【那些我們轉身不看的，可能是我們的傷，或是害怕成為的樣子】
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念諮商所時，我記得有次上課的一個練習，老師要求我們要扮演自己討厭的那種人。
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大家哀鴻遍野：「這也太難了，老師～～」
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但當開始扮演時，我們才發現，原來要成為自己討厭的那種人，真的很容易。
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後來知道，這就是榮格所謂的「陰影」，但當時對於這個概念，仍然有一些模糊。
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這時心裡就開始出現各種掙扎：
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「所以我討厭這個人，是因為我有這個部分嗎？這也太崩潰了....」這是我第一個念頭，努力否認。
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「難道不是因為，我就是討厭這個樣子嗎？」
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甚至會有：「為什麼心理學要把所有的事情都回到自己的內心，難道不是因為那個人太討人厭嗎？」防衛就開始出現了。
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在我後來又經過一些分析、學習，以及自己的工作經驗，慢慢理解一件事：
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有時候，那些我們轉身不看的東西，可能是我們過去的創傷：
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我們害怕自己再回到那樣的境地，變成那樣被傷害、可憐的自己，所以我們把這樣的自己拋諸腦後，想要變得更好、更強壯，可以不再重演那樣的受傷、不必再感受那樣的羞愧感。
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我拋棄了那個不夠好的自己，往更好的自己邁進，但心理上，我可能很害怕這個自己會再出現，而我並不允許自己出現這個樣子。
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於是有可能，我在別人的身上看到，我覺得恐懼與害怕，因為我無法接受自己有這個部分，所以我也討厭別人身上的這個部分，忍不住想攻擊他。
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但也可能，有些時候，我甚至覺得困惑：
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為什麼他可以用這個樣子活著？那個被我捨棄的樣子？
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為什麼他用這個樣子活著，可以活得那麼好？
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那現在這個如此努力的我，算是什麼呢？
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在談《 #過度努力》這本書時，我用很多案例，討論了羞愧感與恐懼對我們的影響。
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我們如何拋下脆弱、拋下那個不夠好的自己，只是希望能夠讓自己不再受傷。
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希望這麼努力的自己，有一天可以不再這麼痛。
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我停不下來，因為我不允許自己停下來，我害怕停下來的自己，就會變成自己不喜歡的樣子。
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那個懶惰不努力的、不會進步的、不夠有用的、會被社會淘汰也不被大家接納的，那個自己。
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我們被追著，停不下來，卻也沒有勇氣往後看一看。
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是不是那個曾經受傷、覺得羞愧的自己，其實並沒有做錯什麼？
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「不夠努力就不夠好」，是誰的標準？
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會不會我們努力了一輩子，得到所有我們要的東西，但內心永遠有個小孩，在原地不停哭泣著。
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拋下他的，不只是那時候他身邊的人、整個社會，甚至包含你自己。
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也許他身上其實擁有一些力量，可以幫助你生活得更有彈性，甚至更有效率地做到你的目標？
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我想，不管是《過度努力》，或是我在podcast 《作家的靈魂腳本》討論著作家們的傷，想要跟大家分享的，都是這個概念：
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「是否我們一輩子想逃離的，其實是對我們好珍貴的東西？」
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他等著我們的接納與愛。
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我想，這是可以換個角度去思考的部分。
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也有朋友說，「我討厭某些人，是因為他真的沒有做到一些事。」當然，當他沒有做到的事情造成你的麻煩、或甚至你需要去收拾，你大概也很難喜歡對方。
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而這，的確是界限的問題。但或許我們也生氣，氣他可以是不管的那個人，而我總是那個收拾善後的人。
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如果我們能夠停下來，問問自己的情緒是為什麼，我們可能會因而更了解自己，在許多事情的選擇上，也有機會更有彈性。
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當我們有選擇，我們就有機會更自由。
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跟大家分享～～～
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另外今天有兩個節目上線：
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我的podcast《 #作家的靈魂腳本 》最新一集 #芥川龍之介 上線了。這次談到的是「當孩子被迫成為大人」，歡迎收聽～～
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今天晚上六點， 寶島聯播網 鄧惠文醫師的節目 《 #心事有人知 》，我和鄧醫師一起聊聊 #情緒勒索，非常精彩，歡迎收聽！！
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題外話，有些人問我說，對這些作家不熟，適合聽《作家的靈魂腳本》嗎？
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其實我這個podcast，就是希望讓大家了解：這些作家也是人，可以用一個比較親近的角度切入，而不至於覺得這些作家那麼遙遠，所以即使你不熟這些作家的作品，也很適合收聽喔～～
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或許你會在這其中，聽到一點點你自己。
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（收聽連結請參考留言）
真的好想鄧醫師 在 [心得] 大推台中全國動物醫院- 精華區Aves 的推薦與評價
在台中美村路五權八街那裡,
全國動物醫院總院,(04)2371-0496
整個醫院的環境很好,
裝潢的很漂亮,明亮乾淨,
鄧醫師是禽鳥專門,也很有耐心又講解的很詳細,
有化驗糞便和照內視鏡,也詢問小鳥狀況
在領藥之類的也都是叫小鳥的名字,
只是人好多,今天還有車禍的小狗在開刀
等的有點久
其他方面感覺都很好
總共450元
鄧醫師的門診不是天天有,
但共有四家分院,可以上網看鄧醫師星期幾在哪
https://www.vet.com.tw
對了,從4/1起,全國總院有設立夜間門診
再也不用擔心小鳥半夜不舒服了!!
<這真的不是廣告...>
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作者: green0603 (自由飛翔的~*魚*~) 看板: Aves
標題: [閒聊] Hello~~~Everybody & Birds
時間: Tue Oct 4 21:00:49 2005
各位板上的大大好~~~
自從今年七月開始養鳥之後,幾乎天天都來這裡潛水
ㄧ天泡個ㄧ兩個小時都很爽...精華區看千遍也不厭倦
呵呵~~~因為受我的舅媽養鳥的影響常常去她家(就在我家樓上=.=a)
舅媽有ㄧ隻手養的阿蘇兒~~~黏他黏的緊
就像一個愛黏人的小朋友~~~阿~~~我也好想發揮我的母愛喔(羞~)
想說趁暑假有空~~天氣又暖和..應該是養鳥的好時機
就衝動的跑去買了2隻剛出生不久的紅目紅面小鸚幼鳥(大概一個星期吧)
據鳥店老闆所說是ㄧ對...(不過前一陣子那隻母的超喜歡騎在公的身上)
跟版上其他版友提的疑問ㄧ樣....會不會兩支都是公的阿
不過母的體型的確是差公的一點(他們才兩個多月...應該是我想太多了...只是在玩吧)
不過阿...養沒幾天之後就發現原本健康活潑的蛋蛋(公)有眼疾發生...
小英(母)原本的眼睛就沒有睜開完全...睜開也是小小的
讓我超難過的~Q.Q~此時我就努力查看所有有關於小鸚眼疾的網站
(真是感謝我生在這個有電腦網路的高科技時代...不然我都不知道怎麼辦才好)
帶去給全國的鄧醫師看....說是披衣菌感染的結膜炎
而且可能是小英帶原....感染給蛋蛋
帶現在為止還是在看醫生點藥水....眼睛也是時好時壞
不過我從沒想過要放棄...因為他們就像是我的小孩ㄧ樣
從幼鳥時會跟我索食窩在我手上睡覺在我身上拉便便...
長大了會要求我放他們出來玩不斷的嘗試開籠門...一但放出他們,他們就飛快的往我身上衝
衝就像是要求抱抱一樣~~~好可愛阿~~平常就跟他們練習玩親親努力的想辦法幫他們洗澡...
唉阿~~他們就像是我自己的一部份...好愛好愛他們
各位板上的大大ㄧ定也都跟我有ㄧ樣的心情吧...
還好他們不用嫁出去...不然我ㄧ定會哭死(...好像想太多)
最近他們在換毛...我想應該是冬天快到了的關係吧
其實毛絮滿天飛的感覺也不錯阿~是他們的我都很愛...哈哈我是愚母
對了...要跟大家提到最近一次到全國動物醫院(美村路總院)的情形
大概三星期前的星期六
那天醫院很多人...來看病的有狗貓小鳥還有兔兔
有ㄧ位帶大約一個月大金太陽的鳥友
跟我聊了起來~~~他說他已經等了2個小時,他問我每次都要等這麼久嗎?
我回答:每次都要等啦,今天特別多人(心想醫師都仔細問診當然比較久)
才說完沒多久,終於輪到他....不過他進去一下下就馬上出來了
他跟我說...鄧醫師好像只看小型鳥...(其實我也不知道),鄧醫師介紹他去
美村路上某家賽鴿動物醫院,就在全國附近...因為它比較不熟大型的鳥...
所以這位鳥友也只好去那家了...(不過金太陽算大型嗎??我以為頂多算中型吧???)
下ㄧ位馬上就換到我了....結果鄧醫師跟我說一個晴天霹靂的消息
他說醫院派任下來...他以後專門看貓科...不再看鳥了....
嗚嗚...那我的啾啾怎麼辦????
鄧醫師說:你不要擔心,我幫你轉給中興動物醫院.....
(剛剛在等待當中,有ㄧ位美麗的阿姨才跟我聊到他之前有帶過他的小鸚去中興,
不過他覺得還是全國比較好,還跟我搖搖頭說不要去中興)
我冽...也太巧了...=o=
我馬上就跟鄧醫師說:不要我不要去那...(唉,如果我是媽媽,也是全天下最任性的媽媽吧)
你不能拋棄我們阿鄧醫師~~~~(苦肉計=.=")
鄧醫師看我那麼信任他就說:其實我也不能就這樣不管你們阿還是要負責....
所以若是要再來回診(意思好像是不接新病患)....
我還是會幫你看的啦
嗚嗚..真的喔~~~太感謝啦...鄧醫師人真好(還好苦肉計奏效^Q^)
不隻到最近還有版友去過全國嗎??
是不是真的有所改變呢???
~~~謝謝各位看完我冗長的文章~~~(自己都打到愛睏...)
這是我的寶貝https://www.wretch.cc/album/album.php?id=Green0603&book=4
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作者: slyaa (......) 看板: Aves
標題: [分享]就診經驗談!!
時間: Wed Jun 14 13:26:29 2006
6/4入手一隻差不多20天左右的白子玄鳳幼鳥(ㄅㄨ˙ㄅㄨ˙)!!
6/6開始不肯吃東西!!
6/7帶去沙鹿的關心動物醫院(關醫生)就診!!
關醫生人不錯啦!!一帶進去他就開始把鳥抓在手上左看看右看看
的觀察了一下!!
再來又拿棉花棒在鳥兒的嘴裡挖呀挖的，本來以為他是要在顯微鏡
下看看有什麼細菌的要採樣之類的勒
但他用完好像挖不出什麼東西來。。。問了一下狀況!!
大便有沒有拉肚子阿..吃的狀況阿..病發幾天了ㄚ...
之後就直接跟我說鳥兒是感冒了!!於是就開了要水給我!!
那藥水是他磨藥粉裝進像眼藥水瓶子的!!
叫我回家一天餵三次!!(醫生跟我收了100塊錢)
6/11一直吃關醫生開的藥!!但鳥兒都沒有變好的跡象!!
實在不放心今天又帶去全國動物醫院給鄧柄池醫師看診!!
全國醫院真的像傳說中的一樣!!超級乾淨的環境又好!!
(但我一進們馬上採到一灘狗尿，狗主人提醒我，但我還是中標該說我
倒沒吧！！＞＜)
一進診療室，我直接要把鳥兒從盒子裡拿出來要放上診療台上，
醫生馬上制止我！說要先消毒過那診療台才行！
(心中馬上OS:哇!專業多了，真注重衛生!!^^)
後來醫生先問了狀況!!先用一個像攝影機之類的東西!
觀察鼻孔跟眼睛還有喉嚨的狀況給我們看
(有直接在旁邊的電視上播放)..鼻孔沒塞住!
眼睛有細菌感染之類的!
他說算結膜炎!喉嚨整個紅腫!!再來又看了鳥兒的嗉囊用手
電筒之類的照了一下給我看!發現嗉囊炎已經非常嚴
重了!!再來又撿了鳥兒的大便用顯微鏡觀察一下!!
大便幾乎都水分!而且從便便裡看出吃下去的鳥奶粉，完全
沒消化!!整個看完鄧醫生就開藥給鳥兒了!!我覺得跟之前的關醫生
比起來真的差很多!!不只觀察的更詳細!!
而且還解釋的更多!!像鳥兒的每一個狀況，鄧醫生都有跟我們解釋
目前是怎樣..又為何會這樣!!全都解釋的很
詳細!!而開藥的時候!鄧醫生就跟我們說他會開點抗生素給鳥兒!
而他也說明了不是濫用抗生素!是真的需要點抗
生素，來維持鳥兒生命！！而嗉囊在燈照的情況下已經完全不透
光了!!醫生就說老實說目前的情況是應該幫你
清洗整個嗉囊，但是鳥兒已經太虛弱了！他恐怕一用鳥兒會直接倒
在診療台上，所以還事先吃藥吧!!最後醫生
也跟我說，其實鳥兒說不定回到家突然就對倒下了！
只能盡力照顧了！(收費收了470 掛號50看診費200藥220)
反正呢整個說起來鄧醫生真的好太多了!!(雖然貴很多)
雖然我也還不隻到到底鳥兒會不會康復！但至少盡力囉!!
這算是我的就醫經驗吧!!
希望大家的鳥兒都健健康康的!!
鳥兒生病真的實在太麻煩囉!!......
以上呢還要謝謝板上很多大大的幫忙 再我家鳥兒生病很多人都熱心的提供了意見!!
而從禮拜日去看醫生到今天星期三!!
又過了三天了...
ㄅㄨ˙ ㄅㄨ˙的回覆狀況非常的好!!!
從昨天起已經會開始大聲的索食了!!
眼睛不再睜一隻眼閉一隻眼囉!!
感覺回覆的真的不錯!!!
就等星期日藥吃完再帶去給鄧醫生複診囉!!
ps:剛剛看到版上有大大po文他家的白子也生病死了!!
幼鳥真的很脆弱!!如有什麼異狀還真的需要馬上就醫!!他們還沒有什麼本錢去說自己復原
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