[ ⭐食譜分享⭐ 免擀麵皮傳統蛋餅皮 ]
我最愛的早餐就是蛋餅，前陣子發現了不需要擀麵皮的蛋餅皮做法，覺得非常開心！做起來真的很快，比到早餐店來回買蛋餅還要更快！嘗試了幾次不同的比例以後決定來跟大家分享這個食譜~~~
🥚材料🍳
中筋麵粉20公克
低筋麵粉20公克
青蔥 適量
水 60mL
雞蛋 1個
植物油 1茶匙
⭐做法⭐
1. 青蔥洗劑後切成蔥花備用，喜歡蔥就多加一點，不喜歡就少放一點（廢話）。
2. 中筋麵粉加上低筋麵粉放入打蛋盆中，倒入水，用打蛋器攪拌均勻，接著加入蔥花再攪拌均勻。
3. 熱油，倒入麵糊，煎至底面呈現金黃色後翻面，煎至兩面皆呈現金黃色後即可起鍋備用。
4. 雞蛋打不打散皆可，放入鍋中，並押上蛋餅皮，煎至雞蛋熟透即可。
🌱營養成分🌱（使用食物代換表計算）
碳水化合物31公克、蛋白質11.2公克、脂質10公克
熱量 258.8大卡
❤️實作多次的小心得分享❤️
1. 我參考的原始食譜是全部用中筋麵粉，中筋麵粉的蛋白質比低筋麵粉高，吃起來也會比較粘，其實也沒有不好吃，但因為我更喜歡脆一點的口感所以改成一半一半，其實我也試過低筋麵粉跟中筋麵粉3:1的方式，也是可以的！
2. 原始參考的食譜中水加得比較少，但水少的話麵糊很稠，倒入鍋中的時候麵糊就不容易攤平散開，所以我自己向上調整了水量。
3. 40公克麵粉相當於半碗飯，其實都可以根據自己的狀況來增減（一般薄的蛋餅皮碳水化合物含量都比這個還要再低）。這個食譜煎出來的蛋餅比較像傳統厚蛋餅，餅皮厚實而且有彈性，如果喜歡吃乾乾脆脆的可能就會覺得比較不習慣了😆
#食譜分享 #營養麵包 #歡迎分享 #媒體未經同意請勿任意轉載
早餐店 蛋餅 做法 在 [食譜] 自製古早味蛋餅皮簡單好上手- 看板cookclub 的推薦與評價
圖多按步驟 豐富網誌版
https://tjdiary0629.pixnet.net/blog/post/157863486
以下文字貼上----------------------------------------------------
[ 終於做出了朝思暮想的好味道~~~古早味蛋餅上桌!! ]
身為台南人 實在是對於古早味蛋餅情有獨鍾...
從小巷口就吃台南有名的"豆奶宗"它們家的沙茶蛋餅長大
對於手工的軟Q蛋餅皮實在是忘不了的好滋味啊!!!
後來上台北念書後 才發現 原來不是每間傳統早餐店賣的蛋餅都是古早味的!!
雖然酥脆的蛋餅皮也是很香很好吃 但是偶而還是很想吃吃古早味的軟Q感
搬到新竹後 吃過了家附近的每一家早餐店也幾乎吃不到這滋味
所以靈機一動 決定自己估狗 來下廚做做看!!!
估狗了古早味蛋餅 發現實在是有很多種配方跟方法
我簡單蒐羅+匯集了一個最簡單好調配 也好記的配方 超簡單也很方便
做出來也是相當成功 應該很難失敗XD 哈哈 所以分享給大家囉~
#準備材料#
1.中筋麵粉 地瓜粉(木薯粉) 太白粉
以上三種粉跟水的比例抓: 3 : 1 : 1/3 : 4.5~5
2.鮮味炒手(或是鹽巴 調整鹹度味道的)
3.青蔥切末(可加可不加)
準備的三種粉的比例是: 中筋麵粉3 : 地瓜粉1 : 太白粉1/3(少許)
基本上就抓這樣的比例 隨意用自己家裡的容器去量就可以
我這次做的時候用的是一般的量匙 用最大的那個一大匙來做基準
大家在家裡可以直接用家裡的湯匙就可以 就按照比例抓!
(如果家裡沒有太白粉也可以不要 就改成地瓜粉即可 但我還沒實驗過餅皮有什麼差別)
#步驟#
將所有材料混合
鮮味炒手或鹽巴 少許
主要是讓蛋餅皮有味道 如果想吃沒味道的也可不放
但放了蠻香的 我覺得比較好吃
蔥花適量 喜歡蔥的建議放 照自己喜好囉
水的部分比例就跟全部的粉一樣 所以約莫是4.5的分量
抓個大概就可以 看自己想吃的餅皮Q度
如果想要麵粉味重一點 或是紮實一點的餅皮 水就再少一點點就可以了!
接著攪拌均勻
示範一下 大概是這樣的稀度是蠻剛好的
再稠一點就會更紮實 煎起來也更厚 大家可以自己試試看調整比例
攪拌均勻後 直接熱鍋放油 轉小火就可以
我用的是特福不沾鍋 之前用過別的鍋子很容易沾@@
建議用不沾鍋來煎餅皮才比較不會失敗
畢竟餅皮薄薄一片 萬一黏鍋就會整片壞了了
我這次的份量大概是兩人分 也就是可以煎出兩片!!
放油後轉小火 不用等油熱就可以直接把麵糊倒入!!!
這是為了不要讓鍋子太熱導致麵糊馬上凝固 要讓麵糊可以在鍋子裡流動
這時候開始左右四處轉動鍋子 讓麵糊可以均勻地四散 變成一個薄薄的圓餅皮狀
小火等他慢慢凝固後 輕鬆翻面 就變成這樣
再稍微等他也兩邊都凝固後就可以起鍋啦!!!
是不是超級簡單的~
接著就是一般蛋餅的做法
熱鍋放油->蛋下鍋->餅皮下鍋->翻面->捲起來 OK!!
如果沒做過的 之前有寫過一篇蛋餅包飯文 大家可以稍微參考一下蛋餅的煎法
蛋餅完成!!! 是不是超像外面賣的???
裡面夾培根的也很好吃!!!
切一切要是再放進早餐店的紙盒就完美變身了啊!
以上簡單的做法分享給大家~
其實就是記得那個基本比例:
中筋麵粉3 : 地瓜粉1: 太白粉1/3 : 水4.5(跟粉同量)
水可以隨自己調整多一點或少一點 試試看自己喜歡的紮實度
或是家裡庫存不夠 也可以試試看直接都用太白粉或地瓜粉看看
( 中筋麵粉3 : 太白/地瓜粉1.多 )
我覺得口感應該是不會差到太多 就自己實驗看看囉!應該也蠻好玩的^^
以上是古早味蛋餅的分享 希望幫助想念阿嬤古早味的孩子們一解相思之苦!!!
(其中包含我自己 哈哈哈)
打完收工!!
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