#菲特創意廚房 #健康餐盒
這間在彰北運動中心的2樓
運動完為了不要這麼罪惡
很適合來個健身水煮餐
這間以健康料理為主打
菜都是以水煮方式呈現
舒肥肉的原汁原味也都吃得出來
推薦給有在健身或瘦身的人
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📌#蜂蜜味噌雞胸
便當的菜色相當豐富有筍子、高麗菜、地瓜葉、花椰菜、醃蘿蔔、玉米、三色蛋、鳳梨、舒肥雞
而且他們的飯不是使用白飯也不是紫米飯糙米飯
我個人也吃不來不過感覺很健康
筍子應該是有用薑片與水川燙
吃起來帶有點薑味
鳳梨很甜搭配著吃很好吃
三色蛋裡面有鹹鴨蛋及皮蛋我還蠻喜歡的
高麗菜、地瓜葉及花椰菜用水煮方式吃起來很健康
也吃得出菜的原味
舒肥雞吃了有帶點蜂蜜香甜鹹口感
而且肉質軟嫩我還蠻愛
上面再撒點芝麻提香
現場是外帶及外送方式點餐
Ubereats及foodpanda都可以點到餐唷
如果要外帶也可以打電話先預訂
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蜂蜜味噌雞胸 $120
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🚩菲特創意廚房
🏠:彰化縣彰化市建國東路2號2F
☎️:0919-688387
⏱:11:00~19:00
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#阿呆吃美食 #阿呆吃彰化 #彰化美食 #彰化小吃 #彰化 #彰化縣 #彰化必吃 #彰化美食地圖 #彰化美食推薦 #彰化市美食 #彰北運動中心 #水煮餐 #雞胸肉 #筍子 #蜂蜜 #高麗菜 #地瓜葉 #花椰菜 #醃蘿蔔 #三色蛋 #鳳梨 #彰化市健康餐 #商業餐盒 #雞胸肉餐盒
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,930的網紅Della & Joey 過生活,也在其Youtube影片中提到,🥢韓式蜜汁雞柳醃料 韓式辣醬 ——— 1大匙 醬油 ————— 2大匙 蜂蜜 ————— 1大匙 蒜泥 ————— 1大匙 香油 ————— 1小匙 開水 ————— 1大匙 🥢日式味噌肉片 味噌 ————— 1大匙 蒜泥 ————— 1/2大匙 日式醬油 ——— 1大匙 味醂 ————— 1...
蜂蜜味噌雞胸 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的最佳貼文
🥢韓式蜜汁雞柳醃料
韓式辣醬 ——— 1大匙
醬油 ————— 2大匙
蜂蜜 ————— 1大匙
蒜泥 ————— 1大匙
香油 ————— 1小匙
開水 ————— 1大匙
🥢日式味噌肉片
味噌 ————— 1大匙
蒜泥 ————— 1/2大匙
日式醬油 ——— 1大匙
味醂 ————— 1大匙
米酒 ————— 1大匙
🥢墨西哥辣椒漢堡排
墨西哥辣椒 —— 15g
雞胸肉 ———— 300g
洋蔥 ————— 1/4顆
板豆腐 ———— 80g
🌱 我們的 Instagram
https://www.instagram.com/dulahoop12
蜂蜜味噌雞胸 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Youtube 的最讚貼文
大家知道什麼是 #植物奶嗎?
這幾年植物奶變得很熱門,因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境
但是植物奶到底是什麼?
#沒有含乳糖成分的就稱為植物奶,植物奶的好處在於碳排放量低於鮮乳
植物奶對於素食者且又有乳糖不耐症的人是個不錯的選擇,但是無法取代鮮奶哦~主要是因為這些植物奶的營養成分和鮮奶相比還是有差別的
影片中我教大家如何在家輕鬆完成網美早午餐+簡易五款燕麥奶飲品,順便跟大家分享我每去去全聯,只要吃完就會再回購的產品(輕食類),全聯就像我家都大冰箱😂
🌱生菜沙拉+奶油煎土司佐手工草莓醬
飲品 低糖巧克力燕麥奶
🌱蜂蜜雞胸七彩吐司+堅果奶茶
🌱 辣炒泡菜牛肉捲+堅果拿鐵
🌱水果燕麥片+草莓燕麥奶
🌱珍珠奶茶舒芙蕾+黑糖珍珠燕麥奶
燕麥奶、杏仁奶、豆漿、米漿都是植物奶的一種
但,其實 「植物奶」並不是 「奶」
植物奶的原料來自植物,是豆類、穀物、堅果等經過浸泡、研磨等流程產出的液體哦!
因為口感、外觀類似牛奶,逐漸被當成牛奶的替代品,像是我們常見的豆漿、米漿,其實都是植物奶的一種。
🌰開團網址:https://mami.pops.tw/yzbcp
📅開團時間:3/11 10:00 am~3/18 23:59 pm
像我自己也會買有機黃豆、黑豆、燕麥來自己製作成豆漿、黑豆漿、燕麥奶
(豆漿加入火鍋、味噌裡面也是超級好喝的)
也會直接挑選我信任的市售品牌
這次跟大家分享的這款 #小人物燕麥奶
不瞞你們說,我一開始真的被包裝所吸引
但光看外觀,我還是有好好了解這款產品
Minor Figures(小人物)是來自一間英國咖啡產品製造商
高品質的燕麥奶無膽固醇、無人工添加劑、無添加糖,醣份也比牛奶低,鈣含量也比牛奶多10%
高纖、燕麥富含膳食纖維、飽和脂肪酸含量低
二氧化碳排放量比牛奶少約吧80%
喝起來質地爽口、微甜,甜味是來自燕麥本身哦
真的很適合代替牛奶,直接飲用或加入紅茶、蛋白奶昔、巧克力粉、抹茶粉、咖啡、麥片等等都非常適合!
我還有用珍珠搭配少許黑糖、燕麥奶搖身變成黑糖珍珠燕麥奶給兄妹喝🤩
小人物燕麥奶有分一般燕麥奶、濃厚版燕麥奶,濃厚款尾韻帶有一絲絲巧克力的香氣
# 夏威夷堅果奶
來自美國-夏威夷堅果奶暢銷品牌Milkadamia,嚴選未經烘烤生堅果,非基因、無乳糖、膽固醇、反式脂肪、無麩質!
高鈣、低碳水、低熱量,純素!!
Milkadamia使用「再生式農業」,除了同樣不使用化學肥料與農藥外、堅持非基改(non-GMO),還特別注重土壤環境的健康,才能生產出素有堅果之王美譽的澳洲堅果(夏威夷堅果)
堅果奶的口味有 原味(無糖)、原味(微糖)、香草(無糖)、咖啡師配方(無糖)、咖啡室配方
無糖、咖啡師配方,生酮飲食者也適合哦
夏威夷堅果奶原味(無糖),有天然的奶油香氣,卻沒有糖份的負擔,可以單喝之外,也很適合煮濃湯的時候加入、搭配黑咖啡、紅茶也都很適合
無糖與微糖都非常適合取代牛奶
香草(無糖) ,擁有香草混合夏威夷堅果的濃郁的香味,口感喝起來就像溶化了的無糖冰淇淋的濃郁感
除了單喝也可以加入烘焙裡,製作布丁、蛋糕、鬆餅、奶酪等等都很適合哦~
咖啡師配方系列,我覺得很適合跟咖啡配一起,主要是因為他可以打奶泡、厲害的人還可以拉花!!
在家喝咖啡也能儀式感一下☕️
尚未開封前常溫保存即可,開封後需冷藏,建議七天內喝完
蜂蜜味噌雞胸 在 MASA's Cooking ABC Youtube 的最佳貼文
『MASAの料理ABC the VIDEO』
season3-EP6
~雞肉三色涼拌~
超級清爽健康雞肉料理。
有介紹3種美味醬汁做法
看看您喜歡哪個口味
做作看喔~!(๑˃̵ᴗ˂̵)و
第三季-第6集
『雞肉三色涼拌』
~ 鳥のささみの三色和え ~
[ 各1人份 ]
雞里肌肉 Chicken fillet—大約200g
*如果要去掉筋的話,請看這裡連結:https://youtu.be/CT16k6oZ3Zw
清酒 Sake—1大匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
豌豆 Snow peas-6片
昆布 Sea kelp—5cm x 2片
砂糖&鹽巴 Sugar&salt--少許
[胡麻味噌醬]
白芝麻粒 White sesame—1大匙
白芝麻粉 White sesame powder—2大匙
味噌 Miso—2小匙
味淋 Mirin—1+1/2大匙
醬油 Soy sauce—1大匙
[柴魚梅子醬]
梅子 Pickled plum—3粒
柴魚片 Katsuobushi—2g
味淋 Mirin—1大匙
[蜂蜜檸檬醬]
白醋 Rice vinegar—1/2大匙
砂糖 Sugar—1/2小匙
鹽巴 Salt—1/4小匙
蜂蜜 Honey—1小匙
檸檬皮 Lemon peel—少許
[ 做法 ]
清酒跟鹽巴混合好。淋在雞肉上面醃。
*如果要去掉筋的話,請看這裡連結:https://youtu.be/CT16k6oZ3Zw
2. 把乾燥昆布跟雞肉放在一起,放入蒸籠加熱到全熟。(大約10分鐘)
3. 把蒸好的雞肉撕小塊。
4. 準備胡麻味噌醬:把胡麻味噌醬的材料混合好。
5. 準備柴魚梅子醬:把柴魚梅子醬的材料混合好。
6. 準備蜂蜜檸檬醬:把蜂蜜檸檬醬的材料混合好。
7. 把蒸過的昆布切絲。豌豆切成小塊。
8. 把雞肉,豌豆跟胡麻味噌混合好。
9. 把雞肉,豌豆,昆布絲跟柴魚梅子醬&蜂蜜檸檬醬混合好。
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*Youtube(高畫質):▶️
*食譜網站:www.masa.tw
*食譜書:📘www.masa.tw/masas-book
*料理教室-1 : 🍳http://www.4fcookinghome.com/-easy/
*料理教室-2 : 🍳http://www.4fcookinghome.com/-norwegian-forest/
*鍋子:THERMOS 蘋果原味蒸鍋22cm
*砧板:W2 WOOD X WORK
*BGM:甘茶の音楽工房
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