いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
9月に入った途端、肌寒くなりましたね。
昨晩はエアコンなしで久しぶりにぐっすり眠れました。
8月に開催したプライベートフォトレッスン&レシピ制作レッスン
写真を撮った後は、お楽しみのご試食タイム!
今回作ったサマーロール、なかに入れる具材により、春夏秋冬楽しめますね!
ノンアルコールの発酵モヒートには、梅シロップを少し入れて。
ヘルシーメニューで夏の疲れを癒やして、さあ、これから秋!
またまた食べるのが楽しくなりますね!
準備はいい?笑笑
プライベートレッスンも開催しています。
【ローフードレッスン】
(ローフードマイスター)
(ロースイーツ プランナー)
【発酵レッスン】
その他
【テーブルフォト&スタイリング】
撮影用のセットなど極力使用せずに
ステキに写真を撮るポイントやコツなど,お伝えします。
プロの方からプロ志望の方など様々。
マンツーマンでのオーダーメイドレッスンなど対応。
お申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ,またはDMにて。
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ローフード 冬 在 Facebook 的精選貼文
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料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
簡単茶碗蒸しレシピあり⤵︎
さて今日は【 #土用の丑の日 】
毎年の楽しみが、自家製の奈良漬をこの日にいただくことです。
6年ものの奈良漬けは黒く宝石のようです💎
所で…
「土用」とは、立夏、立秋、立冬、立春の直前の約18日間期間のこと。
夏の土用と言うのは立秋の前
7月19日から土用入り→8月6日に土用明け、8月7日が立秋となります。
”土用の丑の日”とは、土用の期間におとずれる丑の日の事。
土用の丑の日には、薬湯に浸かって疲れを取ったり、土用の丑の日に梅を天日干しするなど、1年のうちでも太陽の光が最も強い時期だそう。
そうだ! 梅干し干さねば。
【超簡単!フライパンで茶碗蒸し 】
材料(2人分)
卵 1個
出汁 150cc
具材 オクラ、かまぼこ、しいたけ、三つ葉などお好みで
作り方
1.卵と出汁を合わせザルでこす。
2.お好みの具材を耐熱容器に入れ、1を流し入れる。
3.フライパンに少し水を張り、2の器を入れ火をつけ蓋をする。
5分ほど加熱し火を止めて5分蒸らし完成。
うなぎをパリッとふわっと温めるのには、 @princess.jp Princessのテープルグリルがおすすめです。
うなぎのひつまぶし風まぜごはんレシピ⤵︎
https://princess-jp.com/recipes/hitumabusifumazegohan/
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ローフード 冬 在 ローフード発酵lab東京/アンチエイジング料理教室 Facebook 的最讚貼文
Raw genovése vege pasta.
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ローフードで作る火加熱のジェノベーゼパスタ.
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ジェノベーゼソースは
@masudaseed
#マスダケール のソフトケールを使用🥬.
苦味も少なく柔らかいのに、栄養価はどーんと高い!
「全国初!機能性表示食品(生鮮葉物野菜)」
こちらで詳細とコメント載せてます♪.
https://www.masudaseed.com/products/kale/softkale-gaba.html.
ヘンプシードをぱらりとちらして、さらに栄養価をアップ!.
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ローフードで免疫力アップ!.
コロナの冬に備えましょう!.
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ローフードは #プラントベース でヘルシー、そして火を使わないので地球にも優しい🌏.
持続可能な社会のためにも!キッチンから変えていきませんか⁈.
ローフードマイスター、ローフードプランナーについて、
お申し込みお問い合わせは DMもしくは
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
@cookingschoolpark
日程は、お問い合わせいただいてからの日程調整となります.
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Thank you
@innerbeauty__aochan
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