今天是生產後的第18天
我記得我剛生產完拍了個肚子的照片給我家姐看
她問了一句做麼你的肚子還那麼大
好像還沒有生😂
還有人問我，已經生了嗎？
你們不懂我這胎懷孕肚子是有多大😂
有人問我會傷心嗎，生完後肚子還是那麼大
我從來沒有想過傷心這件事勒
因為我知道我一定會瘦著走出月子中心！
這個自信我也不懂是哪裡來的
可是我從來沒有擔心過這件事
如果肚子鬆，我也會想辦法讓它flat回
我不會跟它算了的！😂😂
這一胎因為在 Esther Postpartum Care - Confinement Center 伊詩特產後護理之家 這裡坐月子
他們館內就有提供屋裡治療的服務
所以不是Urut Kakak
感覺更邏輯和科學性
我只做了兩次物理治療按摩
主要是針對 Diastasis Recti （腹直肌解離症） 這個問題
這裡是網路資料，來科普一下
#什麼是腹直肌解離呢?
因為懷孕期間的體內生長激素的改變，影響了結締組織的質地與彈性，再加上胎兒生長、體形變大會持續在腹壁上施加壓力，與孕期中腹腔內器官的移位，就會造成腹部肌肉筋膜的延伸及薄化
若是兩側腹直肌距離過寬即是腹直肌解離症。
在這個物理治療過程中物理治療師會配合精油將腹部兩邊的肌肉推回歸位
一開始在做之前治療師會用手指測量分離的寬度
我也明顯感受到已經肌肉空隙
被分離了3根手指😭
做了一次之後的隔幾天再測量就變成1根手指了😱
我目前做了兩次
治療師說我的恢復狀況良好
要等多幾天她會再幫我做檢查
做了過後會感覺到腹部肌肉有緊實和酸痛感
就像剛剛做了腹部運動這樣
這個是Urut 沒有的感覺
而且我是到這幾天才剛剛開始穿束腹帶
前期都在墮落狀態中😂
雖然現在肚子還剩下一片比較鬆的皮和皮下脂肪
不過我相信我可以甩掉它的😂
你們覺得我的肚子是不是變平一些了呢？
穿束腹 會 瘦 嗎 在 Re: [問題] 大家覺得塑身衣有用嗎？ - 看板BeautyBody 的推薦與評價
對減肥沒效，但是對體態有影響。
我最近買束腰跟束褲，天天穿得是束腰，
我真的覺得效果很神奇...
我是一個有肥肚肚跟肥小腹的人...(33腰)
穿上束腰，腰桿自然挺直，肚肉整個拉平，在它該在的地方...:P
穿起衣服，腰身立現，拍照也不會有三層肥肉...
"看"起來真的有變瘦...
脫掉束腰，小腹也沒有以前猖狂，
以前凸得很醜很腫很噁...，現在是平坦的小凸
照鏡子覺得肚肉分配得比較平均順眼...
前天量腰圍，發現腰圍真的有減少...（31腰）
但是這當然不一定跟束腰有關係啦...（平常有快走跟按摩）
因為我第一次穿束腰，小姐沒有幫我挑很緊的款式，
有兩排釦子，目前是扣最外一層，鬆緊就是可以把肥肉壓進去，
但又不會覺得不適，我現在天天穿，很習慣了...
要不然我是一個很懶的人，天天趕著上班怕遲到，怎麼可能這麼勤勞...
現在，有時候早上來不及穿，還會丟在包包到公司廁所再穿...
我買的這件是華歌爾的，聽說出滿久的款式了，
束褲是曼黛的，（拍婚紗再穿），我還想再買一件束腰，
最近真的很愛束腰這玩意兒...
雖然這跟減肥無關，但是推薦給想追求更好體態的人試試看，
最好的方式當然是運動瘦身，平常就注意體態，
不過對於我這種超厚片女孩，還是需要累積這種小小的信心與成就感，
讓自己更加"意識"到--身材、體態、美感，與減肥成正增強...
以上～：）
※ 引述《sandylovezen (nevergiveup)》之銘言：
: 如題
: 大家覺得塑身衣有用嗎
: 希望可以聽到大家的分享
: 如果有用
: 可否推薦幾件平價的商品?
: 謝謝大家^^
--
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