經過多年的資訊傳播,已經有許多民眾知道茭白筍黑點是菰黑穗菌的堆積,屬正常現象,但到底茭白筍有黑點是好還是壞?以及網上許多資料說茭白筍黑點可以「預防骨質疏鬆」到底是真的還是假的?
#茭白筍 健康遠見 - 對身體好!
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茭白筍黑點 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最讚貼文
日前有個機會錄「就是娛樂」節目,「明星料理PK賽」和小朋友一起錄影,很歡樂:)線上可以看到完整版囉!裡頭有兩道簡單的點心,家有小孩的朋友們也可以一起動手料理唷!這次是什麼「蔬菜」呢?是當令蔬菜「茭白筍」,我錄影前一天還特地煮了茭白筍料理:【薑味茭白筍】
茭白筍富含水份及纖維,非常適合體重控制的朋友們多吃,但也由於它本身味道淡,所以市售的茭白筍料理多半炒得又油又鹹,但是它很適合和一些薑泥、薑片、或是洋蔥等充滿香氣的蔬菜一起拌炒,再加些麻油就非常好吃了,或是一些些咖哩粉料理成南洋風味也非常具有特色喔~
#茭白筍黑點是葫黑穗菌而不是發霉喔
#茭白筍富含鉀離子適合高血壓民眾攝取
#有慢性腎臟病的民眾請酌量攝取不宜多
肉吃太多心血管疾病找上身?!
王湘瑩Vannesa Wang 外景小公主- 謝忻的粉絲團 林俐岑營養師的小天地
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4樓 → tony7037:我們家裡吃的筊白筍也是這樣啊! 10/09 18:42. 5樓 → mesia:你沒吃過茭白筍嗎. ... 8樓 → full963:mesia大,我就是沒吃過有黑點的茭白筍阿!!! ... <看更多>
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有問題請教各位達人:) 我超愛吃筊白筍,但有的切開後會看到一些小黑點,請問這樣是病蟲害嗎? ... 其實那是茭白筍黑穗病的病原菌Ustilago esculenta所感染,. ... <看更多>
茭白筍黑點 在 Costco好市多商品經驗老實說Public Group 的推薦與評價
茭白筍 黑斑,吃了有助防止骨質疏鬆? 網傳吃下有黑點的茭白筍,可以預防骨質疏鬆症,對此,營養師張惠茹表示,實驗證實,菰黑粉菌是有預防骨質疏鬆,延緩骨質老化的功效, ... ... <看更多>