yogaposes 在 椅子瑜珈 chair yoga 的影片資訊
藉由椅子輔助,伸展下背與脊椎。 有下背疼痛,久坐不適都可以跟著一起練習。 #下背痛 #椅子 #椅子瑜珈 #chairyoga #yoga #yogapose #yogaposes #yogaprac...
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藉由椅子輔助,伸展下背與脊椎。 有下背疼痛,久坐不適都可以跟著一起練習。 #下背痛 #椅子 #椅子瑜珈 #chairyoga #yoga #yogapose #yogaposes #yogaprac...
打開心輪,讓胸椎更多空間,呼吸更加順暢。 拋開煩悶的心情,跟我一起打開心胸。 #yoga #yogapractice #yogapants #yogagirl #yogapose #yogaever...
Downdog - 3 legged downdog - wild thing - bridge - reclining hero - child’s pose .... repeat both s...