怎麼樣讓孩子愛吃菜?
前陣子po了瑄姐青菜掃盤的日常後,好多媽媽私訊我怎麼做到的,今天就來分享一下我們家的做法給大家參考!先說我不是專業醫生,只是兩個孩子的媽來分享經驗~如果真的有飲食問題建議尋求專業醫生幫助💁🏻♀️
▪️6M~1Y
副食品階段寶寶還不會挑菜,菜量和種類就給好給滿,我是參考百歲派和晴媽咪的泥派,副食品一餐會有主食、葉菜類、根莖、葉菜類和魚,葉菜類每次約3種打泥給寶寶吃,月齡越大吃的種類就越多,不會因為寶寶不吃我就停止餵食,各種菜在小時候都吃過後有印象,長大再吃就比較不會排斥。
▪️1~2Y
這個階段我們從副食品轉成吃固體,很多孩子在這個階段轉換失敗,因為青菜需要咬很久才碎,嚼久了也不如肉類美味,所以我會嚴格執行下面幾點🥦
①餐與餐中間盡量不給點心,只給水,飢餓是最好的調味料
②吃飯堅持坐餐椅,點心零食也是,養成良好的吃飯禮儀受用一生
③轉固體後遇到不吃的食物不輕易放棄,例如DAY1紅蘿蔔炒蛋、DAY2滷紅蘿蔔、DAY3咖哩紅蘿蔔、DAY4紅蘿蔔煎餅,試了五天還不要下個月再來一輪,不要因為孩子一餐不吃就認定他一輩子不喜歡,給他一點時間
④增加活動量,消耗的越多,吃進去的也越多
▪️3Y以上洗腦攻勢
①每天不斷的歌頌吃青菜的好處、優點,瑄姐現在閉著眼睛都可以背出一堆吃青菜的好處
②拿孩子最愛的偶像下手,例如Elsa這麼美就是因為他吃很多青菜,你如果要跟他一樣就要吃很多
③和學校老師合作,如果在學校有把菜吃完回家可以___,如果在家裡有把青菜吃完去學校可以_______
以上簡單分享希望有幫助到你們,也歡迎分享你們怎麼讓孩子開心吃菜🥦
#媽媽視角 #媽媽日常 #姐妹日常 #女兒成長點滴 #有女兒真好 #igkids #女兒 #daughter #instalike #instagood #instababy #babygirl #instalife #網美寶寶 #拍照 #寫真 #ilovemamababyootd #mama投稿 #姊妹日常 #姊妹
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過324的網紅露露與大叔,也在其Youtube影片中提到,#隔離日記 #居家隔離 #大陸生活 |寧波隔離日記全系列:https://reurl.cc/NjAp55 隔離第十天了! 終於進入10這數字,接下來就能倒數啦, 第十天我們進行了第三次補貨,這天我們也吃太好了吧? 早午餐吃了健康的紅蘿蔔煎餅, 下午茶是法式吐司,還配上大叔從蒙古訂的蜂蜜, 晚上則是...
「紅蘿蔔煎餅」的推薦目錄:
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 Nina 瑄寶 Facebook 的最佳貼文
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 Maggie�美琪 Facebook 的最讚貼文
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 露露與大叔 Youtube 的最佳解答
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 SIMON廚房 Youtube 的最讚貼文
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 Monica Youtube 的最讚貼文
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 紅蘿蔔粉漿蛋餅製作粉漿蛋餅其實超簡單的! 口感 ... - Facebook 的評價
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 馬鈴薯紅蘿蔔蛋煎餅by 晴天好食光 - Pinterest 的評價
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 圖自己做-南瓜紅蘿蔔煎餅- 美食板 - Dcard 的評價
- 關於紅蘿蔔煎餅 在 蘿蔔絲煎餅的味道與口感,愛料理、YOUTUBE、COOKPAD 的評價
紅蘿蔔煎餅 在 Facebook 的最佳貼文
新年快樂🎉
民國110年—除夕「年夜飯」🧧
這兩年都是我們兩人5狗在家過年
今年的菜色特別認真在籌備!
提早了兩天在想菜色呢!哈哈哈
雖然煮出來的份量總是會有點驚人,但還好都有備案,剩下的明天再吃!(今天火鍋食材還好都沒下鍋,根本吃不了火鍋~)
給大家介紹一下今年的年夜飯菜色,讓我自己也來紀錄一下吧,各位朋友們,快貼上你們家的年夜飯上來~
❶豬肚雞湯鍋(這是團購的,搭配一些新鮮食材當配料)
❷四喜拼盤
#米香腸 #黃金蝦餅 #節瓜紅蘿蔔煎餅 #墨魚蝦漿花枝漿蛋捲。(搭配泰式酸甜醬汁)
❸港式炒蘿蔔糕
❹糖醋排骨
❺蒜香乾烙海鮮
❻莓果優格
我大概花了三個小時備料與完成(包含中間洗澡時間),洗完澡再來做上菜動作,才能美美上桌!
現在我還蠻享受這種慶祝年節的煮飯過程,也因為只有兩個人,另一半對食物也沒帶多要求,主要就是多一點平常沒有的複雜程序料理,準備的過程真的都很開心,覺得像在辦家家酒一般,沒有誰給任何壓力,就是覺得好好玩!但我想很多朋友煮年夜飯壓力很大,面對各式各樣的家人,總是會有不同的壓力存在,不過難得過年🧨一次,盡量讓自己享受當下吧!
#新年快樂 #牛年行大運
紅蘿蔔煎餅 在 Maggie�美琪 Facebook 的最讚貼文
_
#blw寶寶自主斷奶法
_
9m9d
_
中秋節要到了,沒有寶寶可以吃的月餅,媽媽就自己動手做,雖然跟真的月餅口感有差 但栗子地瓜好綿密加分不少,適合6m以上的寶寶吃
_
#月餅食材
紅蘿蔔半根、水10cc、中筋麵粉1個量米杯、、栗子地瓜1條(一般地瓜也可以)
_
#做法
1、地瓜削皮,外鍋一杯水蒸透
2、蒸熟的地瓜壓成泥、放涼備用
3、紅蘿蔔+水打成泥後過篩取紅蘿蔔汁,剩下的泥可以打顆蛋,煎成煎餅也很好吃
4、麵粉過篩+紅蘿蔔汁攪拌至麵團光滑,如果太乾可以加水,揉好的麵團記得用保鮮膜蓋住以防太乾
5、把麵團桿成圓形水餃皮形狀,在包入地瓜餡,縮口收緊後,壓模即可(麵粉跟液體的比例大概是2:1)
6、壓模完成的月餅,建議保鮮膜包住常溫發酵30分鐘,讓紋路撫平,口感也會比較好
7、外鍋1杯水,蒸熟即可
_
#今日菜單
#紅蘿蔔煎餅
#龍膽石斑炒綜合蔬菜
#柚子
#寶寶月餅
_
#餐具 2angels 天使育兒團
_
#嬰兒 #成長紀錄 #育兒生活 #媽媽日常 #范禹諾 #美琪 #副食品 #寶寶自主斷奶 #BLW #兒童餐具 #副食品 #手指食物 #親子共食 #離乳食物 #寶寶料理
紅蘿蔔煎餅 在 露露與大叔 Youtube 的最佳解答
#隔離日記 #居家隔離 #大陸生活
|寧波隔離日記全系列:https://reurl.cc/NjAp55
隔離第十天了!
終於進入10這數字,接下來就能倒數啦,
第十天我們進行了第三次補貨,這天我們也吃太好了吧?
早午餐吃了健康的紅蘿蔔煎餅,
下午茶是法式吐司,還配上大叔從蒙古訂的蜂蜜,
晚上則是吃了一大鍋魚頭,
睡前喝了熱可可,這樣隔離下去,
等到隔離完我們都變成小肥豬了!
真心覺得好像能出一個隔離食譜了,
不過因為食材補充的很充沛,
所以我們真的每餐都吃得很好呀!
《歡迎來我們FB玩,我們會即時更新》
|LULU。繽紛 真實:
▶部落格:https://luludasu.com/
▶粉絲專頁:https://www.facebook.com/luludasu/
|大叔搞怪日記:
▶部落格:http://dasulife.com/
▶粉絲專頁:https://www.facebook.com/dasulife/
紅蘿蔔煎餅 在 SIMON廚房 Youtube 的最讚貼文
紅蘿蔔煎餅 在 Monica Youtube 的最讚貼文
紅蘿蔔煎餅 在 馬鈴薯紅蘿蔔蛋煎餅by 晴天好食光 - Pinterest 的推薦與評價
Mar 30, 2015 - 製作過程跟所需材料都非常簡單的一道料理,全部混合後用湯匙攪一攪,就能下鍋煎出漂亮的金黃色煎餅,連平常不愛吃紅蘿蔔的小朋友也都一口接一口吃不停 ... ... <看更多>
紅蘿蔔煎餅 在 圖自己做-南瓜紅蘿蔔煎餅- 美食板 - Dcard 的推薦與評價
連假放的太久,實在太廢了,突然想到之前在蘭嶼做的瓠瓜煎餅,從此一發不可收拾,立刻決定來做煎餅xd,今天做的是,南瓜紅蘿蔔煎餅!!,先上圖, ... ... <看更多>
紅蘿蔔煎餅 在 紅蘿蔔粉漿蛋餅製作粉漿蛋餅其實超簡單的! 口感 ... - Facebook 的推薦與評價
紅蘿蔔 粉漿蛋餅製作粉漿蛋餅其實超簡單的! 口感比一般軟嫩很適合當寶寶的手指食物自己製作的話也可以做成無鹽的只要加入蔬菜汁就可以變成各式各樣 ... ... <看更多>