【生酮甜點】布朗尼蛋糕 簡單又好吃/無糖/無麩質/超濃/口感濕潤綿軟easy keto brownie recipe (watch full video on YouTube, link in my bio)
今天分享一下生酮甜點,布朗尼蛋糕。這個生酮的食譜是無糖無麩質的,非常適合不能吃糖還有澱粉類的朋友們。做法非常簡單,基本零失敗,也不需要特別的攪拌工具,一盆到底,做出來的口感卻一點都不輸普通的布朗尼蛋糕,非常濕潤綿軟,很好吃,想要嘗試生酮甜點的烘焙初學者都可以試試看哦。
(點擊個人檔案鏈接,觀看YouTube完整版視頻)
材料:
175C 18分鐘
無糖巧克力 110g
無鹽黃油 110g
杏仁粉 85g
赤蘚藻糖粉 65g
可可粉 2大匙
雞蛋 2個
香草精 1茶匙
鹽 1/2茶匙
核桃 70g
ingredient:
350F 18minutes
unsweetened chocolate 110g
unsalted butter 110g
almond flour 85g
Erythritol powder sugar 65g
cocoa powder 2 tablespoon
eggs 2
vanilla extract 1 teaspoon
sea salt 1/4 teaspoon
toasted walnuts 70g
Music by @reggiesanmiguel - spring thing via @hellothematic
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅鄧卓殷 Amber Tang,也在其Youtube影片中提到,#簡單食譜 #健康 #鄧卓殷 整左#400次紫薯Brownie #AmbeRecipe 同我分享你地嘅製成品呀! Share with me your Sweet Potato Brownie by hashtag #SweetPotatoBrownies #AmbeRecipe 400次紫薯B...
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今天看新聞,有位日本「斷醣教主」主張不吃「主食」,結果走了.....
雖然不知原因是否和他不正確的飲食有關!
大家斷「醣」和斷「糖」要分清楚呀!不要亂吃呀!
今天這個節目剛好在討論這觀念!
你是"苗條胖子"? 吃太多糖當心內臟脂肪飆
只要戒斷"糖"分飲食就能瘦?
執行斷糖飲食 所有糖.醣都不能吃?
限糖控制體重 升糖指數才是關鍵!
無糖布朗尼 用香蕉跟糖說再會!
首播時間:2016.02.16(二)21:00 三立財經台CH88台CH88
中華電信MOD CH54、三立新聞網 手機、電腦同步直播:
http://www.setn.com/NewsLive.aspx?SLVID=86
尋找您家的三立財經台:
http://www.iset.com.tw/portal/num.php
#苗條 #糖 #脂肪 #布朗尼 #升糖指數
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今日來賓:
生機飲食專家 王明勇
台灣營養基金會執行長 吳映蓉
三立新聞主播 苑曉琬
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王明勇
吳映蓉博士營養天地
新聞主播苑曉琬
無糖布朗尼 在 鄧卓殷 Amber Tang Youtube 的最佳貼文
#簡單食譜 #健康 #鄧卓殷
整左#400次紫薯Brownie #AmbeRecipe 同我分享你地嘅製成品呀!
Share with me your Sweet Potato Brownie by hashtag #SweetPotatoBrownies #AmbeRecipe
400次紫薯Brownie
40kcal減脂健康紫薯布朗尼食譜
簡單易整無糖! 無牛油! 無麵粉!
Sweet Potato Brownies Dairy Free Sugar Free Gluten Free
1個紫薯
2 tbsp 花生醬 (無糖)
2 tbsp 可可粉 (無糖)
1 隻蛋
1 tsp 雲呢拿油
1 tsp 梳打粉
1 medium size sweet potatoes
2 tbsp peanut butter (no added sugar)
2 tbsp unsweetened cocoa powder
1 eggs
1 tsp vanilla extract
1 tsp baking soda
希望我嘅分享幫到大家啦!
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