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lunchbox for my sweety 210911 ~ 椒鹽鱈魚塊/蒜香時蔬炒雞柳/鵝油香蔥拌炒地瓜葉/紅藜飯
這便當實在太秀氣了，
想要多裝點都無法，
裝不多也挺好，
也不用準備太多道菜色，
但阿弟的便當還多了一份牛丼，
不然肉肉控的他會覺得好像沒吃🤣
昨天趁著颱風來前還是跑了一趟賣場進貨，
很開心看到高麗菜回到買的下去的價位，
之前飆到快200，看都不敢看，
只是……颱風又要來了，
拜託老天爺放過我們吧～
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平常就有自己提環保袋去市場採買的習慣 ，假期會一次買比較多，偶爾在市場遇到熟識的朋友，會問我何不用個手推車之類的， 想也是啦，較省力嘛， 但人潮多時手推車穿梭不便，還是靠自己雙手提比較實際。
上周末有先生這個挑夫和搬運工幫忙， 不知不覺買多了， 跟大家分享當日戰利品的運用成果…
地瓜葉用油水過炒一下， 加點醬油膏就行(兒子甚至什麼都不加也覺得好吃)，紅莧菜是老公的最愛，也是清炒一下加些鹽巴，空心菜則是用蒜頭爆香快炒， 起鍋前加鹽、幾片辣椒和幾滴香油，再嗆點酒就行了；晚餐做一道破布子炒龍鬚菜，外加三角豆腐用平底鍋烤一下，撒些醬油膏當成一道菜，那天在市場買了好多種類的菇菇，於是弄了一鍋貢丸菇菇湯，菇類既健康又方便料理， 清洗一下， 丟入鍋中稍煮一下就很美味。
先生幾乎素食，好養得很。
難得週日先生在家吃飯，又逢八八節，飯後他不忘打電話回新竹老家問安， 那時約晚上八、九點吧，只見他一手拿著選台器 ，一手忘情地拿話筒聊天，我正低頭划手機，沒注意他講什麼，猛然聽到電視那頭傳來三立幾個男名嘴加一個女主持人高亢激動的聲音：「 陳佩琪這個女人啊， 每次先生出事， 就跑出來， 有夠...有夠…」火大到不想聽他們說什麼，平日自己辛苦做醫療，假期買個菜，實在想不透我到底跟這兩男一女有什麼仇？市長也是想去看看環南的近況，順便關心他們一下，竟也可以闢個節目罵成這樣？
先生一路跟老爸忘情地聊天，我吼他：「轉台啦，看，竟有這種節目…」 ，他才慌忙回神來按選台器轉台…
那天去買菜，不論人家說我是支持攤商也好，或是替環南打廣告也罷 ，就是買個菜兼給他們加油打氣，到底是有什麼好罵的啦？？？
先生曾在疫情記者會上指出：「某些媒體對市府團隊的汙衊 ，就是中央廚房供應資料， 交給媒體、名嘴進行認知作戰，媒體怎會墮落成這樣？」
我記得他會這樣說，是有次看到三、民的政論節目和年、壹的新聞都在講一件他已經澄清千萬遍的事情，但他們還是照講、照汙衊不誤，做這種「用國家的錢洗自己國民腦袋」的無本生意，還能賺到永遠執政，而且…而且還贏到不想裝了，也不用演了，唉， 真是台灣的悲哀啊！
有次他問我：「 為什麼2024大家做的民調，我的支持度只有第三名，第三名也不會當選啊，他們怎麼不去攻擊第一名的？卻反過來卯全勁攻擊我這第三的？」我想不出答案來，後來他歪樓給了我答案…
『是第三名沒錯啦， 但「勤政、清廉、愛鄉土」 就贏他們太多了，他們會怕啊…』
常有人問我寫臉書的題材和靈感是什麼？除自身工作經驗外，就是來自這些汙衊的惡劣攻擊。很多人勸我聽聽就算了， 玩不過他們的 ，但不講話，形同對他們示弱， 人家只會更瞧不起你(記得曾有人如此形容這個黨的習性) ，他們有眾多傳媒， 我只有臉書一角， 但我還是要說…
最新更新：現在！就讓我們樓上揪樓下、厝邊揪隔壁、阿公牽阿嬤、阿爸牽阿母... 反正把你認識的同事朋友通通邀來一起來團購養泉吧！
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😘😘😘 請趁著有團購價&超好贈品，又通通免運，一起來買好買滿！（有團購價真的是划算太多了呀）
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#婷婷老實樹時間！#我絕對實話實說！#照著必推必買購買絕對不會踩雷啦！#政府都講了絕對還不能放鬆啦請盡量多買少出門，就算開放內用了，還是不要太過掉以輕心呀
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可能是這幾天婷婷都有強力預告，所以很多新朋友老朋友們都要等著一起團購養泉，加上有些朋友私訊反應說通常週一一早弄工作弄小孩會很忙，#擔心來不及團購而無法參加『早鳥限定的抽獎活動』所以希望我能夠提早開團！
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好好好，當然沒問題！#我們今晚１２點過後，#也就是在週一凌晨零點婷婷就會先開放團購連結，讓週一會忙碌一整天的朋友們先行團購，這樣就不怕沒有參加到首日限定的抽獎活動囉！
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⭐️⭐⭐所以，為了方便有些朋友們要凌晨零點搶先購買，所以婷婷特別提早在今天下午，先跟大家分享我們家最推薦＆必買的系列與品項：
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👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 #第一必推必買：『 #任選去骨雞腿排七件組 』<~這個團購套組，真是我們家的最愛！#婷婷強烈建議這個套組大家可以直接帶三組或四組以上回家！因為我們下次開團補貨是１２月中旬（等再次收到是１２月底了）（以後每隔三個月婷婷會固定開團讓我們大家一起補貨），所以請相信我，三組或四組這樣的份量真的不會太多啦。
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#像我自己每次開團補貨我自己都會固定補貨４組雞腿排套組（對，也就是２８片雞腿排啦，單片真空包裝可以讓大家直立整齊擺放）但是我自己會分開兩張單獨訂單下訂（兩張訂單都要指定不同的‘’出貨日‘’）
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至於，口味部分：『 #椒麻雞心椒＆#坦都里咖哩＆#九如香水檸檬 』這三種口味完全並列我們家最愛啦！
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我們家都是固定選購：『８包椒麻雞＋８包坦都里咖哩＋８包九如香水檸檬，然後新口味裡，婷婷每次都會固定回購２包柚子胡椒＆２包奶油芒果』。特別寫出來，想說可以給大家做參考
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不過這真的只是我個人口味啦～哈哈哈哈像我有好姐妹家裡，就真的是每種口味都超愛的！去骨雞腿排這個套組，基本上，#不管是哪一種口味的調味都真的在高水準之上而且每一片的去骨雞腿排都好厚實又大片只是我們家更偏愛其中三種口味而已。
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所以呀，請大家務必要至少選購兩組（１４片）以上，然後混搭不同口味回去試試看，這樣下次你才會知道你們家是比較喜歡哪種口味？．另外，這六種口味，只有椒麻雞心椒“”有一點點微辣感“”，如果你喜歡勁雞腿堡的那種微辣爽感你一定會超愛這口味 ，我們家是超愛啦。
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而像是坦都里咖哩也是並列我們家超愛之一，坦都里咖哩本身一點也不辣，超過10種秘密香草調和而成的濃郁滋味，自己在家真的很難醃出這種美味滋味啦。
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至於，九如香水檸檬口味，就是超清爽入味啦，有非常清新開胃的檸檬果香，這款應該是大人小孩通通都一網打盡的美味，當然也是並列我們家的超愛囉！
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去年年底養泉去骨雞腿排有推出兩款新口味：柚香＆奶油芒果，本來婷婷剛開始聽到奶油芒果，心裡還有些納悶：『想說會搭嗎？！』後來吃到的時後，發現我覺得會是小朋友與喜歡香香甜甜不吃辣的朋友們很喜歡的口味哦，有出乎我意料之外。我們家呢，全部是嗜辣一族，剛好水果醃製的香甜（真的完全不死甜，養泉的調味果然厲害）婷婷覺得這兩款都好適合跟酸酸辣辣的泰式辣椒醬一起混搭食用，真的超好吃，婷婷會再次分享料理方式，之前沒有嘗試過的朋友們，真的可以試試看哦！
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👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻#第二必推必買：就是黃色包裝款的『 #西西里香草烤雞 』啦！這款也是我們家超愛（真的是好愛好愛）的品項，只要吃過的朋友們，就會知道這款烤雞用的香料真的是超級讚，自己在家裡絕對醃不出這麼美味又入味的好滋味啦，所以，婷婷是超級無敵推薦的哦！（#紅色款的卡門口味也算是不錯啦只是我們家沒那麼愛，哈哈哈 #我們家真的超喜歡黃色包裝款的西西里香料口味啦）
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我習慣，先整隻退冰再把整隻烤雞放進去鑄鐵圓鍋內，並同時放進一些新鮮耐烤的的蔬菜在鍋底鍋底與鍋邊，然後，整個鑄鐵鍋，放進烤箱用２００度，大約烤２５分鐘左右就可以大快朵頤了（因為這款烤雞不是全生的烤雞，所以真的不用烤太久）。
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天呀，一出爐就超香，一鍋內有肉有菜，非常方便又超美味
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但是很殘念的是：最近這幾個月，因為進口的香料原物料大缺貨，所以這幾個月都沒有西西里烤雞啦～嗚嗚嗚嗚（只好期待１２月份那團，看看到時能不能開放團購了）
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👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 #第三必推必買：雞高湯裡頭的『#特濃雞高湯，是我個人心中的第一名』『 蒜香雞高湯＆老火雞湯煲，並列我個人心中的第二名』
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特濃與蒜味混搭，拿來煮火鍋＆煮粥煮湯麵都超適合，我自己最常拿來加入高麗菜大白菜＆豆腐進去一起燉煮，當作飲食根治的蔬菜部分，真的超濃郁超好喝的，完全不需要很累自己熬煮，實在非常推薦這兩款啦。婷婷這幾天也會陸續分享『 超級多道有關雞高湯的食譜示範料理』哦，總之請一起先買齊，再來一起跟著料理吧！
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這款無料的雞湯套組，#我自己常常是特濃５包配上蒜香２包這樣去搭配選購的 (這樣有沒有明示的非常清楚？！#甚至有時候我是勾選７包全部都是特濃啦，哈哈哈）
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然後，若我要大補貨，我也會加買『 有料雞湯煲任選5件：組合價899元 』這個套組。只是這個組合的五件組裡，#我個人只會全部都選購老火雞湯煲啦，＃真的拜託相信我跟著這樣買就對了。至於，其他我沒提到的口味，就是我個人覺得還可以"而已"
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天呀我會不會太老實？！可能會被廠商追殺，哈哈哈．其他沒提到的，並不是不美味哦！只是沒有排進我們家最喜歡的前三名罷了～畢竟養泉的所有品項都有一定的水準啦
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對了，除了上述的必推必買前三名，#婷婷最近幾次都有補貨 #養泉的滴雞精禮盒組，我們女人呀到了某個年紀，真的要由內開始好好保養。滴雞精，最好是空腹喝，通常我都是起床之後，隔水加熱一包滴雞精喝（我會買來分享給我娘家媽媽一起滋補身體）尤其我們女生真的更需要這種品質好的滴雞精來補氣養生呀。尤其是現在疫情，如果家裡還有人要外出工作，更要買滴雞精給他們補充優質蛋白與補元氣，增強抵抗力！
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至於這次團購的贈品部分：這次婷婷特別拜託養泉，請破例給我們這團超貴的正品品項當做贈品：『#只要購買任何一套團購套組每一組都隨貨送一包市價２５０元超好吃好喝的老火雞湯煲哦（有土雞腿肉） 』換句話說，買２組任何套組，就會隨貨贈送２包 ...以此類推（#天呀超划算的）
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❤❤🌳『 養泉各系列的婷婷老實樹時間 』🌳❤❤
『 養泉系列品項組合 』每組都會送一包市價２５０元的『 老火雞湯煲 』
★★冷凍免運，常溫的雞肉鬆豆乳君都可以跟冷凍一起出貨！
★★如果希望獨立運送整箱豆乳君，可以另外訂購一張常溫訂單！
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✅✅✅① 去骨雞腿排任選七件組合價910元（原價每包170元，團購組合價平均130元） 『 婷婷老實樹：個人最推最愛這組<~絕對必買！，拜託大家一定要試試看啦 而且強烈建議大家務必直接買兩組以上哦，哎唷，真的啦絕對不會後悔的！』。像婷婷自己每次補貨，我都是固定補貨四組雞腿排套組（因為疫情嚴峻，我們幾乎天天自己煮，所以，當然要趁有團購價與贈品，先把好食材全都備糧備好囉～）
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✅✅✅② 有料雞湯煲任選5件組合價899元（原價每包250元，團購組合價平均180元） 『 婷婷老實樹：這組有料雞湯的所有口味中，我個人覺得很好吃好喝的，真的只有老火雞湯煲這款（這款喝起來真的有像知名驥園的招牌雞湯滋味呀）。所以強烈建議要選購買這組的朋友們，可以五件都買這款 ！（其他款的有料，我自己是從沒有買過啦，哈哈哈哈）講這樣白，大家有聽懂了吼？！』
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✅✅✅③ 鮮嫩雞胸任選七件組合價910元（原價每包170元，團購組合價平均130元，可與雞腿排混搭） 『 婷婷老實樹：相信我，全是去骨雞腿排的七件套組，真的比較讚比較划算啦，所以我個人是從來沒買過這組，但是如果你們家很喜歡雞胸肉，當然這組也可以買啦，只是我個人偏愛雞腿肉，所以我個人還比較推薦大家選第一種組合（也就是全部都是去骨雞腿排那組啦，哈哈哈哈，真心不騙啦，乖，要聽話！） 』
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✅✅✅④ 無料雞高湯與素食湯任選7件組合價899元（原價每包150元，每包平均129元） 『 婷婷老實樹：我個人不愛素料這兩款，所以這組我自己只會混搭""特濃雞高湯＆蒜味雞高湯""這兩種口味（有時候也會買無鹽口味）』拜託大家，請大家一定要買特濃雞湯與蒜味雞湯回去試試看，試過之後，你就知道有這兩款雞湯隨時備在冰箱有多方便又多美味啦。
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萬一真的冰不下，也可以單獨加購『２包的特濃雞高湯＋２包的蒜味雞高湯』（如果不敢吃蒜的，強烈建議大家可以額外選購４包特濃）養泉的特濃雞高湯，真的是遙遙領先外面市面上的那些雞高湯啦）婷婷會教大家多道特濃雞高湯的料理運用哦
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❤❤🌳單獨加購區之中的老實樹🌳❤❤
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✅✅✅這次的養泉新品『 黃金雞油油蔥酥 』<~這款真的超級推薦，請務必一起試試看啦！
婷婷最喜歡在炒好的高麗菜上或是青菜上，挖上一大匙拌入，尤其是把鮮嫩的地瓜葉，簡單快速川燙之後，把全部水份瀝乾，然後倒入一些醬油膏＆黃金雞油油蔥酥，全部混合均勻，配著乾拌麵一起吃，好搭好好吃哦
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✅✅✅『 西西里 香料烤雞 』<~這款超級推薦，我以前每次開團我自己都一定會買兩三隻分散在不同張訂單到貨，哎唷，真的超好吃啦我每次必買耶！
可惜這幾個月廠商通通沒有貨啦，嗚嗚嗚，沒關係，我們下一次再一起來買哦！
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✅✅✅『番茄泥濃郁版 』<~這款也是我們家每次必買哦！請大家一定要加買""濃郁版""啦！至於，清爽版的我個人真的完全無感啦（天呀廠商真的要把我殺了）
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婷婷自己會 把濃郁版番茄泥加上特濃雞高湯用１比１的比例混合再加入細洋蔥末與喜歡的海鮮，全部一起中小火加熱約８或１０分鐘，天呀，馬上就變成超級無敵美味的蕃茄海鮮濃湯。 照這種做法做出來的濃湯是真的可以唬人的那種濃郁美味哦，所以這款，拜託請務必一起加購帶回去試試看（過幾天婷婷會再次分享詳細步驟給大家看哦）
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✅✅✅『 滴雞精禮盒 』我們女人真的要好好更愛自己，超有質感的禮盒包裝，拿送禮超級適合，最近幾次補貨，婷婷都會一起購買，因為年紀到了，真的要由內而外好好養氣養身呀。婷婷個人比較偏愛烏骨雞口味（我覺得這個口味我喝起來比較順），給大家參考哦！
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✅✅✅『豆乳君』豆乳君真的好好喝耶，完全沒有可怕的豆腥味，超營養又好好喝，實在讓我們出乎意料之外，而且平日完全可以室溫保存（想喝冰的就放進去冰箱冷藏），加上小朋友們現在都蠻常待在家裡，真的可以買兩三箱，當做早餐或是下午茶點心，補充滿滿蛋白質，真的可以考慮一起買回家啦（我們家都固定買一箱２４入，因為我跟老公很愛喝養泉豆乳君呀）
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其他沒提到的，就是我們家比較少買的加購品！好啦，婷婷都當老實樹了，大家應該知道要怎麼買了吧？！
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#下週的每一天婷婷都會再好好詳細介紹每一系列與運用食譜，請大家持續鎖定哦！
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😘😘😘今晚１２點過後，也就是週一凌晨零點，請讓我們一起來團購超好吃的養泉吧！
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蒜味塔香茄子
材料
蒜仁 40公克 peeled garlic 40g
九層塔 適量 basil leaves
辣椒 5公克 chili 5g
醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp
糖 1茶匙 sugar 1tsp
香油 1茶匙 sesame oil 1tsp
茄子 3條 aubergine 3pcs
作法
1.將蒜味塔香醬材料放入【易拉轉】中，拉動把手進行攪拌。待蒜仁、九層塔等材料皆攪拌成末狀即可。將醬料倒入容器中備用。
2.將茄子洗淨切段後泡水，並加入醋一起浸泡讓茄子在汆燙時顏色不易變黑。
3.將浸泡完成之茄子放入鍋中以大火汆燙，汆燙時以鍋勺稍微壓一下茄子，以避免茄子浮起接觸太多空氣而氧化變黑。
4.待汆燙至鍋中水滾後2分鐘，將茄子撈起盛盤。淋上蒜味塔香醬即可。
薑汁油醋四季豆
材料
薑 50公克 ginger 50g
芝麻 少許 sesame
醬油 3大匙 soy sauce 3tbsp
香油 1大匙 sesame oil 1tbsp
醋 1大匙 vinegar 1tbsp
糖 1/2大匙 sugar 1/2tbsp
四季豆 250公克 dwarf bean 250g
作法
1. 將薑汁油醋醬材料放入【易拉轉】中，拉動把手進行攪拌。待薑成為薑茸即可。將醬料倒入容器中備用。
2.將四季豆掐去頭尾、對半折斷後，洗淨。再放入鍋中進行汆燙。
3.汆燙至四季豆完全變成鮮綠色，即可撈起，放入冰水中冰鎮讓四季豆保持口感爽脆。
4.將冰鎮後的四季豆裝入盤中，淋上薑汁油醋醬即可。
梅醬苦瓜
材料
酸梅 8個 plum 8pcs
梅汁 2大匙 plum juice 2tbsp
醬油膏 1大匙 thick soy sauce 1tbsp
糖 1茶匙 sugar 1tsp
冷開水 2大匙 water 2tbsp
苦瓜 1條 bitter gourd 1pcs
調味料
鹽 適量 salt
作法
1.將酸梅與梅醬其它材料放入【易拉轉】中，拉動把手進行攪拌。待酸梅果肉變細，取出酸梅核即可。將醬料倒入容器中備用。
2.將苦瓜對半剖開並挖去籽，再切成絲條狀。放入清水中洗淨。
3.將洗淨之苦瓜放入鍋中以大火汆燙，並加上少許鹽以去除苦瓜苦味。
4.待苦瓜汆燙至水滾，將苦瓜撈起至其它碗中，放入冰塊冰鎮一些時間讓苦瓜口感更爽脆。
5.冰鎮後之苦瓜盛盤，淋上梅醬即可。
腐乳空心菜
材料
豆腐乳 5塊 fermented bean curd 5pcs
薑片 15公克 ginger 15g
腐乳汁 2大匙 fermented bean curd juice 2tbsp
味醂 3大匙 mirin 3tbsp
冷開水 少許 water
空心菜 600公克 mater convolvulu 600g
作法
1.將腐乳醬材料放入【易拉轉】中，拉動把手進行攪拌。待薑片成為薑茸即可。將醬料倒入容器中備用。
2.將空心菜洗淨，摘下葉子部分放在一盆中；另將菜梗切段後另放一盆。
3.汆燙時，先將菜梗放入鍋中，並加入些許油讓空心菜在汆燙時保持翠綠。等水滾1分鐘後再放入葉子一起汆燙，如此菜梗易熟而菜葉不會過爛。
4.待整鍋水沸騰時，即可將空心菜撈起濾水。再裝入盤中，淋上腐乳醬即可。
胡麻龍鬚菜
材料
芝麻醬 60公克 sesame paste 60g
花生醬 20公克 peanut butter 20g
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp
白醋 1大匙 white vinegar 1tbsp
糖 1大匙 sugar 1tbsp
冷開水 適量 water
龍鬚菜 400公克 chayote leaves 400g
作法
1. 將胡麻醬材料放入【易拉轉】中，拉動把手進行攪拌。待材料全部調勻即可。將醬料倒入容器中備用。
2.將龍鬚菜洗淨切段，再放入鍋中進行汆燙。
3.汆燙時，加入油以去除龍鬚菜澀味。等水滾1分鐘後即可將菜撈起濾水。
4.將龍鬚菜裝入盤中，淋上胡麻醬即可。
油蔥地瓜葉
材料
油蔥 2大匙 crisp shallots 2tbsp
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp
醬油膏 3大匙 thick soy sauce 3tbsp
冷開水 2大匙 water 2tbsp
地瓜葉 600公克 leaf of sweet potato 600g
作法
1.將油蔥醬材料放入【易拉轉】中，拉動把手進行攪拌。待油蔥成為末狀即可。將醬料倒入容器中備用。
2.將地瓜葉洗淨。再放入鍋中進行汆燙。
3.汆燙時，加入油，以保持地瓜葉鮮翠色澤。待水全滾時，即可將地瓜葉撈起濾水。
4.將地瓜葉裝入盤中，淋上油蔥醬即可。
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楊桃美食網
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地瓜低GI、高纖維、高營養的特性廣受喜愛，地瓜含有抗性澱粉，有助於維持血糖穩定，地瓜皮也富含植化素、維生素、蛋白多糖體等，可幫助降膽固醇、保護血管。
一般常吃的有水煮地瓜、烤地瓜和蒸地瓜，究竟哪一種比較好？營養和熱量有差別嗎？其實，水煮後的地瓜，營養素一大半都會流失到湯水；而蒸地瓜的溫度約100℃，可保留較多的水分與營養素，口感比較濕潤，但香氣不如烤地瓜。
至於烤地瓜的溫度可以達到200℃以上，維生素、抗氧化物質「類黃酮」等營養會稍微流失，但能讓地瓜內的蛋白質和醣類產生梅納反應，增強地瓜香氣，口感更彈牙。
在營養方面，水煮地瓜會流失最多，烤地瓜其次位居第二，蒸地瓜則可以保留最多的營養！
在香氣方面，烤地瓜會有最濃厚的香氣，蒸地瓜其次，而水煮地瓜則會比較清甜。
口感方面，烤地瓜則最彈牙，水煮地瓜以及蒸地瓜則是最濕潤。
吃地瓜5大要點！
1.不生吃：生吃地瓜容易腹脹、打嗝或反胃
2.不空腹吃：地瓜含糖量極高，空腹吃容易產生胃酸，增加胃食道酸逆流的風險。
3.中午前吃：地瓜中的鈣質，進入人體後要4小時才能消化，白天的陽光能促進維生素D生成，促進鈣質的吸收。
4.挑選表面沒有發芽、沒有蟲蛀、體型勻稱的地瓜最好，若地瓜鬚根太多表示比較不新鮮喔
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早安健康網站:
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早安健康Youtube:
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【地瓜葉】吧~~ 【多吃地瓜葉來取代地瓜瓜葉的養分稱霸蔬果界】... ... 卡，240克地瓜的熱量，等同於一碗白飯，但很多人把地瓜當作零嘴吃，不知不覺中攝取太多熱量。 ... <看更多>
地瓜葉吃太多 在 [問題] 地瓜葉可以當成主食嗎？ - 精華區rabbit 的推薦與評價
哈囉哈囉，有個問題想要請問大家
就是地瓜葉可以當主食嗎？
謝謝大家囉XDDD
事情是這樣子的
因為妹妹一直不吃東西...
我已經換了七種草了...
他還是都不吃
他只吃美國燕麥的『麥穗』
可是這吃多不是會脹氣嗎？
但除了這個，他其他都不吃a....
今天想說，帶他出去跑跑，會不會就肚子餓了，然後就吃東西了
結果發現他今天一直吃地上的草a..
我就想到，當初領養妹妹的時候
他們都是餵兔子們吃地瓜葉的
於是我今天去有機商店買了一包地瓜葉
沒想到好幾把他一下子就吃光光了
我在想，是不是之前的飼主都餵他吃新鮮的蔬果
所以他才都不吃牧草和飼料
因此我想問各位，地瓜葉是不是可以當成主食呢？
謝謝大家囉：D
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我家兔崽子
https://www.wretch.cc/album/poiwu
<(￣︶￣)/<(￣︶￣)/<(￣︶￣)/
笨毛球 ＆ 呆南瓜 ＆ 妹妹 ＆ 花生醬
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.246.208
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作者: shuntpooh (Cushion) 看板: rabbit
標題: Re: [問題] 地瓜葉可以當成主食嗎？
時間: Sun Oct 15 11:44:59 2006
終於找到了！......以下是擷取的，有附上原文
台灣的地瓜葉，那是不能生吃的；
地瓜葉有所謂的地瓜乳，把生的地瓜葉折斷會像牛奶一樣滴出來，很澀很難吃，
在肚子裡面這種蛋白質幾乎不會消化，
所以你吃了生地瓜葉肚子會很脹，沒有辦法消化、沒辦法分解它的能量，
你沒有辦法利用這個地瓜葉。所以地瓜葉一定要煮熟，破壞蛋白質才可以吃，
生吃的話就無法消化；
同樣的，蟲吃到地瓜葉不能消化、肚子會脹死了，所以蟲也不吃地瓜葉。
人家說生機飲食不能有農藥，其實吃地瓜葉最好；因為地瓜葉不用農藥，
蟲不會去吃它。這是演化的另一個機制，讓自己難吃以避免被吃，
只有人類很聰明會把它煮熟，其他生物大概不會把它煮熟來吃。
取自於：從演化的角度探索人類的草酸鈣結石，陳汶吉，94年6月15日
網址：https://0rz.tw/de1Zl
突然想到，之前讓咩跟阿毛吃過我自己種的地瓜葉T_T
折斷真的有牛奶狀的東西流出，那是他們唯一會連梗都吃掉的植物
當時想說應該是因為甜甜的，所以他很愛，但也沒有多給，就那麼幾次
感謝南瓜爸讓我有動力去找這些資料
(去風月星精華區翻譯文章滾了很久都沒看到，可能外國人不把地瓜葉當食物吧？)
反正，什麼東西給過量都不好，有爭議性的就盡量少給吧:)
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作者: frannica (養兔百科風月星復活啦) 看板: rabbit
標題: Re: [問題] 地瓜葉可以當成主食嗎？
時間: Sun Oct 15 13:39:32 2006
※ 引述《shuntpooh (Cushion)》之銘言：
: 終於找到了！......以下是擷取的，有附上原文
: 台灣的地瓜葉，那是不能生吃的；
: 地瓜葉有所謂的地瓜乳，把生的地瓜葉折斷會像牛奶一樣滴出來，很澀很難吃，
: 在肚子裡面這種蛋白質幾乎不會消化，
: 所以你吃了生地瓜葉肚子會很脹，沒有辦法消化、沒辦法分解它的能量，
: 你沒有辦法利用這個地瓜葉。所以地瓜葉一定要煮熟，破壞蛋白質才可以吃，
: 生吃的話就無法消化；
: 同樣的，蟲吃到地瓜葉不能消化、肚子會脹死了，所以蟲也不吃地瓜葉。
: 人家說生機飲食不能有農藥，其實吃地瓜葉最好；因為地瓜葉不用農藥，
: 蟲不會去吃它。這是演化的另一個機制，讓自己難吃以避免被吃，
: 只有人類很聰明會把它煮熟，其他生物大概不會把它煮熟來吃。
: 取自於：從演化的角度探索人類的草酸鈣結石，陳汶吉，94年6月15日
: 網址：https://0rz.tw/de1Zl
上面這個，我用 google 查地瓜葉＋脹氣
並沒有類似的文章，或是有人跟他持同樣的觀點耶 @@！
所以這位人類的醫生的生地瓜葉引起脹氣的說法，還是要有點保留
另外，兔兔腸胃堵塞或脹氣的時候，除了吃藥醫生也會叮嚀停掉一些容易脹氣的食物
並且儘量多吃高纖的綠色蔬菜，其中就包括地瓜葉
因為地瓜葉的纖維很高，對排便順暢蠻有幫助的
大家也可以觀察一下兔兔吃完地瓜葉的糞便，應該是比較大，而不是比較小的
高草酸的菜不要跟高鈣的菜同時給，而且跟其他低草酸的菜輪流給，就不會有太大的問題
HRS 有一段講菠菜．．等高草酸的菜，也是說不需要因為怕草酸中毒就完全不給
還有蕃薯葉的草酸含量約為菠菜 1/8
https://blog.yam.com/wage/archives/850203.html
蔬菜營養篇 https://bulletin.coa.gov.tw/view.php?catid=364
各種常見蔬菜水果營養質分析表 https://www.congovet.com.tw/
(在醫療保健裡，不是剛果診療室喔！)
自然營養Part II：飼料和蔬菜 https://www.gina-rabbit.net/rabbit/hrs/
（請不要直接連到內容網頁，以免新來的兔爸兔媽們看不到這裡的注意事項喔。 ）
龜友的草酸含量討論，請注意數值會因為蔬菜產地而有很大差異
https://coralbbs.twbbs.org/cgi-bin/printpage.cgi?forum=32&topic=3493
: 突然想到，之前讓咩跟阿毛吃過我自己種的地瓜葉T_T
: 折斷真的有牛奶狀的東西流出，那是他們唯一會連梗都吃掉的植物
: 當時想說應該是因為甜甜的，所以他很愛，但也沒有多給，就那麼幾次
: 感謝南瓜爸讓我有動力去找這些資料
: (去風月星精華區翻譯文章滾了很久都沒看到，可能外國人不把地瓜葉當食物吧？)
: 反正，什麼東西給過量都不好，有爭議性的就盡量少給吧:)
其實是還好 @@a 有很多東西是人類想太多，或過度引申
就像現在有人用維生素 A 中毒主張胡蘿蔔不可以多吃 囧rz...
但是再多查一下資料就會發現沒有那麼恐怖
而且 HRS 還建議可以每天給一種富含維生素 A 的蔬菜 (以牧草、飼料當主食下)
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作者: poiwu (哇哈～) 看板: rabbit
標題: Re: [問題] 地瓜葉可以當成主食嗎？
時間: Sun Oct 15 15:13:40 2006
哇！感謝大家這麼熱心 真感動 T︿Trz
不過到底可不可以吃？
我還是有疑慮a....
今天早上看到妹妹籠子裡面的磁磚....
T︿T
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=poiwu&b=19&f=1785666357&p=2
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=poiwu&b=19&f=1785666358&p=3
這是吃太多地瓜葉造成的嗎？
有一部份的尿比較接近紅色的a....
他本來的尿都是像是『奶茶』的顏色
這好像是月經文喔XDDDDDD
好多人在問
可是還是難免會有疑慮
麻煩大家了 orz..
如果地瓜葉不能吃了
我真的不知道要給他吃什麼了a...
我已經換過七種草、三種飼料了
他說不吃就是不吃
也餓他
還是沒用
怎麼辦？？？？？？？？？？？？？？
※ 引述《frannica (養兔百科風月星復活啦)》之銘言：
: ※ 引述《shuntpooh (Cushion)》之銘言：
: : 終於找到了！......以下是擷取的，有附上原文
: : 台灣的地瓜葉，那是不能生吃的；
: : 地瓜葉有所謂的地瓜乳，把生的地瓜葉折斷會像牛奶一樣滴出來，很澀很難吃，
: : 在肚子裡面這種蛋白質幾乎不會消化，
: : 所以你吃了生地瓜葉肚子會很脹，沒有辦法消化、沒辦法分解它的能量，
: : 你沒有辦法利用這個地瓜葉。所以地瓜葉一定要煮熟，破壞蛋白質才可以吃，
: : 生吃的話就無法消化；
: : 同樣的，蟲吃到地瓜葉不能消化、肚子會脹死了，所以蟲也不吃地瓜葉。
: : 人家說生機飲食不能有農藥，其實吃地瓜葉最好；因為地瓜葉不用農藥，
: : 蟲不會去吃它。這是演化的另一個機制，讓自己難吃以避免被吃，
: : 只有人類很聰明會把它煮熟，其他生物大概不會把它煮熟來吃。
: : 取自於：從演化的角度探索人類的草酸鈣結石，陳汶吉，94年6月15日
: : 網址：https://0rz.tw/de1Zl
: 上面這個，我用 google 查地瓜葉＋脹氣
: 並沒有類似的文章，或是有人跟他持同樣的觀點耶 @@！
: 所以這位人類的醫生的生地瓜葉引起脹氣的說法，還是要有點保留
: 另外，兔兔腸胃堵塞或脹氣的時候，除了吃藥醫生也會叮嚀停掉一些容易脹氣的食物
: 並且儘量多吃高纖的綠色蔬菜，其中就包括地瓜葉
: 因為地瓜葉的纖維很高，對排便順暢蠻有幫助的
: 大家也可以觀察一下兔兔吃完地瓜葉的糞便，應該是比較大，而不是比較小的
: 高草酸的菜不要跟高鈣的菜同時給，而且跟其他低草酸的菜輪流給，就不會有太大的問題
: HRS 有一段講菠菜．．等高草酸的菜，也是說不需要因為怕草酸中毒就完全不給
: 還有蕃薯葉的草酸含量約為菠菜 1/8
: https://blog.yam.com/wage/archives/850203.html
: 蔬菜營養篇 https://bulletin.coa.gov.tw/view.php?catid=364
: 各種常見蔬菜水果營養質分析表 https://www.congovet.com.tw/
: (在醫療保健裡，不是剛果診療室喔！)
: 自然營養Part II：飼料和蔬菜 https://www.gina-rabbit.net/rabbit/hrs/
: （請不要直接連到內容網頁，以免新來的兔爸兔媽們看不到這裡的注意事項喔。 ）
: 龜友的草酸含量討論，請注意數值會因為蔬菜產地而有很大差異
: https://coralbbs.twbbs.org/cgi-bin/printpage.cgi?forum=32&topic=3493
: : 突然想到，之前讓咩跟阿毛吃過我自己種的地瓜葉T_T
: : 折斷真的有牛奶狀的東西流出，那是他們唯一會連梗都吃掉的植物
: : 當時想說應該是因為甜甜的，所以他很愛，但也沒有多給，就那麼幾次
: : 感謝南瓜爸讓我有動力去找這些資料
: : (去風月星精華區翻譯文章滾了很久都沒看到，可能外國人不把地瓜葉當食物吧？)
: : 反正，什麼東西給過量都不好，有爭議性的就盡量少給吧:)
: 其實是還好 @@a 有很多東西是人類想太多，或過度引申
: 就像現在有人用維生素 A 中毒主張胡蘿蔔不可以多吃 囧rz...
: 但是再多查一下資料就會發現沒有那麼恐怖
: 而且 HRS 還建議可以每天給一種富含維生素 A 的蔬菜 (以牧草、飼料當主食下)
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我家兔崽子
https://www.wretch.cc/album/poiwu
<(￣︶￣)/<(￣︶￣)/<(￣︶￣)/
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◆ From: 140.113.214.198
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作者: frannica (養兔百科風月星復活啦) 看板: rabbit
標題: Re: [問題] 地瓜葉可以當成主食嗎？
時間: Sun Oct 15 15:41:06 2006
※ 引述《poiwu (哇哈～)》之銘言：
: 哇！感謝大家這麼熱心 真感動 T︿Trz
: 不過到底可不可以吃？
可以吃，但是要跟其他菜輪流，不可以當主食
沒有吃草習慣的兔兔，要他一兩個禮拜內學會吃草是比較難的 (你好像才養兩個禮拜吧？)
有些比較敏感的兔兔，可能會因為懷疑那個東西能不能吃、好不好吃
或是不習慣，要比較久的時間才能接受吃草 Orz...
我記得你說過妹妹有吃草，只是很少
以一隻沒吃過草的兔子來說，這是還不錯的開始呀~
只是你不能期望他跟正常的兔子一樣一下子吃那麼多...@@a
所以，如果妹妹目前只肯吃菜，你可以先以各種不同的菜為主 (儘量用粗菜梗的)
但是不要放到吃到飽的量，讓她有餓到的時候
另外再放些草跟飼料，讓他餓了的時候必須去嘗試
你也可以試試看把其他隻兔子吃了幾口的草給他吃 (利用兔子的搶食心態)
這個作法可能要持續蠻久的...而且同時不要給他其他好吃的兔子零嘴
另外，有沒有檢察過她的臼齒了咧？
如果臼齒不好，兔兔就會不喜歡吃硬的東西
: https://www.wretch.cc/album/show.php?i=poiwu&b=19&f=1785666358&p=3
: 這是吃太多地瓜葉造成的嗎？
: 有一部份的尿比較接近紅色的a....
因為地瓜葉鐵含量很高，記得之前有人說兔子吃了地瓜葉尿會變紅是因為這個因素
但是目前查不到相關資料 (地瓜葉高鐵倒是真的~)
另外紅尿跟泌尿道問題可以看下面這個
https://tw.myblog.yahoo.com/ladioussoup/article?mid=302&prev=303&next=301
: 他本來的尿都是像是『奶茶』的顏色
: 這好像是月經文喔XDDDDDD
: 好多人在問
: 可是還是難免會有疑慮
: 麻煩大家了 orz..
: 如果地瓜葉不能吃了
: 我真的不知道要給他吃什麼了a...
: 我已經換過七種草、三種飼料了
: 他說不吃就是不吃
: 也餓他
: 還是沒用
: 怎麼辦？？？？？？？？？？？？？？
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