厚臉皮有理 #我很重要
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本來早上11點約好了要去某電台錄音採訪的,
就在剛剛10點穿好衣服、準備要出門時,
走到門口,我突然問自己:
「目前疫情加溫、情況不明的時候,
我一定要出門錄音嗎?」
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如果是戴上口罩面對面講話也就算了,
但錄音時通常是不會戴口罩的(這樣音質會不好)。
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當下,我停止、安靜、沉思了30秒,
然後我立刻就知道該怎麼做了。
放下背包、
走回客廳,我拿出手機,立刻打電話去「取消」11點的錄音,
因為-----「 #我很重要」。
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本週日下午我在高雄還有一場新書講座,
我要面對一群學員,(當然一定戴口罩),
做為一個講師,
我自己的「健康管理」很重要,
這是一種「 #負責任的態度」。
加上我有在接個案,
我也必須為我的個案負責。
所以,縱使這次厚著臉皮去給人家「臨時」取消錄音,
我很抱歉、但我一點都不會「心虛」,
因為,
我很重要、學員很重要、個案很重要、健康很重要。
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「留著青山在、不怕沒柴燒。」
#有覺知的活著,辨識事情的輕重緩急,
做出最好的決定、很重要。
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好啦、不去錄音,
那就背著背包、去山上徒步、曬太陽吧。
據說晚上台北又要變天囉。
#把握當下的美好。
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圖:長濱、種下幸福民宿
同時也有50部Youtube影片,追蹤數超過3,790的網紅艾波外出中X身心靈平衡,也在其Youtube影片中提到,延續上一集介紹雙生火焰 (多種形式的伴侶關係之一) 今天繼續談談靈魂雙胞胎 在揚升路上,有可能經歷的6個階段 還有其中的重點徵兆 他們有別於靈魂伴侶、業力伴侶、人生伴侶 短暫相遇後,需率先成為完整的人格自我 才有重聚的可能性 不過所有的感情只怕落入「執著」 執著是將一個人的美好頻率,向下拉的負...
有覺知的活著 在 仿妝夭后 Yui Facebook 的最讚貼文
你們知道嗎? 今天是 #秋分! @@
(更正:是明天!但好多人跟我說是今天,我是遇到未來人了嗎!! XD)
2020的夏天竟然就這樣悄悄溜走了,沒有去海邊、沒有看煙火、沒有吃冰,唯一幾口西瓜還是在醫院裡面吃的...😭😭
不過還好,還活著,至少中秋節能吃個月餅 🤣🤣
最近相信大家都深深感受到了生命的無常,但也正是因為生命無常,所以更應該懂得 #活在當下,每一分每一秒都要有覺知的活著,而不是渾渾噩噩然後到時再來後悔!
#我們沒辦法決定生命的長度
#卻能決定它的寬度和深度!
#死亡並不悲慘
#悲慘的是沒有真正活過
有覺知的活著 在 Lola Lin 蘿菈 Facebook 的最佳貼文
90分鐘跟著直覺👀去體驗前所未有的真實面貌
感恩 Ivy 的精彩分享第一次體驗
90分鐘自我催眠的完整故事👇🏻
(以下是複製貼上Ivy的驚艷之旅!)
分享一下上週六上了一堂 Lola Lin 的自我催眠課體驗紀錄(人類的腦袋真是最有趣的製片師啊)
先說為什麼想體驗自我催眠(其實我們每天的自我批判應該也算是種自我催眠吧)
如果我們都懂得利用80/20法則的話,當然也要利用一下10/90法則的顯意識跟潛意識囉!如果想更高效解決自己的關卡,從主導我們90%行為的潛意識下手應該很有趣,沒試過的方式我都想試試😃😃
在開始之前
Lola跟我先針對我現階段想達到的狀態設定我的催眠語
例如
我想要更加的心腦合一、免除過度分析跟猶疑不定所造成的不必要壓力。我想要有穩定的精力與能量才能源源不絕的創造跟給予
所以我的催眠語有
1. 每一天我越來越心腦合一
2. 我更清晰專注做每一個決定
3. 我連結我的源動力充滿衝勁
《第一階段》:有意識的冥想=自我催眠
這階段最有感的體驗是
第一次感受到眉心輪深層的放鬆,讓我的意識可以移動集中在兩眉之間,這是之前冥想沒有過的體驗。似乎要全然放鬆,意識才能自由的移動到我想要的地方,而非被我綁架似的命令她就定位😂
《第二階段》:與四面向的自己對話,分別是身體、心智、情緒、高我
(所謂的對話不一定是真的講話,端看自己是什麼樣的感知類型,例如我感受到的比較多是畫面跟動作為主的感覺)
首先,是我的身體,
我的身體是個喜歡跳躍,追求很有彈跳感、有韌性、充滿生命力的感覺,他看起來很享受他的自由度(BTW,在我的視覺呈現中,他沒有頭,只有身體,沒有衣服,無性別,但一點都不可怕,而是很舒服自在的感覺)
我的心智,看起來是個7-8歲的小女孩,原本穿著繁瑣看起來有點麻煩的蓬蓬裙裝,一開始感覺是有點調皮自傲有點距離的,但整體來說是一個可以感受到愉悅的狀態。
後來用非暴力溝通(愛的語言)詢問她有什麼需求時,只見她自己迅速的脫掉身上的衣服,拿掉任何不屬於她的束縛(這完全是我下班後回到家的寫照😂😂)忽然間,我發現她年紀跟身體變得更小了,好像3-4歲赤身的小孩,好純淨跟輕盈的感覺啊!
我的情緒,是個完美女神的樣貌😂,大概46歲但完全看不出來,她有著一頭及地的波浪淡金色長髮,一身潔白通透,有種穩定、深層的感覺,代表著無限之愛。
當我問她有什麼話想對我說時,只見她趨前,一足跪地,緊緊擁抱著我,那一瞬間,我覺得她像母親一般溫暖又強大,無條件的接納我,也讓我想到我的覺醒之路,就是從擁抱自己的情緒開始的。
當我詢問她,如果她想要有比現在更好的感覺,我可以怎麼做時,只見她拉緊著我,讓我與她並行(但無法肩並肩,因為她太高了😂)
最後,來到我的高我
我的高我,是一個壯碩的男人,還不到超級巨人的等級,但有微巨人之感,中長髮,整體感覺帶點藍色的,一開始我是有點驚嚇的(想說我的高我怎麼是個男人)
當我詢問他有什麼話想對我說時,只見他伸出右手掌心,讓我能站上去,這時我終於能稍微意會到字句了,他說「我一直都保護著你」💪💪💪
當我問他有什麼需求時,他先不斷從我頭到雙臂旁,筆畫出一個方柱形狀,告訴我「我有足夠的力量去做到」(真是無限支持我啊好感動😍😍
最後,Lola問我有沒有問題想詢問高我,我說沒有,但我想謝謝他。要說出這句謝謝時,我真的整整深呼吸3次才有辦法說出口,因為我真的真的很感謝他。
最後,我問高我有什麼禮物要送我嗎?他給我一顆通透的粉紅寶石😃😃(雖然不知道是什麼意思,難道是要我愛得輕鬆一點嗎😂)
接著,Lola 指示我讓四位合體,他們真的很合諧的融合在一起,好像一家人一般,各有各自的空間,很有層次的融合。最後,我再與他們合一
現在,我知道我各種不同的力量,像是追求自由彈跳的、想掙脫束縛的、終極溫柔深層的、強大不畏懼的,
記住這些內在力量,更有覺知的傾聽不同面向的需求,繼續每一天做我該做的事。
繼續有覺知的活著
愛自己,別無選擇啦 💕💕
———————
(故事未完待續🤩)
我感恩2019年踏入療癒使命的自己❤️
更感恩一起蛻變的女超人客戶們!
如果妳也要體驗,請👀YouTube 影片:https://forms.gle/LgBZ8rkaiHfEqEij6
我們潛意識見🌊
愛妳們的海公主蘿菈教練
有覺知的活著 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳貼文
延續上一集介紹雙生火焰
(多種形式的伴侶關係之一)
今天繼續談談靈魂雙胞胎
在揚升路上,有可能經歷的6個階段
還有其中的重點徵兆
他們有別於靈魂伴侶、業力伴侶、人生伴侶
短暫相遇後,需率先成為完整的人格自我
才有重聚的可能性
不過所有的感情只怕落入「執著」
執著是將一個人的美好頻率,向下拉的負向重力
美好的關係中,都有個 #自愛的自己
穩固的關係中,都有個 #完整的自己
被受祝福的關係,都有個 #先祝福自己的自己
For sure, 我們每一個都值得幸福
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今天分享雙生火焰相遇的徵兆+6大階段!
若想瞭解靈魂雙胞胎,及他們的修行旅程的衝慢
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:42 階段1- 致命的吸引力
04:21 階段2- 追逃期的拉扯
07:21 階段3- 有痛感的鏡射反應
11:50 階段4- 靈性暴升時期
15:44 階段5- 臣服於神聖秩序
17:36 階段6- 等待合一(先自己後關係)
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣什麼是雙生火焰?你被靈魂雙胞胎的愛虐到了嗎🔥
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‣‣我遇見靈魂伴侶了嗎?4個召喚真愛不可不知的方法
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算牌前可先聊聊,討論問題設定喔 :)
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有覺知的活著 在 AB的異想世界 Youtube 的最佳解答
許多人會花許多時間去檢討這個世界的缺點,怨著這個的不公不義,這個看似道德對的初衷,然而仔細談論下去,你會發現這些人自己生活的本身卻是一團混亂與毫無紀律。我發現這份看似道德至高點的檢討世界,其實很多時候是自我合理化地去逃避自己應該要去面對的真正問題。
這次直播我會分享我在烏克蘭遇到的一個故事,一個身無分文的中國人在烏克蘭街頭賣唱並且想在烏克蘭從軍的故事。
看似著激勵人的浪人屬性提升,細聊下去卻發現存在著許多問題的故事。
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影片目錄
00:00 intro
04:33 AB在基輔學習的近況
10:00 參加社交活動的動態
15:27 住在烏克蘭的中國朋友
20:51 評價身無分文、沒錢卻可以保有浪人屬性的人
31:00 有烏克蘭從軍夢的中國男子
32:46 滿腔熱血能換來他人援助? AB怎麼看
35:32 只關注遙遠的大事,卻忽略了自己生活的責任
42:16 為社會貢獻最好的策略 & 中國朋友趣事
50:28 到烏克蘭避難的伊朗司機
54:25 浪人屬性帶給AB的覺知
1:00:27 觀眾QA
1:29:17 太平世界,女本位主義觀對男人的影響
1:41:09 觀眾QA
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有覺知的活著 在 瑜人路上 Youtube 的最佳解答
紀律強化意志、動作產生能量、平衡意志與臣服。
刻意練習著不斷的在失衡、平衡中來回,專注、覺知並且調節失衡的狀態找回身體、心靈的平衡。
相信我是有力量的,我是自己的主人,
Practice, Practice and Practice.
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⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦:)
#平衡穩定
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