關於 焦慮 性進食 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 越累越想吃！營養師曝「焦慮性進食」4症狀，你也中了嗎？ - 天天要聞

餘朱青表示，若你符合焦慮性進食，也不用太擔心，她分享可以透過正念飲食來解決，所謂的正念飲食就是專注在享受美食、吃飯的當下，因爲大腦在用餐後的20分鐘纔會意識到 ...

#12. 「深夜總是嘴饞、想來點消夜⋯⋯」解析情緒性進食 - 女人迷

「焦慮憂鬱或情緒不穩定時，更是不由自主的開始吃吃吃⋯⋯」. 你有過這樣的經驗嗎？ 我和張立人醫師之前在一場演講一起談「暴食」這個主題。 「情緒性 ...

#13. 情緒性進食使人肥胖！5情形都是情緒性進食！ - Heho健康

還是在吃飽的時候吃東西？ 你吃東西是為了感覺好點嗎（不論是感到悲傷、生氣、無聊、焦慮等）？ 你會用食物獎勵 ...

#14. 什麼是厭食症？ - 康健知識庫

厭食症的病人病人除了不肯進食外，常會伴隨焦慮、憂鬱、強迫性想法或固執的完美 ... 暴食行為，並在暴食後透過催吐、吃瀉藥或瘋狂運動來彌補心理對於進食的罪惡感。

#15. 被焦慮控制的情緒性進食｜方格子vocus

被焦慮控制的情緒性進食. 鹿兒. 追蹤作者. 2022/05/03閱讀時間約2 分鐘. 「每天晚上下班後我就是會忍不住想吃宵夜，就想吃點萬惡的美食來放鬆情緒、釋放壓力，上班都 ...

#16. 情绪性进食的背后，可能是童年时有这种缺失 - 知乎专栏

我们每个人，尤其是女性，或多或少都经历过“身材焦虑”的困扰，身材焦虑的来源常常是我们无法妥善管理自己的饮食。事实上，保持身材并不需要过于苛刻的 ...

#17. 【2023】營養師最新解析》心情差就想吃東西？一次了解情緒 ...

那你或許聽過「情緒性飲食」這個名詞。 ... 一次了解情緒性進食的問題！ ... 這些資料都顯示，壓力、焦慮、鬱卒、生氣或是寂寞的感覺，不僅造成自己或 ...

#18. 1習慣不改，任何減重法都沒用！你有情緒性進食嗎？ - 健康2.0

#19. 飲食失調有多少種? - Mind HK

如果你患有暴食症，你可能會因不開心或擔心等情緒而一次性進食大量食物（亦被稱爲暴食）；在 ... 抑鬱或焦慮; 感到孤獨（尤其當沒人知道你正在面對飲食失調的問題） ...

#20. 減肥｜節食瘦身太久易焦慮飲食失控？活用直覺性飲食遵循10大 ...

盲目進食容易導致暴飲暴食，吃進過多不必要的熱量，所以「有意識」的進食很重要，專注在食物和自己的身體感受上，在吃飯的過程不妨吃慢點，過程中停下來， ...

#21. 壓力山大讓你食慾大爆發 - 原美學診所

情緒性肥胖與飲食內容密切相關，當情緒性進食發生時，吃東西會不自覺地攝取過量 ... 減重時伴隨的精神壓力#減重的孤獨感 #瘦不下來的焦慮 #人際關係緊張 #擔憂外表而 ...

#22. 大吃紓壓易發胖！情緒性進食的6個特徵，STOP飲食法有效改善

但是大吃大喝之後所帶來的愉悅感，往往不如預期，因此情緒性進食並無法解決情緒 ... 源自於各種不同的情境或經驗，在人際關係上的挫敗、對體型體重的焦慮、控制飲食所 ...

#23. 減少情緒性進食五大招 - 林俐岑營養師

情緒性進食往往是由於「負面」的情緒誘發而來的，一個很常見的情況就是面對壓力及焦慮感的時候，我們很容易失去對食物的控制力，進而傾向於攝取大量的垃圾食物，心裡想 ...

#24. 過量進食與情緒性進食 - 好心情@健康工作間

受到負面情緒(例如焦慮、. 惱怒)或壓力影響而過量進. 食的行爲,以過量進食來處. 理、逃避負面情緒,久而久. 之可能形成不良習慣,甚至. 引發暴食症。 減少壓力源. 出現焦慮、 ...

#25. 不是不自律也不是對食物有著無法控制的痴迷！會忍不住想吃 ...

會忍不住想吃東西的「情緒性進食」 ... 並不是缺乏意志力更不是對於食物有著無法控制的痴迷，而是在各種恐懼、擔心、焦慮、孤單或是無聊的情緒下，被 ...

#26. 進食障礙- 維基百科，自由的百科全書

進食 障礙（英文：Eating disorder），又稱攝食障礙，是一種精神疾患，它指的是會影響當事人的生理與心理的異常 ... 不少進食障礙者同時患有憂鬱症、焦慮症等精神疾病。

#27. 吃飽撐著還要狂塞食物？心理師警示「多重快感」讓你忘了心裡苦

心情好也吃，不好也吃，如果你習慣用吃來解決焦慮煩躁，即使理智上知道 ... 但諮商心理師莊博安在《慢性焦慮》卻在書中分析，這種「情緒性進食」也是 ...

#28. 大学生睡眠质量、情绪调节与情绪性进食的关系研究 - 汉斯出版社

Kaplan在对肥胖患者的身心问题研究中首先提出情绪会诱发进食行为。过度进食的一个原因：进食——减少恐惧以及焦虑(负性驱力状态)的行为，引起驱力降低因而能够被 ...

#29. 還是心理出問題？一文教你看懂「情緒性進食」的5 大症狀+ 4 ...

情緒性進食是利用食物讓自己心情變好的一種行為。 ... 不只如此，還會對心理健康造成負面影響，許多人在減肥時會經歷壓力和焦慮等情緒問題，這些問題可能會導致他們 ...

#30. + 壓力太大就暴飲暴食？讓你對抗「情緒化進食」的9大秘訣！

... 得很飽，卻又覺得嘴饞」的情況，導致沒事做就會一直吃東西的「情緒性進食」發生。 ... 而現代人容易藉由消耗大量垃圾食物，試圖緩解焦慮、沮喪、壓力、寂寞、慢性 ...

#31. 健康講座： 過量進食與情緒性進食 - YouTube

Transcript · 長者醫療券計劃– 新增醫護專業人員 · 食物影響情緒? 焦慮 、憂鬱原因？柏格醫生Dr Berg · 總是習慣壓抑心情快爆炸！心理師教你如何和情緒當朋友.

#32. 克服“情绪性进食”-心理健康 - 创意设计学院

这种焦虑加上原本的糟糕情绪，会让人产生更为强烈的想要暴饮暴食的欲望，我们往往就这样陷入”借吃消愁愁更愁“的恶性循环。 情绪化进食，你中招了吗？ 到底 ...

#33. 情感性进食_百度百科

情感性进食是指日常生活中的饮食模式或习惯按心情的变化，同时产生突发性的变化往往用来平衡或应付心情的需要而并非因为饥饿。特别是处在不开心、紧张、压力大、焦虑等 ...

#34. 飲食障礙症：原因、症狀、診斷、治療- Hello 醫師

有奇怪的飲食習慣，例如一定要把食物切成很多小塊才吃、一定要單獨進食或會把食物藏 ... 藥物治療：飲食障礙症經常與憂鬱症和焦慮症有關，若屬此情形，醫師便會開立抗 ...

#35. 5種情緒性進食，你是哪一種？減肥要成功，先給自己5個步驟

暴者通常容易變得焦慮是因為他們吃了高糖食物，引發身體血糖水平波動，而為了緩解這些焦慮暴食者會加劇暴食而導致了惡性循環。 解決方式. 唯一方式就是 ...

#36. 私立医院：压力太大导致暴饮暴食？采用以下做法就对了

压力性进食也可称为情绪化饮食，即依赖食物带给自己舒适快乐，转移愤怒、悲伤或压力情绪 ... 食用这些食物时，大脑会释放更多的血清素和多巴胺，改善情绪，缓解焦虑。

#37. 以及由肥胖引發的焦慮。 改善情緒性進食的關鍵 - Instagram

但過度依賴食物撫慰自己， 會引發情緒性進食問題—— 一旦我們經常在身體沒有飢餓 ... 吃越多， 越吃越胖， 可能引發新的身心健康問題， 如肥胖，以及由肥胖引發的焦慮。

#38. 進食障礙 - A+醫學百科

厭食症病人的性心理發育遲緩，病人對身體的態度表現出過度的自戀與矛盾性：一方面是較多地愛護、關心、注意，另一方面又焦慮地強調本能活動的害處並與之疏遠。女病人不能 ...

#39. 聊聊压力性进食，也许你也正在经历很多... 来自芙蓉营养师- 微博

不是饿，也不是馋，就是忍不住吃，尤其感受到压力焦虑迷茫孤单沮丧等心理状态的时候，瞎吃乱吃是避免不了的，虽然可能算不上暴食，但是也足以让肠胃受累， ...

#40. 進食障礙是甚麼?

進食 障礙通常伴有焦慮症，如驚恐. 障礙、強迫症，有害物質濫用等。 欲瞭解更多有關焦慮症的資訊，可. 參閱《焦慮症是甚麼？》小冊子。 神經性厭食與神經性貪食的.

#41. 受不了UBER的誘惑犯了情緒性進食的錯！ - 健美人生k教練

... 大家就要對自己身體留意了，因為你的身體可能開始情緒性進食了。 在家無聊沒事做，一直嘴饞想吃東西、翻冰箱. 因為工作、生活壓力焦慮爆棚，開始暴飲暴食的來舒壓.

#42. 暴食症：慾望與完美主義的拔河 - 振芝醫療

也正因為如此，利用沒有人在場的時候，以快速的進食填補空虛的身心，並且透過催吐發洩心靈的苦悶焦慮，變成患者難以自拔的習慣性行為。有時候，甚至讓治療師覺得，食物 ...

#43. 情绪性进食如何改善？ - 大都会人寿

情绪性进食，顾名思义，就是指在心情不好的时候无节制地吃东西，借此来缓解压力。换言之，食物被当成了填补情感需求的工具，与因饥饿而产生的进食相比，这 ...

#44. 另一個吃出來的毛病～神經性暴食症

暴食後雖暫時得到滿足與安全感，但隨之而來的罪惡感、自責及失控之焦慮感又促使其利用 ... 首先是建立正確的飲食及體重認知之觀念，第二：要求患者填飲食日記包括進食 ...

#45. 壓力大需要comfort food？ 你可能有情緒性進食 - Fitfitfood

情緒性進食的6個跡象. 吃完之後開始產生負面情緒，比如說焦慮、後悔、抑鬱感、厭惡自己等。 經常一個人獨自躲起來悶頭大吃。 通過節食減肥，斤斤計較食物分量和熱量， ...

#46. 安馨堂3021：被焦虑控制的情绪性进食 - 网易

安馨堂3021：被焦虑控制的情绪性进食. 「每天晚上下班后我就是会忍不住想吃宵夜，就想吃点万恶的美食来放松情绪、释放压力，上班都那么辛苦了，下班就 ...

#47. 嘴饞可能是心理出問題？帶你一次弄懂「情緒性進食」的5 大 ...

不只如此，還會對心理健康造成負面影響，許多人在減肥時會經歷壓力和焦慮等情緒問題，這些問題可能會導致他們放棄減肥計劃。此外，肥胖本身可能會導致壓力 ...

#48. 認識什麼是「情緒性進食」？壓力、孤獨……你的餓原來不是真 ...

英國營養師琵克希特納（Pixie Turner）以科學懷疑態度來看待「營養」，並解釋為何節食總是無法成功，食物焦慮、情緒性進食、健康飲食癡迷症背後的科學 ...

#49. 常吃垃圾食物緩解焦慮？4個問題檢視自己是否已經「情緒性 ...

現代人容易藉由消耗大量垃圾食物，試圖緩解焦慮、沮喪、壓力、寂寞、慢性憤怒等負面 ... Q1：當你沒有感覺特別飢餓時，是否經常因為情緒低落而進食？

#50. 疫情期間壓力大情緒差「大吃大喝」抒壓反效果超可怕？ 心理 ...

蘇琮祺心理師表示，壓力性進食通常是「長期」且「慢性」發生，時間往往 ... 影響，焦慮感和孤獨感逐漸出現，就可能藉由大量進食作為一種壓力抒解。

#51. 【疫情惹禍】靠進食紓壓反更焦慮自責！4招戰勝「情緒化飲食 ...

【植物性飲食】用植物奶煮食或釋出有毒物質！怎樣挑選、飲用最安全？ 你可能感興趣. #識食 #健康飲食 #情緒化飲食 #壓力 ...

#52. 厭食症症狀、原因及預防方式 - 元氣網

厭食症是一種排斥飲食的精神疾患，屬心因性，可能是因為患者對自我形象的偏差認知，或心理上有某種重大的鬱結難消，導致無法正常進食、厭食， ...

#53. 無法控制的情緒性進食：你是否正在夾縫裡求生存？ - 愛心理

情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃 ...

#54. 你爆食還是暴食了？症狀定義、成因以及解決之道！ - MAY U FIT

... 很多的食物來吃、計畫性的「Cheat meal作弊餐」(雖然這樣對進食行為貼上好壞標籤的概念，其實會助長暴食症的發生)、去吃到飽餐廳、心情不好發洩式的情緒性進食，或 ...

#55. 到底是肚子餓，還是情緒發洩？我有情緒性飲食嗎？

日常生活中，常可以看到人們並不總是為了滿足生理飢餓才進食。許多人會因情緒低落或焦慮，以「食物」調解情緒，令人好奇是怎麼回事？

#56. 翁志遠大學生生活壓力與情緒性飲食之關聯： 社會支持、人格 ...

著許多恐懼與焦慮並行，但看見與自己相處好久好久的論文終於逐漸成形，心裡 ... 情緒性飲／進食（emotional eating）的定義有些模糊，但大部分所指的是因.

#57. 进食障碍- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

最常见的进食障碍包括厌食症、贪食症和暴食症。 大多数进食障碍与 ... 创伤、焦虑、抑郁、强迫障碍和其他心理健康问题可能增加患进食障碍的可能性。

#58. 情绪性进食、报复性熬夜的人，这种方法请学起来 - Redian新闻

最近，我跟朋友吃饭时听他聊到，在内卷的大环境下，他越发难以知道自己真正想要追逐的生活是什么……他说，有时候真的非常焦虑，辛苦赚钱为了过上美好的 ...

#59. 什么是“情绪性进食”？

情绪性进食（emotional eating）指的是因为饥饿以外的原因产生的食欲，比如某种情绪在刺激人吃东西。特别是当人处在不开心、紧张、压力大、焦虑等负面情绪状态，就会 ...

#60. 營養師健康防疫懶人包 - Cofit

... 大家會更常以吃來穩定焦慮情緒、排遣寂寞無聊，進食頻率及總量都增加，營養價值不高但熱量高的食物攝取也增加，這就是所謂的情緒性進食（Emotional Eating）。」 ...

#61. 壓力一大就狂吃！情緒性進食的「終極迴圈」！ - ĒSEN

壓力一大就狂吃！情緒性進食的「終極迴圈」！ · 總是一起出現的「食物」和「壞心情」 · 肥胖和心理健康間的愛恨糾葛—研究指出⋯⋯ · 可以透過什麼管道尋求減 ...

#62. 有壓力、心情不好就想吃東西？如何判斷是肚子餓，還是情緒性 ...

日常生活中，常可以看到人們並不總是為了滿足生理飢餓才進食。許多人會因情緒低落或焦慮，以「食物」調解情緒，令人好奇是怎麼回事？

#63. 心情差、壓力大易增食慾致肥營養師教6大原則減「情緒性進食 ...

有台灣營養師指出，這種實際上屬於情緒性進食，然而它容易讓大家進食過量 ... 及E，兒茶素等抗氧化物有助改善情緒、減少焦慮，建議每日吃足5分蔬果。

#64. 情緒性進食｜疫下進食過量誘發肥胖及疾病風險 - 星島頭條

所謂情緒性進食，意指部分人為要逃避焦慮、抑鬱等負面情緒，因而養成了暴飲暴食的習慣，甚至出現暴食症症狀，最終除因過量攝取營養而引致肥胖，更有 ...

#65. 压力、暴食和心理健康之间的联系 - United We Care

在这种疾病中，您每次都会消耗大量食物，并且您倾向于短时间进食。 ... 暴饮暴食会成为对您抑郁的精神状态、焦虑、压力过大、情绪低落或麻木的反应。

#66. 压力性进食，正在摧毁我们的身材和健康！ - 腾讯

原创| 芙蓉营养师 很多姐妹进群前告诉我：“为啥我好好吃饭还是会暴食？不是饿，也不是馋，就是忍不住吃，尤其感受到压力焦虑迷茫孤单沮丧等心理状态的 ...

#67. 情感性進食 - 中文百科知識

情緒化進食是指日常生活中的飲食模式或習慣按心情的變化，同時產生突發性的變化往往用來平衡或應付心情的需要而並非因為飢餓。特別是處在不開心、緊張、壓力大、焦慮等 ...

#68. 【知识】心情不好就想吃？情绪性饥饿在作怪

5.进食后会觉得内疚和焦虑，这种负面情绪又会加重情绪性饥饿，陷入“借吃消愁愁更愁”的恶性循环。 大家可以根据以上表现进行自测，看看自己是否正处于情绪 ...

#69. 壓力大暴飲暴食，減重越減越肥！營養師：5招遠離情緒性進食

6.吃完之後開始產生負面情緒，比如說焦慮、後悔、抑鬱感、厭惡自己等。 7.在進食的時候經常覺得自己停不下來，面對眼前食物的控制力差。 如果有的話，那 ...

#70. #46 為何情緒性進食？！認識情緒才能認識自己，懂得與所有 ...

我們知道一個人可以外表看起來很正常很健康，但其實心裡並不健康。大部分的人每一天都會有各種情緒，但很容易被負面的情緒所困擾，例如焦慮、壓力、 ...

#71. 明明唔餓但想食嘢？4個問題測係咪「情緒性進食」

開始進食前，會想起一些焦慮的原因、受到一些外來的心理壓力，想暫時忘記這些煩心的事，專注進食。 廣告. 吃完後有負面情緒.

#72. 明明不餓，卻老是想吃東西？ 了解情緒性進食Emotional Eating

情緒性進食是透過飲食來幫助安撫心情、調節情緒、紓解壓力的一種行為， ... 吃完食物後出現懊悔、焦慮、罪惡感; 不是特別注意身體是否有飢餓感 ...

#73. 失控的進食，無法控制的體重- 這3點解情緒性暴食 - 痞客邦

我們發現他在「少吃」有焦慮與恐懼的情緒，深入的了解後，他分享了他在學齡時，晚餐少吃而讓弟弟多吃，讓他感覺就好像爸媽給的愛自己不能獨佔，感到不開心 ...

#74. 一直想吃東西、暴飲暴食是因為壓力大！教你改善情緒性進食

情緒性進食是一種惡性循環，若是無法重視問題… ... 上升，我們會更容易感覺到緊張和焦慮；而皮質醇也會讓身體儲存更多的能量，讓你更難以抵抗食物。

#75. 原创情绪性进食的背后，可能是童年时有这种缺失 - 搜狐

我们每个人，尤其是女性，或多或少都经历过“身材焦虑”的困扰，身材 ... 就要意识到我们身体的某些地方已经失去了平衡，情绪性进食的问题就产生了。

#76. 食物让人欢喜让人忧进食障碍可能源于焦虑、创伤

它是以进食行为异常为显著特征的一组综合征，主要包括神经性厌食症和神经性贪食症，两者均属于精神类障碍。其中进食障碍以女性居多，男性的发病率也在不断 ...

#77. 明明不餓卻好想吃？了解情緒性進食機制，讓「安慰食物」使 ...

食物和情緒有著連結關係，「情緒性進食」即反映了壓力或孤獨感等負面情緒，應了解「情緒性進食」的 ... 研究發現：腸道微生物型態與焦慮情緒有關！

#78. From Body Shaming To Eating Disorders从减肥到进食障碍

厌食症常伴随抑郁症、焦虑症一起出现。不仅使病人遭受生理和精神上的折磨，严重时甚至可能有生命危险。 神经性贪食症（Bulimia ...

#79. 情緒性進食：如何擺脫食物成癮的魔咒？ - Hank

從情緒性進食中解放吧！ 現代人工作繁忙、房價、物價、薪水壓得大家喘不過氣，最後吃美食變成少數能彰顯經濟自主權的小確幸。但要注意，小確幸可能不 ...

#80. 我們的精神健康如何影響我們的飲食習慣（下） - Coolminds

焦慮 的情緒會令人提高警覺，有助人們處理當前的困難與避開危險。 ... 抑鬱所引起的情緒性進食比起其他負面情緒所致的情緒性進食，跟精神健康欠佳、 ...

#81. 【心理健康知识科普】居家如何应对情绪性进食 - 天山网

杨燕：近日，有市民在心理咨询热线中倾诉了自己的困惑：在居家期间，出现难以控制的进食问题，上网查询之后得知这是神经性贪食或者强迫症，为此他非常焦虑 ...

#82. 遇到挫折就想大吃大喝？你也會「情緒性進食」嗎？

但這一份焦慮讓你慢慢地沒辦法生活，所以失眠、工作效率不佳、經常呼吸急促。 當我問你呼吸急促讓你聯想到什麼的時候，你突然湧現一股害怕，但馬上又被你否認， ...

#83. 焦虑敏感性与青少年情绪化进食的关系:友谊质量的调节作用

结论友谊质量可以缓解焦虑敏感性对青少年情绪化进食的不良影响.;Objective To explore the moderating effect of friendship quality in the relationship between ...

#84. 心情不好就想吃东西？心理专家：你缺少正确的解压方式

大部分肥胖者都有心理失衡的情况，容易发生“情绪性进食”，就是通过吃来安慰内心、 ... 站起来走动一下，不仅能暂时脱离让人焦虑的环境，它本身对缓解压力也有好处。

#85. 焦虑性进食，怎么吃最健康？_精神心理科

焦虑性进食 ，怎么吃最健康？ 编辑：ddayh.cn. 在一项针对女性的调查中，焦虑与事业、婚姻、夫妻关系、孩子教育等一起成为女性关注的十大话题。

#86. 进食障碍只是食物惹的“祸”？这些病因要了解

生活中我们与食物紧密连接，可以理解为它是身体所需要的燃料。但有时食物也会引发焦虑，当食物与各种情绪联系在一起而出现与平常不同的摄食行为时，就要 ...

#87. 衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題

暴食症的特徵是因在意身體形象而節食，節食後身體代償性暴食，暴食後出現不當補償 ... 我可以整天不進食，但只要一進食我就會產生罪惡感，為了把食物吐出來，所以會吃 ...

#88. 厭食症 - 長庚醫院

至於是否有基因或遺傳的因素，仍不是很清楚，但在厭食症患者的一等血親中，出現情感性身心疾病的機率，是一般人的6到10倍。 掌握進食行為的大腦中樞--下視丘，及種種體內 ...

#89. 如何避免壓力性暴食？ - 草根影響力新視野

無論焦慮與否，不吃東西的時間越長，吃過量的可能性就越大。最好是每3到4小時就吃些均衡的餐食或小點心，規律進食有助控制食量，並減少壓力性暴食的 ...

#90. 你是否進食失調？（詳盡版本） - healthyD

進食 失調（Eating Disorder）包括厭食、暴食和狂食等多種表現。有研究發現，負面情緒、扭曲的自我形象、過於執著和敏感的性格，甚至精神病等都是誘發 ...

#91. 心理壓力大？生理出問題？暴飲暴食與食慾不振的警訊 - Medium

... 食慾的影響是恰好相反的，腎皮釋素會抑制食慾，糖皮質素會讓人增加進食 ... 都會造成巨大的情緒壓力，通常會產生悲傷、憂鬱、焦慮、悲憤、自責、 ...

#92. 【暴食症】来自救！为何我们陷入情绪性进食？你的 ... - BiliBili

【负面情绪自救指南】情绪低落、紧张 焦虑 ？是因为你家庭的“情绪场”很糟糕！｜心理. 你有情绪 性进食 吗？你需要觉察饥饿的三种形式.

#93. 情绪性进食，是你的心理在报警 - 壹心理

因此，我们不能轻视心情不好时情绪性进食，它是我们心理上亮红灯，告诉我们 ... “肠脑”与抑郁症、焦虑症等心理疾病密切相关，已经得到越来越多的研究 ...

#94. 小心是情绪性进食 - 宁夏新闻网

有一部分人就是通过拼命吃东西，来缓解心中的负面情绪，包括焦虑、烦躁、愤怒等。”李赓主任分析。 李主任认为，成年人的情绪性进食，有些是延续于幼年 ...

#95. 有壓力就暴飲暴食？ 醫生教你解決「情緒性進食」

2、充足睡眠：睡不飽會導致壓力荷爾蒙上升，使人更容易感覺到緊張和焦慮；皮質醇也會讓身體儲存更多的能量，讓自己更難以抵抗食物。 3、足量攝水：飢餓和 ...

#96. 止不住的餓？當心暴食症偷偷找上門！ - iFit 愛瘦身

➁ 大量吃：一餐攝取超過一般人的進食份量（超過2000 大卡／餐，幾乎相當於 ... ➆ 焦慮：暴食後感到噁心、焦慮或自責，甚至用催吐或節食、過度運動來 ...

#97. 吃好，是對自己應盡的義務！從飲食中攝取4種營養，減少倦怠

... 原來自己營養失調，因沒食欲而不吃，各種營養素缺乏，進而引發倦怠、焦慮、憂鬱的症狀，她以過來人身分， ... 好好進食，是對自己的責任與義務。

#98. 抑郁症与进食障碍 - 上海市卫生健康委员会

厌食症患者对肥胖有病态的恐惧，拒绝维持正常体重，明明已经很消瘦，却坚持认为自己很胖，因此引起强烈的焦虑、恐惧情绪，尤其是在进餐时间。神经性贪食症 ...