【男性健康】常說「好腰好腎好男人」
⭐無論男女都要養好腎
⭐腎好容顏不顯老
#星期三CheckCheckMail
男人腎虧怎麼辦?
李先生:「最近房事有點力不從心,我是否腎虧?」
CheckCheckCin:廣東話俗語「腎虧」,對應中醫用語應為「腎虛」,關於性功能障礙問題,很多人立即聯想是腎功能異常,中醫理論認為「腎藏精,主生長、發育、生殖」,部份性功能障礙的確與腎虛有關,但腎虛可再細分為腎陽虛及腎陰虛:
(一)腎陽虛症狀為畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝痠軟、小便自遺、大便稀爛或凌晨3-5時會腹瀉,男士有陽萎、遺精或早洩,女士有痛經而暖敷能緩解、閉經甚至難有孕,需要溫補腎陽;
(二)腎陰虛症狀為煩熱、腰膝痠軟、暈眩、耳鳴或耳聾、盜汗、牙肉腫痛、喉嚨痛,男士有遺精或早洩,女士有閉經或難有孕,需要滋陰補腎。
兩種腎虛都可飲用相對茶療調理,不過性功能障礙成因還有很多,想進一步了解宜諮詢註冊中醫師。
腎陽虛茶療:黑芝麻核桃桂圓茶
功效:溫補腎陽,紓緩因腎陽虛引致的畏寒肢冷、神疲乏力、宮寒痛經等症狀。
材料:黑芝麻10克、核桃20克、桂圓10克
做法:黑芝麻及核桃用小火略炒至有香味,桂圓洗淨切碎。材料加入900毫升水,以武火煮滾後調文火煮10分鐘,倒進保溫瓶泡5分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡。
備註:此茶偏溫性,身體有實熱症狀不宜飲用。
腎陰虛茶療:枸杞子桑椹茶
功效:滋陰補腎、補肝益血,紓緩因腎陰虛引致的暈眩、腰膝痠軟等症狀。
材料:枸杞子15粒、桑椹3-4粒、南棗3粒(剪碎)
做法:材料洗淨放入保溫瓶,以熱水沖洗一遍,再注入熱水焗約10分鐘即可。此茶可反覆沖泡至味淡。
備註:此茶偏滋膩,身體有痰濕症狀不宜飲用。
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Men with asthenic kidneys
“Having sex wears me out recently. I wonder if it has to do with asthenic kidneys?”
CheckCheckCin: Asthenic kidneys refer to weakness in the kidneys. People would generally associate sexual dysfunction with kidneys, and Chinese Medicine theories believe that the kidneys store the essence, promote growth and reproduction. Thus, sexual dysfunction is partially associated with the organ’s weakness. There are two types of weakness in the kidneys – yin-deficient and yang-deficient:
1) Yang-deficient type asthenic kidney: Symptoms include aversion to cold, fatigue, soreness and weakness in the knees and waist, after-dribble, loose stools, or experience diarrhea at around 3-5am.
Men would experience erectile dysfunction, nocturnal emission, or premature ejaculation, whereas women would experience pain during menstruation (warm compression can relieve this condition), amenorrhea (absence of menstruation), and difficulties with conception. Hence, it is important to replenish yang in the kidneys.
2) Yin-deficient type asthenic kidneys: Symptoms include the accumulation of heat in the body, soreness and weakness in the knees and waist, dizziness, tinnitus or hearing impairment, night sweats, gum pain, and sore throat.
Men would experience nocturnal emission, or premature ejaculation, whereas woman might experience amenorrhea (absence of menstruation), and difficulties with conception. Hence, it is important to replenish yin in the kidneys.
We can improve the two types of asthenic kidneys by consuming the right herbal tea, but please note that there are also many other factors that would contribute to sexual dysfunction. Do consult a registered and licensed Chinese medicine practitioner to find out more.
Tea for Yang-deficient type asthenic kidney:
Dried longan tea with black sesame and walnuts
Effects: Warms and nourishes the kidney yang. Relieves yang-deficient type asthenic kidney symptoms such as aversion to cold, cold limbs, fatigue, cold uterus caused menstrual pain.
Ingredients: 10g black sesame, 20g walnut, 10g dried longan
Preparation: Fry black sesame and walnuts on low heat until fragrance develops. Rinse dried longan and cut into small pieces. Combine all ingredients with 900ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 10 minutes. Pour into thermos and steep for 5 minutes. This tea can be re-brewed until flavour weakens.
Note: this tea is warm in nature, those with heat-related and damp heat body types should avoid.
Tea for Yin-deficient type asthenic kidney:
Mulberries tea with wolfberries
Effects: Nourishes yin and replenishes the kidneys and liver, promotes blood circulation. Relieves yin-deficient type asthenic kidneys symptoms such as dizziness, soreness and weakness in the knees and waist.
Ingredients: 15 wolfberries, 3-4 mulberries, 2 jujube dates (chopped)
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly and place into thermos, rinse with hot water once. Then add in hot water again and steep for 10 minutes. This tea can be re-brewed until flavour weakens.
Note: This tea is heavy in nature. Those with dampness symptoms should not have this tea.
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#男 #女 #我畏冷
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅FOURum Hong Kong,也在其Youtube影片中提到,【生酮感受x Wellness Wonderland 】mini ep 16 - 男人...前列腺...之苦 男人那事兒,唔係一句心照就算數,有得解決就及早處理。 有男客人問到關於自己人有小便方面問題,想疴但又疴唔清。 其實重點係男性前列腺增生,影響排尿慢或尿頻,年過50歲男士必需正視問題根源,...
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男士補腎茶 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【男人之苦】明明尿急但出現「滴滴仔」
⭐排尿困難宜盡早求醫
⭐夜尿頻多可能是壓力引致
#星期一踢走BlueMonday
男人最怕點滴尿?
身為男人,你認為小便射程遠近與性能力有關嗎?答案是絕無關係!小便射程遠近與膀胱及尿道的功能狀態有關,但如果出現點滴尿就要注意是否前列腺問題。隨着年紀增長,位於膀胱下的前列腺會自然增生,壓迫膀胱與尿道,令排尿異常而出現尿頻、小便不順暢、排尿無力、斷續而出、夜尿次數增加甚至尿不出等情況。
中醫理論認為前列腺肥大主要由氣滯、痰濕、濕熱等濕重狀況引起,水濕運化不暢,阻塞膀胱及尿道,如伴隨胸悶、胃口差、尿頻但尿量少而黃,宜行氣利尿清熱;如伴隨症狀為神疲乏力、怕冷、腰膝酸軟、尿頻但尿量少等,則要益腎溫陽利水。
男士步入中年,應預防前列腺問題,平日積極養生可未病先防:飲食宜清淡、少生冷及辛辣刺激;多走動,因為久坐會令前列腺長期受壓;適量進食養腎食物如夕米水、淮山、何首烏、枸杞、栗子、腰果等。
補腎緩解尿頻茶療:小紅莓桑椹蓮子茶
功效:疏肝補腎,紓緩抑鬱情緒、心神不寧、尿頻等症狀。
材料:小紅莓4-5粒、桑椹9克、枸杞子9克、蓮子20克
做法:材料洗淨,加入1000毫升水,武火煮滾後轉文火煮20分鐘,可倒入保溫瓶反覆沖泡至味淡。建議連續飲用1-2天。
✔CheckCheckCin 米水推介:夕米水
材料:紅米、白米、黑芝麻、黑豆
功效:補救熬夜、烏髮養腎、紓緩腰痠
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Men worried about after-dribble?
Do you think the strength of the urinary stream in men has to do with their sexual prowess? The answer is no, because the strength of the urinary stream is closely associated with the functions of the bladder and urethra. If after-dribble occurs, then we need to pay attention to the prostate.
As we age, the prostate, which is located beneath the bladder, will elongate and press against the bladder and urethra. This will cause irregular urination problems such as frequent urination, urinary retention, weak urine stream, inconsistent urination, nocturia (frequent urination at night), and even anuria (non-passage of urine).
Chinese Medicine theories opine that prostate enlargement is caused by phlegm-dampness and damp heat. When the circulation of fluid in the body is affected, its circulation in the bladder and urethra would also stagnate.
If this happens alongside other accompanying symptoms such as chest tightness, appetite loss, frequent urination but with a small volume of urine, it is best for us to clear the heat and eliminate the dampness from the body. If the accompanying symptoms are fatigue, aversion to cold, weakness and soreness in the knees, frequent urination with a large volume of urine, we need to strengthen the kidneys and promote urination.
Upon entering middle age, men should take good care of their health whether they have a prostate problem or not. Since prevention is better than cure, have lighter diets and avoid consuming raw and cold food and beverages. Go for a brisk walk regularly as sitting for long hours can extra pressure on the prostate gland. Consume an appropriate amount of ingredients that can nourish the kidneys such as dusk rice water, Chinese yam, Polygonum multiflorum (‘he shou wu’), wolfberry, chestnut, and cashew nut.
Tea to soothe frequent urination and replenish the kidneys:
Cranberry and mulberry tea with lotus seeds
Effects: Soothes the liver and replenishes the kidneys. Relieves depression, restlessness, and frequent urination.
Ingredients: 4-5 cranberries, 9g mulberry, 9g wolfberries, 20g lotus seeds
Preparation: Rinse all ingredients thoroughly. Combine all ingredients with 1000ml of water and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 20 minutes. This tea can be re-brewed until its flavour weakens. Drink consecutively for 1-2 days for best results.
✔Recommendation: Dusk rice water
Ingredients: Red Rice, White Rice, Black Sesame, Black Soya Bean
Effects: remedy to frequent late nights, improve hair quality and nourish kidneys, relieve sore lower back
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#男 #我有壓力 #痰濕 #濕熱 #氣滯 #血瘀
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【又係網購】今次試吓喺GimmickEasy有售嘅 #健康飲 #黑糖暖宮茶。我諗唔少女士(甚至男士)到有手腳冰冷同怕凍問題,講真而家都仲係20幾度,條街已經好多人著羽絨,咁虛,真係要補補。補咩好?老人家教落飲薑茶!自己煲得唔得?嗱,我就真係冇咁嘅心機同時間...呢隻健康飲黑糖暖宮茶都好足料㗎,成分有:
黑糖
山茱萸(補益肝腎)
白芍
乾薑(健脾暖胃)
桂枝(調經散寒)
麥冬
竹筎
無添加、天然草本、健康低糖!咁足料講真好過自己買料煲,而且唔貴,250ml $15/500ml $24.5!一支幫你暖宮、調理經期、補血氣、舒緩經期不適,好啱有經痛、經期失調嘅女仔飲,體寒人士都可以飲嚟暖胃。落咗黑糖所以唔算好辣,個味都幾啱飲㗎!
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男士補腎茶 在 FOURum Hong Kong Youtube 的最佳解答
【生酮感受x Wellness Wonderland 】mini ep 16 - 男人...前列腺...之苦
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當然,我們還是建議各位預約《個人健康諮詢》正確地面對問題
以西醫角度出發 - 養腎護膀胱
1️⃣美國VANA TISANES Kidney養腎草本茶,含有 :蒲公英葉、蒲公英根、老姜根、黃花、礫石根、馬尾草、繡球花根、棉花糖根、蕁麻葉、歐芹葉;及
2️⃣美國VANA TISANES Bladder保護膀胱草本茶,含有 : 牛筋草、玉米鬚、蒲公英葉、蒲公英根、馬尾草、杜松漿果、葯蜀葵根、歐芹葉、鋸棕櫚漿果。
以中醫角度出發 - 補益腎精,對應膀胱虛寒症
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✅ 改善睡眠質素抗衰老
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另外,有一個從飲食方面的小貼士給大家,女皇提到蕃茄紅素對這方面有益,但不鼓勵生食蕃茄,應把熟食蕃茄加油烹調,即使是喜歡飲用新鮮蕃茄汁,都需要加入油份,而且要把蕃茄先炒過。
門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址:銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
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* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
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男士補腎茶 在 JDailyHK Youtube 的精選貼文
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一盒裝有足4星期份量,每日服用一次就或有助改善記憶力、家居生活、耐力、精神等等。
A立得品牌來源:
A立得有多年來於男士機能保健研發經驗,產品經英國GMP大藥廠與頂尖科學家共同研發,協助男士們增強精力,改善老化,煥醒青春及增強運動表現能力。
A立得產品特性:
A立得產品由純天然草本提煉,不含西藥成份,無需醫生處方,絕無負作用。
功效及品質經科學驗證:
A立得產品為英國政府機構MHRA認可的藥廠所製造的男士保健食品,獲醫學大學選為研究產品,證實以下功能:
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男士補腎茶 在 男士補腎中藥的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能 ... 的推薦與評價
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