搞定 #經前症候群
根據研究顯示,約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生,除了影響心情,也可能造成生理上的不適。
🔎症狀:胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間:經前7-10天出現,或經前3-5天為發作高峰,但在月經來之後,症狀會緩解。
這就是你常聽到的「經前症候群」(Premenstrual Symptoms /PMS)
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變,造成賀爾蒙不平衡,故影響體內其他激素和營養素的分泌。
而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔!甚至還有各種分型,舉簡單的例子:
暴漲痘痘:
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘,尤其是下巴的地方,因為根據臉部全息律,和月經有關的症狀就會反應在這裡,代表下半身可能有瘀或堵塞,導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔!
胸部脹痛:
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢!伴隨情緒很不穩定,跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因,對於中醫來說就可能有好幾種可能,甚至好幾種分型混合在一起,要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議,有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯!
🔎女性自救!我可以怎麼做?
平時易焦慮,經前焦燥易怒,胸部脹、痛的朋友。
處理方向:疏肝解鬱,理氣散結
按摩穴位:太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶:玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
🔎男性必會!女友的心情掌握週期!
假設你女友1號是月經第一天,週期為28天
📎低溫期:行經1-7號、排卵期7-14號,第14天為排卵日,體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期:14-28號
✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註:本表僅供參考
快分享給男友/女友學起來吧!
#柴胡交女友
#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過1,310的網紅大象中醫,也在其Youtube影片中提到,小朋友每天在家視訊教學 老人家每天在家等下午兩點的電視再等3點的地方戰況 中壯年白天在看盤 共通的觸診 臉推下去 都是臉部凹凸 歹路不通走的 氣滯與血瘀 高張力 高血壓的老傢伙 今天凌晨一點就醒了 藥力接不上的時候 到下午臉是緊緊的 頭是脹脹浮浮的 ADHD過動的小孩 在下午3點以後...
氣滯 在 早安健康 Facebook 的精選貼文
氣滯胸口竟致腫瘤!一動作「開胸」也能除病根💢
當一個人不開心的時候,胸口緊縮累積鬱悶😖,因此體驗鬱悶的心情如何影響到身體,這是減少情緒累積在身體的根本🙏。瑜珈講師透過一個動作,帶您一起「開心」變健康!
📌資料來源:正念減壓老師李怡如
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氣滯 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【血管健康】發怒時面上青筋暴現💢
⭐運動或勞動多冒青筋是正常的
⭐如發現青筋突然鼓脹宜就醫處理
#星期六隻眼閉
面冒青筋病痛多?
中醫理論認為面色反映臟腑的健康狀況,除了面色,有些人面上會浮現青筋,例如嬰兒常見鼻樑冒青筋,老人家有「青筋攀鼻樑,無事喊三場」的說法,是否真有其事?所謂青筋其實是靜脈血管,作用是把血液從身體各部分送回心臟,如果血液回流受阻就容易令青筋浮現,從中醫角度來看屬氣滯血瘀,氣血運行不暢而形成血瘀栓塞,而氣血虛弱的人不夠力推動血氣,亦比較容易出現冒青筋的情況。治理方法以活血化瘀為主,再按個別體質進行調理。
中醫理論認為小孩「脾常不足」,意指小孩的脾胃功能並未發育健全,嬰孩常見鼻樑位置冒青筋,很大可能是脾胃積弱,腸胃容易不適,由於未懂說話所以用哭鬧方式來表達。家長宜替小孩增強體質,從改善脾胃功能著手,在飲食上多加留意,強化脾胃功能。
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What does having green facial veins mean?
Chinese Medicine theories believe the condition of our face would reflect the health of our internal organs. Besides the complexion, some people may have green veins on their faces.
For instance, a toddler might have green veins on his or her nose bridge, and according to urban legend, a toddler with this condition would tend to throw tantrums. Is it real?
The green veins are vessels that transport blood from all body parts back to the heart. They become more apparent when the veins cannot perform their functions optimally. From the perspective of Chinese Medicine, this has to do with the stagnation of the qi and blood stasis, which can disrupt the circulation of the qi and the blood.
Individuals with weak qi and blood do not have sufficient energy to support the circulation, and that is how green veins appear on the surface of the skin. The best way to treat this problem is to invigorate the blood and clear blood stasis according to the body constitution.
Chinese Medicine believes that children’s spleen and stomach have yet to fully develop, and the green veins that appear on the nose bridge is associated with the weakness of these two internal organs. This also means they are prone to experience discomfort in the intestines and stomach.
Since the children have not developed the ability to talk, the only way for them to express themselves is through excessive wailing. Parents should try to improve the functions of their children’s spleen and stomach by observing their diet, as proper diets could strengthen a person’s body constitution.
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#男 #女 #我有壓力 #我狀態OK #氣滯 #血瘀
氣滯 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
小朋友每天在家視訊教學
老人家每天在家等下午兩點的電視再等3點的地方戰況
中壯年白天在看盤
共通的觸診
臉推下去 都是臉部凹凸 歹路不通走的 氣滯與血瘀 高張力
高血壓的老傢伙 今天凌晨一點就醒了 藥力接不上的時候 到下午臉是緊緊的 頭是脹脹浮浮的
ADHD過動的小孩 在下午3點以後 藥力力有未逮時 開始亂
需要躺下來
好好把臉推一推
在人的臉上 好好打一套太極拳
雙手之間 如牽蠶絲 不使拉斷
順著一個對的頻率 等候臉上回彈的張力
不要自己去製造漩渦 不要自己在別人臉上攪動如打蛋
只是一個夏日午後
蓮花池上 岸邊柳樹 一葉扁舟 微風吹過 漣漪水平在往外傳遞
就這樣 透過臉上彈力蛋白的一縮一放 暑氣漸消 熱從臉上透出來
一點一點 一孔一孔 陽光穿過樹葉 甚是調和
氣滯 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
疫情影響,即使有長假期,大家都只好宅在家狂食消磨時間,不過食得太多的話,很容易胃脹食滯。香港註冊中醫梁尹倩解說:「一次過吃好多東西或一次過吃很多難消化的食物就容易傷及脾胃,出現消化不良的症狀,例如胸悶、胃頂、肚脹甚至是想嘔的症狀。」在中醫角度而言肝主疏泄,肝鬱氣滯的體質,就會容易加重脾胃的負擔。梁尹倩醫師為我們分享了一款消滯湯水「青木瓜紅蘿蔔穀芽麥芽湯」,可有助紓緩因飲食太多而影響的消化不良。
梁尹倩醫師提醒大家,選擇青木瓜時小心選錯是熟木瓜,因為前者的消化能力較強,至於熟木瓜就對健脾暢便有較佳功效。另外,大家要注意的是,產後媽媽和哺乳者不宜飲用這款湯水,因麥芽有回奶作用。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210226/AU4U5XG4QBEVFHLFH3GVGJQ6Z4/
影片:
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|鬼剃頭|拆解鬼剃頭成因與解決方法 持續大範圍出現或要靠類固醇逆轉
俗稱鬼剃頭的斑禿,是一種突然且無自覺症狀的圓形或橢圓形片狀脫髮,中醫稱之為油風,認為與肝氣鬱結引致氣滯血瘀有關,或因思慮過度及壓力所致。皮膚科專科醫生陳厚毅又怎樣看鬼剃頭呢?
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210110/P6VUKT3BWNAIFCNIVCH6ROTD3U/
影片:
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