Ownway為青少年球會, 目的為培訓香港青少年成為香港代表隊及職業球員. 因疫症關係,未能到台灣比賽,在復活節期間舉辦了籃球訓練營. 希望能夠在這個訓練營,青少年球員明白刻苦訓練是籃球員的基本, 養...

如何能令你的投籃更穩定,輔助手的使用是必須學習的技巧 當熟習輔助手向上力量,能令你的拉腕更強更穩定...

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核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量 練習 1: 基本上拉運球腳步轉換練習 1 先打開...

今次Youtube CreatorSpotlightHK 的特別企劃, 到香港的社企為即將來臨的母親節選購禮物, 亦可令大眾關心一下社企因疫症所受的影響! 特別嗚謝 REstore 肥姨姨 fat...

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這次我們學習,如何使用筋膜的彈性甩鞭效應,令投籃產生激烈旋轉,創造投籃往下的力量...

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1月15日是我女兒的生辰, 也是CoachFui的誕生日 找回以前的影片, 給自己的一份回億, 也能讓女兒看看 2009年時因傷退出香港聯賽後打算放棄籃球, 但兒時隊友組建了橫洲工業 成為了我第二次的...