goo.gl/81lUkJ IG：princess.linda.wu

蝦子柚皮食譜在琳達公主的廚房筆記 Facebook 的最佳解答

By 琳達公主的廚房筆記

2020-12-21 09:47:24 有 154 人按讚

📌卡馬龍海鮮耶誕特輯 https://gbf.tw/szjia
📌【《米屋》精饌冠軍馥米、糙米、胚芽米】、【#大同醬油】、【#鄉菇香黑早冬菇、三色地瓜條、老菜脯、香菇餅乾】【#新加坡Cravins叉燒醬、黑胡椒醬】、【#潭酵天地果醋、酵素】https://p2.groupbuyforms.tw/dlsd9

💖優惠筆記
✔大同醬油系列任選2品：送大同辣油膏220g/1瓶（可累贈）
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【《米屋》精饌冠軍馥米、糙米、胚芽米】
上次開團收到很多私訊問何時可以再開團，有個媽媽說她買馥米送給自己的媽媽，媽媽吃了歐樂不停，一直想再買。

馥米的米質晶透，顆粒完整，一打開包裝可以聞到香香的香米味道，免浸泡，米：水=1:0.9~1，煮好打開電鍋撲鼻的香米味，不管熱吃冷吃都很Q很好吃。

喜歡吃飯糰，但怕糯米不好消化的人，可以試試用這款馥米來取代糯米，還有，馥米也很適合用來煮粥哦，我用它來煮廣式皮蛋瘦肉粥，特別道地。

胚芽米免浸泡，直接按照包裝指示以胚芽米：水=1:1~1.2，直接煮，煮好後輕輕地翻一下，讓水汽稍微散掉，再悶15-20分鐘，非常好吃，簡直跟吃白米沒兩樣，冷掉都好吃。

我要特別推薦他們家的糙米，因為我曾經多次嘗試煮糙米給家人吃，可是總是被打槍，尤其是歪嘴雞最排斥，每次他打開電鍋看到煮的是糙米都會臭臉奧嘟嘟。

本來第一次試煮糙米時，我以為也會被打槍，結果這家的糙米又軟又香又Q，完全不會有穀殼的粗硬感，我們全家都很意外，原來糙米居然可以這麼好吃，連這輩子對糙米深惡痛絕的歪嘴雞都說這種糙米他可以天天吃沒問題。

種出這個糙米的農民，琳達謝謝您。

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[#大同醬油]
醬油是中式料理最常用到的調味料，選擇健康安心的產品才能放心。
創業已經邁入１０８年的大同醬油，除了致力於推廣台灣特有的醬油文化產業，深根在地產業外，醬油的品質和風味更是不錯，沒有人工香料、沒有人工色素、沒有奇奇怪怪的添加物，只有天然釀造的黑豆香（貼心小提醒：所有大同醬油都不含防腐劑，開封後要放冷藏哦）。

❤白醬油：顏色淡如琥珀、味道甘醇含鹽量低，煮湯的時候可以加一點，可以提升湯頭的層次，蒸蛋的時候也可以用白醬油，我做涼拌菜也會用白醬油，味道清爽又不會黑黑的影響賣相，陳董連吃牛排時都會倒一點白醬油來沾，特別搭白飯。

❤國產契作黑豆醬油：雖然進口黑豆成本便宜很多倍，但大同堅持與台灣農民契作，用不噴灑任何化學藥劑的台灣黑豆來釀造，第一道萃取的珍貴甕底蔭油風味濃厚帶甘味，這一瓶不管是用來燉、滷或熱炒都適合。

❤無添加原味壺底清油：榮獲國際雙認證的好醬油，成分除了黑豆、水、食鹽外，沒有任何添加，高純度比例的黑豆原汁，味道醇厚，很適合喜歡無甜味醬油的人，我特別喜歡用這瓶來滷肉，滷出來的色澤美麗味道醇厚，不管是控肉、豬腳、滷肉燥都很適合。

❤寶島果賞-柚子醬油&柳丁醬油：黑豆醬油與柚子和柳丁結合，可以用來做和風沙拉醬、火鍋肉片蘸醬、水餃蘸醬、涼拌皮蛋豆腐、涼拌黃瓜雞絲、涼麵...等等都可以，因為含有天然的果酸酵素，用來醃肉片也很棒。

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【#鄉菇香黑早冬菇】
《鄉菇香》的黑早冬菇通過中興大學有機驗證以及暐凱國際產銷履歷驗證，以太空包的方式種植，全程僅以新社白冷圳的水作為灌溉，看到這兩張證書內心立刻安心一大半，加上是台灣在地農民生產的好香菇，值得推薦給大家。

還有香菇脆片、三色地瓜條、老菜脯

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【#新加坡Cravins叉燒醬、黑胡椒醬】
已經接到無數媽媽的回饋說叉燒醬收服老公和小孩的味蕾，連平常食量很小都要用拜託還不肯吃的兒子都因為叉燒肉吃了一大碗飯。

當時開團我只用叉燒醬示範最經典的「黯然銷魂叉燒飯」，媽媽們都很有才，紛紛來跟我回報說她們還用叉燒醬來烤雞翅、排骨、雞腿，都非常好吃，尤其還有人用大塊的豬肋排，烤到邊緣焦香，好吃到手指都要吞下去了。

以前我也曾經試著自己調製叉燒醬，但怎麼做就是做不出專業的味道，Cravins叉燒醬的味道完全不輸專業店裡調配的，甚至比店裡賣的還好吃！

一包叉燒醬可以醃1公斤的梅花肉（也可以改用肋排、雞腿、雞翅），把梅花肉切大約3公分厚，丟進塑膠袋，再倒入一包叉燒醬，用手在袋子外面抓一抓按摩按摩，綁緊袋口冷藏一天一夜就可以了，吃多少烤多少，剩下沒烤的就冷凍起來，有夠方便的。

用氣炸鍋的話，我用180度烤15分鐘，再用200度烤幾分鐘到邊緣有點焦香就好，如果是用烤箱的話，可以試試200~210度，邊烤變刷叉燒醬汁，會讓叉燒肉更油亮更美麗。

除了老少通吃的叉燒醬，萬用的黑胡椒醬也推薦給大家試試看。

我們很喜歡吃餐廳的鐵板豆腐、黑胡椒牛柳，但自己在家煮，味道怎麼調都不對，除了沒有餐廳的鍋氣外，最主要是調不出黑胡椒醬的口味。

用Craving的黑胡椒醬來炒青椒牛肉，牛肉只用一點點大同醬油、紹興酒、太白粉抓一抓，調味料只用三湯匙黑胡椒醬，歪嘴雞吃了大呼：「就是這個味！就是這個味！」

我終於做出餐廳的味道了！！

直播示範：
✔歪嘴雞來上菜-#黯然銷魂叉燒飯 https://bit.ly/3bR1uFG
✔一醬搞定 #黑胡椒牛柳、#叉燒雞翅 https://reurl.cc/Ez2XpR
✔如果沒有烤箱也不用擔心，用鍋子一樣可以煮出嚇嚇叫的叉燒肉，這是官網影片給大家參考 https://bit.ly/3bQDWRr

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【#潭酵天地果醋、酵素】
我喜歡喝果醋，但家裡其他人不太接受果醋的嗆味，就算加氣泡水稀釋，他們還是不太能接受，所以一直以來我買的果醋都是我一個人喝。

潭酵果醋的味道很容易讓人接受，酸酸甜甜，雖然有醋味，但卻很溫和，歪嘴雞喝了說很好喝，沒有一般果醋的醋酸味。

尤其是金桔檸檬果醋多層次的味道我們最喜歡，一入口會先喝到檸檬味，接著金桔的香味跑出來，最後尾韻淡淡的醋味做結尾，尤其加了氣泡水。

《鳳梨白葡萄果醋》的風味應該也是不愛果醋的人接受度會很高的口味，如果擔心第一次嘗試喝果醋又怕怕的人，可以先從金桔檸檬和鳳梨白葡萄下手。

洛神花果醋是很多人推薦的口味，味道很獨特，喜歡洛神花的試試看。

最後要提一下潭酵的酵素很好喝，以前我吃酵素都是函在益生菌裡面的粉，本來以為酵素用喝的味道會很詭異，我想象那味道會不會跟木酢液一樣，結果出乎意料之外的好喝，連歪嘴雞都說好喝，味道有點像烏梅茶，可是比烏梅茶好喝很多。

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【#卡馬龍海鮮團】
南美白蝦60/70 500公克琳達團限定優惠價!
原團購價:$290/盒,加價購$100/盒（每單限購五盒）

已經開了N團的卡馬龍海鮮團，我最推薦的當然是他們家的「#美洲白晶蝦」，創始人家族從台灣遠渡重洋1萬6千6百公里到厄瓜多奮鬥多年，在全球第一個擁有ASC水產養殖委員會認證的純淨水域養白晶蝦，堅持不投藥、不使用抗生素、通過無毒有機認證，養出來的白晶蝦口感Q彈，個頭是一般白蝦的1.2倍。

「#美洲白晶蝦」肉質鮮甜，沒有浸泡任何化學物，所以千萬不要解凍太久，要料理前從冷凍庫拿出來冷水沖一下，稍微解凍就可以料理了。

品質好的蝦子不需過多調味，光汆燙沾大同的白醬油或柚子醬油就好吃了。

「#黃金六兩西班牙頂級松阪豬」Q彈又啾西，也是卡馬龍海鮮團的人氣商品，士林周太用平底鍋煎+悶的方式讓松阪豬外焦香內Q，沾胡椒鹽就超好吃，鍋底煎出來的豬油千萬不要浪費，丟一些四季豆去煎一下，一樣撒胡椒鹽，保證比鹽酥雞攤的好吃又健康。

「菲律賓特級軟絲」也是我推薦的品項，光是竄燙過後冰鎮就鮮甜，隨便炒個芹菜，或是海鮮總匯炒米粉都好好吃。

「海鱸魚菲力」已經去骨、分切、急速冷凍真空包裝，非常方便，很怕魚腥味的我弟吃了「海鱸魚菲力」都說很新鮮好吃沒腥味，上流珠用來做五柳魚羹，非常好吃。

一隻才79元的國產溫體鮮嫩去骨雞腿排每次都是銷售冠軍，一隻250克的去骨雞腿，真空冷凍包裝，備個幾包在冰箱很方便。

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➡【上流珠來上菜】直播示範 https://reurl.cc/GM9OD （五柳魚羹、銀牙蝦仁、一夜干、香煎鮭魚、蒜煎干貝、白灼大蝦）

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琳達公主的廚房筆記

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我是琳達，我烘焙、我料理、我分享在洛杉磯的家庭生活日記 YouTube頻道：https://goo.gl/81lUkJ IG：princess.linda.wu

蝦子柚皮食譜在 Smart Travel Youtube 的精選貼文

By Smart Travel

2020-08-31 01:45:26 有 20,927 人看過有 362 人喜歡

將軍澳|The LOHAS |日出康城|Fresh 新鮮生活|港鐵|MTR | 2萬呎超市買啲乜
#將軍澳 #thelohas #日出康城 #Fresh新鮮生活 #港鐵|MTR #掃貨必去
#特色主題 #香港製造 #Omakase #寵物零食

今日帶大家來到將軍澳地鐵上蓋一個大型商場The Lohas

裏面一個全新概念的大型超市, 佔地2萬呎，

我估計裏面的貨品定會超過二萬款

其中被我遇到三位顧客, 他們好iconic, 好有象徵意義

究竟他們象徵什麼? 片尾我會開估,

裏面設有26個特色主題區域，提供本地及環球新鮮食材

更加支持香港製造創意品牌，引入了接近一千五百種香港製造產品

除了為顧客提供新鮮食材選擇，亦都提供多個嶄新餐飲選擇，

例如即場海鮮加工服務、首創超市版Omakase（廚師發辦）

現場即製香腸午餐肉、小炒菜式、5無健康指示牌、優質寵物零食區

為顧客即時磨米服務、引用先進的付款方式，以免聚集人群

無須付款排長龍等等, 在場每一個售賣Counter佈局，

都經過精心設計，務求令顧客感受到店員的親和力和專業產品資訊

這個超市很著重店員跟顧客交流, 保留一般超市或百貨公司缺乏的人情味

他們嚴選店內的零食, 參考衛生署的健康指引，

駐場有兩位品酒師，解答專業的酒品資訊，

多款印度食品、香料專區，在場亦有日式健康美容產品

專為素食者而設多款新穎美食、產品多、服務優質、多選擇，價錢豐儉由人

歡迎各位網友跟阿Tsar遊樂團，

參觀這個嶄新的Fresh新鮮生活大型超市

Are you ready?

首先帶大家來到海鮮城, 見到一個好大的魚缸

擺放了來自不同國家高級海鮮，長腳蟹、松葉蟹、水晶蟹，

超大型龍蝦、蜆殼類，那麼大隻海鮮

你會否怕家中未必有這麼大個的蒸爐去煮呢

來到這裹你絕不需要擔心，因為這裏提供即買即煮服務

煮的方法及加工費用，例如豉汁炒、花雕蒸、

上湯焗等等的方法以及收費, 一一在牆上面寫得清清楚楚

明碼實價，顧客可以即時用電子付款方式收費

之後廚師就會將買來的海鮮進行清理，再拎去煮場館，

進行加工和烹煮，大概你預半個小時，

就可以了，下面亦有每日最抵買，價錢豐儉由人

旁邊亦有游水淡水魚和冰鮮魚售賣，排列得整整齊齊任你揀

另外即時買的魚，廚房設在售賣counter後面

不怕劏魚的時候，血水和魚腥味一點都冇，

保持最衛生、最優質的服務

煮場館除了處理加工烹煮海鮮之外，

他們亦負責這裹的兩餸飯的餸菜小炒，

入面由一個大廚主理烹煮多種餸菜，

個菜盆入面設計得好淺，因為盡量要保持食物新鮮、夠鑊氣、夠熱，

每一盤只足夠serve六至八個人,就要再refill新的，確保食物新鮮度。

燒鵝王子有三款出名菜式，嫲嫲豉油雞，王子燒鵝，鎮店叉燒，

鎮店叉燒選擇梅頭中間部位，不要頭和尾，

確保叉燒肥瘦均勻，咬口爽脆好味，

王子燒鵝，用特別穀料飼養，養到每隻鵝大約六斤時才會劏，

所以見到每只燒鵝大少都差不多，

即場用風乾機風乾鵝，風乾20個小時，

確保肉質外脆均勻、隻隻金黃脆口，

嫲嫲豉油雞的來源，好多客人吃了豉油雞時，

覺得好有家的味道，用味蕾去喚醒你對嫲嫲和回憶和思念，

壽司本店, 最特別就是有外帶的Omakase，廚師發板，

有兩種選擇，一種是特選set388hkd，

有12款壽司加上丼飯，再加點甜品，

另外一款就是極上set, 588hkd就有16款的選擇 ,

有刺生、卷物、丼飯、甜品都有，

廚師會因應每日最新鮮嘅食材以做這些拼選給顧客，

下面亦都有一些已經包好的新鮮壽司，

價錢更加大眾化, 但質素是非常優質

你看看壽司的油脂和光澤，以這個價錢

簡直是物超所值，

這裏亦有一個一連三舖的食點，

相當受顧客歡迎，首先他們每日新鮮製作的香腸和午餐肉，

見到師傅即場製作，確保每日新鮮，

這裏的午餐肉和香腸經過好多次改良，

因為要調出適合香港人口味，

健康得來又好味，可以選擇減鹽自製香腸、午餐肉

減鈉減了50個percent，其他亦有多款口味，

有蜜糖脆皮、芝士黑松露、沙爹豬肉黑等等，

都是賣28hkd一件，都不含味精或人造色素

除了買到香腸午餐肉回家之外

旁邊就是一個熱狗店，有多款口味任您選擇，

再過隔離就非常受街坊歡迎，有多款外賣小炒便當之外

脆皮豬手、芝士龍蝦伊麵、炒辣蟹、冰梅骨、

日式吉列炸蝦便當、炒飯炒麵，攞上手熱辣辣㗎

驚你不夠熱, 旁邊擺多兩個微波爐

另外有選擇優質食材的甜品和沙律，

價錢都相當貼地大眾化，

Snack and Treat 零食專區是大人同細路都鍾意，

自助式,kid’s faviourite 和kid’s choice

好多精挑細選受小朋友歡迎的零食選擇,

這裏的零食除了安撫你的心靈，亦照顧你的健康

因為大部分零食都會參考衛生署指引，

會嚴選零食裏面的糖分、鹽份、鈉成份，

例如每100克糖少於五克啦，每一包總脂肪少於三克，

鈉含量少於120毫克，還有多款香港製作的本地品牌零食

除了這裹好像catwalk那麼多零食，這裹一字排開都是零食選擇

能夠在芸芸眾多的產品, 被選中上架的香港製造產品

必屬佳選, 食出香港人的精神，靈活應變、捨我其誰

超市裏亦有好多其他的香港製造產品

好似有山手作、Nicole’s kitchen，二澳農作社，

大師姐等等的調味醬、糕點或蜂蜜都可以找到

豆本坊, 除了有好多豆製食品，亦提供好多創意素食

今時今日的素食者，已經不單純為宗教或健康原因

亦配合世界潮流，推行環保，所以產品亦推陳出新

配合顧客不同的口味和需要，

好像這個Omnipork新豬肉，香港品牌，北美研發，

100%植物製造。多用途、零毫克膽固醇、高蛋白質，

無抗生素。無激素。熱量低66%。

質感、香氣均與真免治豬肉無異，

提供人體所需的優質氨基酸，健康之選。

港式素食叉燒、三杯鮮菇純素米漢堡、甘薯葉素牛丸

意式香草意粉、火鍋、鹵水最夾的凍豆腐，吸汁有彈性，

獨家首選的豆腐皮，即使你不是素食者

如果好似我家中有個氣炸鍋，

你都可用來包燒鵝、蝦卷、雞胸肉一樣回味無窮

臨走前買一些已經處理好的芽菜仔、加兩磚豆腐

煲個魚湯，加少少鹽和蔥，已經是一個好豐富的養顏湯水

日日糧坊: 一個可以磨米的地方，甚至可以糴米，

現今已好少聽到糴米呢！但這裹有這一種糴米服務

幫你溝出最喜歡的幾種米，當然你要買一整包都可以

他們提供了來自七個國家不同的米，

有日本、泰國、柬埔寨、中國、等等

揀完米之後你可以因應自己喜好，

即時可以叫店員幫你磨製喜歡的度數，

它有9個不同的度數，視乎你喜歡食糙米或是白米，

可以有sample給你看，磨五分米、七分咪、白米、免洗白米

這裹有一部專程由日本訂過來的磨米機

一般白米用5至6號已可, 穀殼會在右邊袋排出來

客人可以要求拿回家用作施肥種植盆栽，十分環保

香港人日日的主要食糧除了米之外，亦有食麵

這裹提供本港一個老字號的麵食，

除了傳統蝦子麵之外、亦有好健康的菠菜麵、甘筍麵

如果你不肯定自己是否喜歡特別的選擇

可以一個一個麵買回家試下，

除了麵食和米之外，大家都可以來到雜貨區

這裹有個印度專區，有好多印度食品及各地嘅香料

印度香飯 (Biryani)，煮出來的飯特別香，

再加各種香料咖哩、辣椒

加些yogurt、堅果，令到你的餐桌添多點文化色彩

這裹薑黃粉十分便宜，我曾在影片多次介紹過薑黃粉益處

強而有效的抗癌食品，我通常用薑黃粉加蜜糖飲用，

能夠迅速消除疲勞，好多時我睡得好少，都很精神

這個就是秘密所在，雜貨區見到買baking soda

平時超市賣15hkd，藥房12hkd，這裹賣10hkd，

精明的家庭主婦就知baking soda不只愛用來焗蛋糕

是強烈清潔劑，可以將煲燶了的煲，不費吹灰之力

清潔得好像新買一樣, 有機會我示範給大家看看

藥膳農莊有好多湯包和藥膳，

如果你想找安眠茶、或平日手腳冰冷、想去濕

店員都可以為您提供最適合的選擇

對面個雪櫃亦都有好多不同生果、沙律、藍莓、士多啤梨，

每日揀最新鮮的生果做冷泡果茶，

甚至乎你飲完的生果茶可以直接食用裏面的生果

生果旁邊櫃位是鮮果殿, 有多款熱帶地區的時令水果

尤其是中秋節即到, 這裹買生果，亦有多款選擇

很多水果不是外面常見到，好像馬來西亞貓山王榴槤

文旦柚、泰國金柚、琥珀蜜柚、中國神石榴、黃火龍果

送這些生果給人，沒那麼行貨，面子十足

如果你對生活有更高要求，就應該行過對面

Lohas Orchard，有來自世界各地最優質的水果

日本、韓國、歐美、土耳其、西班牙、澳紐

北海道紅肉蜜瓜、日本山形西瓜、金洋瓜、台灣牛奶美濃香瓜

小朋友的嘴仔咁細，就建議買呢一個日本天之驕女蘋果

澳洲珍寶牛油果，大大兩個58hkd，我在澳洲超市食過，

價錢跟這一個差不多，好像這個更大

不得不提就是來自自土耳其的無花果，

最優質的無花果出產自土耳其, 而且好少出口

好少生果舖有得賣，好大隻啊，隻隻都好靚

揀無花果，要選擇紫色，有少少綠綠地

買回家可以擺放多一會，如果太綠即未熟

如果已經黑色，即過熟，好容易入面生蟲

買回家只要洗層外皮, 就可以連皮食了

Butcher Craft, 入面有個大廚叫Joey ，

玻璃櫃入面有醃製了的肉類和扒類，

可以買返家即煎就可以食得啦

或用氣炸鍋都得，亦有斧頭扒 Tomahawk

和dry aged熟成牛肉，出面高級西餐廳一定有這兩種食物

尤其熟成牛肉，經過處理的熟成牛肉, 牛味更濃郁，

如果不喜歡出面的皮太乾，可以叫職員幫你了出面的皮去，

即煎就會令到牛味最濃郁最極致，

亦有日本佐賀牛 A4黑毛和牛，澳洲加拿大牛小扒，

澳洲和牛M4 M5級數的肉眼扒，

如果大家不知道一個人或一家人份量都可以問大廚joey，
.......................................................

下次再傾，88! ??

成為会員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

請用片右下角調4K睇片。

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蝦子柚皮食譜在 C2食光 Youtube 的精選貼文

By C2食光

2018-09-11 12:15:16 有 1,938 人看過有 19 人喜歡

中秋節將近，柚子是不可或的水果，除了直接吃之外，用柚子入菜也是不錯的選擇。
這道柚香蒸蝦，柚子的香氣可以增加料理的清爽香氣之外，還可以幫助去海鮮的腥味喔！

「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
以清蒸方式料理蝦子，最能顯現新鮮蝦子的肉質彈性以及清甜，在蝦子的種類中，以白蝦特別適合作為清蒸，從營養的角度來看，每百公克白蝦約10-12隻，熱量約102大卡，蛋白質含量高達22g，脂肪含量低，屬於低脂肪、高蛋白的食材。
在料理中所調製的蒸蝦醬汁，蒜頭、辣椒、柚子汁具有提味去腥的效果，另外，為大家特別介紹柚子，柚子是在這段時節裡盛產的當令水果，富含膳食纖維以及維生素C，每百公克白柚約38大卡，每片白柚的重量約80公克相當於30大卡，在食用時候也需要注意整體熱量。
營養師小叮嚀，柚子含有呋喃香豆素（furanocoumarins）會與部分藥物產生交互作用，如降血脂、血壓類的藥物，造成身體分解代謝藥物的速度減慢，進而使吃下去的藥品延長在體內停留的時間，增加藥物作用效果產生毒性反應，所以有正在服用藥物的朋友要多加注意喔！但是只要注意好服藥時間與食用柚子類美味水果的時間點，也能開心享用無負擔。

-----------------------------------------------
Ingredients:

400g shrimp
The appropriate amount of green bean noodle
The appropriate amount of garlic
The appropriate amount of grapefruit skin
1 green onion
1 red pepper

Half a sweet grapefruit juice
2 tbsp of water
2 tbsp of soy sauce
1 tsp of oyster sauce
a little sesame oil
A little rice wine
A little salt
1 tsp sugar
1 tsp white pepper

-----------------------------------------------
食材:

白蝦 400g
粉絲適量
蒜末適量
柚皮末適量
柚皮絲適量
紅辣椒1根
青蔥1根

醬汁食材：
甜柚汁半顆
水２大匙
醬油２大匙
蠔油１小匙
香油少許
米酒少許
鹽少許
糖１小匙
白胡椒１小匙

步驟：
1.粉絲泡軟後，剪成一段段鋪在盤上。
2.蝦子鬚及蝦腳都剪乾淨，剪開蝦背洗清泥腸，蔥絲鋪在粉絲上，在將蝦鋪上。
3.將蒜泥鋪在蝦肉上，淋上醬汁，大火蒸１０分鐘，蝦子蒸熟即可出鍋。蝦子鋪上紅椒絲，撒上柚子皮，蔥絲，澆上熱油，即完成。

更多影片：
滑蛋蝦仁蓋飯:https://youtu.be/TJwkxFGMioY
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#shrimp #Grapefruit #海鮮

shrimp Grapefruit 海鮮

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社群媒體上有些相關的討論：

蝦子柚皮食譜在 Re: [問題] 在這裡問有點怪- 看板MACAU - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者puppybubbles (puppybubbles)

看板MACAU

標題Re: [問題] 在這裡問有點怪

時間Mon Oct 17 11:57:46 2005

上班太閒所以找找看.也因為媽媽很久以前有弄過但很難吃,幫你也幫一下她吧..哈哈.
蝦子我不知道在哪買得到....
有些詞語可能翻得不太貼切,大家可以指正.

< 蝦子柚皮 > https://www.leisure-cat.com/forum/viewtopic_orig.php?t=57

[材料]

柚皮　四片
上湯　五碗
蝦子　一湯匙
蠔油一湯匙
麻油、胡椒粉各少許
生粉(太白粉?)水少許

[做法]

柚皮先泡一小時，撈起後輕輕壓乾水份，之後換水再泡，重覆此步驟四五次，
直至清掉苦澀味，再用湯加少許鹽煮至軟身備用。

正式煮時，先蒸熱已軟身的柚皮，再用一匙油起鑊，爆香蝦子，再加一碗湯，
加蠔油、麻油、胡椒粉，生粉水勾芡，淋在已蒸熱的柚皮上面。

[TIPS]

．蝦子要用白鍋炒香才用，這樣可去腥味，要用小火，否則會燒焦。
．柚皮最好選廣西的，黃色柚頂有特厚肉那種，炒出來的柚皮才不會軟趴趴
．柚皮先要用水煮一下(出水)，略為煮至軟身後才用泠水泡，之後換水再泡，
　重覆此步驟四五回，直至清掉苦澀味，要吃一小角試確定沒有苦澀味才煮。
．配以元貝(瑤柱)會更鮮甜

這邊還有另外一個烹調方法參考
https://she.zjol.com.cn/05she/system/2005/10/14/006333246.shtml

＜蠔油柚皮鴨＞https://travel.newgx.com.cn/ReadArt.asp?Art_ID=2835

(這個沒有很詳細,參考一下吧)

以柚子皮（酸柚皮更為細軟嫩滑）做菜，做時，柚皮要先經炭火烤糊，再打磨乾淨，
並置清水中浸泡，以去掉其苦澀味，鴨子則過熱晾乾，上醬油，炸至金拦色，用小火燜至適度，
再把切好的鴨子和柚皮放進銅鍋，配以豬油、赉骨、鯪魚及蠔油等調味料煮至入味而成。

還有一本書可以參考
https://www.chinesebookcity.com/product_info.php?products_id=504

※ 引述《cody973 (紅酒牛尾)》之銘言：
: 在這裡問這個問題有點怪
: 不過我想cook板上沒有人會做些東西
: 只是我猜大概只有廣東人才知道這兩種菜
: 如果板主覺得這篇不合規定就砍了吧
: 我想請問
: 蝦籽柚皮怎麼做
: 如果在澳門去哪裡買蝦籽?
: 柚皮如何處理?還有哪些做法?
: 還有柚皮鴨怎麼做?
: 以前外婆還在的時候做給我吃過
: 但手藝已失傳家裡沒人會做真是汗顏
: 不知道澳門哪裡有得吃這兩味菜?
: 我只知柚皮處理起來很麻煩
: 也不知道去哪裡才有得吃呢
: 我在網上找了找還蠻難找的呢幾乎都只是菜單沒有食譜
: 謝~

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 202.86.175.51

推 rebeccai:是的~~太白粉水就是生粉水，@@這兩味菜我都沒有吃過耶~ 10/17 13:02

推 cody973:好口味難尋啊感激不盡 10/17 18:32

推 rebeccai:嗯~~有點尷尬..我想問柚子是什麼水果? 10/20 00:58

推 cody973:有點像沙田柚台灣的白柚而文旦皮白色纖維質太薄不能用 10/20 03:18

→ puppybubbles:我們經常叫的"碌柚" 10/20 10:15

推 rebeccai:有人叫"波碌"嗎?.. 10/21 01:42

→ puppybubbles:是"保碌"嗎? 10/21 10:09

推 rebeccai:對呀~~~朋友說這是新會話.這個叫法是從婆婆那邊學回來的 10/21 11:22

→ rebeccai:所以我也不知道是不是大家都這樣叫呢? 10/21 11:24

推 XiJun:我屋企人會叫碌柚、布碌、沙田柚、蘿柚等，我阿婆亦係新會人 10/21 16:13

推 Alexandra:蝦籽柚皮這道菜在澳門陶陶居酒家(餐廳)能吃到 10/23 00:22

推 rebeccai:是嗎？我多數去飲茶比較多，食飯比較少~~ 10/23 02:29

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沙田柚食譜，你想知道的解答。燜柚子皮食譜·把柚子皮的黃色外層，用刀批去，留下白色的部分。泡水至少3小時。期間換水三幾次。務要榨出柚子皮的水份，.

#54. 虾籽炆柚皮 - 知乎专栏

材料：柚子皮半个，虾籽10克，大蒜，花生油、蚝油、老抽、白砂糖、食盐适量。做法：柚子皮按“加盐揉搓法”或“烤炙法”去苦，不用切 ...

#55. 魚露蝦子柚皮(頁1) - 廚樂無窮- 香港討論區(純文字版本)

柚皮一個。削青、浸水、過水，用魚露水浸一日。另外要準備個炆柚皮既湯底：我用白蘿蔔同大地魚乾。做法：1 起油鑊至夠熱，落大地魚乾四片， ...

#56. 中秋節柚子吃不完怎麼辦？柚子百變料理教你做！ - 結婚吧

窩廚房獻上柚子百變料理食譜，為柚子清雅的香味能夠在餐桌中重新獲得生命！ ... 其實柚子可說全身都是寶，除了果肉之外，柚子皮也可以入菜呢！ ... 蝦子, 6隻.

#57. [6图]盐烤柚香白虾的简单做法,窍门,配方,步骤图解 - 天天菜谱

难度:一般，配方:柚子皮、白虾、盐巴、威士忌，步骤:1.备料虾子用牙籤把肠泥剃掉,鬚鬚切2.用烘培纸先放盐开小火加热放入柚3.把虾虾平放不要重叠4.盖起桌盖后小火待虾子 ...

#58. 文旦蝦手捲-文旦主題館 - 農業知識入口網

材料：柚子1個、草蝦6隻、海苔6片、蘆筍6支、苜蓿芽100公克、生菜80公克調味料：沙拉醬1/2杯作法： 1.柚子去皮取果肉掰成細絲備用，蝦子洗淨去殼、腸泥川燙至熟， ...

#59. 碌柚皮食譜– Dxjamt

燜柚子皮食譜基絲汀@簡易食譜預備時間: 10分鐘+另加泡水時間烹調時間: 45 分鐘 ... 1小時以上份量人數: 7-8人食材碌柚1隻大地魚2塊蝦皮適量雞腳8隻豬油1杯蝦子少許.

#60. 蝦籽柚皮蝦子柚皮– Nulaw

這道菜通常於沙田柚當造的中秋節可以見到。煮得好的蝦子柚皮，以柚皮沒有苦澀味，且具蝦子的鹹香味。蝦籽柚皮 – 食譜詳情- 食譜詳情Unilever Food Solutions ...

#61. 柚汁紅糟雞翅

文旦食譜. 行政院農業委員會花蓮區農業改良場. 林妙娟. 柚汁紅糟雞翅 ... 食譜烹調:郭鳳菊、李美玉、邱貴美. 柚 ... 柚子去皮取果肉掰成細絲備用,蝦子洗淨去殼、腸泥川.

#62. 拿手好戲- 20151117 - CULTURE & LEISURE - 明報OL網

蝦子柚皮扣花膠——把柚皮汆水多次，後略炸定形。爆香瑤柱、蝦米、鯪魚、豬肉等材料，加入湯、柚皮等燜煮兩個多小時。後加入以上湯燜煮的花膠筒，以及煲 ...

#63. 古法蝦子扣柚皮- FoodNo1.com - 天天食譜

柚皮 250克( 發好乾水). 蝦子3克. 菜100克. 魚骨或大魚骨500克. 雞油50克. fno1-spice. 鹽1茶匙. 雞粉2茶匙. 糖2湯匙. 豪油1湯匙.

#64. 美食| 不相信柚皮也能做美味？那是你厨艺不到位 - 搜狐

虾子柚皮可算其中之一。某次友人请客，上来一道菜，正中间是两大片黄棕色的圆形物，周边几根小青菜围绕，色彩搭配倒也出色。这是什么菜？

#65. 【善用中秋的柚子！】汁燴雜菌柚子卷 - ETNet

用蝦子汁燴出來的柚子皮，教父親愛不釋手，多吃兩、三碗白飯。 ... 這次的食譜，正正是想起父親而弄來的柚子皮菜式變奏，希望大家喜歡，在此預祝各位 ...

#66. 超創意素牛腩做法！水果也能做菜餚！別再亂丟柚子皮！除了 ...

超創意素牛腩做法！水果也能做菜餚！別再亂丟柚子皮！除了柚子茶，炆柚子吃過了沒？ Vegan Braised Pomelo Pith!

#67. 柚皮9妙用！製精油、洗碗精、除臭劑 - 元氣網- 聯合報

作法：洗淨果皮後，用刨刀將綠色表皮部分刨下來，並加入95度酒精中，放置陰涼處。靜置7至10天待成分揮發，就是天然的柚子精油，具有安定身心的療癒效果。

#68. 柚子吃不完怎麼辦？柚子百變料理教你做！ | 窩廚房| LINE TODAY

窩廚房獻上柚子百變料理食譜，為柚子清雅的香味能夠在餐桌中重新獲得生命！ ... 其實柚子可說全身都是寶，除了果肉之外，柚子皮也可以入菜呢！

#69. 柚子皮也是好東西多種健康吃法玩轉餐桌--食品--人民網

取柚子1隻，用水果刀在柚子皮的上打豎刻劃成5瓣船形，然后把皮向四面剝， ... 火收汁，最后用蒜頭炒過的蝦子、肉末等料頭煮成茨汁，淋在柚皮上即可。

#70. 海鮮食譜, 柚子食譜, 烘烤食譜-田舎風柚子&香草烘烤魚

簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!! ... 處理好的魚身體內加入柚子皮&香草，淋一點橄欖油，跟多種蔬菜放入烤就很簡單可以享受秋天的美食 ...

#71. 【蝦子料理】料理－ 13,065 篇食譜與家常做法- Cookpad

蝦子料理料理怎麼做才好吃？這裡有13065 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：劍蝦蒸蛋, 蕃茄蝦球蒸蛋（創意料理）, 紅柚鮮蝦溫沙拉, 韭菜花炒蝦, 蝦米炒櫛瓜竹筍絲, ...

#72. 果柚烤肉沾醬/柚香松阪豬/文旦蝦沙拉，3道柚子料理食譜！

或者也能用鳳梨、奇異果取代。柚子除去會產生澀味的外皮及白膜留下果肉。蘋果削皮去籽切塊，檸檬榨 ...

#73. 虾米柚皮

在Annie Wong的食谱书中看到不一样的做法 ... 炒香虾子 2茶匙换成虾米. 绍酒 1大匙. *柚皮. 1. 刨去柚皮黄绿色外皮, 切成块状, 放入沸水中烫3-5分钟, ...

#74. Re: [問題] 在這裡問有點怪- 看板MACAU - 批踢踢實業坊

正式煮時，先蒸熱已軟身的柚皮，再用一匙油起鑊，爆香蝦子，再加一碗湯， ... 才有得吃呢: 我在網上找了找還蠻難找的呢幾乎都只是菜單沒有食譜: 謝~ ...

#75. 小酒館食譜｜風味名菜「柚皮蒸排骨」的做法 - 每日頭條

因為柚皮是可以食用的，它不但營養豐富，而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨 ... 使柚皮充分地吸收上湯的美味，然後收火收汁，最後用蒜頭炒過的蝦子、肉 ...

#76. 柚子皮食譜

柚子皮食譜. Posted on by. 柚子皮食譜. 材料• 柚子皮• 鹽（煮柚子皮） • 蛋• 蕃薯粉（幼） • 山楂片• 糖醋汁• 片糖. 把柚子皮的黃色外層，用刀批去，留下白色的部分。

#77. 【養生食療】秋日手作DIY薄荷柚子蜜+低卡鬆餅| 食譜 - 新假期

秋天一到，柚子大熱！好味的柚子肉質清爽，味道甘甜。有人會留起柚皮做蝦子柚皮，有人會自己做果醬，有人加蜜糖整柚子蜜。當造的柚子營療價值高， ...

#78. 柚子全身都是寶！柚子皮去污除臭、防蚊超好用 - 早安健康

柚子皮也可製作成零食也可入菜，也富含天然精油成分，可提煉成香味劑和化妝品。柚皮風乾就可驅蚊，泡在酒精一周，就能當防蚊液。 Scroll to continue with ...

#79. 怎樣炒柚子皮 - Cozyrewe

食譜秀為您提供了炒柚子皮的做法,配方,步驟圖解，按照下面的詳細說明12個步驟菜鳥也 ... 變廢為寶用來入菜，這方面南方人很擅長，比如廣西的釀柚皮，廣東的蝦子柚皮。

#80. 柚子皮做菜

柚皮糖的做法备用食材柚子皮1个冰糖1斤制作过程第一步柚子皮准备出适量需要将其切 ... 嘗試做一下柚子皮炒肉的美味快嘗試一下蝦子柚皮又稱蝦籽柚皮建議將柚皮刨去皮青 ...

#81. 入口融化的蝦子柚皮 - 大公網

圖：蝦子柚皮是傳統的廣東手工菜，製作工序繁複，很考功夫. 香港環境保護署為呼籲市民不要浪費食物，大力宣傳「惜食」觀念，勸導公眾購買食物和出外 ...

#82. 柚皮的烹調– Budzak

柚皮, 柚子皮, 柚皮的做法, 柚皮的煮法, 柚皮的其他用途, 柚子皮的做法, 柚子皮的其他用途, 柚子皮的煮法。 1 預早兩至三日處理柚皮，將柚 ... 最後撒上適量蝦子即成.

#83. 產品介紹 - 爭鮮迴轉壽司

#84. 美味菜單 - 瓦城泰國料理

上好豬頭皮切成薄片，拌入特調酸辣醬汁，薄Q脆嫩、爽口開胃。 ... 馥郁酸甜的柚子醬調和翡翠綠茶，清爽迷人的好滋味，佐餐來一杯實在完美！冰鎮檸檬香綠茶.

#85. 美味菜單| 時時香SHANN RICE BAR

香香酥酥的下酒好菜，散發滿滿胡椒香，蝦子炸至酥脆，連殼都可以一起吃呦！ 3.5杯雞 ... 柚子果香與鐵觀音獨特熟茶香氣，完美結合的甘潤清新風味。招牌洛神花茶(冰).

#86. 藏壽司台灣官方網站｜くら寿司Kura Sushi - 商品專區

多樣化的商品壽司、手卷、麵食、炸物、甜點、飲料等，超過90種商品選擇！

#87. 文創咖美食館．大溪老街美食咖啡館（在地隱藏版冠軍火鍋

以神農獎小農鮮奶當作鍋底，火鍋用料很實在，海鮮的蝦子超大隻至少有15 ... 檸檬香柚磅蛋糕，這是店家每日手作的主打蛋糕，每天現烤限量供應，網路上 ...

#88. 夫妻情深40年麵攤蝦子柚皮南乳豬手吸客 - 蘋果日報

除一般配料，還有不少特別款式，蝦子柚皮，以廣西柚製成，質地綿密，不少街坊專誠來吃或買來加菜。此外，更有越式生牛河、咖哩什錦麵、自家包製的雲吞 ...

#89. CEO的野生鱸魚麵，承傳家族和母愛的生命印記 - 食力

鱸魚是一種個性凶猛的掠食性魚類，以吞食小魚和甲殼類的小蝦子維生， ... 原來不是只有族譜要溯源，家中的食譜也是可以打造出精心的私家宴，每個家庭 ...

#90. 蝦子柚皮

#91. 滋补食谱中的“黑客” - Google 圖書結果

煮妇心得煮柚皮,最好配瑶柱、上汤或鱼肉同煮柚皮本身味道不甜,必须用瑶柱及上汤来煨煮,或加入虾子同煮,成为虾子柚皮,又或用鲮鱼球加入柚皮中同煮,会更鲜甜。

#92. 快樂尋味•中華名菜150－－川粵知味 - 第 125 頁 - Google 圖書結果

從大虎蝦自身爽口鮮甜,到蝦餅香脆惹味,漸進至蝦子柚皮的甘醇香濃,蔡恆旭師傅三十多年的功力,輕易擷取海蝦最精華的味覺感受,推向登峰造極。說起炒蝦的功夫,蔡師傅不得不 ...

#93. 呼叫母老虎、话虎男对号入座游园520元起 - 生活杂货店

口感十足「柚柚啵啵翡翠」强势登场. ... 2022年10月07日虾子一直是许多海鲜爱好者热爱的一项菜品之一，也因为台湾养殖渔业发达，常常能吃到各种新鲜 ...

#94. 【第12集美食小片】蝦子柚皮- 正版高畫質影音內容線上看- WeTV

《風味實驗室》以當下熱議的美食話題爲入口，每期邀請兩位美食大家（如陳曉卿、蔡瀾、沈宏非等）分別作爲“風味學博”、“風味研究員”以及一位明星嘉賓（如李誕、範湉湉、 ...

#95. 好味家鄉菜: 順德菜 - Google 圖書結果

__50 雜菜炒魚青................................................................... "52 節瓜煮粉絲. "54 蝦子蛋白燴海參. __56 禮雲子炆柚皮 ... "82 英文食譜 ...

#96. 〈職人吹水〉豉油王蒜子柚皮/網上首次披露/私房菜 ... - Pinterest

Sep 23, 2021 - #職人吹水蝦子柚皮#http://www.youtube.com/channel/UCZVmFDfn5WnixrHNf25MeJQ/join#職人吹水茶餐廳 ...

#97. 蝦子燴柚皮海參- Picture of Man Ho Chinese Restaurant, Hong ...

Man Ho Chinese Restaurant, Hong Kong Picture: 蝦子燴柚皮海參- Check out Tripadvisor members' 260 candid photos and videos of Man Ho Chinese Restaurant.

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