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太久沒有整理冰箱，一開始竟然停不下來，用剩下的馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、厚培根、大蒜、高麗菜、花椰菜、煮了一鍋蔬菜湯，再加上番茄泥罐頭全下，丟入幾顆蔬菜高湯塊コンソメ，熬煮到食材熟透，女兒愛喝的義式番茄蔬菜湯搞定💕
好市多的長條半熟麵包，可能跟他還不熟，今日賣相不佳，還好味道不錯。另外準備了軽井沢名店的咖喱醬、鮪魚美乃滋和初榨橄欖油和香草鹽三種口味，使用沾醬來變化口味，哈，非常簡單😊
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いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
@medifar.oliveoil
メディファーオリーブオイルレシピ
今月は
「冷製ミネストローネ」
冷たく冷やしたミネストローネスープ。
トマトやパプリカに含まれるベータカロチンは時に加熱した方が栄養の吸収が良くなります。
夏の紫外線から守ってくれる働きがある為、ローフードでいただくメリットは沢山はあるのですが、加熱した方が良い栄養素もあるのでうまく組み合わせていきましょう。
冷やす時に加える生のみじん切りの野菜が食感がアクセント。
仕上げにのせるオリーブオイルで口当たりがまろやかに。
是非お試しください。
エル・ラブラドール El Labrador
品種 ビドウエニャ種使用
https://www.oliveoil-shop.jp/?pid=151362333
プライベートレッスンも開催しています。
【ローフードレッスン】
(ローフードマイスター)
(ロースイーツ プランナー)
【発酵レッスン】
その他
【テーブルフォト&スタイリング】
撮影用のセットなど極力使用せずに
ステキに写真を撮るポイントやコツなど，お伝えします。
プロの方からプロ志望の方など様々。
マンツーマンでのオーダーメイドレッスンなど対応。
お申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ，またはDMにて。
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I made minestrone
おうちご飯にミネストローネ🍅
みんなが大好きなので
たくさん食べてくれます♡
そしてそしてコーヒーには
@gracefulsmilehome
@gracefulsmile_official さんの
可愛すぎる製氷器を使ってくまちゃん🐻💓
子供たちが大喜びでした👦👶
簡単におしゃれ可愛いすぎる
氷が出来ちゃうおすすめグッズ✨
私はくまちゃん、
バラ、イルカを選んだよ♡
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＃キャンプ飯 #キャンプ料理 #ジブリ飯
過去のキャンプ飯動画で4つの ジブリアニメ の料理をダイジェストで1本の動画にしてみました。
食べなれた目玉焼きもジブリアニメ風に作ると格別のご馳走になります。
ストーブでチーズの塊を溶かしたり鉄鍋で焚き火を使ってスープを作ったり
湯気の舞うクリームシチューを木の器で頂いたり
ジブリ飯はそれ自体がご馳走です。
■ 天空の城ラピュタ 編
ポム爺さんのコーヒー
ラピュタパン
親方の肉団子シチュー
■ アルプスの少女ハイジ 編
ハイジのチーズパン
ホットミルク
■ ゲド戦記 編
赤いスープ（ミネストローネ）
チーズとアーリーレッドのオープンサンド
■ 借りぐらしのアリエッティー 編
クリームシチュー
大きなチーズパン
■Free BGM
DOVA-SYNDROME
http://dova-s.jp/
H/MIX GALLERY
http://www.hmix.net/
■Pay BGM
Audiostock
https://audiostock.jp
ALPHA TEC
キャンプ道具を使えば、家でも外でも美味しい料理が、楽しめます。
お昼はスパゲッティとミネストローネを
ご飯を息子と一緒に食べたよー✨美味しかったー✨
イメージはタリーズのパスタ（笑）
楽天room❤ https://room.rakuten.co.jp/room_ca9c1d4603/items
TwitterやInstagramもやってますので是非フォローお願いします✨
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#レシピ
#ルーティーン
#料理
デトックススープっていろんな作り方があるけど、やっぱり人気なのは玉ねぎ系？それともごぼう系？それとも…？
今回は参考にさせていただいている書籍「体の「毒出し」100のコツ」を要約しながら、いろんな作り方のデトックススープと私のアレンジ法を動画にしてみました。
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▼参考文献
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体の「毒出し」100のコツ
著者：株式会社主婦の友社
https://amzn.to/2SAGr6e
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▼関連動画
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速攻スッキリ!!便秘を解消する魔法のスープの作り方と食べ方！【梅流し大根スープ】
https://www.youtube.com/watch?v=Oq6CDi_IY8k
【ずっと食べてる】20キロ痩せた時に食べていた、野菜を食べるためのスープ ミネストローネ【ダイエット】
https://www.youtube.com/watch?v=ZShBuR3tayQ&t=11s
【ダイエット】撮影前などに重宝している脂肪燃焼スープを大公開！
https://www.youtube.com/watch?v=2Mo4tBh4tEQ
【神栄養バランス】ダイエットの救世主、デトックススープと味変2種
https://www.youtube.com/watch?v=YhXOa17DnuI
大根デトックススープで宿便どっさり！保健師が作る梅流しダイエット食
https://www.youtube.com/watch?v=MTQc5W7HoK4
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※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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#腸活
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