#花式減醣便當 104號
今早在雲科大有活動,
四點就起床梳洗、整理、做便當🍱,
昨天就想好了今天來做XO醬炒麵,
小幫手 #香港大澳XO醬 很了不起的好吃,
炒麵一定超優!(想吃快找小幫手)
涼拌海帶芽是昨天做的,
早上先炸了地瓜、煎了玉子燒,
炒麵時發現炒三人份可能鍋氣不足會不好吃,
所以分兩次炒,
多花了一倍的時間~😖,
趕緊把便當塞滿滿,
化妝、吹頭髮、整理儀容,
六點半要去趕高鐵,
真是好慌忙的一天!
昨天花寶說同學看到他的便當搖搖頭就離開了,
因為都是菜、而且泡菜是辣的!
他吃了才發現~原來下面是滿滿的牛排,
超開心可以不被偷走主菜好好享用,
男孩的世界實在太難懂.......
✨香港大澳益昌號XO醬炒麵超好吃
✨玉子燒越來越上手
✨優質碳水地瓜還是不能少呀
#減醣便當 104號
✔️鳥越低醣XO醬雞腿炒麵
✔️玉子燒
✔️涼拌海帶芽
✔️炸地瓜條
《熱量590大卡》
碳水29g(19%) 脂肪32g(49%) 蛋白質47g(32%)
#炒麵要好吃還真要一點功夫
#優質碳水的補充每天都要放心上
#博客來買減糖好油綠拿鐵送好油兩罐快點下單
#小巴黎人減醣麵包賣太好你還沒試過嗎
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketogenicfood #ketomealprep #ketorecipe #ketoadapted #lchfdiet
📖減醣好油綠拿鐵📖
https://www.books.com.tw/products/0010838833
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https://www.likestore.com.tw/ketohouse/
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,#高雄鹹酥雞嘉年華 你知道嗎?人類油炸的歷史其實比其他烹飪方法都要來得晚,因為要等到人類 生活比較富足之後,才有餘裕將大量的油脂拿來做烹飪之用,所以你我吃炸物 時候的幸福感,很有可能是來自於浪費熱量的快感啦哈哈哈! 而台灣的鹹酥雞已經從最早的單純只是炸雞塊的模式演化成萬物皆可炸了,重 點反而不再...
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#花式減醣便當 104號
今早在雲科大有活動,
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✨玉子燒越來越上手
✨優質碳水地瓜還是不能少呀
#減醣便當 104號
✔️鳥越低醣XO醬雞腿炒麵
✔️玉子燒
✔️涼拌海帶芽
✔️炸地瓜條
《熱量590大卡》
碳水29g(19%) 脂肪32g(49%) 蛋白質47g(32%)
#炒麵要好吃還真要一點功夫
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炸地瓜條熱量 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
#花式減醣便當 96號
今早有成語故事媽媽時間,
做完便當先去學校找老師搞定一下脫線小孩,
然後再到其他班上講故事,
現在才有空可以處理便當🍱照片!
無靈感主婦突然想來個油豆腐鑲肉,
(因為難得在市場看到方的油豆腐)
其實真的小麻煩,
冷凍幾個改天試試是否口感會改變,
昨天先烤熟備用,
早上直接放入醬燒,
收汁需要點時間,
剛好準備涼拌金針菇,
青江菜無水炒熟就沾著醬燒豆腐的湯汁吃,
少做一道菜,
裝國中生便當時發現還缺了個洞,
只好翻出冰箱冷凍庫薯條速炸補上,
這個是室友的便當🍱,
已經完全擠不進任何東西了......。
✨醬燒油豆腐鑲肉還真的小麻煩
✨青江用無水炒超美
✨忙到沒空弄甘糀
#減醣便當 96號
✔️醬燒油豆腐鑲肉
✔️無水炒青江菜
✔️涼拌百菇
✔️炸地瓜條
《熱量703大卡》
碳水22g(13%) 脂肪48g(64%) 蛋白質38g(23%)
#只有薯條小樹秒殺
#其他食物小樹依然吃很慢很慢很慢
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炸地瓜條熱量 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
#高雄鹹酥雞嘉年華
你知道嗎?人類油炸的歷史其實比其他烹飪方法都要來得晚,因為要等到人類
生活比較富足之後,才有餘裕將大量的油脂拿來做烹飪之用,所以你我吃炸物
時候的幸福感,很有可能是來自於浪費熱量的快感啦哈哈哈!
而台灣的鹹酥雞已經從最早的單純只是炸雞塊的模式演化成萬物皆可炸了,重
點反而不再是雞排,雞排只是順便賣的產品,主要的獲利反而是來自於炸物本
身,甚至每一種炸物都有獨特的醬料搭配,也不再只是灑粉上去就了結了!
身為一個全世界在高雄請過最多炸物的男人,今天當然希望能夠看到特殊的創
意產品出現啦哈哈哈哈~~~~
根據維基百科的記載:【鹹酥雞在臺灣夜市或市集當中隨處可見,鹹酥雞攤位
中除了油炸小塊帶骨或去骨的雞肉外,通常也一併賣各種油炸食物,如甜不辣
、豬血糕、洋蔥、花椰菜、高麗菜、香菇、杏鮑菇、地瓜、四季豆、青椒、玉
米、玉米筍、筊白筍、魚板、三角骨、雞塊、雞腿、雞軟骨、雞皮、雞心、雞
屁股、雞胗、魷魚、花枝鬚、花枝丸、銀絲卷、蝦卷、皮蛋、馬鈴薯條、凍豆
腐、豆乾、豆皮、芋粿、芋餅、薯餅、大腸、香腸、熱狗、蔥肉捲、蘿蔔糕等
食材,並配上九層塔、蒜頭或是獨家的醬料,有的攤位會兼賣香雞排。】
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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炸地瓜條熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
材料:
150g 去皮地瓜
Peeled sweet potato/皮をむいた薩摩芋
20g 糖粉(砂糖打成粉)/Powdered sugar/粉砂糖
50g 地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
4【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
5【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
7【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
8【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
9【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
10【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
11【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
12【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
13【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
14【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
15【南瓜發糕】電鍋版 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
炸地瓜條熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最讚貼文
材料:
地瓜粉70g Tapioca flour * タビオか澱粉
(市售地瓜粉原料大多是樹薯粉)
黑糖35g Brown sugar * 黒砂糖
做法:
1.地瓜粉.黑糖打成粉末 加沸水60ml拌勻
2.揉成1公分長條狀 切成1公分塊狀搓圓
3.放入1000ml沸水中攪拌 蓋上鍋蓋小火煮5分鐘
4.熄火燜30分鐘以上 燜越久越軟Q
5.撈出 可加少許黑糖拌勻防沾黏
※吃多少煮多少 其他生粉圓可冷凍保存
【排行】
1【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
5【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
6【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
7【發豆芽】一把綠豆 4天發一大鍋
https://youtu.be/abDbJepkGtg
8【烤腰果】低溫烘烤色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
9【蒸玉米】不加水電鍋蒸 快速清甜
https://youtu.be/k84q_AOuxgI
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉※不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【情人果】三種口味 甘甜爽脆
https://youtu.be/i45iA_IhSv8
12【烤番薯】試三法 這樣烤最鬆軟香甜
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
13【蘿蔔糕】1:5.5用電鍋做 即使冷掉也不死硬
https://youtu.be/nymzUxZuHhE
14【碗粿】1:6用電鍋做 還可煮粿仔湯
https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
【點心.零食.小吃】
芝麻糖 https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
花生糖 https://youtu.be/5BCutfP63D4
素蚵仔煎 https://youtu.be/9LbixPClza4
蒸玉米 https://youtu.be/k84q_AOuxgI
烤番薯 https://youtu.be/WJH24w1jqqY
電鍋蜜芋頭 https://youtu.be/9xHoy0lSICY
電鍋蜜紅豆 https://youtu.be/jGfwFawz2gc
烤腰果 https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
鹽酥花生 https://youtu.be/gy-aalGvAwQ
牛奶糖爆米花 https://youtu.be/LcfLwnSQsE4
黑糖珍珠粉圓 https://youtu.be/85K5c41cNQY
鮮奶麻糬 https://youtu.be/FAb1mlvDa-0
流沙芝麻湯圓 https://youtu.be/h2GSMHKHT9Q
草莓糯米糍 https://youtu.be/C-N_nUOocbw
芋頭西米露 https://youtu.be/w5I6DH-Wtmk
炸地瓜條熱量 在 速食店掀地瓜薯條風熱量超驚人|【民生八方事】 - YouTube 的推薦與評價
速食店搶推 地瓜 薯條,也掀起一波熱潮,但您知道嗎?比起常見的馬鈴薯條,其實 地瓜 薯條的 熱量 來的更高,每一包就逼近一碗白飯 熱量 ,而且還吸附不少油脂 ... ... <看更多>
炸地瓜條熱量 在 炸地瓜熱量PTT、全家甘梅薯條PTT在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在炸地瓜熱量PTT這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者noodle0816也提到圖文好讀版請見:http://mari.tw/sweet-potato-ball/ 地瓜球這個小點心,在台灣路邊小吃排行榜 ... ... <看更多>
炸地瓜條熱量 在 熱量少一半!氣炸金黃地瓜薯條| Facebook | By 營養師愛碎念 的推薦與評價
地瓜 原本是具有高營養價值、適合增肌減脂的食物, 但是當它經過高溫油炸,變成 炸地瓜條 後, 熱量 翻倍、翻倍、再翻倍, 所以呢,今天想要跟大家分享非常 ... ... <看更多>