減醣一樣可以安心吃美食~我要來開貝果團購啦~
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開了幾次團購,終於要開食物團購啦,而且還是我愛的貝果🥯!!不過不是要害你們變胖啦~因為這次的食物都是訴求低卡減醣可以滿足口腹之慾,又沒有罪惡感😙
開團品項超豐富🥴有減醣手作貝果、減醣肉桂捲、千張餃、月亮蝦餅、蘿蔔糕、芋頭糕、栗子地瓜等
1⃣我自己是最推薦貝果~像我這樣廚藝100分的人🤣只要有貝果,隨便擺盤都感覺超厲害😏
使用非基改豆渣,碳水降低30%、熱量降低20%!網路好評超高~重點是口味超多!
我最推 #紫心地瓜貝果,居然吃得到超大塊的地瓜餡料,使用紅心66地瓜,吃起來有夠甜,完全嚇到~但不是死甜的那種,是地瓜天然的甜味
再來 #惡魔可可貝 也很棒,使用高級72%巧克力,所以吃起來是苦甜苦甜的大人味,不會很甜膩。而且餡料也是給超多~~~會爆漿的那種🤤整個很像在吃甜點,有夠幸福
🔺我喜歡用蒸的口感,比較Q,用氣炸鍋則是外酥內軟,吃起來會有ㄎㄠ ㄎㄠ的聲音🥴
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2⃣第二推薦是 #減糖肉桂捲!加入30%豆渣,降低碳水比例,但吃起來跟一般肉桂捲一樣~打開烤箱就有濃郁肉桂香,表面還是有滿滿糖霜,在家來一顆超幸福。熱量還比一般少了20%!!
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3⃣第三推薦是 #減醣雜糧核桃餐包
烤過口感還是超Q~不會過乾~雜糧香氣超香,裡頭還有核桃+葡萄乾,一樣也是高纖少糖💛
小小一個也很適合當作下午肚子餓的點心·
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4⃣第四推薦是 #千張餃~~這個也是網路超紅
使用黃豆皮取代水餃皮,熱量直接少一半!碳水也降低70%
吃法很多,用蒸的吃起來像燒賣、用氣炸鍋像炸餛飩、也可以拿來煮湯~
我吃的是剝皮辣椒,甜辣甜辣很過癮!小小一顆但餡料超飽滿,肉有夠多~還可以吃到剝皮辣椒顆粒,口感很有層次
🔺【貝果團購資訊】
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團購時間:即日起~~7/8(四)(限時一週)
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PS:目前宅配配送量很大,因此無法指定到貨日期,建議可多加利用全家超商取貨,到貨時會簡訊通知,取貨更方便😊
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過37萬的網紅菜單研究所,也在其Youtube影片中提到,討論菜單,加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d IG追蹤每日減脂紀錄👉https://www.instagram.com/menukevin/ 【菜單研究所】相關產品👉http://bit.ly/2PBrWJX ‧ ‧ 自製月亮蝦餅 ‧...
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第一次吃無澱粉純手工製的水餃🥟😙
使用非基改的千張皮取代麵糰的水餃皮!
碳水降低70% 熱量減少60%
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這次吃的是香蔥雞肉口味😋
千張餃氣炸鍋後外皮酥酥脆脆的~
吃起來就像水餃一樣好吃!!!
低卡、低醣、高蛋白、高飽足感
10顆就含有34g蛋白質,減醣時的好幫手🤍
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|用平底鍋快速搞定一餐!【三步驟雪花煎餃】|
★詳細教學:https://bit.ly/35w97yZ
把水餃皮在鍋中重疊排列成花圈狀,再放入餡料,將水餃皮沾上少許水覆蓋到餡料上,最後加入麵粉水以中火煎熟,香噴噴的雪花煎餃有著餃子的酥脆和多汁內餡,一口咬下卡滋卡滋超過癮~
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自製月亮蝦餅
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營養概算
熱量 888大卡
蛋白質 62公克
脂肪 15公克
碳水 125公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
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食材:
蝦仁 約250公克
水餃皮 20張
太白粉 約30公克
砂糖 約20公克
鹽巴、白胡椒 適量
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費用 約220元
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製作時間 35分鐘
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而餃子皮的部分是以66%的全麥比例去做的 吃起來不會太軟爛,是有Q彈Q彈的口感整體來說,我認為他是 ... 一盒有20顆入,每顆只有40大卡的熱量,比一般的水餃低好多! ... <看更多>
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我這次買了豬肉和雞肉兩種口味。水餃皮本身被替代成類似豆皮的口感,因此比一般水餃皮薄,看起來會有點像是餛飩皮。內餡本身沒有到令人非常驚艷,但也有 ... ... <看更多>
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最近在減肥
想找低熱量的食物
才發現水餃熱量很驚人
熱量約50~60大卡/顆
一餐吃15顆 就八九百大卡
超恐怖==
大家知道水餃熱量很高嗎?
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