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開始教線上課程將近一個月，陸陸續續收到學生的肯定與回饋，心裡踏實不少。
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我想日後線上課與實體課並行將會是個趨勢，疫情將人與人之間的連結打散（不要想歪），但網路讓我們又重新找回一起練習的共存感。不用出門便能有老師盯著陪練、使用自己的墊子 輔具的安全感、下課後能直接在家休息或躺平，這樣的便利性習慣之後還真的是回不去了。
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當然實體課程的臨場感與凝聚力無法取代，只是在還沒辦法摘下口罩好好呼吸的時期，線上課無非是還不錯的選擇。
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最後不免工商時間，歡迎大家私訊報名
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◇ Lavender Wellness ॐYoga&Pilatesॐ 瑜伽x彼拉提斯
8/5（四）20:00- 21:00 溫和流暢瑜伽
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◆ 凱倫老師自組小班
8/3（二）20:00- 21:10 皮拉提斯✨
8/8（日）10:00- 11:10 塑身瑜伽提斯🔥
8/8（日）20:30- 21:40 舒眠陰瑜伽🥱
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#皮拉提斯 #普拉提 #瑜伽 #瑜伽褲 #瑜伽老師 #瑜伽生活 #線上課程 #線上教學 #瑜伽教學 #在家運動
下週線上課表來囉
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8/5（四）20:00- 21:10 溫和流暢瑜伽
報名傳送門：https://forms.gle/CbNusVHF1VgYqRBs7
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◆ 凱倫老師自組小班
（皆為私訊報名）
8/3（二）20:00- 21:10 皮拉提斯✨
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8/8（日）20:30- 21:40 舒眠陰瑜伽🥱
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實體課學生最愛的皮拉提斯來了
雖然這麼說有老王賣瓜的嫌疑，不過在三級警戒開始之前，我的皮拉提斯課程真的都要訂鬧鐘搶的
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那麼為何沒有一開始在線上課就開皮拉提斯呢？
原因是在實體課程我大概只有10%的時間會在墊子上，其他時間都在來回走動巡視盯著大家動作
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Yes I'm Watching You🕵️♀️
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所以對於線上教皮拉提斯真的沒什麼把握，倒不是懷疑自己的聲控功力，而是擔心在只有單一視角的限制中，沒辦法好好的讓學生在符合五大原則前提下練習，結果該練的沒練到，反而帶來一堆代償
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不過經過私人小班制的試教加上公開體驗課的經驗，得到許多學生的正面回饋，我就放心了～
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說了這麼多 如果想感受皮拉提斯的魅力，歡迎一起來參加
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#線上課程 #在家運動 #在家練瑜伽 #皮拉提斯 ＃普拉提 #瑜伽提斯 #陰瑜伽 #流暢瑜伽
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▪️淺粉色：600*50*0.5 mm 拉伸值 10~15 lb
▪️中-玫瑰紅：600*50*0.7 mm 拉伸值 15~20 lb
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溫氏經絡調整體操由溫雪楓博士所創，結合了武術、瑜伽、醫學及人體功能，簡單易學，每一個動作都能直接刺激體內的經絡。
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癌症基金會服務中心為受癌症影響的人士提供免費的癌症支援服務，其中的身心靈健康課程，設有療愈瑜伽、靜坐、氣功及太極、覺知身體、普拉提斯伸展運動等11類別，歡迎瀏覽癌症基金會網頁了解更多：www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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辛勤工作一整天後，可能感到身體疲累、全身乏力。本節的男士正念瑜伽，由香港癌症基金會身心靈健康課程導師吳國霖先生帶領，教大家如何輕鬆地依傍家中牆壁及躺臥大地進行簡單的伸展動作。在過程中，可完全放鬆身體，專注地覺察呼吸，放下腦中思緒，享受一節心靈之旅。
癌症基金會服務中心的免費身心靈健康課程，設有療愈瑜伽及其他課程主題如：氣功、太極、普拉提斯伸展運動等，歡迎癌症患者參加，有興趣請致電諮詢熱線查詢。課程同樣適合大眾鍛煉，歡迎到癌症基金會網站（www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes）跟隨導師練習，強健身心，同時培養正面的生活態度。
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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[Joyce is Moist: for HKG] 20分鐘普拉提蓆上運動 (粵)
只需一張瑜伽蓆就可以同我一齊做一個20分鐘 #普拉提 蓆上運動！等我帶你去O:RIN嘅靚靚Studio做呢個 #低衝擊運動 啦！(片內講廣東話)
Previous Video:
[Joyce is Moist: for HKG] 我批咗我Dancer踭/I Elbowed My Dancer (粵/En Subs)
https://youtu.be/takN5se0Aos
Hi! I’m a 30-something singer, actor and jokester originally from Canada based in Hong Kong, trying to navigate life. Come join my adventures with me!
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